第七章：陇海-兰新线

第一章

（一）连云港云台山风景区 位于江苏省连云港市东北30多公里处，是江苏北部著名的旅游名胜地。此山原系海中的岛屿，沧海桑田，后演化成陆地。 位于江苏省连云港市东北30多公里处，是江苏北部著名的旅游名胜地。此山原系海中的岛屿，沧海桑田，后演化成陆地。 　　 云台山古称郁州山，唐宋时称苍梧山。唐李白诗：“明日不归沉碧海，白云愁色满苍梧。”宋苏轼诗：“郁郁苍梧海上山，蓬莱方丈有无间”，写的都是云台山。她原来只是黄海中的一列岛屿，18世纪方与大陆相连。遂形成峻峰深涧，奇岩坦坡，山光水色，独具神姿 ，被誉为：“海内四大名灵”之一。明嘉靖年间道教兴盛 ，道士云集达两万之众，山又被誉为“七十一福地。” 　　

（二）开封 　　开封是中原地区黄河沿线重要的旅游城市，2001年被国家旅游局命名为中国优秀旅游城市。悠久的历史，深厚的文化积淀，使开封享有七朝都会、文化名城、大宋故都、菊城之盛名。遍布市县的名胜古迹，依稀可寻的古城风貌，特色浓郁的民俗文化，绚丽多姿的秋菊，显示了古都的风韵和魅力。

开宝寺铁塔 开宝寺琉璃塔位于河南开封，因通体红褐色琉璃，又得名“铁塔”，是中国保存至今最早、最高的一座琉璃砖塔。 开宝寺琉璃塔的位置在北宋仁宗庆历四年之前坐落这灵感寺的木塔。在庆历四年，灵感木塔因雷火而焚毁。灵感寺是宋太祖主持建造，当时修建灵感寺塔就花费颇大。仁宗皇帝后来在原址重建灵感塔，为避免雷击火患，改为建造砖塔，1049年建成。 开宝寺琉璃塔为13层楼阁式塔，高55.8米，八角对称，砖仿木结构。塔身镶嵌红、褐、蓝、绿色琉璃砖，通体主色调为红褐色，形如铁锈，因此民间俗称“铁塔”。

（三）嵩山风景区 中国五岳之一的嵩山，海拔1512米，主要由太室、少室二山组成，蜿蜒70公里。共有72峰，层峦叠嶂，悬崖峭壁，景色壮美异常，为国家森林公园。在这里既可看到"五世同堂"的奇特地质风貌，又能观赏由峰、谷、洞、瀑、泉、林等构成的嵩山二十景。主要景观有“天下第一名刹”少林寺、嵩门待月、箕阴避暑、石淙会饮、中国现存最早的砖塔嵩岳寺塔和中国五岳中现存最大的道宇中岳庙等。 　　

嵩山少林寺——中国佛教大乘胜地禅宗祖庭。天下功夫出少林，寻访神秘的武术宗祠，学上一套少林拳再面壁静坐，参生命之阐。

四 王屋山-云台风景区 王屋山主峰海拔1715．7米，主峰之巅有石坛，据说为轩辕黄帝祭天之所，“黄帝于此告天，遂感九天玄女、西王母降授《九鼎神丹经》《阴符策》，遂乃克伏蚩尤之党，自此天坛之始也”。故又称天坛山。 王屋山又是国家级重点风景名胜区，于2006年申请为世界地质公园。总面积265平方公里，分7个景区，125个景点。 主峰天坛山海拔1715米，是中华民族祖先轩辕黄帝设坛祭天之所，世称“太行之脊”，“擎天地柱”。

五 华山风景区 华山是我国著名的五岳之一，海拔2154.9米居五岳之首，位于陕西省西安以东120公里历史文化故地渭南市的华阴县境内。凭藉大自然风云变换的装扮，华山的千姿万态被有声有色的勾画出来，是国家级风景名胜区。 　　华山不仅雄伟奇险，而且山势峻峭，壁立千仞，群峰挺秀，以险峻称雄于世，自古以来就有"华山天下险"、"奇险天下第一山"的说法.

