大学生生命教育 与心理危机应对

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 本章的学习要点及目标 认识生命，尊重生命，珍爱生命 学会识别心理危机的信号 掌握初步的干预方法 预防心理危机，维护生命安全

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 教学内容 一． 生命的意义  大学生心理危机的表现 三． 大学生心理危机的预防与干预

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 第一节 生命的意义 2008 年 5 月 12 日汶川大地震后，一个救援队在一堆建 筑废墟上搜索时，从缝隙中发现了一位年轻的妇女，她的 生命已经住停止了，身体被压得变了形，但姿势看上去有 些诡异：双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支 撑着身体。救援队长觉得这里有些蹊跷，就费力地把手伸 进她的身子底下，发现下面孩子。 经过一番努力，人们小心地把挡着她的废墟清理开， 在她的身体下面躺着她的孩子，被包在一个红色带黄花的 小被子里，大概有 3 、 4 个月大，因为母亲身体庇护着，他 毫发未伤，被抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的 脸让所有在场的人感到很温暖。随行的医生过来解开被子 准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识 的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信 “ 亲 爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你 ” 案例案例

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 一、生命教育的意义 生命教育有广义与狭义两种： 狭义的生命教育：指的是对生命本身的 关注，包括个人与他人的生命，进而扩 展到一切自然生命。 广义的生命教育：是一种全人的教育， 它不仅包括对生命的关注，而且包括对 生存能力的培养和生命价值的提升。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 生命教育的内涵主要是教人认识生命、保 护生命、珍爱生命、欣赏生命、探索生命 的意义，实现生命价值的活动。 或者说是在个体从出生到死亡的整个过程， 通过有目的、有计划、有组织地进行生命 意识熏陶，生存能力培养和生命价值升华， 最终使生命价值充分展现的活动过程，其 核心是珍惜生命，注重生命质量，体现生 命价值。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 二、生命的意义 阅读教材后交流感想

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 三、大学生生命教育的内涵 生命知识的教育 生命关系的教育 生命价值的教育

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 第二节 大学生心理危机的表现 一、心理危机的概念 心理危机，可以指心理状态的严重失调，心 理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面 临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。 心理危机 [ 卡普兰 ] 是当个体面临突然或重大 生活逆境（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人 祸等）时所出现的心理失衡状态。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 危机意味着平衡稳定的破坏，引起混 乱、不安。 当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉， 也有可能 “ 不知不觉 ” 。 一个自以为遵守某种习惯了的行为模式的人，也 有可能潜在着心理危机。 染有严重不良瘾癖的人，常常潜伏着心理危机。 当去戒除瘾癖时，心理危机便会暴露无遗 危机出现是因为个体意识到某一事件和情 景超过了自己的应付能力，而不是个体经 历的事件本身。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 大学生心理危机的表现 情绪方面： 当事人高度的焦虑、紧张、丧失感、 空虚感，且可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞 惭等。 认知方面： 身心沉浸于悲痛中，导致记忆和知 觉改变；难以区分事物的异同，体验到的事物间 关系含糊不清，做决定和解决问题能力受影响， 有事害怕自己发狂，一旦危机解决可迅速恢复知 觉。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 心理危机的表现 行为方面： 不能专心学习或工作，回避他人 或以特殊方式使自己不孤单；令人生厌或粘着 性；与社会联系破坏，可产生对自己或周五的 破坏性行为；拒绝帮助，认为接受帮助是软弱 无力的表现；行为和思维情感不一致；出现过 去诶哟的非典型行为。 躯体方面： 有失眠、头晕、食欲不振、胃部 不适等。 当出现四个方面中的两个或两个以上的 表现，表明出现心理危机。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 整个心理危机活动期持续的时间因人 而异，短者仅 34~36 个小时，最长也 不应超过 4~6 周。 在危机状态下，个体会出现一系列 负性 的生理、情绪、认知、行为反应。如果 危机反应长时间得不到缓解，便会引发 心理疾病和过激行为。 危机可以由重大突发事件引起，也可以 由长期的心理压力所导致。 需要注意的几点：

