你知道全国爱牙日吗 每年的9月20日 1 讲解目标：先破冰，让观众了解全国爱牙日，由此证明国家卫生组织对护理牙齿的重视度。 讲解时间：3分钟 讲解要点： 互动方式问大家你知道全国爱牙日吗？ 1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。 宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。 建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。 历年的爱牙日中心主题是 ： 1990年：爱牙健齿强身。 1991年：爱护牙齿，从小做起。 1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。 1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。 　　1990年：爱牙健齿强身。 　　1991年：爱护牙齿从小做起。 　　1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。 　　1993年：天天刷牙，定期检查。 　　1994年：健康的生活需要口腔卫生。 　　1995年：适量用氟，预防龋齿。 　　1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。 　　1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。 　　1998年：健康的牙齿，美好的微笑。 　　1999年：老年人的口腔保健。 　　2000年：善待牙齿。 　　2001年：吸烟与口腔健康 。 　　2002年：预防牙周疾病 维护口腔健康 。 　　2003年：有效刷牙 预防牙周疾病。 　　2004年：口腔健康与生命质量。 　　2005年：关注孕妇口腔健康。 　　2006年：婴幼儿口腔保健 。 　　2007年：面向西部，面向儿童 。 　　2008年：中老年人口腔健康。 　　2009年：维护口腔健康，提高生命质量。 　　2010年：窝沟封闭，保护牙齿。 　　2011年：健康口腔，幸福家庭。 1

认识我们的牙齿 牙冠 牙颈 牙根 讲解目标：讲解牙齿内部构造，让观众更加了解自己的牙齿。 讲解时间：4分钟 讲解要点： 人在一生中有两副牙齿。第一副牙齿称为乳牙，共有20颗，于出生后6～7个月（现在儿童较早）开始萌出，在两岁半左右长齐。第二副牙齿称为恒牙，共有28-32颗。第一颗恒牙于6岁左右开始萌出，随后乳牙便按一定的顺序和年龄逐次脱落，然后相继被恒牙替换。 牙齿是人生活中不可缺少的器官。 一个人的牙齿最能体现他的健康状况，同时也可以看出他的卫生习惯。牙齿不仅仅涉及到美观，同时也会影响发音、咀嚼，以及整个身体的健康状况。 乳牙和恒牙结构基本一样，从外观上看分牙冠、牙根及牙颈3部分组成。 　　（1）牙冠是牙齿显露在口腔的部分，牙冠的形态各异，与功能 关系密切。切牙可切割食物，双尖牙和磨牙可磨碎食物。 　　（2）牙根埋在牙槽骨内，其形态与数目随功能而有所不同，切牙及尖牙是单根牙，双尖牙和磨牙系多根牙，根分叉愈多，牙支持力愈大，牙齿在牙槽窝内稳固性愈大，牙齿承受咀嚼功能就增大。 （3）牙颈：牙冠与牙根交界处呈一弧形曲线，称牙颈。 　　从牙齿的纵剖面可将牙齿分成3层硬组织和1层软组织组成。 　　（1）牙釉质又称珐琅质，是构成牙冠的表层、半透明的白色硬组织，是人体中最硬的组织。牙釉质中 96％为无机物，其余为水和 有机物。 　　（2）牙本质是牙齿的主体，贯穿于整个牙冠与牙根部。牙本质中 央为牙髓腔，其内充满牙髓组织，牙髓神经末梢伸入牙本质，对痛觉 极为敏感。 　　（3）牙骨质覆盖于牙根，是本质表面的钙化组织，呈浅黄色，其 结构与人骨相似。牙骨质有不断新生的特点。 　　（4）牙髓位于牙齿中心的空腔内，牙髓组织包括神经纤维、血管 和淋巴组织。牙髓神经末梢敏感，当受到刺激后，即可产生疼痛，但 不能识别方向，不能定位，俗话说“牙痛不病，痛起来要命”往往即 指牙髓组织的急性炎症所引起。

