《太极小宗师》科目 左右下势独立 松隐小学 杨水芳
太极知识知多少？ （陈、杨、孙、吴、武） 1、请你说说太极的五个流派。 2、练习太极时，姿势上要注意哪些？ 虚灵顶颈、含胸拔背 3、请你说出1-2句太极谚语。 4、太极的基本手法有哪些？ 5、请你展示一下“白鹤亮翅”和“云手”两个动作。 虚灵顶颈、含胸拔背 松腰垂臀、沉肩坠肘 无处不是圈，无处不是拳。 棚捋挤按採挒肘靠 打架如推手，推手即打架。 太极十年不出门。 拳无拳，意无意，无艺之中是真艺。 出手软如棉，沾身硬如铁。 天地为一大太极，人身为一小太极。
行云流水亮风采 太极动作接龙 规则： 1、小组人员人人参与。 2、太极动作接龙时，要连贯，动作要规范，到位。 （云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚） 规则： 1、小组人员人人参与。 2、太极动作接龙时，要连贯，动作要规范，到位。 3、如动作中段或蹬脚时，另一个脚着地，则重新开始。 4、小组完成以上6个动作，则为胜。
左右下势独立 左下势独立： 收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌 右下势独立： 落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌
团结就是力量，团结就是胜利。 发扬太极精神，为松小争光！
争做太极小能手 把今天所学到的本领回家教给你的 家人或亲戚朋友，一起享受太极的 魅力！
谢谢！