校名 : 南臺科技大學 系級 : 生技二甲、生技二乙 成員 : 4A2H0027 黃燕青 4A2H0099 楊雅雯 日期 : 指導老師 : 王淳美 老師 文學與生活

 青春的煩惱  青少年的煩惱  青春痘的煩惱  青春痘發生原因  青春痘的預防  青春痘的治療  皺紋的煩惱  皺紋的形成原因  皺紋的預防  皺紋的治療方法  心得感想  工作分配  參考資料 文學與生活

 隨著年齡的增長，我們的煩惱也逐漸變 多，外表便是一項令大家頭疼的項目之 一同時也是困擾著我們最久的，從青春 期的青春痘到中年以後不斷出現的皺紋， 但隨著醫療技術進步這些煩惱將不再是 煩惱，他們能夠被輕易的解決。 文學與生活

 大家都說青春是一生中最美好的時光， 是因為這一段時間是大家樹立目標、努 力奮鬥並最具有活力的時間，但青春期 卻有著大大小小的煩惱折磨著我們。 文學與生活

 課業或生活壓力好大  父母對我期望太高  和師長或親友處不好  沒有知心的好友  對未來感覺到茫然 文學與生活

 感情方面有困擾  父母不瞭解、不尊重我  不知道活著要作什麼  不滿意自己的外貌或 個性等等 文學與生活

 青春期是兒童期至成年期的過渡時期， 體格、內分泌、心理等方面都會發生改 變，在青少年生理發展、情緒變化都有 其獨特性，青春痘是許多 青少年煩惱的事情，雖然 青春痘看起來是無關緊要 的事卻讓許多青少年煩惱 不已。 文學與生活

 皮脂腺分泌過多：油性膚質、夏季時， 皮脂腺分泌增強，青春痘就嚴重的多。  細菌過度生長：皮脂腺中的痤瘡桿菌過 度繁殖，也會造成毛囊發炎。 文學與生活

 情緒因素：精神緊張、熬夜、睡眠不足， 都會導致皮脂腺分泌失調，使青春痘惡 化。  毛孔堵塞：毛囊發炎、過度角化，都會 阻塞毛孔，產生粉刺、 面皰。 文學與生活

 內分泌因素：有些人的皮脂腺特別敏感， 只要內分泌輕微的波動，就會長青春痘， 尤其在月經前後、熬夜、壓力時。  遺傳、食物生活習慣、紫外線照射 文學與生活

 勤加洗臉：洗去過多的油脂、保持 清潔，是治療青春痘的第一步。多 洗幾次以保持清潔，避免毛孔阻塞。  正確的保養方式：過度滋潤的保養 品，會阻塞毛孔要盡量避免。長痘 痘時，減少化妝次數，油性皮膚選 擇清爽透氣的保養品。 文學與生活

 均衡的飲食：一些油膩、辛辣、高甜分、 高熱量食物，如巧克力、花生、辣椒、 薯條，應盡量避免。便秘、腸胃問題會 使青春痘惡化，可以多吃蔬果、纖維類 食物來預防。 文學與生活

 良好的生活作息：睡眠不足是肌膚的大 敵，儘量保持生活規律，心情 愉快，睡眠充足，不熬夜。 文學與生活

 洗臉清潔、外用藥劑、口服藥劑  清除引流：使用工具 ( 青春棒 ) 可以把粉刺 及血栓清除，用刀片、針頭可以對於深 部的結節囊腫，切開、排膿、引流。  局部注射：將藥物直接注入發炎的囊腫、 內，可使病灶迅速的平復，避免留下色 素、疤痕。常用於大型的暗瘡囊腫、疤 痕。 文學與生活

 果酸換膚：果酸可以去除堆積的角質， 使毛囊皮脂腺通暢，對於色素、疤痕、 毛孔也有改善的功效，所以也用於青春 痘的治療。不過果酸換膚只是輔助療法， 換膚的效果也只能維持數個月。  雷射治療：對活動期的青春痘並沒有幫 助，只用於處理痘疤、凹痕、血管擴張。 文學與生活

