十四岁，青少年开始为自己的行为 承担法律责任； 思考1： 为什么要选择在十四岁过生日呢？ 因为， 十四岁，青少年开始为自己的行为 承担法律责任； 这也就意味着青少年“长大成人”。

成人：指作为社会人的成熟，包括具 有良好的道德修养，文明的行为习惯， 有为社会作贡献的本领。 思考2： 长大和成人有什么区别？ 长大：指自然人的成长发育； 成人：指作为社会人的成熟，包括具 有良好的道德修养，文明的行为习惯， 有为社会作贡献的本领。 长度 高度

如何在人生长度增加的同时 又获得人生的“高度”？

走 好 人 生 每 一 步 文来中学 项瑞芳

人物档案 姓名：何贝丰 身高：190cm 体重：74kg 1988年出生 教育经历： 新基础实验学校 文来初中 文来高中 上海工程技术大学

何贝丰的人生坐标图 荣 誉 / 高 度 东方国际模特大赛冠军 20 年龄/长度

何贝丰的人生坐标图 荣 誉 / 高 度 东方国际模特大赛冠军 环球国际模特大赛冠军 20 22 年龄/长度

何贝丰的人生坐标图 荣 誉 / 高 度 东方国际模特大赛冠军 环球国际模特大赛冠军 20 22 年龄/长度

然而，青少年时代的何贝丰……

我们从他身上能够学到什么？ 青少年时代的何贝丰学业成绩并不突出。他身材瘦弱，除了身高之外并不完全符合模特的身材要求，因此，为了练出肌肉，他制定了详细的锻炼细目表并严格执行：打球、跑步、健身等，从18岁至今每天风雨无阻；为了保持身材同时也汲取到足够的能量，曾经爱好美食的他努力克制自己，不吃大油大荤，少量蔬果和无味的鸡胸肉构成了他的日常饮食，并长期自觉坚持。终于，在两年以后的2008年，20岁的他获得了东方国际模特大赛的冠军；再两年后的2010年，22岁大学毕业之际的他，再次获得环球国际模特大赛的冠军。

严格执行锻炼计划 努力克制美食诱惑 长期自觉坚持 自律

学会自律 自律：就是自我监督、自我约束，在 无人监督的情况下，能够严格要求自 己，自觉地按照纪律和规则行事。 你在日常的学习生活中是否做到了自律？ 拒做“思想上的巨人、行动中的矮子”

自律的基础是正确的是非观念， 它表现于在面对众多诱惑的时候， 仍能够独立思考，做出正确的、 适合自己的选择。 学会自律 自律的基础是正确的是非观念， 它表现于在面对众多诱惑的时候， 仍能够独立思考，做出正确的、 适合自己的选择。

广告公司 影视公司 赞助商 模特经纪公司 上海工程技术大学 ……

坐拥“双冠王”的荣誉， 如果你是何贝丰，你会 怎么选择？ 思考& 讨论 坐拥“双冠王”的荣誉， 如果你是何贝丰，你会 怎么选择？

他的职业选择 他深知“模特”是个特殊的、充满诱惑的职业，“青春饭、淘汰快”是这个行业的标签，因此，他异常珍惜这两份来之不易的“双冠王”荣誉，经过仔细思考和审慎斟酌之后，他一一婉拒了广告公司、影视公司和蜂拥而至的赞助商，而是一个优雅的转身，选择站上服装表演与策划专业的讲台，成为上海工程技术大学的一名“时尚”教师，同时兼职做模特（签约上海霖杰模特经纪有限公司）。阳光健康的生活态度、专注成长的激情投入和耐心亲和的授课方式使他拥有一大批学生粉丝。对他而言，最美的时光不仅是自己取得“双冠王”，更是带领更多学生走向通往国际时装盛典“天桥”的教师事业。

这样的职业选择既体现了他的自律品质，又表现出他异常珍惜自己所获的荣誉。

荣誉意味着社会对各种出色表现的肯定； 荣誉也意味着对班级、学校、社区、城市乃至国家作出自己应有的贡献。 珍惜自己的 荣誉 荣誉意味着社会对各种出色表现的肯定； 荣誉也意味着对班级、学校、社区、城市乃至国家作出自己应有的贡献。 珍惜荣誉，促进成长

猜测：学长何贝丰因为自律和珍惜荣誉所作出的职业选择，对他未来人生的高度有何影响？ 保持人生的高位发展

何贝丰的人生曲线图 荣 誉 / 高 度 向 上 的 人 生 12 18 20 22 年龄/长度

珍惜自己所获得的荣誉，才能使我们人生的每一步都走好！ 学会自律，是走好人生 每一步的基础和前提； 珍惜自己所获得的荣誉，才能使我们人生的每一步都走好！

班主任访谈录 “2011年，他回母校参加文来中学第八届艺术节闭幕式暨六一汇演活动时，我请他到食堂吃饭，一路上他总是礼让着我，打了饭他忙着帮我端，看到我开吃他才开始吃，吃饭时又给我准备好餐巾纸，饭后不忘将托盘拿出去递给门口回收碗筷的师傅，还一边笑着说‘这是初中时养成的好习惯’。” 而他初中时代的班主任，正是我们可亲可敬的柏彬校长。 他的哪些举动让你印象深刻？

礼让、端饭、餐桌礼仪、递餐巾纸、饭后送托盘 细节 这些日常生活中的_______ 折射的是他_____________ 更反映出他_____________ 文明的行为习惯 较高的道德修养

才能走好人生每一步 才能融入社会、发展和完善自我 加强自身的道德修养 从细节做起 养成文明的行为习惯 才能走好人生每一步 才能融入社会、发展和完善自我

李天一的人生坐标图 荣 誉 / 高 度 4 8 10 13 15 年龄/长度 加入中国少年冰球队，多次参加国内外少儿冰球比赛； 开始学习书法，师从清华大学方志文先生； 成为中国幼儿申奥形象大使；开始学习钢琴，师从中央音乐学院著名钢琴教授韩剑明先生； 4 8 10 13 15 年龄/长度

李天一的人生坐标图 荣 誉 / 高 度 11 连续两届荣获全国希望杯青少年儿童钢琴比赛二等奖、中国作品演奏奖；全国少儿钢琴比赛金奖；第八届北京钢琴艺术节优秀演奏奖；连续三届荣获爱我中华全国青少年书法大赛铜、银、金奖；并入选2009激情奥运爱我中华青少年书画双年展；2009年入选为最年少的海淀区书法协会会员。 4 8 10 13 15 年龄/长度

李天一的人生曲线图 荣 誉 / 高 度 11 向 下 的 人 生 4 8 10 13 15 17 年龄/长度

结合今天所学的知识，谈谈两种截然不同的人生曲线图给你的启示。

学会自律、珍惜荣誉和加强自身的道德修养对走好人生每一步至关重要； 青少年时代是人生发展的关键期， 尤其需要我们谨慎、用心走好； 人生的每一步都很重要， 需要我们步步为营、扎扎实实 走出向上的人生！

走好人生每一步 学会 自律 珍惜自己的荣誉 加强自身道德修养

作业布置 请展望自己的未来，在人生的不同 阶段想要达成什么样的目标，绘制 自己的人生目标图（14-25岁）。

我的人生目标图 荣 誉 / 高 度 14 16 18 22 25 年龄/长度

谢谢聆听！