衛生習慣 - 正確洗手 主講人 : 葉蕙芯
為什麼要洗手 用肥皀 (soap) 洗手，是最重要 的公共衛生防護。養成勤洗手的 習慣，可預防腹瀉、呼吸道傳染 病及腸道寄生蟲等疾病。
什麼時候要洗手呢 ? 吃東西前 : 生活環境中，存在許多看不見的 細菌、病毒，雙手於不知不覺中會接觸、沾 染，吃東西時雙手難免接觸到食物，容易將 病菌帶入口中。 碰觸、逗弄、照顧嬰幼兒前：嬰幼童免疫系 統尚未發展成熟，容易因感染病菌而生病， 且常見於家中大人或大孩童 ( 無症狀 ) ，由外 帶回家的病菌傳染。因此大人或大孩童返家 後應更衣洗手，嬰幼童照顧者於摟抱、親吻 或餵食嬰幼兒前，應先洗手。
什麼時候要洗手呢 ? 看病前後 : 無論是病患或陪同家屬，進入醫 院前應洗手，避免將病菌帶入醫院，保護醫 院內其他抵抗力弱的病患，在醫院的就診環 境中 ( 桌椅、門把等 ) ，容易直接或間接接觸 到病菌，故看病後、離開醫院前也要洗手， 洗掉手上看不見的病菌，保護自己，也避免 把病菌帶回家中。 上廁所後 : 如廁過程中，雙手難免會接觸到 尿液或糞便，甚至在翻馬桶蓋、開關門、沖 水等動作時也可能沾染到病菌，因此上廁所 後應洗手。
什麼時候要洗手呢 ? 擤鼻涕後 : 平時應避免用手碰觸口鼻， 以避免吃進病菌，特別是出現呼吸道症 狀時 ( 如：流鼻涕 ) ，鼻腔分泌物含有大 量病菌，即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕， 雙手仍可能沾染分泌物或病菌，一定要 洗手，避免病菌傳播。
洗手五步驟 濕 搓 沖 捧 擦
洗手五步驟
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勤洗手 保健康 謝謝指教