104年度用藥安全宣導 ～ 校園師生篇 ～

你有正確的使用藥物習慣嗎? 正確使用是藥 不正確使用是毒 藥物是用來治療疾病的，如果非以醫療為目的任意使用，即使像胃藥這種看似無害的藥，也是一種「錯誤使用」。 正確使用是藥 不正確使用是毒

正確使用『止痛藥』五要、五不原則 五不原則 五要原則 不過量、不喝酒、不併用、不空腹、不亂買 1. 要知道 要知道使用止痛藥種類，過量使用止痛藥會有傷肝臟、腸胃、腎臟等風險。 (1) 含乙醯胺酚解熱鎮痛藥：用於減輕疼痛和退燒治療，過量使用會有肝損傷風險。 (2) 非類固醇類消炎止痛藥：用於減輕疼痛和發炎，易有腸胃與腎臟損傷風險。 2.要看標示 要看藥品的藥盒或仿單(說明書)的「成分」欄位上有無“乙醯胺酚 Acetaminophen” 及注意事項，並按藥袋、仿單(說明書)或藥盒的指示服用藥品。 3.要告知 要告知醫生，是否曾對此類藥物過敏、是否有肝臟、腸胃、心臟、腎臟等疾病，及有 無喝酒、或同時併用其他藥品。 4.要遵醫囑 要依照醫生、藥師所給予資訊用藥。 5.要問專業 服用止痛藥後，如有任何不適症狀，像是:過敏反應、尿量減少、四肢腫脹等，請與 您的醫師、藥師聯絡並儘快就醫。 五不 1.不過量 不過量使用乙醯胺酚解熱鎮痛藥指示藥品，成人 24 小時內不要服用超過 4000 毫克， 12 歲以上適用成人劑量。6 歲以上未滿 12 歲，適用成人劑量之 1/2。3 歲以上未滿 6 歲，適用成人劑量 1/4。3 歲以下嬰幼兒，請洽醫師診治，不宜自行服用。 2.不喝酒 使用止痛藥應避免飲酒，因可能造成肝損害。 3.不併用 不要同時服用二種以上含乙醯胺酚藥品，以避免過量使用會造成肝損害。 4.不空腹 長期使用非類固醇抗炎止痛藥可能出現腸胃不適，胃腸出血，宜與食物一起服用或在 飯後服用。 5.不亂買 不聽、不信、不買、不吃、不推薦。不買來路不明藥品。如需購藥應至有藥師執業之 合法藥局購買。 五要原則 「要知道」：使用止痛藥種類，過量使用會造成身體負擔。 「要看標示」：看藥品的藥盒或說明書的成分及注意事項。 「要告知」﹕是否曾對此類藥物過敏，或同時併用其他藥品。 「要遵醫囑」 ﹕依照醫生、藥師所給予資訊用藥。 「要問專業」：服用止痛藥前後有任何不適，需請教專業藥師。

