第十六章 少年儿童和体育 内容简介 第一节 儿童少年的生理特点 第二节 少儿身体素质的发展 [复习思考题]

Slides:



Advertisements
Similar presentations
第八章 运动与免疫 第一节 免疫学的基本知识和理论 第二节 身体运动对免疫机能的影响 第三节 运动免疫调理.
Advertisements

少年儿童、女子、老年人、 解剖生理特点与运动训练. 概述 概念 生长 — 指人体随年龄的增长、机体内细胞增殖、 增大和细胞间质增加,整体上表现为组织、器 官及身体形态和重量的变化 发育 —— 指人体随年龄的增长,各器官系统的 功能不断分化和完善,心理、智力持续发展和 运动技能不断获得和提高的过程 成熟.
第六章 呼吸 第 一 节 肺的通气 莲山中学甘春华制作. 呼吸系统 呼吸系统 的 组 成 呼吸道: 肺: 鼻腔咽 喉气管支气管 气体交换的场所 呼吸运动: 气体进出肺的通道,有清洁、湿润空气的作用 肺的通气: 由呼吸肌的收缩和舒张引起,包括呼气 和吸气两个过程 肺与外界进行气体交换的过程 呼吸运动的结果,实现了肺的通气.
▲ 走 近 高 考 ▲ 笑 谈 高 考 ▲ 轻 松 备 考 走近高考 ● 高考是选拔人才的基础方式 ● 高考就是一次常规考试 ● 是知识技能和心理品质的考察.
第四节 RNA 的空间结构与功能. RNA 的种类和功能 核糖体 RNA ( rRNA ):核蛋白体组成成分 转移 RNA ( tRNA ):转运氨基酸 信使 RNA ( mRNA ):蛋白质合成模板 不均一核 RNA ( hnRNA ):成熟 mRNA 的前体 小核 RNA ( snRNA ):
儿童孤独症的诊治1. 1、儿童广泛性发育障碍 一 组以交流语言障碍 和 行为异常为特征的发育 障碍性疾病。包括: 儿童孤独症 阿斯伯格综合征 未分类的儿童广泛性发育障碍 雷特综合征 儿童瓦解性精神障碍.
第三章 教育与人的发展.
儿童发展的不平衡性 脑重量的变化过程:新生儿的脑重390克左右,占成人脑重的25%,2、3岁时,达到成人脑重的75% ,6、7岁时,达到成人脑重的90% ,12岁时,约1400克,到20岁左右,停止增长。母亲怀孕的最后3个月和儿童出生后的头2年,被称为“大脑发育加速期”,大脑一半以上的重量在这段时间获得。
碰撞 两物体互相接触时间极短而互作用力较大
碰撞分类 一般情况碰撞 1 完全弹性碰撞 动量和机械能均守恒 2 非弹性碰撞 动量守恒,机械能不守恒.
第十六章 动量守恒定律 第4节 碰 撞.
提高心肺耐力的运动处方2 主讲:陈尉
目的:掌握体育锻炼对不同人群的影响 第五章 不同人群的体育卫生 掌握不同人群体育锻炼的卫生要求 第一节、儿童少年体育卫生 一、小儿年龄的分期
第一节   少年儿童的生理特点.
午餐中的数学问题 东高地二小 燕云红.
教科版小学科学三下第二单元第7课 我们的生命周期 start.
神经、体液因素及药物对动脉血压的影响 河北大学 基础医学实验教学中心.
山东英才学院 SHANDONG YINGCAI UNIVERSITY
对选材育才问题的探讨.
我在长大 冀教版四年级科学下册课件.
人体动脉血压的测定及其影响因素 人体呼吸运动的描记及其影响因素
第二节 女子体育卫生 第三节 中年人的体育卫生 第四节 老年人体育卫生
葡萄糖 合成 肌糖元 第六节 人和动物体内三大营养物质的代谢 一、糖类代谢 1、来源:主要是淀粉,另有少量蔗糖、乳糖等。
生殖细胞.
第十章 肌肉力量 视频 欣赏 第一节 肌肉力量的生理学基础 第二节 肌肉力量的训练 第三节 肌肉力量的检测与评价.