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 二、心理危机的特征 1 、危险与机遇并存 2 、复杂性与系统性 3 、成长的契机 4 、问题解决的困难性 5 、选择的必要性

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 三、大学生心理危机的特点 1 、发展性 2 、交互性 3 、易发性 4 、潜在性

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 四、大学生心理危机 产生原因及表现 （一）个体与自我产生冲突引发心理危机 （二）个体与他人产生冲突引发心理危机 （三）个体与环境产生冲突引发心理危机 （四）观念价值体系与文化价值体系的冲 突引发心理危机

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 第三节 大学生心理危机的 预防与干预 一、大学生心理危机的预防 （一）心理危机的识别 只有了解危机的表现，才能对危机作 出识别，以确定个体是否需要帮助

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 《北京高校学生心理素质教育疾病预防与危机干预 大纲》中认为，心理危机的干预对象包括以下 12 类： 1 、遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生，如家庭发生 重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激的学生。 2 、患有严重心理疾病，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔 症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。 3 、既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。 4 、身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周期长的学生。 5 、学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生。 6 、个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生。 7 、人际关系失调后出现心理或行为异常的学生。 8 、性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持的学生。 9 、严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生。 10 、家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。 11 、由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、 担心、焦虑、困扰的学生。 12 、其他有情绪困扰、行为异常的学生。尤其要关注上述多种 特征并存的学生，其危险程度更大，应成为重点干预的对象。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 心理危机发生时 个体所面临情境及其身心症状和行为表现 1 、重大丧亲（如亲人死亡、人际关系破裂、考试失 败、失恋、遭受拒绝等）后出现异常变现。 2 、遭受严重突发事件的刺激后有异常反应 3 、明确或间接表露自己感到痛苦、抑郁、无望、无 价值甚至流露出死亡的意图； 4 、孤僻、人际关系恶化； 5 、物质滥用量加大； 6 、易激惹、与人敌对 7 、持续不断的悲伤或焦虑 8 、依赖性加大 9 、出现自毁性或攻击性行为 10 、日常学习、工作、生活状况出现明显的负性改 变。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 （二）心理危机的预防 1 、大学生在面对心理危机时需要做的是： 一是面对现实，正视危机，应对指向为处理问题， 相信问题总是能得到解决。 二是积极调整和宣泄情绪。危机的出现显然会使 人们极度地紧张和沮丧。 三是努力寻求支持性资源以获得支持。如向有经 验的人和处理问题的专家请教，或从有关书籍等 其它方面寻找解决问题的办法。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 2 、心理危机的预防 第一，融入校园文化，建立积极心理。 第二，参加团体活动，朋辈互助。 第三，建立完善社会支持系统。 第四，学生参与到预防的队伍中。 第五，学会自我调节，适当的释放和运动。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 二、大学生心理危机的干预 经历个人危机 危机干预是随时对经历个人危机，处于困境或 遭受挫折和将要发生危险（自杀）的人提供支 持和帮助，使之恢复心理平衡，达到危机前行 为水平的短期治疗过程。 危机干预的目标在于帮助当事人克服危 机，再建心理平衡，重新面对生活. （一）危机干预

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 危机干预的目标 主要包括三个层次的目标： 一是帮助危机当事人减轻情感压力，降 低自伤或伤人的危险性； 二是使其心理平衡，恢复到危机前的功 能水平，避免出现慢性适应性障碍 三是提高当事人危机应对能力，使其更 加成熟。

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 （二）危机干预的各种形式 1 、个别干预 2 、团体干预 3 、电话干预 4 、网络干预

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 做一做：了解自己的状况 社会支持评定量表 青少年生活事件量表

2013 年 12 月 31 日江信 大学生成长与素质拓展中心 总结