正確使用『制酸劑』五不、五要原則 五不原則 五要原則 不要求、不併用、不長期、不刺激、不亂買 Tfda已將題目由胃藥改為制酸劑 正確使用制酸劑：五要、五不原則 許多民眾常服用的胃藥是一種制酸劑，但是其中有些成分可能會導致脹氣、反彈性胃酸分泌、腹瀉或便秘等副作用，未經醫囑亂吃制酸劑反而會引起腸胃不適。 Ø 五要： 1.要知風險 要知道長期使用制酸劑（胃藥）會造成胃酸不足、影響營養吸收，導致胃腸細菌過度生長而增加感染等風險。含碳酸氫鈉的制酸劑，可能會造成腹脹；含鋁的制酸劑，可能會造成便秘；含鎂的制酸劑，可能會造成腹瀉。 2.要看標示 要看藥品的藥盒或仿單（說明書）的使用方法及注意事項，並按藥袋、仿單（說明書）或藥盒的指示服用藥品。 3.要告病況 要告知醫師，是否曾對藥品過敏、是否有胃腸潰瘍、高血壓、腎臟疾病、骨質疏鬆、失智等疾病，及是否有同時併用其他藥品。 4.要遵醫囑 要依照醫師、藥師所給予的相關指示用藥。 5. 要問專業 服用制酸劑（胃藥）後，如有任何不適症狀（例如過敏），或服用制酸劑3天後腸胃不適的症狀未改善，請與您的醫師、藥師聯絡並儘快就醫。 Ø 五不： 1.不要求 不主動要求醫師開立制酸劑（胃藥），絕大部分的藥品不會引起腸胃不適，是否需使用制酸劑（胃藥）應由醫師判斷。 2.不併用 不擅自併用制酸劑（胃藥），以免影響其他藥品的療效，服用前應聽從醫師與藥師建議。 3. 不長期 腸胃不適時，可以短期服用制酸劑（胃藥），是否需長期使用應由專業醫師評估，因為長期使用制酸劑（胃藥）可能會影響心血管系統、腎臟功能及增加感染風險。 4.不刺激 不食（使）用刺激性的物質（咖啡、菸、酒、檳榔、辛辣食物等）、少吃甜食、不暴飲暴食，應養成良好的日常生活作息、飲食習慣以及紓解壓力等，可避免胃酸過度分泌。 5.不亂買 對於來路不明藥品，應遵守「不聽、不信、不買、不吃、不推薦」之用藥五不原則。如有輕微的胃部不適，可先諮詢醫師或藥師，如需購藥應至有藥師執業之合法藥局購買。 ﹙參考資料： 衛生福利部食品藥物管理署﹚ 五要原則 「要知風險」：長期使用會造成胃酸不足、影響營養吸收。 「要看標示」：看藥品的藥盒或說明書的成分及注意事項。 「要告病況」﹕是否曾對此類藥物過敏，或同時併用其他藥品。 「要遵醫囑」﹕依照醫生、藥師所給予資訊用藥。 「要問專業」：服用制酸劑前後有任何不適或連續服藥三天後未改善，請與您的醫師、藥師聯絡並儘快就醫。

怎麼辦?我昨晚又失眠了。。

失眠 漸漸發展成現代『流行病』 長期失眠 (1)影響生活品質 疲乏、頭腦不清… (2)精神不振 意外事件、影響學業… (3)身體及精神疾病發生機率增加 6

請你跟我這樣做!! 正確使用安眠藥五大核心能力 能力一 做身體的主人 能力二 清楚表達自己的身體狀況 能力三 看清楚藥品標示 能力一 做身體的主人 能力二 清楚表達自己的身體狀況 能力三 看清楚藥品標示 能力四 清楚用藥方法、時間 能力五 與醫師、藥師作朋友 7

正確使用安眠藥五大核心能力 能力一 做身體的主人 8 8 8

能力一 做身體的主人 養成良好作息與睡眠習慣 不要自行購買安眠藥 不要拿親友正在使用的安眠藥 請勿重複就診 9

失眠的原因 身體疾病：胃食道逆流、過敏、夜尿、疼痛、感冒、咳嗽.. 心理因素：擔心、焦慮、壓力事件(如:考試) 行為因素：睡前吃太飽、激烈運動… 物質因素：使用酒精、咖啡、茶、藥物(如:感冒藥/氣喘藥/類固醇) 失眠原因多，建議從尋找失眠原因、 改變不健康的生活習慣與主動就醫做起 From: 失眠問診指引. 台灣睡眠醫學學會修訂 Mar. 23, 2007 10

能力一 做身體的主人-1 養成良好作息與睡眠習慣： (一)建立睡眠好習慣 規律的就寢與起床睡-醒時間，即使假日也要固定時間 能力一 做身體的主人-1 養成良好作息與睡眠習慣： (一)建立睡眠好習慣 規律的就寢與起床睡-醒時間，即使假日也要固定時間 白天不要補眠、午睡不宜超過1小時 避免週末補眠 睡前4小時避免使用含咖啡因飲品(咖啡或茶)、尼古丁(吸菸)、飲酒 避免在晚餐大量進食、喝太多流質 下午六時以後或睡前四小時內不適宜做劇烈運動 睡前避免從事過度興奮的活動，如網路遊戲、線上聊天、滑手機、聊line等 From: 1.失眠問診指引. 台灣睡眠醫學學會修訂 Mar. 23, 2007 2.黑天白夜-找回燦爛的陽光 3.台大醫院睡眠醫學中心-失眠知多少衛教單張 11

