第一节 概述 第二节 儿童心理健康 第三节 青少年与青年心理健康 第四节 中年人心理健康 第五节 老年期心理健康

生命周期(life cycle) 种系发展 ：指人类种族在地球生物种系发 人 的 发 个体发展：个体从生到死的过程 。 展 第一节 概述 一.人的发展与生命周期 人 的 发 展 种系发展 ：指人类种族在地球生物种系发 生中的有关过程。 个体发展：个体从生到死的过程 。 生命周期(life cycle)

. 个体发展 种族演化 生物进化

发展的基本观点 1、发展是毕生的； 2、发展是多维和多向的； 3、发展是成长与衰退的结合。 第一节 概述 一.人的发展与生命周期 德国巴尔特斯-毕生发展观

二.健康与心理健康 第一节 概述 (一)健康的概念 1、传统医学和世俗观念： “健康就是无病、无伤、无残”。 2、1948年，WHO的定义： “健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态”。

3、1990年WHO定义：“健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。 第一节 概述 二.健康与心理健康 (一)健康的概念 3、1990年WHO定义：“健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。 生理 社会 心理 道德

第一节 概述 二.健康与心理健康 (一)健康的概念 1.知性的（Intellectual） 2.情绪的（Emotional） 健 3.生理的（Physical） 4.社会的（Social） 5.职业的（Occupational） 6.精神的（Spiritual） 健 康 六 个 要 素 （美威斯康新大学威廉斯教授）

健康的十大准则： 1. 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 健康的十大准则：  1. 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。  2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3. 善于休息，睡眠好。  4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。  5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。 6. 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。  7. 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。  8. 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。  9. 头发有光泽，无头屑。  10. 肌肉丰满，皮肤有弹性。 （参考资料）

第一节 概述 二.健康与心理健康 (二)心理健康的概念 心理健康 (psychological well-being & mental health) ，也称心理卫生(mental hygiene) 。意指一种良好的心理或精神状态。 一般认为： 心理健康就是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

第一节 概述 二.健康与心理健康 (三)心理健康的标准 马斯洛等人提出的标准： （1）有充分的自我安全感； （2）能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力； （3）生活理想切合实际； （4）不脱离周围现实环境； （5）能保持人格的完整与和谐； （6）善于从经验中学习； （7）能保持良好的人际关系； （8）能适度地宣泄情绪和控制情绪； （9）在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性； （10）在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

我国学者提出的标准： 第一节 概述 二.健康与心理健康 (三)心理健康的标准 （1）智力正常； （2）情绪良好； （3）人际合谐； （4）适应环境； （5）人格完整。 是正常生活最基本的心理心理条件 保持愉快，充满希望 乐于与人相处，有知已的朋友 积极处世，协调统一 不存在缺陷与偏差，清醒的自我意识，积极进取的人生观

第一节 概述 二.健康与心理健康 (三)心理健康的标准 　　1946年世界心理卫生大会提出四条心理健康的标准: 　　(1)身体、智力、情绪十分调和; 　　(2)适应环境,人际关系中彼此谦让; 　　(3)有幸福感; 　　(4)在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。

不健康的心理 疾病的发生。 第一节 概述 二.健康与心理健康 (四)心理健康与疾病的关系 器官功能失常 心理应激状态 机体免疫功能下降 不健康的心理 疾病的发生。 器官功能失常 心理应激状态 机体免疫功能下降 神经内分泌功能的失调

目的：为了加强人们的心理健康和消除身心不健康因素，提高生活质量。 第一节 概述 二.健康与心理健康 (五)心理健康的维护与促进 目的：为了加强人们的心理健康和消除身心不健康因素，提高生活质量。

一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 胎儿期 怀孕--出生 婴儿期 0岁--1岁 婴幼儿期 1岁--3岁 幼儿期 第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 胎儿期 怀孕--出生 婴儿期 0岁--1岁 婴幼儿期 1岁--3岁 幼儿期 3岁--6岁、7岁 儿童期 6岁—12岁

第二节 儿童心理健康

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期

第二节 儿童心理健康 受怀孕母亲的影响很大 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 1. 母亲自身情况 年龄：最佳23、24－28、29 超龄：35唐氏综合症、难产、死胎 体重：超标准25％：影响胎儿 低于25％：营养不足，影响智力体格 身高：低于140cm，过小骨盆，影响发育。 孕史：4次以上：有危险，容易出现低能儿 和死胎。 2.孕期营养及保健 3.母亲的情绪 4.环境：饮食、药物、射线（胎教）