六 延安 延安有非常丰富的旅游资源，在历史古迹方面有国务院公布的全国重点保护单位--轩辕黄帝陵、有国家级重点文物保护单位--子长钟山石窟等；在自然景观方面有延安黄河壶口瀑布、全国最大的野生牡丹群和花木兰故里万花山等。 延安还是革命圣地，在中国现代史上占有极为重要的特殊位置，现存革命旧居140多处，如：中共中央军委和八路军总部所在地--王稼坪；中共中央旧址凤凰山；以及宝塔山、枣园、杨家岭等地。

七 韩城 韩城市位于关中平原东北隅，距省会西安240余公里，北依宜川，西邻黄龙，南接合阳， 东隔黄河与山西省河津、乡宁、万荣等县市相望。1983年10月撤县设市，1985年被国务院批准为对外开放城市，1986年12月被命名为全国历史文化名城。

八 榆林 榆林市位于陕西省最北部，地处陕甘宁蒙晋五省（区）交界接壤地带，东临黄河与山西相望，西连宁夏、甘肃，北邻内蒙鄂尔多斯市，南接本省延安市。黄河沿东界南下涉境270多公里，明长城横贯东西700多公里。境内有大小53条河流汇入黄河，主要是“四河四川”：无定河、秃尾河、窟野河、佳芦河，皇甫川、孤山川、清水川、石马川。

九 西安及临潼 西安，又称长安，别称“凤城”、“斗城”、“西都”，简称“镐”，与埃及首都开罗、意大利首都罗马、希腊首都雅典并称世界四大历史文化名城（又称世界四大文明古都），建于公元前12世纪，已有3100多年未间断的城市发展史，而西安市阎良区本身还是中国著名古都——栎阳。西安曾用名：丰京、镐京、丰镐、咸阳、长安、常安、京兆、大兴、永兴、奉元，西京，以“长安”最为常见和出名。

西安古城墙 西安城墙位于西安市中心区，是明代初年在唐长安城的皇城基础上建筑起来的，呈长方形，有城门四座：东长乐门，西安定门，南永宁门，北安远门，每个城门都由箭楼和城楼组成。现存城墙建于明洪武七年到十一年(1374-1378)，至今已有600多年历史，是中世纪后期中国历史上最著名的城垣建筑之一，是中国现存最完整的一座古代城垣建筑。

半坡遗址 半坡遗址是黄河流域一处典型的新石器时代仰韶文化母系氏族聚落遗址，距今5600－6700年之间。该遗址1953年春发现，遗址面积50000平方米。

秦始王陵 秦兵马俑场面宏大，威风凛凛，队列整齐，展现了秦军的编制、武器的装备和古代战争的阵法。秦兵马俑皆仿真人、真马制成。陶俑身高1.75米～1.95米，多按秦军将士的形象塑造，体格魁伟，体态匀称。陶俑又按兵种的不同分为步兵俑、骑兵俑、车兵俑、弓弩手、将军俑等。陶马高1.5米，长2米，体形健硕，肌肉丰满，昂首伫立，鬃毛分飞，表情机警敏捷，匹匹都像是奔驰战场的骏马。这些都显示了秦始皇威震四海、统一六国的雄伟军容，表现了极高的造型艺术，是世界上独一无二的文化艺术宝库。

十 黄帝陵    黄帝陵位于延安黄陵县城东关，是中华民族的始祖轩辕黄帝的陵园，为中华儿女祭祖的圣地。陵园处在县城北1千米的桥山之巅，拾级上山，遍山有数万株古柏，其中千年以上的古柏就有3万余株，使整座山透出庄严肃穆。         黄帝陵被列为国家重点文物保护单位、国家5A级景点。自唐代宗大历五年建庙祀典以来，这里一直是历代王朝举行国家大祭的场所。新中国建立后，每年清明节、重阳节均在此进行祭祀典礼，特别是清明节国家公祭已是中华民族传统祭祀大典。

十一 咸阳 咸阳市位于关中平原的中部，既在九竣诸山以南, 又在渭水以北，山南叫阳，水北也叫阳，山水俱阳，故名咸阳。咸阳是中国历史上第一个统一中国的封建王朝一秦王朝建都之地

茂陵 茂陵是西汉第五位皇帝刘彻的陵墓，是西汉帝王陵中规模最大的一座。陵区有大型陪葬墓20多座，有汉武帝的宠妃李夫人、卫青、霍去病、霍光、金日磾等。这一带遗存的历史文物极为丰富。