為什麼我都睡不飽@@.. 別中了時間數字的毒! 最好的標準取決於平日睡醒之後的感覺 時間：不同人、不同年紀差異很大 品質：自己滿意就好 大多數人約6~9小時，有些人4~5小時就夠 品質：自己滿意就好 如果睡眠被打斷，就算補眠一整天這樣的睡眠也毫無品質可言 最好的標準取決於平日睡醒之後的感覺 醒來後精神很好、身體感覺很輕鬆

能力一 做身體的主人-2 養成良好作息與睡眠習慣： (二)創造理想的睡眠環境 睡覺時，室內宜昏暗、避免明亮的燈光照射 能力一 做身體的主人-2 養成良好作息與睡眠習慣： (二)創造理想的睡眠環境 睡覺時，室內宜昏暗、避免明亮的燈光照射 寢具應選擇舒適、支撐良好的床墊與枕頭 臥室避免菸味、濃厚的香水 From: 1.失眠問診指引. 台灣睡眠醫學學會修訂 Mar. 23, 2007 2.黑天白夜-找回燦爛的陽光 13

能力一 做身體的主人-3 養成良好作息與睡眠習慣： (三)適度放鬆、降低壓力 睡前2個小時可泡個澡(或沖澡)，但不可太熱 能力一 做身體的主人-3 養成良好作息與睡眠習慣： (三)適度放鬆、降低壓力 睡前2個小時可泡個澡(或沖澡)，但不可太熱 上床前1小時靜下心來，避免情緒激動 自我放鬆 養成規律的運動習慣，有助睡眠 正向面對問題 From: 1.黑天白夜-找回燦爛的陽光 2.台大醫院睡眠醫學中心-失眠知多少衛教單張 14

睡不著怎麼辦? 想睡的時候才上床 只有在睡覺的時候使用床/寢室 半夜起床時(如上廁所)避免看時鐘 躺20~30分鐘 (但無需一直看錶)，睡不著再起來做一些單調的事情，等有睡意再上床；若仍無睡意，則服藥後立即上床 From:台大醫院睡眠醫學中心-失眠知多少衛教單張 15

能力一 做身體的主人 養成良好作息與睡眠習慣 不要自行購買安眠藥 不要拿親友正在使用的安眠藥 請勿重複就診 16

能力一 做身體的主人-4 (二)不要自行購買安眠藥：遇到失眠的問題應先檢視自己的生活與睡眠習慣，有失眠問題應尋求專業醫師的診治，勿聽信誇大不實廣告，不要自行購買安眠藥服用 (三)不要拿親友正在使用的安眠藥自行服用 (四)請勿重複就診：請勿重覆要求醫師開立安眠藥品，避免自己不當使用而容易成癮 17

正確使用安眠藥五大核心能力 能力二 清楚表達自己的身體狀況 18 18 18

能力二 清楚表達自己的身體狀況 失眠就醫時，向醫師清楚說明自身狀況： 失眠狀況 特殊體質 過去病史 使用中藥物 工作特質 懷孕(或哺乳) 能力二 清楚表達自己的身體狀況 失眠就醫時，向醫師清楚說明自身狀況： 失眠狀況 特殊體質 過去病史 使用中藥物 工作特質 懷孕(或哺乳) 打呼情形 其他可能影響睡眠的生活習慣 19

失眠多久要看醫師? 每週至少有3夜睡眠不佳(難以入睡或睡眠中斷或早醒三者皆可)，且持續一個月以上者 20 From: 失眠問診指引. 台灣睡眠醫學學會修訂 Mar. 23, 2007 20

能力二 清楚表達自己的身體狀況-1 失眠就醫時，向醫師清楚說明自身狀況： (一)失眠狀況: 何時開始、持續多久 較易失眠的情境或內外在因素 生活型態如輪班或夜班工作 失眠型態是入睡困難、睡眠中斷、早醒、多夢、作惡夢等 白天精神與工作表現如何 白天睡眠狀況，如午睡、補眠、晚起等 是否有壓力或心事 有無其他身體不適等 From: 失眠問診指引. 台灣睡眠醫學學會修訂 Mar. 23, 2007 21

