系 好 第 一 道 扣 子 ——献给新老师 主讲人 刘春建 中学德育高级教师 国家二级心理咨询师 内蒙古心理健康教育学科带头人

待他们长发及腰 我们再开学可好……

系 好 第 一 道 扣 子 ——献给新老师 主讲人 刘春建 中学德育高级教师 国家二级心理咨询师 内蒙古心理健康教育学科带头人

习近平在北京大学师生座谈会上的讲话 光阴荏苒，物换星移。时间之河川流不息，每一代青年都有自己的际遇和机缘，都要在自己所处的时代条件下谋划人生、创造历史。 这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。“凿井者，起于三寸之坎，以就万仞之深。”

你准备好了么？

请找出一个词，形容你工作以来的心情 在小组中分享，并图解

学习金字塔 学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容的多少。它是一种现代学习方式的理论。最早它是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的。 爱德加·戴尔提出，学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50％以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。

搬起别人的绊脚石， 有时就是在给自己铺路

当今青少年什么样？

所处的环境 高高的楼房、陌生的邻居 满街的汽车、污染的空气、消失的荒草地 匆忙的父母、单亲的家庭 物质和精神都充满不安全感的城市 充满暴力的电视节目和电脑游戏 即将成为文化遗产的游戏 这对青少年的心理和躯体都带来不良影响

身边的青少年 核心家庭的孩子 没人玩没啥玩没地方玩的孩子 忙碌的失去自由的孩子 背负家国期望的孩子 一天到晚写作业的孩子

现状:倍受关注，倍感孤独 物质上极其丰富、贫富差距悬殊； 精神上刺激不断、各种诱惑频生。 我们希望学生知道的，他们都不知道； 我们不希望学生知道的，他们都知道。 教师除了在专业知识上略胜一筹以外， 其他方面与学生均平起平坐。

你当年学习的动力是什么？ 如果一个“拆二代”的家长站在你身边，告诉你，“我这个孩儿，我也不想让他学成什么样，你只要帮我看住他，别让他出事就行。” 一个“富二代”的学生质疑你：“老师，我现在已经生活得很好了，为什么还要那么辛苦地读书、考学呢？”

罗素说：教育的目的， 是帮助人度过幸福的一生

健全人格五项标准 良好的社会适应性 良好的社会适应性 和谐的人际关系 和谐的人际关系 正确的自我认识 积极乐观的生活态度 正确的自我认识 1 良好的社会适应性 良好的社会适应性 和谐的人际关系 正确的自我认识 积极乐观的生活态度 良好的情绪调控能力 2 和谐的人际关系 3 正确的自我认识 4 积极乐观的生活态度 5 良好的情绪调控能力

教师定位：做学生心目中的重要他人 重要他人 恋人？ 父母？ 老师？ 朋友？

教师：发挥你的影响力 1 专业能力，让人钦佩 2 人格魅力，让人喜欢 气质 3 有威慑力，让人害怕 边界

拥有阳光心态，享受职业幸福

愉快工作三原则 当时只道是寻常 少抱怨：给自己一个积极的解释， 吃亏是福，艺不压身： 凡事感激： 良好的暗示，就会获得愉悦的体验。 机会总是给有准备的人 凡事感激： 当时只道是寻常

愉快工作的原则 少抱怨：如果不喜欢一件事，就改变那件事； 如果无法改变，就改变自己的态度。减少抱怨。 抱怨就是：表达哀伤、痛苦或不满。抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。 抱怨就是：把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。

吸引力法则 　 现代量子力学表明，世上的万事万物都是由能量组合而成的，而能量就是一种振动频率，每样东西都有它不同的振动频率，所以才出现了那么多不同事物的面貌 。 振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的意念、思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动会影响其他的东西。 你是一块活着的磁铁 能量吸引类似的能量 　　你总是得到你花费精力和集中注意力的东西,不管你想不想要. 美满婚姻，200，50

人生就是一次次选择的结果 我们大脑每秒钟要处理四千亿位（bit）的信息，但是我们只能意识到其中的两千位的信息。每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑会自动排除掉。我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。 200-50

A B C 理论 人不是被事物本身所困扰， 而是被其对事物的看法所困扰 A：事件（Activating--events）； B：对该事件的看法、解释和评价，即信念（Beliefs）； C：结果（Consequences）。 人不是被事物本身所困扰， 而是被其对事物的看法所困扰

A永远是中立的…… tanglaoshi A——你跟领导打招呼，他却没理你 B1领导肯定对我有意见——C1忐忑不安，杯弓蛇影，疑神疑鬼，导致工作出错 B2他在想事，没看见我——C2没什么了不起，很自然也很正常。 tanglaoshi

态度决定一切 换框法：对一些因果式的信念最有效 方法是把句中的“果”改为它的相反词，再把句首的“因为”二字放到最后，成为 例如： 因为领导挑剔，所以我工作不开心。 方法是把句中的“果”改为它的相反词，再把句首的“因为”二字放到最后，成为 领导挑剔，所以我工作积极，因为……

领导挑剔，所以我工作积极，因为…… 使我变得更能干 我要证明我可以做到 使我提升得更快 只要让他满意，我就无往而不胜了

愉快工作三原则 当时只道是寻常 少抱怨：给自己一个积极的解释， 吃亏是福，艺不压身： 凡事感激： 良好的暗示，就会获得愉悦的体验。 机会总是给有准备的人 凡事感激： 当时只道是寻常

听说现在的年轻人在社交网站上有几百个朋友，我非常不理解，这样他们还有什么时间做其他事啊。 ——基辛格

功夫在诗外 工资再低也要买书， 交情再浅也要送书， 屋子再小也要藏书， 工作再忙也要读书。 ——窦桂梅 薛瑞萍 《给我一个班，我就心满意足了》 薛瑞萍

漫卷诗书喜欲狂 青春作伴好读书 欣喜若狂时读书， 书能教我冷静下来， 淡然面对原本淡然的生命； 怏怏不乐时读书， 书能使我明朗起来， 坦然面对原本坦然的生命。 漫卷诗书喜欲狂 青春作伴好读书

作业：我的十年规划 十年后今天的日期是 。 十年后我 岁 十年后我住在 。 十年后我和 同住 十年后我在干什么 。 十年后今天的日期是 。 十年后我 岁 十年后我住在 。 十年后我和 同住 十年后我在干什么 。 十年中我一定要完成的三件大事 1、 。 2、 。 3、 。

功不唐捐 佛典里有一句话：“福不唐捐。”唐捐就是白白地丢了。我们也应该说：“功不唐捐！”没有一点努力是白白地丢了的。在我们看不见想不到的时候，在我们看不见想不到的方向，你瞧！你播下的种子早已生根发叶开花结果了! 朋友们，在你最悲观最失望的时候，那正是你必须鼓起坚强的信心的时候。你要深信：天下没有白费的努力。成功不必在我，而功力必不唐捐。                       ——胡适《你总得有一点信心》

在你看不见想不到的地方 努力了不一定成功， 这个“成功”是指 在你看得见想得到的方向； 而在你看不见想不到的地方， 你的努力正在 杨柳依依成行成荫呢。

掬水月在手，弄花香满衣 邮箱：181774643 @ qq.com 主讲人 刘春建 中学德育高级教师 国家二级心理咨询师 内蒙古心理健康教育学科带头人 邮箱：181774643 @ qq.com