轉季激發傷肌

本港秋季天氣早晚溫差大，空氣的濕度亦將明顯下降，因汗多而誘發的夏季癬類皮膚病會有所改善。不過，皮膚科醫生提醒，雖然天氣轉變令真菌繁殖減慢，但乾燥卻會增加皮膚患上炎症以及令其復發的風險，故必須很小心護理，方可減少轉季對皮膚的傷害。

易缺角質油脂保護 皮膚科醫生馮偉傑表示，秋季減少出汗會令汗癬、足癬、股癬等皮膚病有所改善。但另一方面，由於空氣濕度降低，皮膚水分加速流失，會變得乾燥和敏感，更易受污染物刺激。「皮膚是人體最大的器官，而最外層的角質層和油分，具有重要保護作用。一旦皮膚變乾又無補塗潤膚霜，當保護力減弱，皮膚即易受刺激發炎，出現紅腫、脫皮、痕癢等情況。」馮稱。下文歸納了三大類最易受影響而復發的皮膚病。

三大常見病膚 1. 接觸性皮炎 當秋季雙手皮膚油分減少和角質層變薄時，如接觸到刺激性物質，例如洗潔精、地板蠟水等化合物，皮膚受刺激後即易致病發。輕則會出現輕微紅腫脫皮，重則有水疱、滲出液和結疤。久而久之更可惡化成為俗稱的「主婦手」，導致慢性發炎。

治療方案： 以口服抗過敏藥減少痕癢，再在局部皮膚使用類固醇藥膏控制發炎情況。 日常護理： 避免接觸致敏源頭，做家務或工作時如必須接觸到，應穿戴致敏風險較低的不含乳膠手套加強保護。並保持手套內裡乾爽。

2. 異位性皮膚炎    （濕疹 ） 患者皮膚特性先天較乾，加上受到自身免疫系統的攻擊，會令皮膚反覆出現痕癢、脫皮和皮層變厚，而反覆抓傷更會引起感染和令病情惡化。溫度下降、溫差變化大、空氣乾燥、外界刺激等環境轉變，亦會令皮膚轉趨敏感而病發。

治療方案： 按病發部位和嚴重程度，塗不同劑量類固醇藥膏，配合口服抗過敏藥物，控制敏感反應。如傷口有細菌感染，更須以抗生素治療。 日常護理： 患者須多塗保濕乳液，以免水分流失。同時減少長期處於冷氣空間，避免皮膚水分被抽乾，即使痕癢亦別抓破患處皮膚。

3. 銀屑病（牛皮癬） 此症患者具一定遺傳性，患者因免疫系統失調，而令表皮細胞異常增生，致有明顯銀白色皮屑、痕癢紅疹和紅斑。多初發於四肢、頭皮和背脊等部位，再轉而影響關節腫痛變形。雖然四季均可發病，但由於秋季皮膚乾燥，病情會特別嚴重。

治療方案： 此症雖無法根治，但近年新引入的生物製劑，有助紓緩嚴重病情。同時亦無肝中毒、骨髓萎縮等副作用。 日常護理： 除乾燥天時，減少日曬和避免處於悶熱空間，亦有助緩和病情。壓力亦為導致銀屑病惡化主因，建議患者以樂觀態度面對。

起居生活防患未然 1. 不論男女均應於雙手或易乾燥皮膚上，塗抹潤膚霜，增加保護，可令皮膚病復發機會大減。 2. 過於頻密的沐浴或洗手，會令皮膚水分過度流失。沐浴以每日兩次為限，每次不多於十五分鐘。

3. 不宜浸浴，同時水溫勿過熱，如逾攝氏四十度，可刺激病情惡化，以溫水作花灑浴較理想。 4. 每日飲用八至十杯清水，為身體補充足夠水分，降低皮膚因出現缺水而引致發炎的風險。 5. 可於室內使用放濕機，有助減低過度乾燥而致的皮膚痕癢。

慎選正用護膚霜 馮醫生建議選用不含香料成分、人造色素和芳香劑等化合物的潤膚霜。可選擇俗稱「豬油膏」的Emulsifying Ointment，因其屬水溶性質，故較易被水沖洗，同時亦因不含添加化合物，致敏風險也較低。馮說：「使用時可乾用，或先弄濕皮膚，然後薄薄塗上一層。若於洗澡時使用，可將小量藥膏溶於一小杯溫水內，於弄濕皮膚後當作梘液使用。但注意只宜用於無傷口的皮膚表面，同時除非醫生有特別指示，否則應避免與其他藥膏合用。另因用後皮膚、浴缸會較滑，應分外小心，避免滑倒。」

戒吃熱毒食品 另外，中醫師陳漢雄亦建議，可在飲食上配合，減低轉季皮膚出現紅疹、痕癢的機會。首先應戒吃辛辣、煎炸、雞、鴨、鵝、牛羊肉、蝦蟹等熱毒食物。同時避免食用牛奶、雞蛋、魚蝦、蟹、海鮮等高致敏風險食材。芒果、榴槤、菇類、竹筍、韭菜等「發物」要謹慎食用，以減低對皮膚的影響。 相反，多吃性質平和或偏寒的新鮮蔬果，如冬瓜、蘿蔔、苦瓜、百合、綠豆等，則有助清熱涼血、利濕解毒。 完