能力二 清楚表達自己的身體狀況-2 (二)特殊體質：有無藥品或食物過敏史，以及特殊飲食習慣。如有吸菸或喝酒習慣請主動告知 (三)過去病史：曾經發生過的疾病，包含各種身體或心理疾病、家族性或遺傳性疾病 (四)使用中藥物：目前正在使用的藥品，包含中(西)藥、其他精神或神經科用藥或保健食品 22

能力二 清楚表達自己的身體狀況-3 (五)工作特質：是否需要開車或從事操作機械等需要專注力的工作，以及近期是否要考試等 (六)懷孕(或哺乳)：女性需告知是否懷孕、正準備懷孕或正在哺餵母乳 (七)打呼情形：是否會因打呼而中斷睡眠 (八)其他可能影響睡眠的生活習慣：如喝茶或咖啡、喝酒、持續上網、聊天到凌晨等 23

正確使用安眠藥五大核心能力 能力三 看清楚藥品標示 24 24 24

能力三 看清楚藥品標示 領安眠藥時，請看清楚藥袋標示、仿單（藥品使用說明書）及用藥指導單張並請攜帶健保卡 姓名 藥品用法 藥品適應症 能力三 看清楚藥品標示 領安眠藥時，請看清楚藥袋標示、仿單（藥品使用說明書）及用藥指導單張並請攜帶健保卡 姓名 藥品用法 藥品適應症 藥品名稱和外觀 注意事項、副作用或警語 使用天數 藥品保存方法與期限 25

你看得懂藥袋標示嗎? 領到藥品時，核對藥袋的姓名是否正確。避免拿到別人的藥品，保障自己及他人的用藥安全。 服藥前先確認用藥途徑、方法、用藥時間及每次劑量。才能在正確時間點使用正確劑量，使藥品發揮最佳療效。 知道藥品的療程要吃多久，並核對應領到藥品的總數量。 ooxx附設醫院 xx市oo區xx街ggg號 藥袋上標示的用途是否治療您本次看的病。 核對藥品實物及藥袋上藥名是否正確。 日期︰102年4月10日 領藥號︰520 病歷號︰x9x9 姓名︰xxx 性別︰男 年齡︰x歲 用法/用量︰ 口服 睡前 每次一粒 給藥天數︰ 7天 1.要知道藥品的副作用。 2.要知道警語及特別注意事項。 藥 名︰ ZOLPIDEM 10MG tab 使蒂諾斯 用途︰ 安眠藥 1.要知道藥品的副作用。 2.要知道警語及特別注意事項。 藥物外觀描述: 白色長橢圓形錠 效期與貯存條件: 領藥後六個月/常溫貯存 特殊注意事項︰(副作用) 請勿飲酒，服用期間可能會嗜睡，請預防跌倒。駕車或操作機械請小心。可能發生過敏及夢遊行為(例如開車、打電話及準備或食用食物等)請小心。 有任何用藥問題，請撥打藥物諮詢專線 處方醫師︰王OO醫師 調劑藥師︰黃OO藥師 覆核藥師︰陳OO藥師 26 請核對藥袋姓名，當面點清藥品數量及種類 藥物諮詢專線: 23456789 26

正確使用安眠藥五大核心能力 能力四 清楚用藥方法、時間 27 27 27

能力四 清楚用藥方法、時間 吃安眠藥時，請了解藥品的特性與服用時間 配合良好習慣 交互作用 服藥時間 勿轉售或轉讓 服藥劑量 避免突然停藥 能力四 清楚用藥方法、時間 吃安眠藥時，請了解藥品的特性與服用時間 配合良好習慣 服藥時間 服藥劑量 服用天數 常見副作用 交互作用 勿轉售或轉讓 避免突然停藥 告知同住親友正在服用 安眠藥 28

安眠藥適用對象 短效型：主要適用於入睡困難，可幫助入睡 中效型：主要適用於淺眠或早醒的人， 可增加睡眠時間 中效型：主要適用於淺眠或早醒的人， 可增加睡眠時間 長效型：用於治療無法維持睡眠時間及 白天合併焦慮症 老人應採用藥效短、劑量小的安眠藥 From: 1. 黑天白夜-找回燦爛的陽光 2.台大醫院睡眠醫學中心-失眠知多少衛教單張 29