第二节 儿童心理健康 0——3岁 第一加速期 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 新生儿

第二节 儿童心理健康 0——3岁 第一加速期 1.无条件反射(70多种) 吸吮反射： 行走反射：6－10周 抓握反射：3－4月 一.胎儿期 0——3岁 第一加速期 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 1.无条件反射(70多种) 吸吮反射： 行走反射：6－10周 抓握反射：3－4月

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 吸吮反射

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 行走反射

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 抓握反射（脚和手都有）

第二节 儿童心理健康 0——3岁 第一加速期 2.感觉能力: 视觉：20CM(表情丰富的脸，女人的脸) 听觉：母亲 0——3岁 第一加速期 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 2.感觉能力: 视觉：20CM(表情丰富的脸，女人的脸) 听觉：母亲 嗅觉：出生12小时有嗅觉。 臭味：紧闭双眼 香味：愉快满足

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 视觉

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期

第二节 儿童心理健康 0——3岁 第一加速期 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 深度知觉：视崖实验（吉布森），6个月

第二节 儿童心理健康 0——3岁 第一加速期 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 深度知觉：视崖实验（吉布森），6个月

第二节 儿童心理健康 0——3岁 第一加速期 3.动作发展: 头尾原则: 先头后尾； 近远原则：先近后远； 大小原则：先大动作后小动作。 0——3岁 第一加速期 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 3.动作发展: 头尾原则: 先头后尾； 近远原则：先近后远； 大小原则：先大动作后小动作。

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 心理健康的起点 物质营养 信息刺激 母爱-依恋 三大营养

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 如何促进婴儿心理健康发展？ 1．母乳喂养的重要性

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 如何促进婴儿心理健康发展？ 2．增进母爱

第二节 儿童心理健康 3．保证充足的睡眠 4．促进运动与智力的发展 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 如何促进婴儿心理健康发展？ 3．保证充足的睡眠 4．促进运动与智力的发展

3岁幼儿脑重已达成人的四分之三，7岁时已接近成人。 第二节 儿童心理健康 3岁～6、7岁 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 3岁幼儿脑重已达成人的四分之三，7岁时已接近成人。

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 （一）幼儿期的生理心理发展特征: 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 1.神经系统逐渐完善； 2.语言进一步发展； 3.感知觉迅速发展； 4.意志行为也有进一步发展 ； 5.个性初步形成，自我意识逐渐发展 。

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 （一）幼儿期的生理心理发展特征: 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 自我中心 万物有灵论 符号功能 皮亚杰将2岁～7岁儿童的认知发展称为运算前期。 认知特征： 自我中心 万物有灵论 符号功能 皮亚杰

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 （二）幼儿期的心理健康 如何促进幼儿心理健康发展？

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 （二）幼儿期的心理健康 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 1．促进幼儿言语的发展 2．对幼儿的独立愿望因势利导 3．玩耍与游戏 4．正确对待孩子的无理取闹和过失 5．父母言谈举止的表率作用

小环境：家庭，幼儿园，邻居 中环境：两个小环境的相互作用 外环境：爷爷奶奶，父母工作单位，父母的朋友，社区 大环境：父母的社会阶层，价值观，法律，风俗习惯，父母的信仰

家庭教育方式 是孩子心理健康的重要影响因素 在敌意中长大的孩子，他学会了争斗； 在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人； 在支配中长大的孩子，他学会了依赖； 在干涉中长大的孩子，他学会了被动； 在娇宠中长大的孩子，他学会了任性； 在否决中长大的孩子，他反对社会； 在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖； 在专制中长大的孩子，他喜欢反抗； 在淫乱中长大的孩子，他会心理变态； 在民主中长大的孩子，他领导能力强； 在鼓励中长大的孩子，他学会了自信； 在公平中长大的孩子，他抱有正义感； 在宽容中长大的孩子，他学会了耐心； 在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己； 在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。 是孩子心理健康的重要影响因素 家庭教育方式

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 6岁～12岁。这个时期正是小学阶段，故也称为学龄期

第二节 儿童心理健康 （一）儿童期生理心理发展特征 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 1.生殖系统接近成人； 四.儿童期 2.脑发育完善； 3.智力发展最快-思维、感知、注意等都进一步发展； 4.言语、情感、意志、能力和个性也得到不同程度的发展。

