 1. 清明节简介  2. 清明节的由来  3. 清明节习俗  4. 清明节食俗  5. 清明节古诗  6. 清明节对联  7. 各地过清明

 清明节，古时也叫三月节，已有 2500 多年历史。 在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有 清明和冬至，且清明影响相对更大更广。 由于 二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、 降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民 用它安排农事活动。公历 4 月 5 日前后为清明节， 二十四节气之一。清明节是中国重要的传统民 俗节日之一， 2006 年被第一批国家级非物质文 化遗产名录。清明一到，气温升高，是春耕春 种的大好时节，故有 “ 清明前后，种瓜种豆 ”“ 植 树造林，没过清明 ” 的农谚。由于清明与寒食的 日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐 渐地，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成 为清明的别称，也变成清明时节的一个习俗， 清明之日不动烟火，只吃凉的食品。三月节

 我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年 的历史。它在古代不如前一日的寒食节重要，因为清 明及寒食节的日期接近，民间渐渐将两者的习俗融合， 到了隋唐年间（ 581 至 907 年），清明节和寒食节便渐 渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天 的清明节。从此，清明节踏青扫墓成为中华民族一种 固定的风俗。周代扫墓  清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在 每年的 4 月 4 日至 6 日之间，正是春光明媚草木吐绿的 时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候，所 以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。 清明节古时也叫三月节，已有 2000 多年历史。  公历四月五日前后为清明节，是二十四节气之一。 在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。 它的原意是大自然已经到了转暖的时候，万物开始复 苏，可以春耕播种了。我国古代将清明分为三候： “ 一 候桐始华；二候田鼠化为鹌；三候虹始见。 ” 意即在这 个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，全 回到了地下的洞中，然后是雨后的天空可以见到彩虹 了。二十四个节气节气  由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、 降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安 排农事活动。《淮南子 · 天文训》云 :“ 春分后十五日， 斗指乙，则清明风至。 ” 按《岁时百问》的说法： “ 万 物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。 ” 清明一到， 气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故 有 “ 清明前后，点瓜种豆 ” 、 “ 植树造林，莫过清明 ” 的农 谚。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。 

荡秋千 这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。 它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古 时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为 用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且 可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。 踏青 又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地， 自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。 我国民间长期保持着清明踏青的习惯。 放风筝 也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们 不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串 串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为 “ 神灯 ” 。过去，有的人 把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海 角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。 扫墓 清明扫墓，谓之对祖先的 “ 思时之敬 ” 。其习俗由来已久。 明《帝京景物略》载： “ 三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿 马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添 土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭 罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。 ” 其实，扫墓在秦以 前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。 到唐朝才开始盛行。《清通礼》云： “ 岁，寒食及霜降节，拜扫 圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪 除荆草，故称扫墓。 ” 并相传至今。

吃青团子 清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。 青团子是用一种名叫 “ 浆麦草 ” 的野生植物捣烂后挤 压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米 粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是 用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块 糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时 用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大 功告成了。青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑 鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。青团子还是江 南一带人用来祭祀祖先必备食品，正因为如此， 青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。

各地过清明  山西：清明节，全省盛行 “ 打秋千 ” ，还盛行放风筝。田间街头，到处可 以看到欢乐的孩童，手牵长线奔跑竞比。 民间忌使针，忌洗衣，大部分 地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼 魂进宅。 哀与乐并存、敬与畏同在，是清明节民俗活动的最大特点。  台湾：台湾有一个特殊习俗，如果在这一年内家中有喜事，扫墓时要整 修坟墓，还得准备一个小红灯（油灯）点在墓前，回家时再带回家，据 说可招来更多的喜气和吉祥。  舟山：祭奠时，出于对先人的尊重怀念之情，人们皆先剪除杂草，修整 陵木，搬土培坟，所以称之为扫墓。继而，点香烧烛，摆螺蛳、青饼、 条子糕、菜肴等供品，老式的家长率全家老小下跪磕头，新式的行鞠躬 礼。祭礼毕，坟顶插竹幡，焚烧纸钱及冥钱，给围观上坟的小孩分 “ 麻糍 钱 ”( 麻糍即青饼也，其形状有圆形的，也有菱形的 ) 。上坟后，回家还要 做 “ 清明羹饭 ” 。

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