 隨著年齡的增長，歲月在臉上留下了一 道道痕跡 — 皺紋， 皺紋是皮膚老化、 皮膚缺乏水分、表 面脂肪減少、彈性 下降的結果。 文學與生活

 體內及皮膚水分不足：皮膚的最外層為角質 層，角質層可以從體內供给水分，也可以從 體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。 一般来說，皮膚含水量在 10 ～ 20% 最合適， 若低於 10% ，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙 鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。  精神因素：經常悶悶不樂、急躁、孤僻、常 常表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表 情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋 文學與生活

 營養狀況：身體營養狀況好，皮膚的營養供應 充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；營養 狀況不佳，皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚 粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。  洗臉水溫度過高：洗臉水以 30 攝氏度左右的 溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水 分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長 逐漸在臉部產生皺紋。  化妝品使用不當：使用不適當的化妝品會破壞 皮膚的質地也會使面部出現細密的小皺紋。 文學與生活

 過度曝曬：過度曝曬可以造成皮膚損傷， 使臉部、頸部、手部的皮膚變失去彈性， 使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能， 皮膚變鬆起皺。  長期睡眠不足：經常睡眠不足，會使皮 膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容 易衰老起皺。 文學與生活

 對於乾性或中性膚質，需加強滋潤和保 濕，以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而 產生的乾紋和細紋  使用溫水洗臉 文學與生活

 選擇化妝品時，選擇深度潤膚並含膠原 蛋白、加速皮膚新陳代謝、促進細胞更 新的功能性護膚產品  維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪所引起的面部小皺紋 文學與生活

 防曬：陽光是造成皮膚老化的主要因素， 因此減少皮膚曝曬的機會，便可減少皺 紋的發生  減少臉部肌肉的使用：魚尾紋、抬頭紋 等動態紋是因為肌肉過度使用所造成  果酸換膚：利用高濃度果酸可去除老化 角質、增加表皮細胞代謝 文學與生活

 雷射除皺、脈衝光、注射肉毒桿菌  膠原蛋白、玻尿酸等填充物：依些特別 凹陷的皺紋，如法令紋、嘴巴周圍的皺 紋等，簡單注射一 些填充物，如膠原 蛋白、玻尿酸等  電波拉皮 文學與生活

 人的一生中不論青春或衰老都有許多煩惱，年 輕時煩惱青春痘長滿臉，年紀大了卻反過來擔 心自己臉上皺紋越來越多，永遠找不到一個平 衡點，但這些實質上的煩惱隨著科技的進步都 可以在短時間內迅速的治療，像是注射藥物、 雷射除疤除皺等等，這些技術已在全世界被廣 泛的使用，所有的煩惱也都能找到他的解決之 道。 文學與生活

 我們從出生到老年都有著不同的煩惱， 年輕時煩惱著臉上的青春痘，中年後開 始擔心慢慢浮現的皺紋，但隨著現在醫 美技術的發達和知識的進步，青春痘和 皺紋已經能被治療並了解其形成原因和 預防方法，替我們解決了一項長久以來 的煩惱。 文學與生活

 資料蒐集 : 黃燕青、楊雅雯  排版 : 黃燕青  校正 : 楊雅雯 文學與生活

 青春期 - 維基百科 %9C%9F %9C%9F  青少年的煩惱排行  常見皮膚疾病 — 青春痘  皺紋的介紹 文學與生活

 皺紋的預防 %E6%AD%B2%E6%9C%88%E7%84%A1%E7%97%95-~- %E9%A0%90%E9%98%B2%E7%9A%BA%E7%B4%8B% E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%BF%85%E5%81%9A-6- %E4%BB%B6%E4%BA%8B %E6%AD%B2%E6%9C%88%E7%84%A1%E7%97%95-~- %E9%A0%90%E9%98%B2%E7%9A%BA%E7%B4%8B% E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%BF%85%E5%81%9A-6- %E4%BB%B6%E4%BA%8B 文學與生活

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