生涯 定義與相關概念 張添洲Chp2
工作的定義 Work：是指體能或心智上的努力，以產生某種結果。工作佔人類生活的絕大部份，人類係透過工作以掌握生活。 Job：指在一個組織機構中，一群類似的、有薪資的職位，且要求工作者具有類似的特性。 職業：一群類似的Jobs，例如士農工商 事業：值得個人投注一生心力的
生涯 Career 英漢字典：一生、道路、經歷、事業、謀生之道等 是指一個人選擇並透過其工作或事業，追求人生價值的課題；是一個有關生活風格的概念 Hull：係指個人終其一生，伴隨與工作或職業有關的經驗和活動
生涯的定義 Super：生涯是生活裡各種事件的演進歷程，統合個人一生中各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展組型；它包含人生自幼年、青春期以迄退休，一連串有酬或無酬職位的綜合，甚至也包含了副業、家庭和公民的角色。
生涯的三個構面(Super，1986) 時間(time) 個人年齡或生命時程，分為： 廣域與範圍(breadth or scope) 成長、試探、建立、維持、衰退 廣域與範圍(breadth or scope) 深度(depth)：投入的時間精力 廣域與範圍(breadth or scope) 深度(depth) 廣域與範圍：指個人終生所扮演的各種不同角色 深度：指個人在扮演每一角色所投入的程度
Schein(1978)認為個人生命 歷程主要係由三種旋律激盪 、交織而成： 工作、職業或事業 情感、婚姻與家庭 個人身心發展與自我成長 三者交互影響
生涯的特性： 獨特性 終生性 發展性 總合性 看講義 孔子說：三十而立……… 我們希望回顧人生不應有恨，從容面對人生的結束。 然人生要如此沒有遺憾，如何規劃人生即為不容易之事。 最後不必以成敗論英雄，但求自在圓滿。 生涯的目的，也僅在於為自己的生涯目標或生涯意義負責。
我不能決定生命的長度 但我卻能 決定生命的廣度與深度 廣域與範圍(breadth or scope) 深度(depth) 廣域與範圍：指個人終生所扮演的各種不同角色 深度：指個人在扮演每一角色所投入的程度
生涯發展的階段
生涯發展 生涯發展係指由個人心理、社會、教育、體能、經濟、和機會因素等綜合形成個人終其一生的發展性生涯歷程；與個人在教育、職業、休閒嗜好等方面的個人選擇、投入和進步情形有關
Hall生涯發展的三階段論 階段 任務需求 社會情緒需求 早期生涯 培養行動技能 支持 培養專門能力 自主 培養創造力 處理競爭的感受 中期生涯 培養訓練教導能力 表達中年生活感受 更新訓練技術整合 重新思考自我 培養寬廣視野 減少自我放縱和惡性競爭 轉換新技能的工作 解決中期事業前程的壓力 後期生涯 從掌權者變為顧問 整合個人智慧 參與組織外活動 接受自己生命旅程 準備退休 逐漸離開組織
Schein生涯發展的九階段論 １成長、幻想和試探期（０~２１歲） ２初進工作世界時期（１６~２５歲） ３基礎訓練時期（１６~２５歲） ４早期生涯時期（１７~３０歲） ５中期生涯時期（２５歲以上） ６中期生涯危機時期（３５~４５歲） ７領導者或非領導者的後期生涯時期 （４０歲到退休） ８停滯或退休時期（４０歲到退休） ９退休時期 摸索－累積－發揮
人生的旅途 自我發現期：確立家庭生活 自我培養期：確立事業生活 自我實踐期：確立社會生活 自我完成期：確立個人生活 20歲 30歲 40歲 50歲 60歲 脫離父母 自力 從組織中 尋求獨立 從社會中 尋求獨立 追求自我 的實現 人生的旅途
生涯發展任務
學前兒童 增進其自我協助能力 認同於同性別的雙親 增進自我引導的能力
小學生 與他人共同合作的能力 選擇適合個人能力的活動 承擔個人行為的責任 從事家中零星的工作
中學生 發展能力與特殊才能 選擇學校或就業之領域 選擇學校課程 發展獨立性
青年 選擇高等教育或就業途徑 選擇學校課程 選擇適當的職業 發展職業技能
中年人 職業穩定 提供未來的發展機會 探詢適當的發展晉昇途徑
老年人 逐步適應退休的來臨 探尋適當的退休休閒活動 維持自足的能力
生涯發展的目標 自我認知能力的養成 工作世界的了解 生涯試探、規劃和準備的完成 生涯能力的增進 完善的人際關係 自我實現動機的確立
生涯成熟度 職業選擇的取向 資料收集與計畫能力 職業選擇的一致性 人格特質的具體化 職業選擇的睿智
生涯諮商─ 是一項人際歷程，用以協助有生涯發展難題的個人。
諮商員的輔導技巧
助人的技巧 無條件的正面關懷 真誠的心意 一致性 設身處地的同理心
接待的技巧 發問 陳述與重述 延續反應 給予資訊，而非意見 口頭強化 家庭背景的探究 測驗和量表的詮釋 職業資訊的提供
你所追求的目標為何？ 幸福？ 對每個人而言，最大的幸福就是一生中能擁有一份滿意的生涯……