能力四 清楚用藥方法、時間-1 吃安眠藥時，請了解藥品的特性與服用時間 能力四 清楚用藥方法、時間-1 吃安眠藥時，請了解藥品的特性與服用時間 (一)服藥時間：服藥後可能導致精神恍惚，短暫失憶等現象，服藥後立即上床，避免其他活動 (二)服藥劑量：請依醫囑用藥，不要因藥效不夠而自行加量，或擔心副作用而自行減量 (三)服用天數：安眠藥可輔助治療失眠，但應搭配正常作息與運動等，且應與專業醫師討論後，依醫囑用藥，不宜自行增減 From:1.失眠問診指引. 台灣睡眠醫學學會修訂 Mar. 23, 2007 2. Micromedex Healthcare series 2.0 2013. 30

能力四 清楚用藥方法、時間-2 (四)常見副作用： 能力四 清楚用藥方法、時間-2 (四)常見副作用： 1. 常見的副作用包括頭暈、白天嗜睡、恍惚，甚至夢遊，服用期間需預防跌倒，並避免駕車或操作機械 2. 如果有出現藥物生理依賴性、記憶力減退、反應力下降，請告知醫師或藥師 3. 突然停藥後可能會有焦慮、厭食、抽搐等症狀 31

能力四 清楚用藥方法、時間-3 安眠藥的交互作用 勿自行混用多種安眠藥品： 因藥理作用，增加使用的危險性 勿同時使用含酒精飲品： 能力四 清楚用藥方法、時間-3 安眠藥的交互作用 勿自行混用多種安眠藥品： 因藥理作用，增加使用的危險性 勿同時使用含酒精飲品： 酒精與安眠藥併用，可能會抑制呼吸，增加猝死的風險 避免與食物同時使用：部份食物會影響安眠藥的吸收。 避免吸菸：菸品含有的尼古丁是一種興奮劑，會影響睡眠 32

能力四 清楚用藥方法、時間-4 (六)勿轉售或轉讓：鎮靜安眠藥屬於第三、四級管制藥品，未服用完之安眠藥不可任意轉售或轉讓，以免觸犯『毒品危害防制條例』。 「毒品」與「管制藥品」是一體兩面 非醫療使用目的而濫用藥物即為「毒品」 由醫師診斷開列處方供合法醫療使用則為「管制藥品」 毒品 藥品 33

能力四 清楚用藥方法、時間-5 (七)避免突然停藥：停藥需與醫師討論，以漸進式減量方式來停藥。不要自行停藥，否則容易產生戒斷症候群與反彈性失眠 (八)配合良好習慣：使用安眠藥時需配合情緒調適及生活作息調整，並減低壓力，效果才會好 (九)告知同住親友正在服用安眠藥：服用安眠藥後可能會發生夢遊或淺睡現象，宜請家人及同住者應多留意，避免服用藥物者發生危險 34 From: Micromedex Healthcare series 2.0 2013.

安眠藥就像是一把雙面刃， 正確使用下可幫助擺脫失眠困擾， 但使用錯誤卻可能會傷身。

聽說..安眠藥配酒喝 效果比較好?!

安眠藥應避免與酒精飲料一同使用 酒精會讓大腦活動力降低、抑制呼吸效果，如再加上安眠藥的助眠藥效，將增加呼吸抑制危險，要特別注意。

= + 迷思 安眠藥+助眠保健食品=? Q：安眠藥與助眠保健食品一起服用，可增加安眠藥 效果嗎? A1：同時服用多種助眠的藥物或保健食品，會加重中樞 神經抑制的副作用。因此，不建議同時服用。 + =

正確使用安眠藥五大核心能力 能力五 與醫師、藥師作朋友 39 39 39

能力五 與醫師、藥師作朋友 失眠診治找醫師，用藥諮詢找藥師。 紀錄諮詢電話：將認識的醫師或藥師的聯絡電話記在緊急電話簿內，以作為健康諮詢之用 能力五 與醫師、藥師作朋友 失眠診治找醫師，用藥諮詢找藥師。 紀錄諮詢電話：將認識的醫師或藥師的聯絡電話記在緊急電話簿內，以作為健康諮詢之用 問專家：用藥的任何問題，應請教醫師或藥師(或直接撥打藥袋上的電話諮詢請教)，不要聽信非醫藥專業人員的建議 40