昭陵 全国重点文物保护单位。位于咸阳城西北40公里处礼泉县烟霞乡九山上。唐太宗李世民（597～649）墓。陵园面积2万公顷，周长60公里，是我国帝王陵园中面积最大、陪葬墓最多的一座，也是唐代具有代表性的一座帝王陵墓。

十二 宝鸡天台山风景名胜区 宝鸡天台山位于宝鸡市南，距市中心约３公里，面积１２４平方公里。传说为炎帝诞生、活动和逝世的地方。此处还有老子、姜子牙和孙膑活动的遗迹。

十三 汉中 汉中，位于陕西省西南部，北倚秦岭、南屏巴山，中部是美丽富饶的汉中盆地。全市辖十县一区，总面积2.7万平方公里，人口372万。汉中是国家历史文化名城和国家生态示范建设试点地区。

十四 天水及麦积山石窟风景区 麦积山石窟为中国四大石窟之一，其它三窟为：龙门石窟、云冈石窟和敦煌莫高窟。麦积山石窟属全国重点文物保护单位，也是闻名世界的艺术宝库。 　　麦积山位于甘肃省天水市东南约45公里处，是我国秦岭山脉西端小陇山中的一座奇峰，山的形状奇特，孤峰突起，犹如麦垛，因此人们称之为麦积山。 　　在我国的著名石窟中，自然景色以麦积山为最佳。素有“小江南”、“秦地林泉之冠”之美誉。

十五 崆峒山风景区 崆峒山位于甘肃省平凉市城西12公里处，东瞰西安，西接兰州，南邻宝鸡，北抵银川，是古丝绸之路西出关中之要塞 。景区面积84平方公里，主峰海拔2123米，集奇险灵秀的自然景观和古朴精湛的人文景观于一身，具有极高的观赏、文化和科考价值。自古就有“西来第一山”、“西镇奇观”、“崆峒山色天下秀”之美誉。

第二节 兰 新 铁 路 沿 线 旅游 兰新线东起兰州，经过甘肃省武威、金昌、张掖、酒泉、嘉峪关、玉门，新疆的哈密、鄯善、吐鲁番盆地和天山山口，到乌鲁木齐，全长1904公里。 经过人烟稀少的茫茫戈壁滩，地质复杂，工程艰巨。沿途为温带大陆性气候，干燥少雨，温差较大。

兰 新 线 主 要 景 点 武威市 武威市位于甘肃省中部，河西走廊的东端，东临兰州，西通金昌，南依祁连山，北接腾格里沙漠。总人口193.45万人。 武威是“中国旅游标志之都”、“中国葡萄酒的故乡”、“西藏归属祖国的历史见证地”和“世界白牦牛唯一产地”，素有“银武威”之称。1986年被国务院命名为全国历史文化名城和对外开放城市，2001年5月经国务院批准撤地设市，2002年被命名为省级卫生城市。

大云寺铜钟 铸于唐代，形制古朴，钟楼重修于清代，基座高20米，雄伟壮观，历经200多年和武威大地震，依然屹立。

武威文庙 西夏碑，是中国现存最大最完好的西夏文碑。

张掖市 张掖位于中国甘肃省河西走廊中部。 张掖，别称甘州，西汉时设置郡，位于甘肃省河西走廊中部，是古“丝绸之路”上进入河西走廊的重要驿镇。 张掖属大陆性气候，气候特点是干燥少雨，每年6月至9月，是全年最佳旅游季节 。

大佛寺

敦煌市 敦煌位于甘肃、青海、新疆三省（区）的交汇点。 全市经济主要以农业为主，旅游服务业次之 敦煌历经了汉风唐雨的洗礼，文化灿烂，古迹遍布，有莫高窟、榆林窟、西千佛洞等主要景观。莫高窟又名敦煌石窟，素有“东方艺术明珠”之称。 是中国现存规模最大的石窟，保留了十个朝代、历经千年的洞窟492个，壁画45000多平方米，彩塑2000多座。 被公认为是“人类文明的曙光”、世界佛教艺术的宝库。

