生涯抉擇的意義 生涯抉擇類型探索 生涯抉擇的阻力 與助力分析

當你有所選擇，不管是什麼選擇，你要問自己兩件事： 「我做這個選擇結果會如何？」 「我做的這個選擇會帶給我和身旁的人快樂嗎？」 如果答案是肯定的，那就去做。事情就這麼簡單。 何權峰《眼界，決定你的世界》 我想讓世界看向我。不完全是看向「我」這個人， 而是要看見我所做的事，以及那些事情的核心初衷。 就是關於「經營天賦」與「實現夢想」這兩件事。 黃明正 只要有熱情，不怕夢難行 - 黃明正用「倒立」環遊世界 　（全長9:04） 快樂工作人雜誌Cheers http://www.youtube.com/watch?v=aLKRK75NhTU http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5044705 延伸 TEDxTaipei 2011 - Ming-cheng Huang (黃明正) 　　26:07 http://www.youtube.com/watch?v=LkojZhupzWA

倒立先生「生命的選擇」 黃明正 經營自己的天賦 擁抱自己的夢想 為自己的夢想付出 第一節 P104

第一節 P105

抉擇 第1節 意謂一個人面對各種情境，做出選擇和決定。 「不是必須，而是我要」 為自己的決定負責 第一節 P105

生涯抉擇的四個特性 選擇 阻礙 Choice Obstacle 沒正確答案 傾向 Inclination No right answer 第1節 選擇 Choice 阻礙 Obstacle 沒正確答案 No right answer 傾向 Inclination 人生是一連串的選擇，我們幾乎分分秒秒都在做選擇 即使你自以為停滯不選擇，但在時空的轉移下也被迫 選擇：你選擇了「讓事情在沒有你的決定下發展」 第一節 P105-P106

生涯抉擇的四個特性 第1節 選擇 Choice 選擇是一個得與失的過程，學習做智慧的選擇並承擔後果。 第一節 P105

生涯抉擇的四個特性 Obstacle 每個抉擇都有不同的可能性，個人認知的阻礙也不同，重要的是自己的堅持和努力。 阻礙 第1節 第一節 P105

生涯抉擇的四個特性 Inclination 做抉擇時每個人有自己的傾向也就是決策風格，了解自己是那一種人，做出不後悔的抉擇。 傾向 第1節 第一節 P106

生涯抉擇的四個特性 No right answer 第1節 沒正確答案 No right answer 人生是一連串的選擇，我們幾乎分分秒秒都在做選擇，即使你自以為停滯不選擇，也在時空的轉移下，被迫選擇，選擇讓事情在沒有你的決定下發展。 第一節 P106

態度是一種內在的心理結構，也是一種行為傾向。 一個人能否成功，關鍵在於他的態度。成功的人有積極的心態，而失敗的則運用消極的態度去面對人生。 態度是我們對事情的看法和採取的行動 態度是一種內在的心理結構，也是一種行為傾向。 一個人能否成功，關鍵在於他的態度。成功的人有積極的心態，而失敗的則運用消極的態度去面對人生。 影片：http://www.youtube.com/watch?v=5pNfNfnHLBc 延伸： 倒著看人生《你的態度決定天的高度》【02:09】 http://www.youtube.com/watch?v=WzAvNltWAZM Q&A 未來剛開始就業時，你可能也是別人眼中沒經驗的「菜鳥」， 你要如何讓用人單位相信你是可造之材？ 說說看，你會如何做？ 第一節 P106

在一件任務剛開始的時候，心態就決定了 最後會有多大的成功，這比任何其他因素 都重要。 第1節 我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們 我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們 在一件任務剛開始的時候，心態就決定了 最後會有多大的成功，這比任何其他因素 都重要。 第一節 P106

態度也是一種選擇 你對學習抱持何種態度？ 你對愛情抱持何種態度？ 你對此生抱持何種態度？ 8-1.1我的生涯抉擇風格 延伸 心態的力量 _你的性格就是你的命運！ 　 http://www.youtube.com/watch?v=yk0bkuMK344 一千根琴弦 　 網路蒐集後製剪輯配樂 http://www.youtube.com/watch?v=hNIntA6_xSA Q&A 1.面對逆境，你會採取屈服或改變 的態度？左右你態度的信念是什麼？ 2.你認為〈一千根琴弦〉影片想傳達什麼觀念？請說說你的省思。 8-1.1我的生涯抉擇風格 8-1.2我的生涯抉擇風格 第一節 P106