第二节 儿童心理健康 （一）儿童期生理心理发展特征 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 迅速性 协调性 开放性 可逆性

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 （二）儿童期心理健康 如何促进儿童期的心理健康发展？

第二节 儿童心理健康 一.胎儿期 （二）儿童期心理健康 二·婴儿期 三.幼儿期 四.儿童期 1.科学合理安排学习 2.组织社会劳动 3.培养开拓创造性思维 4.注意“情商”的培养

第三节 青少年与青年期心理健康 青少年期 12岁--18岁 青年期 18岁--35岁 一.青少年期 二·青年期

第三节 青少年与青年期心理健康 12岁--18岁，也称青春期 一.青少年期 二·青年期 第二加速期

第三节 青少年与青年期心理健康 一.青少年期 二·青年期 是生长和发育的快速阶段， 生理方面发生巨大的变化.

第三节 青少年与青年期心理健康 (一) 生理心理发展特征 一.青少年期 1.体态骤变，身高、体重、宽度迅速增 长； 二·青年期 1.体态骤变，身高、体重、宽度迅速增 长； 2.机能增强，身体素质提高 3.脑神经系统逐步完善，第二信号系统作 用显著提高。 4.性发育逐渐成熟，第二性征相继出现， 功能逐渐完善。

第三节 青少年与青年期心理健康 (一) 生理心理发展特征 一.青少年期 二·青年期

第三节 青少年与青年期心理健康 主要矛盾心理： 1、独立与依赖的矛盾。 2、理想与现实的矛盾。 3、坦率与封闭的矛盾。 4、性意识与性道德的矛盾。 5、情感与理智的矛盾。 一.青少年期 二·青年期

第三节 青少年与青年期心理健康 (二)青少年期心理健康 一.青少年期 二·青年期 如何促进青少年心理健康发展？

1.发展良好的自我意识； 2.保持情绪稳定； 3.预防性意识困扰； 4.消除心理代沟。 第三节 青少年与青年期心理健康 (二)青少年期心理健康 一.青少年期 二·青年期 1.发展良好的自我意识； 2.保持情绪稳定； 3.预防性意识困扰； 4.消除心理代沟。

第三节 青少年与青年期心理健康 是人生中最宝贵的黄金时期。 一.青少年期 二·青年期

第二性征完成，已完全具有繁殖后代的能力； 各项生理功能日渐成熟； 身体素质的发展进入高峰。 脑的形态与功能已趋成熟。 第三节 青少年与青年期心理健康 (一)青年期的生理特点 一.青少年期 二·青年期 生长发育完全成熟。 第二性征完成，已完全具有繁殖后代的能力； 各项生理功能日渐成熟； 身体素质的发展进入高峰。 脑的形态与功能已趋成熟。

第三节 青少年与青年期心理健康 (二)青年期的心理特点 认知语言能力成熟； 情绪情感丰富强烈但不稳定； 意志发展迅速； 人格逐渐成熟。 一.青少年期 二·青年期 认知语言能力成熟； 情绪情感丰富强烈但不稳定； 意志发展迅速； 人格逐渐成熟。

第三节 青少年与青年期心理健康 (三)青年期的心理健康 1.培养良好的适应能力； 2.及时解决情绪情感问题； 3.防止性的困扰。 一.青少年期 二·青年期 针对青年期身心发展特点，结合实际谈一谈如何促进青少年心理健康发展？ 1.培养良好的适应能力； 2.及时解决情绪情感问题； 3.防止性的困扰。

中年前期 35岁—50岁 中年后期 50岁--60岁 第四节 中年期心理健康 中年期又称成年中期（ 35岁-60岁） 处在生命的全盛时期 体力心理状态开始呈下降趋势

第四节 中年期心理健康 一.中年期的生理心理特点 （一）生理功能逐渐减退； （二）心理功能继续发展： 认知特点：晶体智力继续上升，流体智力缓慢下降。 情意特点：情绪趋于稳定，较青年人更善于控制自己的情绪。

（一）注意身心健康，避免心理负荷过大 ； （二）处理好家庭中各种关系 ； （三）正确对待名与利 （四）建立和谐的人际关系 第四节 中年期心理健康 二.中年期的心理健康 （一）注意身心健康，避免心理负荷过大 ； （二）处理好家庭中各种关系 ； （三）正确对待名与利 （四）建立和谐的人际关系

