青春期是人生最宝贵的时期，每个少男 少女都要珍惜。愿每个少男少女都能健康 成长，迎接二十一世纪的挑战!

第一章 代代相传的生命 第2节 走向成熟

■主要内容 一、人的生长时期 身体外表的变化 二、青春期的发育 生殖器官的发育和成熟 内脏功能的日渐健全 三、青春期的身心健康 二、青春期的发育 生殖器官的发育和成熟 内脏功能的日渐健全 三、青春期的身心健康 四、衰老和死亡

一、人的生长时期 你能根据人的生长过程顺序,把图中 的人排列起来?

一、人的生长时期 婴幼儿期 少年期 青春期 老年期 成年期 人的生长顺序是： 婴幼儿期—少儿期—青春期—成年期—老年期

见书本 第一生长高峰期： 婴幼儿期 第二生长高峰期：青春期

你已经经历了哪几个时期？现在正处于哪个时期？ 青春期

二、青春期的发育 青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。 女孩的青春期： 一般是从十一岁到十七岁。 男孩的青春期： 一般比女孩晚两年左右。

■青春期(Adolescence) 青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。 阅读P9页，说一说青春期会发生了哪些重要的变化？

人类的生长曲线 死亡 迅速地生长 减慢生长 体重或身高逐渐停止增长 身体衰老 迅速地生长 1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长的阶段？ 幼儿期 胚胎期　 少年期 青春期 成年期 衰老期 死亡 迅速地生长 减慢生长 体重或身高逐渐停止增长 体重和身高 身体衰老 迅速地生长 出生 3 13 18 65 1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长的阶段？

青春期 2、各个时期身高或体重变化的特点怎样？

（一）人体外形上的变化 ■青春期身高变化

（一）人体外形上的变化 ■青春期体重变化

（一）人体外形上的变化 ■出现第二性征

读 图 请记录 相同点 男性 女性 第一性征：男女生殖器官的差异 第二性征 观察图片并结合生活实际,说说进入青春期的青少年在外形上会出现那些变化？ 相同点 男性 女性 身高体重明显增加、长体毛 不同点 长胡须、喉结突出、声调较低 第二性征 骨盆宽大、乳房发育、声调较高 第一性征：男女生殖器官的差异 请记录

你已经步入青春期了吗? 思考： 对照下表就可得到答案了！ 男 孩 女 孩 身高 体重 声调 肌肉脂肪 体毛 其他方面 迅速长高 迅速长高 男 孩 女 孩 身高 体重 声调 肌肉脂肪 体毛 其他方面 迅速长高 迅速长高 明显增加 明显增加 变得低沉 变得较高 肌肉更加发达 脂肪明显增多 长出胡须、腋毛、阴毛 长出腋毛、阴毛 骨盆宽大、 乳房开始发育 喉结明显 青春期最大变化是： —（二）生殖器官的发育和成熟

（二）生殖器官发育成熟的标志（第二个变化） 女性： 出现月经 　　 进入青春期，女孩的卵巢发育成熟后，大约每一个月有一个成熟的卵细胞从卵巢中排出。如果卵细胞没有受精，子宫内膜就会自然脱落，引起子宫出血，这就是月经。女孩第一次来月经叫初潮。 月经的周期： 成年妇女的月经周期是28—30天。女孩子第一次来月经叫初潮，一般发生在11—17岁。

（二）生殖器官发育成熟的标志 男性： 出现遗精 遗精的频率： 　　 男孩进入青春期后，睾丸已经能产生精子，因此有时在睡梦中会排出精液，这种现象叫做遗精。 遗精的频率： 第一次遗精称为精通，通常发生在梦中，一般在13—15岁。健康的未婚男子，每月平均遗精1—2次为正常。 遗精标志着男子生殖器官生殖功能的成熟。

青春期的人体变化，还表现在内脏器官的功能的日渐健全，这时我们更应该注意养成良好的行为习惯。 （三）内脏器官功能日渐健全 （1）心脏收缩力增强 （2）肺通气量增大 （3）脑调节功能增强 大脑兴奋性增强，神经系统进一步完善，心脏收缩增强，肺活量加大，脑调节功能增强等。所以，处于青春期时更容易接受新鲜事物，是学习的最佳时间段。

男生青春期卫生及女生月经期卫生 一要情绪稳定，心情舒畅； 男生要做到“三要”： 女生月经期应注意的三个问题： 一要集中精力学习，积极参加体育锻炼 二要讲卫生并形成习惯； 三要按时作息，醒后立即起床。 女生月经期应注意的三个问题： 一要情绪稳定，心情舒畅； 二要讲究卫生，注意清洁，不可游泳，以防感染； 三要注意饮食起居。

三、青春期的身心健康 男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。 女孩不要穿紧身的内衣，及时佩带文胸。 1、补充丰富、全面的营养（蛋白质、脂肪、磷、钙等食物） 2、经常参加体育活动 3、注意各种姿势的正确性（写字、看书、吃饭、活动、休息） 4、正确对待第二性征的出现 男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。 女孩不要穿紧身的内衣，及时佩带文胸。

青春期，我们还应注意些什么？ ——如何安全愉快的渡过青春期？ 正确对待自已或别人在青春期的变化，尊重他人，不开低级玩笑。 青春期大脑的调节功能增强，是智力发展的黄金时期，要树立远大的理想，努力学习。 青春期容易接受新事物，但自控能力较弱。对不良的诱惑保持高度的警惕。

异性交往原则 学会控制冲动 做到不卑不亢、自重自爱

四、衰老和死亡 1、衰老 见书本 （一）衰老的表现： 讨论：根据你平时的观察，说说人衰老具体表现在哪些方面？ 衰老不仅仅表现为生理方面，还表现为心理方面（如：孤僻，生活无热情，多疑，心胸狭窄，嫉妒心重等）

4 ）关怀老人，尽年轻人的义务 2）衰老的实质： 衰老是身体各部分器官、系统的功能逐渐衰退的过程 3）影响衰老的因素： 见书本 2）衰老的实质： 衰老是身体各部分器官、系统的功能逐渐衰退的过程 3）影响衰老的因素： 生活环境，生活方式，精神状态等 见书本 4 ）关怀老人，尽年轻人的义务

                                                                                                                                            人口老龄化 从以上的数据中你可以得到什么信息？

老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼—孟子

老年体育运动

2、 死亡 ⑴死亡的主要特征： ——心脏、肺和大脑停止活动。 ⑵死亡的主要标志： ——大脑停止活动。

■小结 一、青春期的发育 1.人的外形变化 男性：遗精 2.生殖器官的发育和成熟 女性：月经 3.内脏功能日渐健全：心、肺、脑 幼儿期 身体迅速长高 体重明显增加 声调变得低沉 声调变得较高 肌肉更加发达 脂肪明显增多 长出胡须、腋毛、阴毛 长出腋毛、阴毛 喉结明显 骨盆宽大、乳房开始发育 一、青春期的发育 1.人的外形变化 男性：遗精 2.生殖器官的发育和成熟 女性：月经 3.内脏功能日渐健全：心、肺、脑 幼儿期 有2个生长高峰期 二、人在各个时期的变化特点 少年期 青春期 成年期 衰老期 合理膳食 三、青春期的身心健康 按时作息 身体健康发展注意的问题 姿势端正 正确对待第二性征 体育活动 注意培养自制能力

再见