每天都要做決定 每個人在做抉擇時有不同的傾向，也就是決策風格，此與個人的自我認識和自信有關。 抉擇最重要的是在自我覺知，覺知自我以甚麼 作抉擇的基礎，知道你現在為什麼會做這樣的 選擇的原因，是什麼影響你的選擇。 第二節 P106

決策風格的類型 直覺型 理性型 猶豫不決型 依賴型 憑感受與情緒做決定，較為衝動，願意為決策負責 蒐集資訊評估利弊得失，對決定有信心 顧慮和考慮太多，難以做出明確決定，容易改變決定 把決定的責任交給別人，對自己的能力缺乏信心 猶豫不決型 依賴型 8-2 我的風格寫真書 第二節 P107

我的 決定類型 第2節 第二節 P108

了解你的決定類型 想一想，哪些事情你會毫不考慮？ 想一想，哪些事情讓你會理性思考？ 想一想，哪些事情讓你猶豫不決？ 想一想，哪些事情你讓別人替你決定？ 第二節 P108

評估你的決策風格 做重要決定的時間要比較充裕，做抉擇的精細度會比較好；如果做抉擇時壓力很大，可能會做出比較草率的決定，所以真正重要的決定，要給自己足夠的時間，不要在倉卒的時間做決定。 延伸 天下雜誌：菲奧莉娜的勇敢抉擇【06:10】 http://www.youtube.com/watch?v=W_UU7XPmhFA Q&A 1.菲奧莉娜認為「重大的決策，必定難以抉擇，所以必須勇敢抉擇」 　同時，做抉擇時也必須有所取捨，你有類似的經驗嗎？ 　你自己又有哪些不同的決策經歷？ 2.你認為菲奧莉娜想透過《勇敢抉擇》這本書傳達什麼？請說說看。 HOME MENU EXIT 第二節 P108

生涯抉擇的迷思1/4 這世界上只有一種職業適合我。 直到我找到完美的職業，否則我不會滿意的。 有人會為我發現並決定一份適合我的職業。 第2節 生涯抉擇的迷思1/4 這世界上只有一種職業適合我。 直到我找到完美的職業，否則我不會滿意的。 有人會為我發現並決定一份適合我的職業。 在我工作領域內，我必須非常成功或成為專家。 我的職業應令我生命中的所有重要人物滿意。 就業能解決我所有的問題。 只要我努力，我能做成任何事。 資料來源：饒夢霞 〈生涯發展〉 第二節 P108

生涯抉擇的迷思2/4 職業的選擇是一種一次性（one-time）的行動。 只有在絕對的把握下，我才會採取行動。 如果我轉業，我會失敗。 第2節 生涯抉擇的迷思2/4 職業的選擇是一種一次性（one-time）的行動。 只有在絕對的把握下，我才會採取行動。 如果我轉業，我會失敗。 只要能讓我做一件我很想做的事，我將會很快樂。 我的工作必須能滿足我所有的需求。 我的個人價值由我所從事的職業來決定。 資料來源：饒夢霞 〈生涯發展〉 第二節 P108

生涯抉擇的迷思3/4 在生涯發展上，做比不做好，多做又比少做好。 （工作時間越長的人，越能得到別人的讚賞） 第2節 生涯抉擇的迷思3/4 在生涯發展上，做比不做好，多做又比少做好。 （工作時間越長的人，越能得到別人的讚賞） 生涯之路成功與否，端視上司與工作環境如何。 若想真有成就，得把弱點找出並努力改正它。 把家庭生活和工作分開，才會有好的發展。 資料來源：饒夢霞 〈生涯發展〉 第二節 P108

生涯抉擇的迷思4/4 事業上或生涯上的成功就是升等或高升。 第2節 生涯抉擇的迷思4/4 事業上或生涯上的成功就是升等或高升。 「喂！老鄰居，你的草坪長得真好，你到底用什 麼牌子的肥料？」 請判斷說這句話的心態是正確（O）或有偏頗（X） 男人做男人做的事，女人做女人做的事； 男人做的事女人一定做不像， 女人做的事男人一定做不好。 資料來源：饒夢霞 〈生涯發展〉 第二節 P108