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，女性一般为45～50岁，或绝经后2～ 3年，男性一般为50～60岁。 第四节 中年期心理健康 二.中年期的心理健康 （五）顺利渡过更年期。 更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，女性一般为45～50岁，或绝经后2～ 3年，男性一般为50～60岁。

第四节 中年期心理健康 WHO新通用标准： <44岁 青年人 45-59岁 中年人 <44岁 青年人 45-59岁 中年人 60-74岁 年轻老人 (the young old) 75-89岁 老老年人(the old old) ＞ 80岁 高龄老人 ＞ 90岁 很老的老年人(the very old) 长寿老人 (the longevous)

“银发浪潮” 第五节 老年期心理健康 老年期，也称成年晚期，指60岁至死亡这段时期。 老龄：指进入老年期的年龄。 人口老龄化：在社会人口的平均构成中，高龄者的比例相对提高了，通常叫做人口老龄化。 “银发浪潮”

当前,在全世界200多个国家和地区中,约有60多个国家和地区已进入老龄化社会 。 第五节 老年期心理健康 老龄化社会： WHO两个标准 1、发达国家的标准： ＞ 65岁人口大于7% 2、发展中国家的标准： ＞60岁人口大于10% 当前,在全世界200多个国家和地区中,约有60多个国家和地区已进入老龄化社会 。 中国1999年进入老龄化社会 上海1984年进入老龄化社会

第五节 老年期心理健康 2000年起，我国六十岁以上的老龄人口已经超过1.3亿，占人口总数的10%以上，这说明我国已进入老龄社会。

第五节 老年期心理健康 老化（aging） 随年龄增长，在形态、功能上进行性、衰退性变化。

老年角色9大变化： 第五节 老年期心理健康 退休与停止家务劳动 放弃领导角色 丧偶而独居 独立住宅取消 兴趣下降 依赖性大 从属于子女 自愿参加老年群体

第五节 老年期心理健康 1.生理功能衰退 2.心理特征发生变化 感知觉功能下降； 记忆力下降； 情绪和人格的发生改变。 .老年期生理心理特点： 1.生理功能衰退 2.心理特征发生变化 感知觉功能下降； 记忆力下降； 情绪和人格的发生改变。

第五节 老年期心理健康 .老年期的心理健康问题： 1．正确面对老年阶段的来临： 接受 调节 不抗拒 不忽视 “花开春二度，岁暮夕阳红”

第五节 老年期心理健康 .老年期的心理健康问题： 2．适应退休的生活： 迎接 设计

需改变的观点 第五节 老年期心理健康 2．适应退休的生活： 1. 纠正“养儿防老”的观点； 2. 改变“年老享福”的观念； .老年期的心理健康问题： 2．适应退休的生活： 1. 纠正“养儿防老”的观点； 2. 改变“年老享福”的观念； 3. 去除“老了没用”的观点； 4. 去除“老人多病”的观念； 5. 去除“衰老等于残废”的观念； 6. 改变“人老会变成老糊涂”的观点； 7. 改变“老年人没有性生活”观点； 8. 改变“老年人生活无聊”的观点。 需改变的观点

第五节 老年期心理健康 .老年期的心理健康问题： 3．享受老年生活，寻求适当的刺激：

第五节 老年期心理健康 .老年期的心理健康问题： 4．积极适当的使用体力和脑力： 避免头脑迟钝，心情萎靡不振 避免早衰

第五节 老年期心理健康 .老年期的心理健康问题： 5．正确面对疾病和死亡：

死亡：“身体的生理系统不再构成一个整合体”，或“整体的有机体功能之永久的丧失”。 是自然规律。 第五节 老年期心理健康 .老年期的心理健康问题： 5．正确面对疾病和死亡： 死亡：“身体的生理系统不再构成一个整合体”，或“整体的有机体功能之永久的丧失”。 是自然规律。

第五节 老年期心理健康 5．正确面对疾病和死亡： 临终心理（五个基本反应阶段）: 1、不承认 2、愤怒 3、想讨价还价 4、沮丧灰心 .老年期的心理健康问题： 5．正确面对疾病和死亡： 临终心理（五个基本反应阶段）: 1、不承认 2、愤怒 3、想讨价还价 4、沮丧灰心 5、无奈接受事实 库布勒-罗斯(kubier-Ross)

第五节 老年期心理健康