咀嚼 发音 美观 整个身体健康情况 牙齿的作用 我们的目标：为牙齿打造一个健康安全的生存环境！ 3 讲解目标：通过讲解牙齿的作用，引出牙病逐渐成为危害人类身体健康的杀手 讲解时间：3分钟 讲解要点： 互动方式问大家牙齿的作用是什么？引导听众重视牙齿的保健，学习牙齿保健知识。 ——咀嚼：人类的食物是多样的，有富含纤维的食物(如肉类和蔬菜)，有淀粉性食物，这些食物又有软硬和大小之分，因而要求有高度分化的牙齿，以适应人类对多样化食物的需要。如切牙能将馒头、烙饼、水果等整块的食物分次切割下来，便于在口腔中咀嚼。尖牙具有锐利的牙尖，能将猪蹄、牛筋等多纤维的韧性类食物撕裂开来。双尖牙和磨牙，能将各类食物咬碎、磨细。各种不同形态的牙齿，非常协调地组合在一起，既有分工，又有合作，共同完成咀嚼功能。 ——发音：人类能发出各种不同的声音，以表达思想感情，牙齿在帮助发音时起着重要的作用，它能够帮助发出齿音。若缺少了前牙，说话不拢音、漏气，齿音发不准确，自然语言也就不清晰了。 ——美观：上下颌牙齿排列整齐，能将口唇和颊面部支撑起来，显得面部丰满。当上下牙齿咬合异常时，如反咬合，颏部向前突了，下牙包盖着上牙，使面形改变，显得不美观。若全口无牙，唇和颊软组织缺乏支撑，向内塌陷，出现皱褶，显得苍老。 ——若牙齿不健康易引发全身感染，心肌炎、高血压、肾小球、肾炎并发症,而这绝不是耸人听闻。如果你还想在10年、20年后，有32颗义气的牙齿为你支撑门面，那么从今天起，就应该为它们打造一个健康安全的生存环境。 我们的目标：为牙齿打造一个健康安全的生存环境！ 3

牙病渐成人们身体健康的杀手 讲解目标：让观众对牙病引起重视，说明潜在危机。 讲解时间：2分钟 讲解要点： “牙疼不是病，疼起来真要命”这句人们口口相传的俗语却恰恰暴露了人们对牙病认识的误区。牙病不早治可引发全身疾病，是身体健康的“隐匿杀手”。 首先，牙病可引发全身疾病。牙病细菌病毒随唾液咽下，能损害全身。某些藏匿在牙根的致病微生物及毒素可能通过血液、淋巴液直接扩散，向全身转移而引发全身性疾病、头痛等。  其次，可通过血液致病。有些急性牙髓炎可引起严重的口腔颌面部炎症，其口腔微生物及毒素可能通过血液、淋巴液导致败血症，危及人的生命。有些口腔病灶的毒素可缩短红血球寿命，也可影响人的寿命。严重时也可能引起口腔癌症。有些龋齿、残冠常会伤及口腔黏膜而发生黏膜溃疡，严重的可在舌头、牙龈、口唇上形成舌癌、牙龈癌或口腔黏膜癌。

牙齿常见疾病 畸形牙 蛀牙 牙周炎 缺牙 讲解目标：讲解牙齿常见疾病 讲解时间：3分钟 讲解要点： 中国人现在的牙科疾病主要分为4类， 第一类是蛀牙，患病率为50％，平均每名成年人嘴里都有2.5只蛀牙，平均每名儿童嘴里有4.5只蛀牙 第二类是牙周炎，患病率为80％； 第三类是畸形牙，患病率为50％，此种牙多为内进外出； 第四种为缺牙，内地65岁以上人士大多数都缺牙，平均每人嘴内的牙齿保有量仅为8颗。 中国有一句古话－－“老掉牙”，然而，掉牙是由细菌引起的，与年龄无关。这句古话本身就在说明这一大误区。食物残渣在口腔中，3到6个小时内就会变产生细菌并开始侵蚀牙齿，天长日久,牙齿就会松动脱落。 缺牙

影响牙齿健康的主要因素 口腔不洁及异物刺激 口腔病菌 牙齿先天排布或脱落 身体因素 讲解目标：影响牙齿健康的主要因素 讲解时间：2分钟 讲解要点： 先天因素无法控制； 身体因素可通过天狮保健食品进行营养调节； 口腔细菌以及口腔不洁等因素可以通过改变个人生活习惯以及日常口腔护理加以预防和控制。（强调自我预防的重要性） 牙齿镶钻，势必破坏牙釉，影响健康。时尚从牙出，病患从口入，爱美的人们千万要警惕啊 ！ 口腔不洁及异物刺激：牙石、牙垢、食物嵌塞、不良修复体 口腔病菌：化脓性球菌、螺旋体和梭形杆菌、口纤毛菌、革兰氏球菌及杆菌等（变形链球菌是引发龋齿的主要病菌） 牙齿先天排布或脱落：牙齿排列不齐、部分牙齿脱落、牙尖突出 身体因素：生理，各种生理疾病；心理，着急上火等。 身体因素