了解自己的抉擇類型，避免做出 不利自己或後悔的決定。 HOME MENU EXIT 第二節 P108

保羅˙科爾賀 《牧羊少年奇幻之旅》作者 1947年8月24日出生於巴西里約熱內盧，他的小說不僅榮獲多項國際大獎，還曾於1996年獲法國文化部文藝騎士章。 第三節 P109

牧羊少年奇幻之旅 以古老寓言的形式訴說。 一個從小就牧羊的小男孩， 和這些羊們成了好朋友， 羊教會了小男孩許許多多 的事情。 時報出版 第三節 P109

牧羊少年奇幻之旅 有一天男孩遇到了一個人，他叫男孩必須去尋找 寶藏。 第3節 牧羊少年奇幻之旅 有一天男孩遇到了一個人，他叫男孩必須去尋找 寶藏。 尋找寶藏的過程中男孩有好幾次要放棄，不過他 決定要依循天命，他遇過解夢的老奶奶、煉金術 士、水晶商人、英國人、戰爭甚至是他喜歡的人。 少年憑著毅力、熱情與堅持，不管是繞多少路， 作多少調整，仍未忘卻自己的初衷，朝向夢想前 行，完成尋找寶藏的夢想。 第三節 P109

牧羊少年奇幻之旅 -少年的領悟 當我真心在追尋著我的夢想時， 每一天都是繽紛的， 因為我知道每一個小時都是在實現夢想的一部份。 第3節 牧羊少年奇幻之旅 -少年的領悟 當我真心在追尋著我的夢想時， 每一天都是繽紛的， 因為我知道每一個小時都是在實現夢想的一部份。 當你真心渴望某樣東西時， 整個宇宙都會聯合起來幫助你完成的。 第三節 P109

影響生涯抉擇的個人因素 能力 興趣 需求 E.Q.情緒智商 R實際型 利他主義 I.Q.智力商數 I研究型 美的追求 C.Q.創造力 第3節 個人因素 能力 興趣 需求 E.Q.情緒智商 R實際型 利他主義 I.Q.智力商數 I研究型 美的追求 C.Q.創造力 A藝術型 尋求創意 知識 S社會型 生活步調 技能 E企業型 成就感 體能 C事務型 獨立性 健康 變化性 年齡 安定性 聲望 權力 報酬 第三節 P109

影響生涯抉擇的情境因素 情境因素 家庭 學校 社會 成長經驗 受教機會 社區條件 父母態度 教師態度 政府政策 經濟能力 同儕影響 經濟脈動 第3節 情境因素 家庭 學校 社會 成長經驗 受教機會 社區條件 父母態度 教師態度 政府政策 經濟能力 同儕影響 經濟脈動 手足影響 學習氣氛 教育改革 腳色期待 學校體制 城鄉差距 家庭生涯發展的特色 課程規劃 種族文化 教學資源 升學或工作機會 第三節 P109

生涯抉擇的助力 具備優勢學科能力或技能 擁有高度的興趣 具備活動經驗 重要他人的支持或鼓勵 生涯貴人的提攜與帶領 …… 第3節 第三節 HOME MENU EXIT 第三節 P110

生涯抉擇的阻力 行動力不足 興趣和能力的落差 背離主流文化的社會期待 重要他人持反對立場 …… 第三節 P110 HOME MENU EXIT 第三節 P110

生涯抉擇的阻力 生涯路上，有沒有什麼阻礙了你？ 生涯 不確定？ 生涯 猶豫？ 第三節 P111

生涯抉擇的步驟 Step1 –界定問題（Defining the problem） Step2 –建立行動計畫（ Establish an action plan ） Step3 –澄清價值（ Clarify your values） Step4 –找出各種行動方案（ Identify the alternatives） Step5 –評估可能結果與得失（ Discover probable outcomes ） Step6 –有系統地排除不適合的方案（ Eliminating alternatives systematically ） Step7 –開始採取行動（ Start the action ） 第三節 P111-P112

我的目標 與決定 設定這 目標的原因 我的目標 可能的 障礙 所需的資訊、資源協助 支持的力量 第三節 P114