消除运动疲劳的方法.
血液循环 血液循环的途径.
第十章 局部麻醉药.
第4章 第4节青春期营养 教学内容 1.青春期生长发育特点 2.营养需求 3.青春期饮食注意事项.
第8章 人体的营养 第1节 人类的食物.
常用逻辑用语复习课 李娟.
第八章 第三节 女性生殖系统 六、女性生殖系统肿瘤和肿瘤样病变 (一)子宫平滑肌瘤的MRI表现
水平一(1~2年级) 四菜一汤.
糖尿病流行病学.
运动中能量代谢与供能系统 初三年级 教师:王艳
生长发育的一般规律 付伟.
第二章 学校体育与学生的全面发展.
第二节 大学生的身心特点 一、身体形态发育特点: 1、身体形态是指:体格、体形和身体姿势等状况。
平衡膳食好处多 湖北省武昌实验小学保健室.
不确定度的传递与合成 间接测量结果不确定度的评估
第三篇 组织工作.
甲状腺激素.
第一章 商品 第一节 价值创造 第二节 价值量 第三节 价值函数及其性质 第四节 商品经济的基本矛盾与利己利他经济人假设.
第一节 儿科学的范围和任务.
体育保健学 第三章 儿童少年、女子及中老年的体育卫生.
第四节 肿瘤对机体的影响 1. 良性肿瘤 (1) 局部压迫和阻塞:消化道、肺、脑 (2) 继发改变:溃疡、出血、感染 (3) 分泌激素:
第一节 旅游规划的意义和种类 第二节 旅游规划的内容 第三节 旅游规划的编制 第四节 旅游景区规划
化学品清单 类型.
新生儿与新生儿疾病 Newborn and Neonatal Disease
第四节人体的激素调节.
第三章 辐射 学习单元2 太阳辐射.
ATP SLYTYZJAM.
第一节 妇女一生各时期的生理特点.
相似三角形 石家庄市第十中学 刘静会 电话:
软骨与骨 Cartilage ﹠ Bone.
营养配餐 ----理论基础知识.
超越自然还是带来毁灭 “人造生命”令全世界不安
Carbohydrate Metabolism
第一节 肺通气 Pulmonary Ventilation
正切函数的图象和性质 周期函数定义: 一般地,对于函数 (x),如果存在一个非零常数T,使得当x取定义域内的每一个值时,都有
第四章 缺 氧 概念:组织得不到氧气,或不能充分 利用氧气时,组织的代谢、功 能,甚至形态结构都可能发生 异常变化,这一病理过程称为 缺氧。
Pharmacology of Efferent nervous system
相关与回归 非确定关系 在宏观上存在关系,但并未精确到可以用函数关系来表达。青少年身高与年龄,体重与体表面积 非确定关系:
 第三篇 脉管学(angiology) 第一章 心血管系统(cardiovasculal system)  第一节 概述 一、心血管系统的组成 1、心(heart):二房、二室 2、动脉(artery):大、中、小。 3、静脉(vein) 4、毛细血管(capillary) 人体解剖学——浙江大学.
第4课时 绝对值.
Circulatory System 循环系统 周俊 Department of Histology & Embryology
基因信息的传递.
两位数加两位数(进位) 刘晓玲
细胞分裂 有丝分裂.
第四节 妊娠期母体变化 生殖系统的变化 乳房的变化 循环系统的变化 血液的改变 泌尿系统的变化 呼吸系统的变化 消化系统的变化 皮肤的变化
Presentation transcript:

第十六章 少年儿童和体育 内容简介 第一节 儿童少年的生理特点 第二节 少儿身体素质的发展 [复习思考题]

