仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  0  順天國中菸害防制 主講人：仁德醫專職業安全衛生科 王義文

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  1  十秒鐘 同學你可以完成那一件事？ 那你知道嗎？ 世界健康組織表示： 每隔十秒鐘有一人死於吸菸草。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  2  你知道人生階段中 那個時期最易學會吸菸？ 世界健康組織表示： 90% 吸菸者是在青少年時期開始學會吸菸， 常一吸菸後連續長達 20 年以上。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  3  青少年為什麼會吸菸 ? 好奇？ 消除緊張？ 反抗權威？ 模仿？ 朋友間的影響？ 吸菸代表成熟嗎？

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  4  如果你這樣認為 --- 你就會踏出了錯誤的第一步， 染上吸菸的惡習。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  5  菸 每支香菸經過燃燒後會產生 4000 餘種化合 物，這些化合物可分成四大類： 尼古丁、焦油、一氧化碳及其他化學成分

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  6  抽菸的好處？！ 有一個美國的菸商到法國市集上大談抽菸的好處。突 然，有位老人走上來，大聲說道：「女士先生們，抽 菸可有三大好處：第一，狗怕抽菸的人；第二，小偷 不敢偷抽菸的人家；第三，抽菸者永遠年輕。」一時 間，台下觀眾情緒振奮，那位商人更是喜形於色。 老人又把手一擺，說：「為什麼呢？因為：一，抽菸 的人駝背的多，狗看到了會以為人家正要拿石頭打牠； 二，抽菸的人半夜會一直咳嗽，小偷還以為他沒睡， 不敢偷。」那為什麼會「永遠年輕」呢？「三，抽菸 的人都很短命，所以永遠年輕。」

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  7  國人目前之吸菸情形為何？ 台灣約有四百五十萬人吸菸，每年約一萬七千 五百人死於吸菸相關疾病。據研究調查顯示在 台灣十八歲以上男性吸菸率為 47.29% ，女性吸 菸率為 5.23% ，而 12 至 17 歲之青少年男性吸菸 率為 11.33% ，女性吸菸率為 3.16% ，是一個值 得注意之現象。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  8  菸害對人體的影響 其所可能造成的疾病有：肺癌、 肺氣腫 、咽 炎、喉癌、 鼻咽癌、慢性阻塞性疾病 、食管癌、胃 癌、胃潰瘍、冠心病、 動脈性高血壓 、四肢麻痺症、 性功能障礙、膀胱癌 、乳腺癌、子宮頸癌及胰腺 癌 …… 等等。肺癌 肺氣腫咽 炎喉癌 鼻咽癌慢性阻塞性疾病食管癌胃 癌胃潰瘍冠心病 動脈性高血壓四肢麻痺症 性功能障礙膀胱癌乳腺癌子宮頸癌胰腺 癌

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  9  這些成分已被科學證實會對 人體造成健康危害，包括孕 婦吸菸易導致胎兒早產及體 重不足，甚至導致流產機率 增高 。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科 吸菸者一般最常見的就是 記憶力的退化 腦力退化較快

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仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科 更年期提早來臨 男女生都會有更年期哦！

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科 也可能引起 膀胱癌、腎癌、 胰臟癌、口腔癌、喉 癌、下咽部癌、食道 癌

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科 容易得心血管疾病與癌症

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仁德醫護管理專科學校  18  不吸菸的人比較健康嗎？ 反菸 - 真的會讓我身強體健嗎？ 世界健康組織表示： 菸草癮君子比不吸菸者 約減少 20 至 25 年壽命。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  19  吸菸會馬上帶許多毒素進入體內， 也會造 成體內的氧化壓力， 又容易消耗體內的抗 氧化物。 消耗體內的抗氧化物，那又怎樣？

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科 KO KO KO KO KO 體內的抗氧化物是什麼？ # $ % ^ & ？ 抗氧化物就像是體內的查克拉，當查克 拉減少時鳴人就不能使用大御螺旋丸。 用現代醫學最簡單的說法？ 就是體內的維他命 等快速流失 C

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  21  別人吸菸關我什麼事？ 當吸菸危害吸菸者本身健康的同時， 二手菸也影響非吸菸者。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  22  請問什麼是二手菸？ 二手菸是由香菸、菸斗或雪茄燃燒時飄出 來或吸菸者抽菸時呼出的一種混合菸霧。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  23  可以更清楚的了解二手菸嗎？ 抽菸時噴出的菸霧可散發超過 4000 種氣體 和粒子物質，其中至少有 40 種在人類或動 物身上可引致癌病。在停止吸菸後，這些 粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他 非吸菸人士吸進體內對人體健康造成更大 的傷害。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  24  二手菸的危害 除了刺激眼、鼻和咽喉外它也會： 增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會。 增加兒童感染呼吸系統疾病 其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺 部功能和減緩肺部發育。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  25  爸爸：「我加班也是為了你們。」 根據研究發現，如果在一個家庭中， 有一個或以上的同住成員吸菸，兒 童會較大機會患上呼吸疾病。 如果丈夫有吸菸的習慣，妻子即使 本身不吸菸也會較容易患上肺癌。 孩子：「爸爸辛苦了，那為了你，為 了我們你可不可以戒菸？」

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  26  「菸害防制法」 未滿十八歲者不能吸菸 ─ 要求商店於門口及收銀台明確標示「法律禁止供應菸 品予未滿十八歲者」及「販賣菸品給未滿十八歲之少 年，處新台幣三千元至一萬五千元罰鍰」 除吸菸區外，公共場所一律禁菸 ─ 共同發動禁菸之公共場所於入口及明顥處張貼禁菸標誌外 ，直接標示「禁止吸菸，違者罰款一千至三千元」。 刊登香菸廣告只能出現在雜誌廣告上 ─ 抽菸『ㄍㄞ』不好？！

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  27  為何要戒菸，有什麼好處 ? 獲得更好的健康 ─ 停止吸菸可以減少罹患五十種不同疾病的危 心臟病發作的風險在戒菸後三年，將下降至與非吸菸者相同。 不吸菸後，罹患癌症的危險將逐年下降。 為家中兒童、青少年樹立良好典範。省下的錢可以花在其他生活 事物上 ─ 如果每天吸菸一包，一年可能花掉 13,000 至 25,000 元之 間。 運動時呼吸更輕鬆 ─ 讓你在運動或爬樓梯時如釋重負。 你的寶寶可以變得更健康。 皮膚更細緻、更有光澤，不會提早產生皺紋。 無論空氣、頭髮、衣服聞起來都變得更清新，屋子不再滿佈菸味 。 完完全全可以掌控自己，再也不會精神恍惚或渴求菸草。 可以輕鬆地工作，不需再浪費許多時間到戶外吸菸。 考驗自己的決心與毅力，不讓自己成為菸的奴隸。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  28  戒煙四絕招 放鬆深呼吸 – 想吸菸時，連續 15 次，將氣 深深吸入再慢慢吐出。 喝杯冷水 – 可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸 菸的慾望。 運動一下 – 用力伸展四肢，做擴胸運動或 原地跳躍。 清水沖臉 – 感覺神清氣爽，精神馬上來。

仁德醫護管理專科學校 職業安全衛生科  29  一人拒吸菸 健康不得癌 全家無夢魘 眾人不討厭 戒菸 、 拒菸 、 反菸 、 禁菸