护理牙齿重点 儿童—— 防治龋齿要紧记 成人—— 防治牙周疾病是关键 7 讲解目标：综上所述，让观众牢记儿童、成人护理牙齿的重点 讲解时间：1分钟 讲解要点： 据调查，中国约有6～7亿人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2颗以上龋齿，牙周疾病患病率高达80%。一方面国人尤其是学生的龋齿与牙周疾病的情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。另一方面，我国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病的惟一出路是预防。 您的孩子是否面临龋齿的痛苦？防范于未然，好牙才有好身体，好未来，儿童时期是奠定一口好牙的关键时期。 成年人：“想让你的牙齿服务多少年？”相信所有的人都会毫无疑问地回答“一辈子”。 所谓恒牙，“恒”字代表着久远，永久。 然而总是有这样那样的原因如牙痛、龋齿等口腔疾病，尤其是牙周疾病常使某些牙齿不得不过早地离开，给生活带来很大不便。 7

刷 牙 刷牙，防治口腔疾病的有效途径 去除 牙菌斑 去除 去除 食物残渣 口腔病菌 8 讲解目标：保护好牙齿，刷牙是关键，讲解时间：2分钟 讲解要点： 刷牙不但可以通过机械摩擦除去口中的食物残渣，而且可以除去牙齿表面的「牙菌斑」甚至牙结石。 选用优质的牙膏并采用正确的方法刷牙，就会抑制口腔内的细菌分泌酸和毒素，从而预防龋齿和牙周疾病的发生。 牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用简单的漱口或用水冲洗的方法把它去除。因此，现在把菌斑看成是细菌附着在牙石上的一种复杂的生态结构，其与龋病和牙周病的发生有密切的关系。 刷牙的效果取决于 1、牙刷-机械刷洗，建议选择软毛牙刷。 2、牙膏-不仅去除口腔污物，和部分牙菌斑，而且有按摩牙龈的作用，对于预防和治疗牙周疾病和龋齿等口腔疾病，牙膏具有不可忽视的作用。 3、刷牙一定要掌握科学的方法，科学刷牙要算日本医学专家倡导的口腔卫生“三三制”，这堂课程的最后我们会教大家正确的刷牙方法。 刷 牙 8

想让你的牙齿服务多少年？ 成年人——防治牙周疾病是关键！ 讲解目标：与观众互动，为引出天狮健爽牙膏做好铺垫。 讲解时间：1分钟 讲解要点： 牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

牙痛 牙出血 牙龈红肿、流脓 牙齿松动 口干、口臭 牙周疾病的症状 10 讲解目标：讲解牙周疾病的症状 讲解时间：2分钟 讲解要点： 什么是牙周疾病？ 是指由于支持牙齿稳固的组织牙龈、牙周膜、牙槽骨受到损害，不能紧密地抱住牙齿，从而出现牙龈流血、溢脓、牙齿松动或移位等症状的一种常见的口腔疾病。 牙周疾病主要是由口腔内的细菌如菌斑、细菌和它的产物、抗原等对牙龈组织的刺激，引起牙周组织破坏的一种疾病。牙周疾病在临床上主要表现为牙龈组织红肿、出血、疼痛、牙齿松动、牙齿脱落等。 牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎，几乎每个人都有不同程度的牙周疾患，但牙周疾病病程较长，痛感不明显，90％以上的牙周病患者从未接受过正规的牙周治疗。据统计，牙齿脱落的因素中50％以上与牙周疾病有关，牙周疾病已成为危害中国人口腔健康的最主要疾病之一。 如何自我诊断？ 通常，有以下情况之一者可被诊断患有牙周疾病： ①刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹); ②牙龈红肿、触碰时易出血，牙面有牙石; ③牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露; ④有口臭，轻压牙龈可有脓溢出。 牙周疾病——防治的关键是什么呢? 1.正确刷牙：同龋齿的护理一样，关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙（使用软毛牙刷），按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。 2. .要注意调节饮食，克服生活中的不良习惯(吸烟等)，以维护牙周组织的健康。a多摄入矿物质（钙、磷缺乏，或钙磷比例不平衡，增多可引起牙槽骨质疏松，或使正在矿化的骨质停止矿化。） b维生素D缺乏，可引起牙槽骨骨质疏松，牙周韧带纤维松弛，甚至消失，有牙齿松动、牙龈出血等症状。c、蛋白质。营养不良可使牙周疾病严重，如供给含高蛋白质饮食后，可使临床症状减轻，使得龈沟变浅，炎症消退，牙齿松动程度变轻。 3.定期进行口腔 检查，最好每6个月检查一次,注意锻炼身体，增强机体免疫力。 通常，轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真地刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血的现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。 10