提要 目的要求 重点掌握儿童少年各器官系统的解剖生理特点及在教学中应该注意的问题。 儿童少年在生长发育过程中,存在着一定的规律性,了解这些规律读开展儿童少年的体育锻炼具有重要意义。在进行体育锻炼和运动训练时,应依据他们的年龄特点,合理安排;练习内容,才能有效地促进其生长发育、增强体质掌握运动技能。本章主要介绍儿童少年的生理特点和身体素质的发展规律,以及运动定向的生理学依据,提出在体育教学及运动训练中应该注意的一些问题。 目的要求 重点掌握儿童少年各器官系统的解剖生理特点及在教学中应该注意的问题。

第一节 儿童少年的生理特点 内容提要 1.运动系统 2.氧运输系统的特点 3.物质代谢和能量代谢的特点 4.神经系统及其生理特征 返回

运动系统 骨骼与关节的特点 儿童少年时期,骨骼正处于生长发育阶段,软骨成分较多,骨组织中有机物和无机物之比为5:5,而成人为3:7,所以,骨骼弹性大而硬度小,不易完全骨折,但易变形。随着年龄是增长,骨的无机物增多,坚固性增强,韧性减少。 在生长过程中,最后软骨迅速生长使骨伸长,并逐渐完全骨化。 骨骼 关节结构与成人基本相同,但关节面软骨较厚,关节较薄;关节内外的韧带较薄而松弛,关节周围的肌肉细长,所以其伸展性与活动范围都大于成人,关节是灵活性与柔韧性都易发展,但牢固性较差,在外力作用下较易脱位。 关节

肌肉的特点 儿童少年肌肉中水含量较高,蛋白质及无机盐类较少,肌肉细嫩。与成人相比,收缩能力较弱,耐力差,易疲劳,但恢复较快。 儿童少年身体各部位肌肉发育,躯干肌先于四肢肌,屈肌先于伸肌,上肢肌先于下肢肌,大块肌肉先于小块肌肉的发育,随着年龄增长,肌肉纵向发展快,但肌力和耐力较差。

可充分发展其柔韧性,但也要重视发展关节的牢固性,以防关节损伤        教学与训练中应注意的问题 要注意培养正确的身体姿势 可充分发展其柔韧性,但也要重视发展关节的牢固性,以防关节损伤 在生长加速期,多采用伸展练习发展力量 返回

       氧运输系统的特点 血液 儿童少年的血液总量比成人少,但按体重百分比看,比成人高,以后随着年龄增长血液总量与体重的百分比逐渐下降,到15岁左右达到成人水平。血液中有些成分与成人也有差别。

心血管系统 心脏的重量及其容积 心率、心输出量 血压 前进

心脏的重量及其容积 儿童少年心脏的容积和重量均小于成人,但与体重的比值则与成人接近。心脏的重量随年龄逐渐增长,到青春期,心脏已达到成人水平。心脏溶剂变化也有类似的情况。 返回

心率、心输出量 儿童少年心脏的发育及神经调节还不够完善,而新陈代谢又比较明显,交感神经兴奋占优势,因而心率较快,随年龄增长心率逐渐减慢,一般到19岁趋于稳定。儿童少年的心肌纤维交织较松,弹性纤维较少,心缩力弱,心脏泵血力小,每搏和每分输出量比成人小。由于心脏发育尚差,在运动训练中运动量不宜过大,不宜做憋气和耐力性练习。 返回

血压 儿童少年心脏收缩力较弱,动脉血管和毛细血管的的口径相对比成人大,外周阻力小,所以少儿血压低。随着年龄的增长,心率变慢,心缩力加强,血管外周阻力加大,血压逐渐升高。青春发育期后,心脏发育速度快,血管发育相对处于落后状态,加之内分泌的影响,血压明显升高,一些人甚至出现暂时性偏高现象,称为“青春期高血压‘。其特点是收缩压较高,一般不超过150mmHg,具有起伏,使舒张压下降。 返回

