刮痧保健

目錄目錄 1. 刮痧保健介紹 2. 刮痧的適用之處 3. 刮痧的手法與順序 4. 刮痧排毒法 5. 健康經絡學 6. 作業

刮痧保健  刮痧保健介紹  中國傳統醫學包括針灸、中藥、 氣功、按摩等，刮痧也是其中 一種。而刮痧療法就是運用各 種器具，如水牛角板或瓷羹等 物，配合潤滑劑等在人體某一 部份的皮膚上進行刮摩，主要 是以循經走穴並以臟腑組織結 構來刮拭。

 現代醫學認為刮痧、出痧的過程是一種 血管擴張，漸至毛細管破裂、血液外溢、 皮膚局部出現瘀血斑的現象。一般由痧 的顏色和形狀，可判斷病邪狀況，若痧 色鮮紅、痧粒分散表示病程較輕；若痧 色暗紅或瘀青，痧粒密集甚至成團，代 表病情較重。

 痧，是許多疾病的共同症候，怎麼刮也不會出痧， 具潛伏病灶的人刮拭後則會有痧顯現，其顏色、 形態及部位，與病情輕重密切相關，施行刮痧， 可去除體內淤積的毒素，使氣血暢通、細胞活化， 恢復生理平衡。  刮痧可刺激感受器 ( 化學感受器、血管壁感受器、 神經末梢 ) 化為神經衝動， 再透過感覺神經 ( 如交 感神經 ) 傳達到大腦皮層，進而調整機體之機能， 使機能低落者趨於升高亢進者趨於減退。  可將體內致病因素 ( 即現代醫學上所謂因機能衰弱、 營養失衡所產生之乳酸、尿酸、丙酮酸等毒素 ) ， 藉瘀血作用引到表皮，然後在微血管中起作用加 以排除。 ’

痧的定義 痧點－體內疾病在體表的特殊表現 毒素－滲出於血脈之外含有體內毒 素的離經之血

痧的判診  顯像醫學  痧色鮮紅 痧粒分散 病程較短 病情較輕  痧色暗紅青黑 痧粒密集成團 病程長

痧的判診  頭昏腦脹  心煩鬱悶  全身酸脹  倦意無力  胸腹灼熱  四肢麻木

刮痧的適用之處  刮痧的適應證比較廣泛，可用於多種疾 病的治療，諸如中暑、感冒、頭痛，腸 胃道疾病，例如：便秘、胃痛、腹瀉、 落枕。急性腰扭傷、足跟痛、腳踝扭傷， 甚至也可以運用於一般的保健。若是用 於一般的保健，就比較不會出痧，僅是 對經絡或穴道刺激。

刮痧療法禁忌  年老體弱或久病虛弱者、有出血傾向的疾病、皮膚病變處、皮膚 易過敏、皮膚有傷口者、扭傷或骨折腫脹處、心血管疾患、糖尿 病患者、過餓或過飽。 刮痧後應喝一杯溫水，以利新陳代謝。刮痧完畢應等十五分鐘， 如果有出汗，要及時擦拭，切勿吹風受涼。一般 3-7 天刮痧一次， 避免對皮膚過度刺激。  資料來源 :

刮痧之療效歸納為下列五項機制  1. 促進新陳代謝、使廢物毒素加強排除體外；從而淨化 血液、幫助營養完全吸收，造血功能增強。  2. 能調和神經，使許多症狀消失。而麻痺失調的神經由 於新鮮血液的補給，促其機能再生，增進活力。  3. 血中鈣質更穩定，避免骨質中之鈣質流失 ( 此乃生病如 失眠、焦躁、骨質疏鬆、筋骨酸痛之要因 ) 。  4. 因可刺激交感神經、迷走神經，使消化作用活潑起來， 體質衰弱者亦可改善體質，增進自癒力及抵抗力。  5. 因血液淨化、胃腸機能活潑、食慾增進，全身神經及 腦神經穩定，故通便佳，睡眠好，身體自然健康。

正確的刮痧手法與順序  刮痧操作順序依身體狀況而定，先刮後頸，次刮背部， 再括胸部，末刮四肢，基本刮痧方向，依經絡循行「陰 升陽降」之原則。

正確的刮痧手法  刮痧的方向是按照經絡走向  單方向用力，回程不刮  刮痧的力道要均勻，避免力道過大而疼痛。

實施刮痧時注意事項  1 、 治療室整潔、安靜，空氣流通、光線充足、溫度適度。  2 、醫者指甲剪平，治療前、後，雙手洗淨  3 、操作過程中手法準確，力道輕重適宜  4 、操作前刮痧部位塗抹刮痧膏或乳液，減少磨擦阻力。  5 、老年人或兒童刮痧，勿太用力  6 、頸部、腋下、腰際均有淋巴散佈，操作手法宜輕柔  7 、刮痧結束後，嘴巴會乾渴，應喝一，兩杯溫（鹽）開水  8 、刮痧時放輕鬆，勿太緊張

 刮痧保健後如何保養  不可塗抹藥膏否則不利排痧  因為刮痧大多為洩法，不能在刮痧處塗抹藥膏，否則無法排痧  刮痧有什麼禁忌  北京召開大陸全國首屆保健刮痧師職業培訓會，中國中醫研究院 楊金生教授在會上強調，刮痧的方向、手法、強度、時間和適應 症都是非常有講究的，如果操作不規範就容易出現病情加重甚至 死亡的情況，他指出，刮痧有九種症狀應禁止刮痧。

刮痧有九種禁忌症：  一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。 因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心 肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。 二、孕婦的腹部、腰椎部禁用刮痧，否則會引起流產。  三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊 處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。 四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧， 因為刮痧會加重傷口處的出血。 五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳 染給他人。

 六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、 再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類 患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。 七、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面 積刮痧，否則會引起虛脫。 八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部 位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不 能康復。 九、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患

刮痧的手法與順序：  正確的刮痧手法與順序，基 本刮痧的方向是按照經絡走 向，刮痧的方向應做單方向 用力，回程不刮；刮痧的力 道要均勻，避免力道過大而 疼痛。

刮痧板 & 握法參考

刮痧的部位

刮痧圖  資料來源 :

常見適應症  中暑：督脈從後頸部正中線往下刮到腰椎。膀胱 經從枕骨下方兩側大筋的髮際凹陷處，往胸椎與 肩胛骨中線刮到腰部。  眼睛疲勞：以刮痧板由內眼角順眉稜骨沿眉毛刮 動，也就是由眉毛頭的魚頭穴經中段的魚腰穴， 刮到眉毛的魚尾。其次輕閉眼睛，在眼皮上輕刮 ，不可用力以免眼珠傷害。

火氣大：主要刮肝經、心經、胃經的循行部位及其上 之穴位。 失眠：刮頭頂的百會穴 ( 由前向後 ) 、神門穴、湧泉穴， 效果顯著。 緊張：以刮痧板沿耳後粗筋 ( 即胸鎖乳突肌 ) 刮至肩部稜 線朝單方向刮動，特別加強大椎穴和角峰中點的肩井 穴。