生涯諮商 張殊文 吳侑萱 吳巧玲 邱淯鈴 蔡雯馨

Theory Of John L. Holland 殊文&侑萱

Holland 類型論核心假設 可將人區分為六種類型 實用型(R)、研究型(I)、藝術型(A) 社會型(S)、企業型(E)、事務型(C) 環境亦可區分為上述六種類型 人格特質與環境之間的交互作用決定個人表現。 人們會尋求足以發揮其能力與技術、展現其態 度與價值觀、並選擇適切的環境從事活動

Holland六種生涯類型

實用型 Realistic (R) 喜歡靠雙手的工作，務實、機械相關的、 體力勞動的及需要操作工具的工作 傾向注重實際效益 例如：農業、考古、獸醫、消防員…

研究型 Investigative (I) 行為依據理論與資訊、善於分析、 理智的、科學化的 傾向好奇、獨立、用功的 例如：科學家、工程師、心理學家…

藝術型 Artistic (A) 不循規蹈矩、獨特、獨立自主、有創意 傾向富創造力、天馬行空的思考 例如：作家/詩人、畫家、音樂家…

社會型 Social (S) 喜歡合作的環境、輔助性的、幫助別人的、 救助/培育人的 傾向樂於助人與友善的 例如：教師、社工、護士…

企業型 Enterprising (E) 喜歡有競爭的工作環境，對領導、說服、銷售、宣傳、主導及狀態方面有要求 傾向有雄心壯志、外向、有自信心的 例如：新聞業、金融保險、市場管理…

事務型 Conventional (C) 要求處事精確、完美，對細節、次序、整理及狀況注重 傾向有責任感、可信任的、著重細節 例如：會計師、文書處理、資訊管理…

大人物來歸類(1/2) A.林懷民 藝術型 B.證嚴法師 社會型 C.郭台銘 企業型

大人物來歸類(2/2) D.王建民 實用型 E.金溥聰 事務型 F.李遠哲 研究型

區辨性(Differentiation) 測量所得六項類型的分數,最高分與最低分之間的差距大小, 可顯示其興趣組型的區分性高低 區辨性高者,其職業發展歷程可能較明確而穩定 區辨性低者,職業發展歷程可能有較多變化

各類型皆高分時 此人可能有很多興趣或是個多才多藝的人 諮商目標-職業的選擇、其他生活角色的扮演 此時個人的價值觀成為決定性的關鍵

特定類型高分時 在選擇主修科目或工作時，可從高分的類型著手

各類型皆低分時 青少年或大學生 →可能是缺乏或較少工作經驗、也比較沒有機會去探索外在環境、對自我的認識較不足 成人 →缺乏空閒時間去探索或再受訓

一致性(CONSISTENCY) 指類型之間在心理特質上相似的程度 一致性程度高-六角型中相鄰的點(圖紅線) 屬於這種關係的兩類型間的共同點較多，如RI 一致性程度中-六角形中相隔的點(圖黑線) 屬於這種關係的兩類型間共同點較相鄰關係少，如RA 一致性程度低-六角型中相對的點(圖虛線) 相對關係的類型共同點少，如RS

C 事務型 E 企業型 R 實用型 I 研究型 A 藝術型 S 社會型

機會&命運 比手畫腳時間

Krumboltz 社會學習理論

Krumboltz簡介 在國外對生涯信念較有系統 研究學者中首推第一人 Krumboltz, John Professor of Education and Psychology 23

生涯決定之社會學習理論 由日常生活事件來解釋生涯決定及它的過程

Krumboltz認為生涯發展受到下列四個因素的影響： 先天天賦與特殊才藝 環境條件及事件 學習經驗 工作取向技巧

自我觀察的推論(對自己的假設)：係指與個人特質有關的基模，多屬事件記憶，由過去的生活經驗所形成。如：「我是一個擅長推理的人」。 世界觀的推論(對未來的假設)：根據自我觀察的推論，相信自己可以在未來的工作世界可能發展的一種基模。如：「我是一個擅長推理的人，所以我有可能是一個成功的律師或法官」。