呼吸系统 呼吸频率和肺活量 儿童少年胸廓狭小,气道较狭窄,呼吸时弹性阻力大,而呼吸肌力量小,所以每次呼吸的深度不及成人,肺活量较小。但少儿代谢旺盛,对氧的需要相对较多,因而呼吸频率较快。随着年龄的增长,呼吸深度加大,频率减慢而肺活量增大。

肺通气量与摄氧量 在进行剧烈运动时,由于少儿的氧运输系统功能不如成人,他们的最大通气量和最大摄氧量的绝对值比成人低,但相对值不低于成人。

体育教学与训练应注意的问题 根据氧运输系统的特点,活动应以短时间速度性练习为主,不宜采用过多的耐力性、力量性及静力练习。课的密度应小一些,中间休息的次数应多些。 为发展心脏功能,12——13岁后耐力练习比重可稍增加。15——17岁后,可适宜进行长距离训练而超长距离训练应在20岁后进行。 在练习中必须注意动作与呼吸的正确结合,屈体呼,伸展吸。 要注意区别对待,对心脏发育晚的儿童少年,一定要循序渐进,运动的强度和量需要严格控制。对于出现青春期高血压的学生,运动量不宜过大。 返回

      物质代谢和能量代谢的特点 物质代谢 儿童少年蛋白质代谢的特点是合成过程大于分解过程,处于“正氧平衡”,所以蛋白质的需要量比成年人高。生长发育越快,蛋白质的需要量越高,若蛋白质摄入量不足就会导致发育迟缓。 脂类是人体的组成成分,类脂为婴幼儿生长所必须,它存在于细胞膜、脑及神经组织中,对神经系统形态和功能的成熟更重要。少儿膳食中缺乏脂肪会影响生长发育,但脂肪过高导致肥胖,对机体发育产生不良影响。 糖是构成机体组织的重要部分,也是热能的主要来源,在维持大脑活动和肌肉活动有重要作用。糖代谢的调节少儿不如成人完善。 钙和磷的摄入对骨组织的构成具有重要意义,尤其是生长加速期和性成熟期的需要明显增加,另外,在少儿生长发育过程中,机体所需要的微量元素也必不可少,如铁的供应不足,血红蛋白的生成受到影响而发生缺铁性贫血。

能量代谢 少儿在运动中,一方面对氧的需求量比成人高;另一方面,在运动中能量的动因受到一定限制。由于糖 分解能力不及成人,所以他们对长时间的最大强度的肌肉工作能力比成人差。 少儿肝糖原的贮量比成人少,肌肉占体重的百分比和肌糖原也较成人少,加上最大吸氧量水平低,糖的有氧氧化能力比成人差,在长时间肌肉工作中易发生血糖水平下降,而耐力差。

体育教学与训练应注意的问题 合理安排膳食,加强营养。重视铁、钙等元素的摄入。 应逐步安排一些耐力练习,以提高体内糖原的贮备量,增强心脏功能,增加最大摄氧量。但练习时间和距离应比成人短。 返回

神经系统及其生理特征 少儿时期,神经过度兴奋与抑制的发展是不均衡的:6——13岁左右神经系统的兴奋过程占明显优势,表现为活泼好动,注意力不集中,学习和掌握动作较快,但兴奋容易扩散,多余动作较多,动作不协调,不准确。由于神经元的工作能力较低,工作持续时间短,易疲劳。但神经过程的灵活性高。神经元的物质代谢明显,合成速度快,所以疲劳后恢复也快。13岁后,抑制过程加强,兴奋和抑制逐渐趋于平衡。 神经元抑制过程不完善,尤其分化抑制能力差。8岁以前精确分化能力差,错误动作多,8岁以后皮质细胞的分化能力逐渐完善。13——14岁,皮质抑制调节功能达到一定程度,分析综合能力明显提高,能较快地建立各种条件反射,但掌握精细动作还较困难。14——16岁时分化能力显著提高。