有失眠困擾， 就吃顆安眠藥吧

藥物作用在於輔助改善，調整生活作息更重要，請由醫師評估開立處方後，依處方使用 若要使用安眠藥時，請先了解服藥時間及使用劑量並確定準備就寢時再吃，勿自行加減量。

明天要指考了 但是卻睡不著..好緊張~~~ 書也讀不下去ˊˋ

有失眠問題時，先檢視自己的生活與睡眠習慣應該尋求專業醫師診治，不拿親友正在使用的安眠藥自行服用，也不要自行購買或拿取他人安眠藥服用!

正確使用安眠藥九大招 清楚服藥時間 清楚使用劑量與天數 瞭解可能出現的副作用 告知同住親友正在服用助眠藥 不自行停藥或加量，避免不當使用反效果 避開會出現交互作用的藥品或食品 先諮詢醫師或藥師再選用助眠保健食品 不自行購買、拿他人藥物服用或重複就診 勿轉售或轉讓 以免觸法

認識成癮性的藥物濫用

常見成癮原因 個人因素 : 好奇、朋友邀約、解決挫折、尋找刺激、消除課業壓力等 藥物因素 : 使用後使身體覺得舒服，逐漸形成心理與生理依賴，若減量或停用，會發生戒斷症狀 包括噁心、嘔吐、焦慮、易怒、失眠，甚至產生幻覺、譫妄、血壓下降、呼吸抑制等症狀，嚴重者甚至致死

常見濫用藥物共分四級 按成癮性、依賴性、危害性分四級 48

濫用藥物-安非他命樣態 安非他命為二級毒品

濫用藥物－MDMA樣態(搖頭丸) 搖頭丸為二級毒品

濫用藥物－ K他命樣態 K他命為三級毒品，亦為目前學生最常使用之新興毒品，原用途為麻醉劑成份

濫用藥物後的差別 1980年 1986年 1988年6月1日 1988年6月18日

濫用藥物後的差別 甚至連老鼠爬在頭上也不在意!

對身體的危害 吸食安非他命兩年後，他常常懷疑在蚊子叮過 的膿泡裡長了「安蟲」，他好害怕不停的挖著 傷口、不停的挖……

因母親吸食海洛因，懷孕六個月早產，除體重嚴重不足，幼小的身體還要對抗來自母體的毒癮及可能的精神異常或智能不足 對身體的危害 因母親吸食海洛因，懷孕六個月早產，除體重嚴重不足，幼小的身體還要對抗來自母體的毒癮及可能的精神異常或智能不足

拉K下場－腦腫、腎臟、膀胱萎縮 新北市5月29日發生剖胸斷頸兇殺案，檢警解剖死者遺體，發現腦部水腫重達2公斤（常人腦部約1.3公斤），同時腎臟及膀胱嚴重萎縮，參與解剖的法醫斷言：「一定是拉K造成的」！ 2012-06-18 自由時報 電子報

賣淫吸毒 無限地獄循環 有心人士提供免費安非他命，供一名逃家國中少女吸食，待少女深陷毒癮後，每天只能「賣淫、吸毒、賣淫、吸毒」，不見天日。 賣淫吸毒 無限地獄循環 有心人士提供免費安非他命，供一名逃家國中少女吸食，待少女深陷毒癮後，每天只能「賣淫、吸毒、賣淫、吸毒」，不見天日。 【2012-05-22 / 聯合報 / 第04版 】

反轉毒害四行動

反轉毒害四行動 行動一 珍愛生命~愛自己 行動二 防毒拒毒~拒菸、酒、毒沾身 行動三 知毒反毒~打擊毒害、毒品止步 行動四 關懷協助~積極轉介

行動一.珍愛生命 愛自己 每個生命都是珍貴的，但總會面臨各種壓力與誘惑，做正確的決定，結果將完全不同 好奇 尋求刺激 生活沉悶 對毒品 家庭不和諧 圖片來源:97年度藥物濫用實際案例探討手冊-重新選擇打開幸福門 尋求刺激 課業壓力 生活沉悶 對毒品 認識不清 害怕拒絕

