运 动 生 理 学 主讲：徐芝芳 2010年 2月

课程性质 《运动生理学》是体育教育专业学生必修的一门重要基础理论课，是运动人体科学、体育教育、运动训练、社会体育等专业的主干课程和学士学位课程。它既是某些课程的理论基础，又是指导体育实践的应用科学。体育教育专业和社会体育专业的学生学习这门课程的目的是了解和熟悉正常人体的基本功能活动规律和原理；认识和掌握人体在运动过程中或长期系统的体育锻炼影响下，人体活动发展变化的规律，并学会用这些知识去指导体育锻炼或科学地组织运动训练。

绪 论 一、生理学、人体生理学、运动生理学的概念 二、生命活动的基本表现 三、稳态 四、人体功能活动的调节 五、反馈的概念 绪 论 一、生理学、人体生理学、运动生理学的概念 二、生命活动的基本表现 三、稳态 四、人体功能活动的调节 五、反馈的概念 六、生理学的研究方法 七、生理学的研究进展

生理学的概念 生理学(physiology)是生物科学的一个分支，是以生物机体的生命活动现象和机体各个组成部分的功能为研究对象的一门科学。 生理学是研究活机体的正常生命活动规律的生物学分支学科。活机体包括最简单的微生物到最复杂的人体。生理学的研究内容 因为研究对象不同,生理学可分为微生物生理学、植物生理学、动物生理学和人体生理学等。

人体生理学的概念 研究正常人体生命活动规律和人体各器官系统生理功能的科学。 生命科学（生物）的一个分支，是一门基础理论学科，以实验为研究手段。研究人体生命活动的规律。 目的是指导体育锻炼和运动训练，以达到增进健康、增强体质、提高运动水平的目的。

运动生理学的基本概念 属应用生理学范畴，是人体生理学的分支。（运动、航空、潜水太空生理学等）， 为体育科学的一门重要的应用基础理论学科，运动生理学的任务：研究人体的运动能力：力量、速度等运动素质的生理学基础，运动中的能量供应等。

生命活动的基本表现 一、新陈代谢（分解代谢、合成代谢） 二、兴奋性;生物体对刺激发生反应的能力。 1. 刺激:引起组织产生兴奋的环境变化。 2. 阈刺激： 三、适应性 生物体所具有的适应环境的能力。 四、生殖

稳态 一、细胞液（内液、外液） 二、内环境 三、动态平衡 四、坎农命名稳态 五、稳态－动态平衡

内环境与稳态 概念：内环境：人体内的细胞外液，构成了体内细胞生活的液态环境，这个液态环境叫做人体的内环境。 细胞内液：存在于细胞内的液体 血浆 体液 组织液 细胞外液 淋巴

稳态的概念及意义 1. 稳态的概念：生理学家把正常机体在神经系统和体液的调节下，通过各个器官、系统的协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态，叫做稳态。 2.稳态的意义：机体的新陈代谢是由细胞内很多复杂的酶促反应组成，这种反应的进行需要温和的外界条件。温度，酸碱度，渗透压等。

血浆PH的相对稳定 进入肝脏参与代谢 由肾脏排出 乳酸 乳酸钠 碳酸氢钠 NaHCO3 H2CO3 / 血浆 H2CO3 / CO2 H2O 碳酸钠 NaH2PO4 / Na 2 HPO 4

水的平衡 正常成年人每天（24小时）水的摄入量和排出量 摄入量 排出量 由肾排出 1500 由皮肤排出 500 由肺排出 400 由肾排出 1500 由皮肤排出 500 由肺排出 400 由大肠排出 100 共计 2500 共计 2500 正常成年人每天（24小时）水的摄入量和排出量 来自饮水 1300 来自食物 900 来自物质代谢 300

无机盐的平衡 尿液中的钠 食物中的钠 汗液中的钠 粪便中的钠 人 常识：大量出汗后要补充盐水

水和无机盐平衡的意义 1 缺水：口渴，尿少，影响代谢废物的排出 2缺盐（主要钠盐）：渗透压下降，血压下降，心率快 3缺钾盐：心率失常 思考： 1 当你吃的食物比较咸时，你的身体是怎样维持水和无机盐的平衡的？ 2 某同学，为减少上厕所的次数而很少喝水，你认为这样的做法对吗？为什么？ 3一般情况，冬天的尿液多，夏天的尿液少，为什么？