风味小吃：驴肉黄面、敦煌臊子 、浆水面 、 泡儿油糕 、羊肉粉汤 、敦煌酒 最佳旅游时间 ：每年的5月至10月 特色活动：敦煌四月八庙会

敦煌石窟

鸣沙山---月牙泉风景区

吐鲁番 位于新疆东部，是维吾尔族聚居地，是我国最低的盆地。 曾经是高昌古国，来往于中国和西亚、欧洲之间的商贾、僧侣均要经过这里。 成为当时“丝绸之路”北线上的交通重镇之一。

苏公塔

坎儿井 吐鲁番有着与著名的与万里长城、京杭大运河并列为三大中国古代工程之一的骄傲--坎儿井。坎儿井是劳动人民为了提高自身的生存能力，根据本地气候、水文特点等生态条件，创造出来的一种地下水道工程。吐鲁番地区素称“火洲”、“风库”，气候极其干燥，很久以来就出现大片的绿洲。

葡萄沟

火焰山 火焰山是全国最热的地方，虽然它的表面寸草不生， 但山腹中的许多沟谷绿荫蔽日，溪涧潺潺，是火洲 中的“花果坞”，著名的葡萄沟就在这里。由于火 焰山本身具有独特的地貌，再加上《西游记》里有 孙悟空三借芭蕉扇扑灭火焰山烈火的故事，使得火 焰山闻名天下。 火焰山有其独特的自然面貌，加上明代晚期吴承恩 将唐三藏取经受阻火焰山，孙悟空三借芭蕉扇的故 事写进著名古代小说《西游记》，把火焰山与唐僧、 孙悟空、铁扇公主、牛魔王联系在一起，使火焰山 神奇色彩浓郁，成天下奇山。

阿斯塔那古墓群 阿斯塔那墓形制为斜坡墓道洞室墓。古墓平面形状如“甲”字。墓室前方，是一条10多米的长的斜坡墓道，墓道尽头连着墓室，是死者安息的地方，墓室一般高为2米以上，4米见方大小，墓室顶为平顶或穹窿形。珍贵的是这里出土的干尸即中国木乃伊，可以与埃及的相媲美，闻名世界。 阿斯塔那古墓以葬汉人为主，同时葬有车师、突厥、匈奴、高车以及昭武九姓等少数民族居民，这说明当时高昌王国的主体民族是汉族，各民族之间是平等的。

乌鲁木齐—天山天池风景区

伊宁（原称伊犁） 新疆伊犁河谷是亚欧大陆干旱地带的一块“湿岛”，土地肥沃，水源充足，草原辽阔，物产丰富，享有“塞外江南”、“苹果之乡”以及“天马故乡”之美誉。 伊宁市是祖国西部边陲的一座花园城市，2005年被评为“中国优秀旅游城市”。

喀什 中国最细的一座古城，现列为中国历史文化古城之一。 曾被誉为“古丝绸道上的明灯” 被中国穆斯林称为“中国的麦加”

艾提尕尔清真寺

喀纳斯湖 是一个坐落在阿尔泰深山密林中的高山湖泊。与我国绝大部分的江河属于太平洋水系不同，喀纳斯属于北冰洋水系。 这里是亚洲惟一的瑞士风光，是中国惟一和四国接壤的自然保护区，是中国惟一的北冰洋水系——额尔齐斯河最大支流布尔津河的发源地。这里生长有西伯利亚区系的落叶松、红松、云杉、冷杉等珍贵树种和众多的桦树林，已知有83科298属798种。 喀那斯湖中还生存者一种被人认为是“湖怪”的稀有鱼类—“大红鱼”。 喀纳斯湖

巴音布鲁克草原 巴音布鲁克，蒙古语意为“泉源丰富”，位于中天山南麓，是我国第二大草原，是新疆最重要的畜牧业基地之一。 巴音布鲁克草原住宿 巴音布鲁克有招待所和宾馆，草原上建有帐篷旅舍供有人住宿。 巴音布鲁克草原美食小吃 巴音布鲁克草原的美食，有新疆特色的烤全羊，奶茶，烤羊肉，等等。 巴音布鲁克草原小贴士 时间：巴音布鲁克的最佳旅游时间是9月。 注意：草原上气假较低，要注意防寒，即使在夏季的七、八、九月，夜间休息时都须盖厚棉被。

第三节 兰青—青藏铁路沿线旅游

兰青—青藏铁路概况 兰青—青藏贴二路东起兰州，向西到青海省省会西宁，经柴木达盆地的格尔木向南越过巴颜喀拉山、唐古拉山、念青唐古拉山到西藏拉萨。全长2100公里，位于青藏高原。

