最根本的養生之道 主講人：無毒的家國際連鎖店創辦人 《不用刀的手術》作者 王康裕 不用刀的手術 ── 布魯士根菜汁的神奇配方
自然養生法則 依循生理時鐘，讓身體更健康 大自然的運行及人體生理時鐘都有不變的規律，自 然法則養生法就是遵循這個運行模式，配合布魯士 根菜汁療法，效果最佳。 人體的運作，通常按照以下固定的時程進行 早上 4:00 ～ 12:00 排泄時間 中午 12:00 ～ 20:00 攝取消化時間 晚上 20:00 ～ 4:00 吸收利用時間 「聽身體的話」
好水、好菌、足量纖維 人體生理時鐘中最重要的階段 ，是上 4 點至中午 12 點的排泄 時間。 為了幫助排泄，可以從飲食或 水分、纖維的攝取上著手。 讓身體運作更順利
「順暢」祕方 －－纖維 在床頭放瓶 500 ㏄的海洋深層水，起床後，先喝下 150 ㏄。 剩下的 350 ㏄再加一包纖維、竹炭微粒、 100 ㏄有 機蔬果汁、 50 ㏄發酵高麗菜汁及 5 ㏄的海鎂，搖晃 後靜置十分鐘，讓纖維與水分融合成為潤滑的粥狀 液，再慢慢喝完。 也可將纖維直接倒入 400 ～ 500 ㏄的飲水中，同樣 搖晃後靜置十分鐘再飲用。
早餐組合 早餐食用水果優格或者三合一芽菜加兩種水果做 成的沙拉。沙拉上的淋醬，為一顆葡萄柚搾汁， 再加上少許蘋果醋及亞麻仁油。 若是覺得有點寒冷，就會再加上一碗黑糖薑紅茶 或 50 ℃溫熱的布魯士根菜汁。
腹式按摩讓排便更順利 吃完早餐後，感覺有點便意就去上廁所。便便 前後順便做腹式按摩，促進排泄更完全。 外食盛行的現代飲食習慣，使人們纖維的攝取 量明顯不足，所以需要補充膳食纖維。 纖維的作用不只限於幫助排便，還能吸附腸內 的毒素，杜絕毒素隨著門靜脈進入肝臟，造成 肝臟的負擔。
更徹底排毒 咖啡大腸淨化作法：以 1000cc 、 36.5 ℃左右的 咖啡大腸淨化液進行時間約半小時，這時會覺得 腹部有腸蠕動的感覺，然後再上次一廁所，同時 做新谷式深層腹式按摩，徹底排便。 喝 125cc 的布魯士根菜汁加 ABC 益生菌，重整 淨化後的腸道環境。 大腸淨化步驟也可以視個人需求在晚上進行，有 人的使用心得是，晚上進行大腸淨化可以讓身心 完全放鬆，一覺到天亮。 每週至少三次咖啡大腸淨化
布魯士根菜汁對人體的助益 植化素、維生素及礦物質的關鍵效能 提升免疫自癒力：讓人體發揮自癒本能，使疾病自 然痊癒 避免代謝障礙：高鉀低鈉的配方，讓細胞自然維持 內外的鈉、鉀平衡，避免細胞阻塞，引發代謝障礙 有助排毒、解毒：節省 ATP ，讓細胞的排毒作用順 利進行 回復身體平衡：微量營養素各自發揮功能又具有協 同作用，讓機能運作更加協調 每日 125cc 的健康祕訣
在家自製布魯士根菜汁 材料：甜菜根 300 公克、胡蘿蔔 100 公克、西芹根 100 公克（可 以芹菜莖取代）、馬鈴薯 公克、蘿蔔 公克 器具：果菜殘渣與果菜汁分離式 搾汁機 作法：將各種根菜洗淨，分別放 入搾汁機中，再將搾好的根菜汁 混合即可。每回飲用 125 ㏄。
其他注意事項 選用無農藥有機栽培的根菜。 如果根菜汁無法一次喝完，可以儲存在冰箱中 ，再次飲用時將根菜汁溫熱後飲用。 更多內容 >