何謂生涯信念？ 生涯信念是一組對自己，以及對自己在工作世界未來發展的綜合性假設。這些假設會影響個體的生涯選擇行為。

麻煩的生涯信念 Krumboltz指出：生涯信念無分好壞、合理或不合理，但當這個信念對個體的生涯選擇或生涯發展造成負面影響時，就要被視為「麻煩的生涯信念」。

生涯抉擇的步驟 克倫伯茲（Krumboltz, 1982）等人提出生涯決定的 七步驟，並以各步驟的一個字母（DECIDES）為代號， 界定問題（Defining the problem） 擬訂行動計畫（Establishing an action plan） 澄清價值（Clarifying value） 找出可能的選擇方案（Identifying alternatives） 評價可能選擇的結果(Discovering probab1e outcomes） 有系統地去除各種不符價值標準的可能選擇（Eliminating alternativessystematically） 採取行動（Starting action）

Krumboltz 自己說 欢迎来访者犹豫不决

Krumboltz 自己說 作為生涯諮商師，任務是：幫助他們採取行動，使這些行動有可能為他們創造出未來讓他們滿意的生活，而不是幫助來訪者去做決定。 諮詢的目標是什麼？ 是要幫助來訪者克服功能失調的信念，促 成他們做一些有建設性的行為，幫助他們 建立更加滿意的生活。

Krumboltz 自己說-具體的諮商內容 弄清楚來訪者的預期，確定他們所關心的問題。 讓他們描述一下什麼樣的活動讓他們活力充沛，問問他們是如何發現這些有能量的活動？ 運用來訪者過去成功的經驗，作為當前行動的基礎。

Krumboltz 自己說-具體的諮商內容 有什麼信念阻礙？可以採取的第一個步驟是什麼？ 你什麼時候去採取？

總而言之呢 重點在於：與來訪者一起設計出下一步要採取的合適措施；一次只採取一步措施；每一步都去評估可能產生的機會；積極傾聽別人的建議，保持開放性。

敘事取向生涯理論 巧玲

Mark L. Savickas 的敘事取向生涯理論 Savickas敘事取向所代表的建構理論是21世紀Super理論延伸 生涯選擇是自我概念的實施 生命 〉 生涯 〉 職業 〉 工作 (life) (career) (occupation, (work or job) vocation) 自我實現需求 自尊需求 社會認可需求 安全需求 追求終生 一生的事業 職業或 營生與 意義 或志業 職位 生計

Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論 在敘事取向理論中，職業的選擇表現出個體的自我概念且將個人的目標具體化 敘事取向概念包含3個要素： 職業性格 生命主題 職業適應力

Mark L. Savickas 的敘事取向生涯理論 1. 職業性格：個人由一組特質組成的人格類型，此人格特質是合於某些工作角色 職業性格 生命主題 職業適應力

Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論 職業性格 生命主題 職業適應力 2. 生命主題：每個人生命中的獨特經驗將創造出一個(甚至更多)生命主題，而這些主題可能代表一個待解決的問題或是想達成的目標 http://www.youtube.com/watch?v=woo1oZDkeCw 22：35

Mark L. Savickas 的敘事取向生涯理論 職業性格 生命主題 職業適應力 3. 職業適應力：適應力是個人所使用的態度、行為、能力，做為工作環境需求或職業轉換的調整。擁有高適應力的人可提升改變環境和適應自我的進行過程，進而在工作上實現自我概念。

Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論 敘事取向中McAdams提出人格5大觀念： 文化 特質 敘事 因應 發展 其中3項互相影響且組合起來能看到更完整的個人特格— 生活敘事、因應、特質

Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論 McAdams Mark L. Savickas 生命主題 生活敘事 因應 特質 職業性格 生涯適應力

Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論 諮商方法—經常使用故事敘說做為參照 1.諮商師的角色是協助案主透過生命故事以確認個人的生命主題 2.一旦主題確定，選擇職業就是把個人的主題在生活中具體化

Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論 你能告訴我1個你個人早期經驗? 哪些人是你最重要的角色典範，為什麼? 你最喜歡的電影(小說、雜誌、節目…等)是?為什麼?

體驗造物主的感覺吧! 1.動動腦， 請賦予他一個生命故事~ 2.試試看， 如何用到他生涯諮商上?! 提示：早期經驗、角色典範、喜歡的電影…

體驗造物主的感覺吧! 1.動動腦， 請賦予她一個生命故事~ 2.請再試一次， 如何用到她生涯諮商上?!