人体功能活动的调节 一、神经调节 二、体液调节 三、自身调节 不依赖外来神经、体液调节，局部组织在特定的情况下， 自身对刺激发生适应性反应。例：肌肉活动的初长度调节

神经调节 1. 概念：神经系统直接参与下所实现的生理机能调节过程 2. 结构基础：反射弧 3. 基本过程：反射 4. 调节特点：快速、准确、短暂 5. 举例：运动神经对肌肉活动的支配性调节压力、化学感受器调节

神经调节图示

体液调节 1. 概念：人体血液或体液中的化学物质如激素等进行的生理调节。 2. 基本过程：内分泌腺、组织等——血液——靶器官或细胞 3.特点：缓慢、广泛和持久 4.举例：肾上腺素对心血管机能的调节 甲状旁腺素对钙磷代谢的调节

体液调节图示

反馈 一、概念： 在人体整体进行各种生理功能的调节时，往往被调节的器官（效应器），在功能活动发生改变时，其变化的信息又可以通过回路反映到调节系统，改变其调节的强度，形成一种调节回路。

二、分类 1. 正反馈： 反馈信息的作用是增强反射中枢对效应器的影响。排尿反射 2. 负反馈：反馈信息的作用是减弱反射中枢对效应器的影响。动脉血压的维持 3. 前馈：干扰信号在影响受控系统活动从而发动反馈调节的同时，对控制系统直接发挥作用（前馈信号）。 如：进食信号引起胰岛素分泌，比吸收后血糖增高刺激胰岛素分泌快；游泳下水前信号可引起产热反应。

生理学的研究方法 方法：离体组织、器官实验法 方法：离体细胞、分子实验法 一、研究水平 整体水平研究 方法：在整体水平上研究人体在一定的环境条件下运动时，人体各器官、系统之间的相互关系，以及人体各器官、系统对运动的适应过程。 器官、系统水平研究 方法：离体组织、器官实验法 细胞、分子水平研究 方法：离体细胞、分子实验法

二、研究方法 (一)动物试验法 动物实验一般分为慢性实验和急性实验两类。 (二)人体实验法 在运动生理学研究中，常用的人体实验法有运动现场测试法和实验室测试法。

运动生埋学的研究进展 一、国外发展概况 20世纪初发展起来的一门年轻的学科。 1.1889年法国拉格朗热，1919年英国班布里奇出版运动生理学教科书。 2.希尔被誉为“运动生理学之父”。当时出版了三部运动生理学名著： 《肌肉活动》、《人类的肌肉运动-影响速度与疲劳的因素》和《有生命的机器》。 3.1927年由亨德森建立哈佛疲劳实验室。 4.前苏联巴普洛夫发现条件反射现象。

二、国内发展概况 1.我国的运动生理学发展可追溯到20世纪的40年代。生理学家蔡翘于1940年出版了《运动生理学》一书。 2.1957年北体大首次培养出运动生理学研究生 在高等学校体育系也先后成立了运动生理学教研室。 3.1958年成立了国家体育科学研究所，其中设置了运动生理学研究室，这是我国第一个专门研究运动生理学的科研机构。 4.70年代末至80年代，是我国运动生理学的教学及科研工作的第二次飞跃发展时期。 5.1997年中国第一位运动生理学博士毕业。 6. 2001中国生理学会运动生理学专业委员会成立，标志着运动生理学已发展成为生理科学下属的二级学科，这是中国运动生理学发展史上的一个重要里程碑。

二、运动生理学的几个研究热点 （二）身体机能评定 （三）骨骼肌机能 （四）运动科学选材 (五)体育健身理论与方法 (一)运动性疲劳机制与身体机能恢复 （二）身体机能评定 （三）骨骼肌机能 （四）运动科学选材 (五)体育健身理论与方法

运动生理学研究领域 一、体育运动对人体生理机能的影响 二、体育锻炼提高人体健康水平的生理学机制研究 三、运动训练提高人体运动成绩的生理学依据

思考题 1.运动生理学的研究任务是什么？ 2.生命活动的基本特征是什么? 3.人体生理机能是如何调节的? 4.人体生理机能调节的控制是如何实现的? 5.运动生理学的研究方法有哪些? 6.目前运动生理学研究的主要热点有哪些?