行動一.珍愛生命 做身體的主人 不靠藥物提神與減重 非醫師處方的東西不要隨便嘗試 圖片來源:TVBS 95.4.23

行動一.珍愛生命 行動一.珍愛生命 學習交友技巧 結交品行行為正當的朋友 從事健康休閒活動 建立正確的人生目標與價值觀 圖片來源:反毒資源館 拒絕毒品你就能單張

行動一.珍愛生命 增強自我的堅韌性 化壓力為動力的方法 藉由學校、社區及宗教活動，訓練社交技巧，增強面對挑戰的堅韌度 尋求社會支持 勇敢面對壓力 嘗試改變自己的想法 學習放鬆自己 尋求社會支持 化壓力為動力的方法

行動二.防毒拒毒 拒菸、酒、毒沾身 委婉堅定的拒絕，可以遠離是非、傷害。因為一日用毒，需要終身戒毒。 圖片來源:青春不搖頭拒絕毒品漫畫專輯高中組第三名 吳璇真

行動二.防毒拒毒 遠離是非場所 不幸被性侵或遭受其他傷害應把握時間撥打1996、1999（台北地區）等專線，或尋求親近親友的協助

行動二.防毒拒毒 拒絕成癮物質 使用健康方式交朋友 菸、酒、檳榔或任何毒品的使用均可能成癮，影響身心健康，應避免接觸 尊重他人的感覺與需要 健康交友方式 合宜的言行舉止 尊重他人的感覺與需要 與人合作學習傾聽協商 學習自我表達接納他人

行動二.防毒拒毒 圖片來源:100年度藥物濫用手冊-爸媽管很大

行動三.知毒反毒 打擊毒害、毒品止步 毒品沒有毒性輕重的區別，都會傷害使用者的身心健康，千萬不要踏出錯誤的第一步

行動三.知毒反毒 認識毒品作用 毒品依其對人體的作用，可分為 中樞神經抑制劑（如鴉片類、K他命） 中樞神經興奮劑（如安非他命、搖頭丸） 迷幻劑（如大麻、強力膠、LSD）。

行動三.知毒反毒 了解新興毒品(俱樂部藥物) 包括大麻、搖頭丸、K他命、FM2等 這些藥物以新穎的名稱及外型吸引人，使用後容易成癮，且毒品本身性質，會迫使使用者尋求更強烈的毒品。 99.5.4 蘋果日報 101.6.27 蘋果日報

行動三.知毒反毒 97.4.26 蘋果日報 醫師指出吸食大量愷他命，恐會出現中毒、急性精神病等病症，甚至還會併發心律不整或呼吸衰竭，嚴重的話恐導致死亡，呼籲青少年不要拿自己的身體開玩笑。 行政院衛生署.國範文教基金會

行動三.知毒反毒 打擊不法 毒品的製造、販賣、非法使人施用或引誘人施用、轉讓均觸犯法律且刑責相當嚴重 身上被查獲有藥丸，雖然尿液檢驗未發現，仍可能會因為「持有」或「意圖販賣持有」而判刑 使用毒品者自動向合格醫療機構請求專業治療，可減免其法律責任。

行動三.知毒反毒 防範毒品危害 毒品對個人健康與危害至巨如神經損傷、膀胱萎縮、性功能障礙、呼吸抑制、心血管毒害、愛滋病或其他傳染病風險等 混用產生的交互作用 常見的因用毒衍生出 來的犯罪如搶劫、自 傷、傷人等 圖片來源:TVBS 94.3.27

行動四.關懷協助 發現吸毒者的徵兆 健康與心理 之變化 行為與生活 攜帶藥物之 有關器具 多話、暴躁易怒、眼神渙散 食慾變差消瘦、身上出現紅疹 作息顛倒、精神恍惚 說謊偷竊、金錢花費變大 身上或房間有異味，常使用香水或芳香劑遮掩 常帶有短小吸管、小藥水瓶、玻璃管及容器、鋁箔紙等