爱护牙齿 从小做起 儿童期是一个人生长发育的关键时期 儿童最常见 的口腔疾病 就是龋齿 (蛀牙) 11 爱护牙齿 从小做起 儿童期是一个人生长发育的关键时期 儿童最常见 的口腔疾病 就是龋齿 (蛀牙) 讲解目标：让观众认识到护牙要从孩子抓起 讲解时间：2分钟 讲解要点： 据统计，中国儿童乳牙患龋率高达８０％－９０％ 为什么儿童是龋齿高发期： 儿童时期颌面正处在发育阶段，牙齿萌出替换就有三个牙列阶段。  从乳牙开始萌出到20个乳牙出齐，叫做乳牙列时期；  6岁前后从恒牙开始萌出到乳牙脱换，叫做混合牙列时期； 12岁以上全部乳牙脱掉完毕，由恒牙替代，叫做恒牙列时期。 上述第一、二期，龋齿患病率高，尤其在4～6岁，龋患率可达70%。由于乳牙的钙化程度低，牙齿硬组织薄，龋蚀往往进展很快，范围较广泛，很容易侵犯到牙髓，导致牙髓病。 病理和分类： 龋病是发病率极高的细菌感染性口腔常见病，是在以细菌为主的多种因素影响下，牙体硬组织发生慢性进行性破坏一种疾病，其中变形链球菌是口腔中的主要致病菌。病变初期在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，则形成龋洞，最终导致牙冠完全被破坏。通常，未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。此外，龋齿的继发感染还可以导致关节炎、肾炎和多种眼病等。 在临床上，根据牙齿被破坏的程度，可将龋齿分为浅龋、中龋和深龋：①浅龋：龋蚀破坏只局限在釉质，初期表现为釉质上有褐色或黑褐色斑点或斑块，继而牙齿表面遭到破坏，一般没有自觉症状;②中龋：龋蚀破坏已达到牙本质，形成牙本质浅层龋洞，龋齿遇冷水、冷气或甜、酸食物会感到酸痛;③深龋：龋蚀破坏已达到牙本质深层，接近牙髓或已影响牙髓，龋齿遇冷、热、酸、甜都有痛感，尤其对热更敏感。 如何防治龋齿： 1.减少或消除病原刺激物：最实际有效的办法是刷牙和漱口，尽可能做到每次饭后都要漱口，早晚各刷牙一次。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。3岁以上的幼儿则可以自己试着刷牙。 2.减少或控制饮食中糖的含量：家长应教育儿童养成少吃零食和甜食的习惯，尤其是睡前，要注意儿童三餐的合理搭配，养成儿童多吃蔬菜、水果和富含钙、磷、维生素食物的习惯。此外，还要重视婴儿的母乳喂养。 3.增强牙齿的抗龋性：多数牙膏添加抗龋成分，改变釉质表面的结构，以增强牙齿的抗龋性，可有效在生活中有效防龋 。 11

龋齿的罪魁祸首—变形链球菌 变形链球菌 变链球菌群中的一种， 为口腔微生物中最重要的致龋菌,针对变形链球菌的研究已成为防龋的重点。 讲解目标：让观众了解龋齿的由来 讲解时间：1分钟 讲解要点：

必须掌握正确的刷牙方法 1、我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。 2、如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。 讲解目标：让观众知道正确刷牙的重要性 讲解时间：1分钟 讲解要点： 我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。

