院系：教育技术与传播学院 班级： 11 师范 (2) 班 姓名：辛灿娜

没有方向的船，任何方向吹 来的风都是逆风。有一个合 理的职业生涯规划，犹如航 船有了方向，在明确的职业 发展目标之下，采取可行的 步骤与措施，不断增强职业 竞争力，才能让我们在激烈 的竞争中脱颖而出，提高成 功的机会，实现自己的职业 理想。

职业生涯规划的概念  职业生涯规划 (career planning) 是由早期职业辅导运动发 展而来的，职业辅导运动起源于美国 20 世纪中叶。 90 年 代中期从欧美国家传入中国。  职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职 业生涯的主观条件进行测定、分析、总结的基础上，对 自己的兴趣、爱好能力、特点等进行综合分析与权衡， 结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职 业奋斗目标，并未实现这一目标做出行之有效的安排。

职业生涯规划的概念  个人职业生涯规划是一种对个人以职业要求 为目标的目标管理，通过让每一个人明确其 预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求 开发潜能，提高综合素质。 个人职业生涯规划线路图 我是谁 我将成为谁 我 怎 么 样 去 行 动

首先，谈谈我对教育技术 学专业的理解 : 教育技术学是一门应用学科，是仍在成形之中 的新兴交叉学科，只要是在教育中运用的技术 都是教育技术研究的范畴。教育技术能帮助老 师有效的贯彻和实施国家课程标准，教育技术 的有效应用可以推动教育的信息化，优化教学 过程，提高教学质量，培养具有创新精神和实 践能力的人才。

我们这个专业学的东西非常 多，这容易造成杂而不精， 这就要求我们不可一业不专， 不可只专一业。否则，即使 就业面再广，说教育技术的 学生什么都能干，可是什么 都能干的同时也可能什么都 干不了。这就需要我们个人 要具备过硬的能力，善于竞 争，勇于竞争！

The table of Career planning 自我分析 家庭情况 学校生活 职业分析 短期目标 长期目标 大学四年计划 评估与反馈

根据霍兰德的职业理论， 其核心假设是人可以分 为六大类，即现实型 R 、 探索型 I 、艺术型 A 、社 会型 S 、企业型 E 、常规 型 C ；而职业环境也可 以分成相应的同样名称 的六大类，当我们就业 择业的时候，我们的人 格与职业环境的匹配是 形成职业满意度与成就 感的基础。

以下是我的 SDS 职业兴趣测评概述报告

爸爸 father 妈妈 mother 姐姐 sister 我 me 个人职业生涯规划不能脱 离家庭这个大环境。总体 上来说，我的家庭经济状 况应该算一般，能维持正 常的生活。家人的期望就 是我能够找到一个稳定的 职业就可以了，所以我也 比较喜欢选择一个自己感 兴趣的职业。

学校占地面积不大，但师范学院总体上 来说学习氛围还是很浓的，所以我们拥 有很好的学习环境。学校拥有良好的办 学条件，设有广东省工业实训中心、电 气工程虚拟演练省级重点实验室、省级 “ 光机电一体化 ” 研究型重点实验室和高 等职业技术数字化教育教学资源中心。 宿舍比较落后，显得比较旧，但基本的 生活设备还是很完备。

随着教育内容的复杂化和信息技术的迅 速发展，现代教育需要将教育理论、学 习理论与教学实践紧密地结合在一起， 综合利用多媒体进行教学，使受教育者 在有限的时间里充分利用视觉和听觉获 取更多的知识。教学过程的追求形声并 茂、色彩逼真和表现手法灵活多样，使 教育技术学具有广阔的发展前景。

中学信息技术教师或职高教师 信息技术中心、电教馆相关人员 企业职工培训工作 各级各类电视台、广播电台站、教 育节目制作

 能熟练操控所学的知识和技能  争取获得奖学金  考虑考研或考公务员

大一 大二 大三 大四 试探期 定向期 冲刺期 分化期

大一：试探期 初步了解职业，提高人际沟通能力。 主要内容有： 和师哥师姐们进行交流，询问就 业情况；参加学校活动，增加交 流技巧；学习计算机知识，辅助 自己的学习，打好计算机基础， 关注网络教育动态

大二：定向期 提高基本素质，确定合适的定位 主要内容有： 全面分析自身特点，明确自己的兴趣和目标， 制定能力提升计划；主要尝试兼职、社会实践 活动；提高自己的责任感、主动性和受挫能力； 英语口语能力增强，通过国家英语等级考试四 级；跟随老师学好专业，通过国家计算机等级 考试二级 。

大三：冲刺期 多多接触社会，开始专注于自己的目标 主要内容有： 参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求 职工作、心得体会；掌握简历、求职信的写法 及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并积 极尝试。积极参加各类社会实践、社会调查活 动，并完成相应的实践论文；参加各类志愿服 务活动或各类社会公益活动 。

大四：分化期 检验自己的职业目标是否明确，争取就业 主要内容有： 对前三年的准备做一个总结，对所学专业做一 个回顾。然后，开始毕业后工作的申请，积极 参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准 备；预习或模拟面试、参加面试等；积极利用 学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面 试等训练 。

前途是光明的，然而道路是 曲折的。在计划的每个阶段 后都要进行深刻反思，保证 自己完成每阶段的任务。通 过在解决应用中遇到的问题 来评估自己是否掌握了每学 期的技能。

由于各种未知环境因素， 计划难免会出变化，倘 若因为不可抗拒的力量改变了教师这个方向，由于 教育技术学的范围广，还可以给自己预留其他方向。  摄影师，例如应聘婚纱摄影店，当 首席婚纱摄影师。  摄影后期制作人员，通过网站了解 摄影后期制作软件的使用。 摄影方向： 影视方向：  摄像师，例如影视公司的摄像师 和灯光师  影视后期制作，熟悉 Premiere 和 After Effect

中国人常说，尽人事，听天命。对于我们 可以控制的，理当全力以赴；对于不可控制的， 我们应当养成坦然接受的胸怀和气度。要抱着 不做则已，要做就要做好的信念。这样，才能 赢得收获。 通过职业规划，我进一步认识自己，了解 自己，找到奋斗的方向，不再迷茫。从现在开 始，我是一艘有航向的船，向我的未来扬帆远 航，乘风破浪！