少儿时期,神经活动中第一信号系统占主导地位,对形象具体信号容易建立条件反射,而第二信号系统相对较弱,抽象的语言、思维能力较差。9——12岁第二信号系统的功能进一步发展,联想、推理、抽象、概括的思维活动逐渐提高。16——18岁,第二信号系统的功能已发展到相当水平,两个信号系统的相互关系更加完善,分析综合能力显著提高。 少儿在青春发育期神经系统的稳定性暂时下降。在青春期开始的一段时间,由于内分泌腺活动的变化,可能使神经系统的稳定性暂时下降,表现为兴奋过程占优势,抑制过程明显下降,出现动作不协调现象,少女更加明显。随着青春发育的进行,动作的协调性又逐渐得到发展。

体育活动项目要注意生动有趣,尽量避免单调及静止性活动。 体育教学与训练中应注意到的问题 体育活动项目要注意生动有趣,尽量避免单调及静止性活动。 不宜做过分精密、难度较大的动作,以模仿练习为主,在进行耐力练习时,应考虑经常变换肌肉活动方式。 在教学中既要注意采用直观形象的教法,又要注意培养和发展他们的思维能力。 因青春期神经系统的特点,女生的动作不协调尤为明显,应注意区别对待。 返回

第二节 少儿身体素质的发展 身体素质的自然增长 .       身体素质发展的特点 身体素质发展的阶段性 身体素质增长的顺序性      各项素质的年龄变化 返回

身体素质的自然增长 儿童少年各项身体素质随年龄增长而增长的现象,称为身体素质的自然增长。 1)从增长率的曲线看,增长的速度有快有慢,不是直线的、等比的增长,而是波浪式的、非等比的增长。 2)在不同的年龄阶段,各项身体素质的增长速度不同。在12岁以前,男女之间各项素质的增长速度差别不大,13——17岁身体素质的差异迅速加大。女子约为男子逐年增长平均值的50%左右。 3)青春期是身体发育的加速期,身体素质发育的速度快、幅度大,性成熟期结束时,身体素质增长的速度开始减慢。 返回

身体素质发展的阶段性 身体素质的发育有一定的阶段性特征。各种身体素质的自然增长包括增长阶段和稳定阶段。增长阶段表现为身体素质随着年龄的增长而增长。它包括快速增长阶段和缓慢增长阶段。在增长阶段之后身体素质趋于稳定,称为身体素质发育的稳定阶段。稳定阶段表现为随着年龄的增长,身体素质的发育明显变慢或停滞,甚至有时身体素质有所下降。 在身体素质发育过程中,有一段时间某项素质发育特别快,人们称这段时间为该项身体素质的快速增长期或敏感期,而把这个年龄段以外的其他年龄称为非敏感期。评定某项身体素质敏感期的标准,是以年增长率的均值加上一个标准差(X+S),即年增长率大于或等于标准值的年龄阶段为敏感期,低于敏感期标准值的阶段为非敏感期。

返回

身体素质增长的顺序性 男子从儿童到青年的整个过程,速度、速度耐力、腰腹肌力量增大领先;其次是下肢爆发力;臂肌静力力量较晚。女子各项素质增长顺序,随着年龄变化不同阶段表现出不同特点,7——12岁期间,与男子增长一致;而在13——17岁期间,速度、速度耐力,下肢爆发力领先;其次是腰腹肌力量 ;臂肌静力力量、耐力最晚,且出现不同程度的停滞和下降趋势。 返回

[复习思考题] 试述儿童少年运动系统的年龄特征,指出体育教学与训练中应注意的问题。 试述儿童少年氧运输系统的年龄特征,指出体育教学与训练中应注意的问题。 试述儿童少年神经系统的年龄特征,指出体育教学与训练中应注意的问题。 试述儿童少年身体素质发展的特点。 何谓身体素质发展的敏感期?如何确定? 试述科学选材的年龄特征。 返回