Mark L. Savickas 敘事取向生涯理論 諮商目標 讓個案意識到自己本身重要的生命主題語為解決的問題 幫助個案建構出可運用生命主題或解決問題的職業 幫助個案發展職業的適應力，以妥善將個人自我概念運用在工作上

Donald E. Super 職業生涯發展理論 蔡雯馨

Super職業生涯發展理論 核心概念： 一個人的職業是被自我概念所影響和協調的。 職業發展生涯是一個長時間的過程，主要有五個生涯階段。 擁有明確的技巧和在適當的時間完成任務會影響職業生涯發展。 職業包含了特定時間所扮演的生涯角色。

Q1.影片中爺爺奶奶的一生扮演過哪些生涯角色? 繪本 討論 Q1.影片中爺爺奶奶的一生扮演過哪些生涯角色? 繪本

生涯彩虹圖 生涯角色(生活空間)： 子女、學生、休閒者、工作者、家長、家庭主婦、配偶…….等等。 五個生涯階段(生活廣度)： 成長階段：經由重要他人產生「自我概念」。 探索階段：成長與學習的關鍵時期。 建立階段：嘗試錯誤，確定職業選擇是否錯誤。 維持階段：維持既有的地位。 退出階段：適應退休生活。

生涯彩虹圖

生涯彩虹圖解釋 成長階段(0～14歲)：最顯著的角色是子女。 探索階段(15—20歲)：最顯著的角色是學生。 建立階段(30歲左右)：最顯著的角色是家長和工作者。 維持階段(45歲左右)： 工作者角色中斷 恢復學生角色 公民與休閒者角色增加 中年危機

小組討論 犀利安真未來的生涯彩虹圖 http://www.youtube.com/watch?v=3kFsZTYq4iI&feature=related (到0:14)

我的60年人生 子女 學生 休閒者 情人/配偶 工作者 家長 其它1 其它2 0~10歲 100% 0% 11~20歲 20% 40% 5% 11~20歲 20% 40% 5% 25% 10% 21~30歲 31~40歲 41~50歲 51~60歲

我的60年人生 57

生涯彩虹圖應用 生涯彩虹圖FB：http://zh-tw.facebook.com/note.php?note_id=117031968336207

生涯彩虹圖結論 透過生涯角色的協調活出自我概念和價值。 個體的角色越可以有適當的平衡，個體就會 有越高的生活滿意度和實現度。 自我概念、興趣、價值、能力、目標和環境 都是職業生涯選擇和發展的影響因素。

Donald E. Super 生涯成熟度

Super的生涯成熟度 生涯成熟度為生涯發展之程度。發展愈佳則愈為成熟。 概念： 生涯規畫：是否認真思考、規畫未來 生涯探索：探索及尋求資訊意願高低 做成決定：做決定的能力 工作市場資訊 職業類別偏好的認識

Super生涯成熟的六項條件 1.職業選擇的定向 － 個人能關心未來職業選擇 的問題。 2.職業資訊和規劃 － 對所偏好職業能蒐集相關 資訊，並做計畫。 3.職業偏好的一致性 － 對所偏好的職業具有持 續的一致性。

Super生涯成熟的六項條件 4.個人特質的具體化 － 個人的自我概念更為具體 明確。 5.職業選擇的獨立性 － 個人可以依據自己意願做 職業選擇的決定。 6.職業偏好上的智慧 － 個人的選擇、能力、活動、 興趣的關聯性。

生涯成熟六項條件如何做? 職業選擇的定向：平常我們最常這樣做 職業資訊和規劃： 聽完報告後我們可以這樣做 個人特質的具體化： 首先我們會這樣做 學過心教測後我們會這麼做

生涯職業探索

未知的精彩： http://www.youtube.com/watch?v=Yud-LS9mt8I 最後想送給大家~~~~~

考試時間 １Super認為一個人的職業是被 所影響和協調的。 ２從敘事取向的生涯諮商理論中，諮商師主要是協助個案找出 ，並將它在職業上具體化 ２從敘事取向的生涯諮商理論中，諮商師主要是協助個案找出　　　　，並將它在職業上具體化 ３根據Holland的理論，測驗結果為特定類型高分時代表　　　高 ４類型之間心理特質的相似程度為＿＿＿＿ ５　　　　是一組對自己，以及對自己在工作世界未來發展的綜合性假設。