行動四.關懷協助 提供專業協助與轉介 毒癮再犯的原因很多，家庭、朋友及社會的支持，是協助吸毒者坦誠面對自我、積極面對現實、脫離毒品困境的最大助力 戒毒沒戒癮 戒毒動機低落 戒斷痛苦難忍 遭遇心理困擾 家庭的刺激 環境的誘陷 戒後空虛無聊

行動四.關懷協助 提供專業協助與轉介 轉介或提供專業服務的管道有衛生福利部相關單位、醫療院所、毒品危害防制中心、戒毒輔導機構（如基督教晨曦會）等

網路商品千奇百怪 新北衛生局呼籲民眾藥物不可亂亂賣! 現在上網非常便利，民眾常利用網路平台購買自己想要的東西，同時也將自己一些用不到的東西放到網路上來賣，所以網路上商品什麼都有、什麼都不奇怪。 新北市政府衛生局提醒民眾，不管是國外帶回或個人自用藥物(包含藥品及醫療器材)，都是不能隨便在網路上販售的！

網路商品千奇百怪 新北衛生局呼籲民眾藥物不可亂亂賣! 衛生福利部食品藥物管理署104年6月30日公告僅「藥局、藥商、百貨店、雜貨店及餐旅服務商」等5大類型業者可在網路上販售「乙類成藥」，而「處方藥」及「醫師、藥師、藥劑生指示藥品」則不得於網路上販賣。 「個人」賣家若在網路販售任何藥品及醫療器材，則違反藥事法規定，最重可處10年以下有期徒刑，得併科新臺幣1,000萬以下罰金。

網路商品千奇百怪 新北衛生局呼籲民眾藥物不可亂亂賣! 衛生福利部食品藥物管理署表示，可在網路上販售的乙類成藥計約455項，其中329項是中藥、126項是西藥，中藥以藥酒占最大宗，如鹿茸酒、參茸藥酒、五加皮藥酒等，西藥則是以綠油精、百靈油、萬精油等清涼劑、「小護士」曼秀雷敦軟膏外用軟膏為主。 業者販售乙類成藥時，須付產品照片、仿單（藥品說明書）及業者工商業登記證或藥商、藥局執照，否則視同「無照」販售，依藥事法第27條及第92條規定，處新台幣3-15萬元。

網路商品千奇百怪 新北衛生局呼籲民眾藥物不可亂亂賣! 衛生局再次強調，除乙類成藥開放「5大類型業者」可在網路上販售外，目前僅開放「藥商」於事前申請核准後，可在網路販售第1等級醫療器材及部分第2等級醫療器材(體脂計、保險套、衛生棉條)，其餘藥品與第2、3等級醫療器材均不得於網路販售。 衛生局呼籲民眾，個人於網路上均不得販售藥品及醫療器材，如不清楚商品是否為藥品或醫療器材，可至衛生福利部食品藥物管理署網站（網址：http://www.fda.gov.tw/）藥物許可證資料庫查詢，或撥打衛生局專線(02)2258-1753詢問。

網路商品千奇百怪 新北衛生局呼籲民眾藥物不可亂亂賣! 開放品項 刊登者 網路刊登販售藥品 網路刊登販售醫療器材 5大類型業者 僅乙類成藥 X 藥商 (如: 綠油精、百靈油、萬精油、曼秀雷敦軟膏等) 事前申請方可刊登販售第1等級醫療器材及部分第2等級醫療器材(體脂計、保險套、衛生棉條) 個人

網路商品千奇百怪 新北衛生局呼籲民眾藥物不可亂亂賣! ◎參考圖例: 《乙類成藥》綠油精、曼秀雷敦軟膏、白花油、藥皂… 圖檔來源/網路

網路商品千奇百怪 新北衛生局呼籲民眾藥物不可亂亂賣! ◎參考圖例: 《第1等級醫療器材》ok繃、醫用口罩、冷熱敷墊、肢體裝具… 圖檔來源/網路

網路商品千奇百怪 新北衛生局呼籲民眾藥物不可亂亂賣! ◎參考圖例: 《第2等級醫療器材》衛生套、衛生棉條、體脂計 圖檔來源/網路

Thanks! 新北市政府衛生局關心您