口腔卫生“三二三制” 良好的刷牙习惯 饭后三分钟内，每天刷至少两次，每次三分钟。 讲解目标：良好的刷牙习惯 讲解时间： 讲解要点： 口腔卫生“三二三制”： 即饭后三分钟内刷牙（细菌分解食物，腐蚀牙体的过程，在餐后三分钟开始），每天早晚刷牙，每次刷三分钟。 正确刷牙方法 1、牙刷角度很重要：将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷 也可以采取在牙面划圆圈的方法 2、牙齿各面要刷到：按照一定顺序，牙齿的三个面各个部位都刷到 3、内侧千万别忘掉：牙齿内侧也要刷到 4、轻刷舌头很必要：口腔最大的垃圾箱藏在舌头。舌头表面各种各样小的突起在医学上称为“舌乳头”，这些凹凸不平的“舌乳头”极易滞留食物残渣。当舌背表面角化上皮剥落更新延迟，与食物残渣、唾液、白细胞、细菌等混杂在一起，就会形成舌苔。较厚的舌苔中不仅含有各种垃圾，还隐匿了许多对健康有害的各类细菌和病毒。  日常小技巧： 上下嗑叩牙齿１０～１５次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。

大家一起来刷牙 1 2 刷上下前牙唇侧 刷上前牙腭侧 讲解目标：互动，带领大家正确刷牙 讲解时间：5分钟 讲解要点： 图①④ （建议上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚） 刷牙应该选用合格的软毛牙刷，按照正确的方法和一定的顺序做到有效刷牙，面面俱到，同时注意避免用力过大。每次刷牙应最少3分钟。 1 2

大家一起来刷牙 3 4 刷上下后牙牙颊侧 刷下前牙舌侧 讲解目标：带领大家正确刷牙 讲解时间： 讲解要点： 图①④ （建议上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚） 3 4

大家一起来刷牙 6 5 刷上下后牙舌侧 刷上下牙牙合面 讲解目标：带领大家正确刷牙 讲解时间： 讲解要点： 图⑤ （建议上牙由上往下刷，下牙由下往上刷） 6 5

轻刷舌面 以清除细菌清新口气 大家一起来刷牙 7 轻刷舌头很必要 讲解目标：带领大家正确刷牙 讲解时间： 讲解要点： 图⑦ 轻刷舌面，以清除细菌，清新口气 7

正确的刷牙姿势 正确刷牙姿势—：曲膝(半蹲)的姿势，可保持腰部的自然状态。 讲解目标：讲解正确的刷牙姿势 讲解时间：2分钟 讲解要点：刷牙时采用马步的姿势更有利健康 　　 做法：刷牙时采用马步姿势，两脚开立，脚尖平行向前，重心落在两腿间，两脚距离与肩同宽，膝弯屈至大腿与地面近似平行（或膝弯度稍大），膝盖微向里扣，向前不超过脚尖，松肩，坐腰，头顶与会阴部成一垂直线，眼平视，呼吸自然，宽胸突腹，然后开始刷牙。功效：能健腰固肾，使人精神健旺，脑力充足，动作灵敏，可防治腰膝冷痛、眩晕健忘、精神萎靡不振等疾病。正确的刷牙方法是: 牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处. 刷毛与牙齿表面呈45角. 原位水平颤动. 刷牙要顺着牙缝竖刷. 刷上牙时,从上往下刷. 刷下牙时,从下往上刷. 刷咀嚼面时,前后来回刷. 里里外外都要刷. 早晚刷:每次刷牙3分钟. 正确刷牙姿势—：曲膝(半蹲)的姿势，可保持腰部的自然状态。 正确刷牙姿势二：将—只脚放在矮凳上，方便盆骨后倾，可保持腰部的自然状态。

错误姿势：直膝弯腰的刷牙姿势较易引起腰痛。 错误的刷牙姿势 × 讲解目标：讲解错误的刷牙姿势 讲解时间： 讲解要点： 错误姿势：直膝弯腰的刷牙姿势较易引起腰痛。

牙好，胃口就好！ 讲解目标：结束语 讲解时间： 1分钟 讲解要点： 回顾总结全篇要点

我爱刷牙 2011年9月20日是第23个全国“爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”，副主题是“呵护孩子，预防龋齿”，旨在发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力。 让我们积极行动起来，爱牙、护牙！就从这个爱牙日开始，让我们一起“爱上刷牙”！ 我们的口号：促进口腔健康，增进全身健康，提高生命质量！

让健康的牙齿相伴一生 ——天狮口腔护理系列 Thank You !