Autoplay 四肢乏力吃香蕉 保健強身多吃香蕉
多吃蔥 降血脂 每天早上兩顆蛋、
夏季韭菜 不易消化 吃水果比吃蔬菜好、
薏仁當歸粥 舒緩經痛
紫菜蔥花湯改善高血壓 荸薺 清除泌尿結石
咖啡有益記憶力 天天來杯咖啡吧、
橙皮泡茶 提神通氣
紅豆湯 消浮腫 蜆肉比蜆湯價值更高。
薑湯 祛寒保暖 常吃桂圓 改善膚質
紅糖 緩解經痛
南瓜沙拉 調經補血
吃洋蔥 預防骨質疏鬆
檸檬橄欖油 強化血管 味噌海帶（芽）湯可以軟化血管
排骨湯滴醋營養多三倍 鬱卒時 多吃木瓜
山楂 去脂降血壓 可可亞的含鐵量是牛奶的140倍
果仁巧克力豆有益大腦 楊桃果茶治咳嗽
即溶薑茶 迅速取暖 啤酒可以減少患心臟病的可能性。
火龍果含花青素 可預防老人失智
吃蔬菜抗骨鬆高手：洋蔥：茭白筍：高麗菜
補血不必靠豬肝，南瓜葡萄也很棒
前列腺癌吃香草冰淇淋 葡萄──歷代中醫推薦補血佳品
魚治療哮喘 甘蔗──補血果
紅棗─補血養顏聖品 脫髮每次吃飯時吃點兒瘦牛肉
心臟病喝蘋果汁 胡蘿蔔─日本人參
“降脂三寶”綠豆芽、洋蔥、蘋果 。
飛蚊症的小偏方:紅蘿蔔蘋果汁
地瓜-東方的乳酸菌 將癌細胞改邪歸正的地瓜、
葡萄柚不宜多吃 黑木耳常吃有害健康
鮭魚：降三酸甘油酯是好手
綠茶效益勝過水、 適量多喝水防血稠
睡前喝豆漿、 高血壓喝橘子汁
祝福大家身體健康