东关清真寺 中国西北地区著名的四大清真寺之一，位于青海省西宁市东关大街。该寺据说创建于明朝初期，历史上曾经多次遭到破坏，又不断修建，现存的建筑是1913年时重建，1946年时改建并扩建，1979年时又重修。目前，该寺占地面积13，602平方米，建筑面积4654平方米，是一个规模宏大的建筑群。其风格融合了中国传统的建筑艺术和伊斯兰教建筑特色。正门高10米，宽15米，上面写着该寺的名字；正门内耸立着5个拱门，高10米，宽21米；再里面是面积达4490平方米的大院；正中间是礼拜大殿，面积1136平方米，砖木结构，其建筑形式是卷棚、大殿、后窑殿合为一体。另外还有阿訇及学员的宿舍、沐浴市、一些石碑等。该清真寺内设立有青海阿横伊斯兰教经学院。

塔尔寺 塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它座落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首届一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

瞿昙寺 偏居青海一隅的瞿昙寺，在历史上有着极高的名声。明朝13帝，多少宠爱在其身。在这样一个藏传佛教寺院里，有着仿明故宫的汉式建筑、壮丽的明清壁画以及精美、尊贵的稀世珍品。但是经过600多年的风云变幻，曾经红极一时、盛极一方的瞿昙寺已荣耀不再，但是因它而产生的建筑、壁画、石雕艺术，却仍是一份丰富而厚重的民族文化遗产。

同仁市 铜仁，一个充满激情的山城、一座充满着红色光辉的城市。这里集山水于一体，锦江河水从城中穿流而过，清澈的河水、两岸的路人，形成一道别样的风景线。

同仁隆务寺 隆务寺属全国重点文物保护单位，位于青海省黄南藏族自治州府所在地隆务镇镇西山脚下，地处隆务河中游河畔，气候宜人。“隆务”系藏语，意为农业区。隆务寺，藏语全称“隆务大乐法轮洲”。在安多地区，其规模、地位、影响仅次于甘肃省拉卜楞寺和青海省的塔尔寺。

青海湖 青海湖，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。　

西藏拉萨布达拉宫 1994年12月初，西藏拉萨布达拉宫被列入《世界遗产名录》。布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。

大昭寺 大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据传说是为了供奉一尊明久多吉佛像，即释迦牟尼8岁等身像。该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。之后寺院经历代扩建，目前占地25100余平方米。

罗布林卡 罗布林卡在拉萨市西郊，藏语意为“宝贝园林”。 罗布林卡始建于18世纪40年代达赖七世时，后经历代扩建并成为达赖喇嘛的夏宫。每年藏历4月至9月，达赖在这里处理政事，举行庆典。全园占地约36万平方米，分为宫区、宫前区、森林区3个部分。森林面积约占全园的一半，是西藏最富特色的园林。 宫内主要建筑有金色颇章(“颇章”藏语意为“宫殿”)、讲经院以及1954年新建的达旦米久颇章(俗称新宫)等。

哲蚌寺 中国藏传佛教格鲁派寺院。与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。位于拉萨西郊更丕乌孜山下。1962年哲蚌寺列为西藏自治区重点文物保护单位，1982年列为全国重点文物保护单位。明永乐十四年（1416）宗喀巴弟子绛央却杰兴建。其门下7弟子分别主持寺中7个扎仓（经院）。此寺为历代达赖喇嘛的母寺。寺中的甘丹颇章（宫）为二世达赖根敦嘉错主持修建，第二、三、四、五世达赖均在此坐床，掌领西藏地方政教大权。

八角街 廓街是拉萨最古老的一条街道，也就是通常所说的“八角街”，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留了原有风貌，地面铺就着手工打制的石板。围绕八廓街逛一圈，可随意挑选称心的纪念品，还可以从那一步一叩的虔诚中去感受宗教的神秘。

日喀则市 位于拉萨以西２５０多公里的年楚河和雅鲁藏布江汇合处，海拔３８００米，总人口８．２万，是西藏第二大城市，至今已有５００多年的历史。历史上称日喀则地区为后藏，而日喀则为后藏的首府，是日喀则地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心，也是历代班禅的驻锡地。

日喀则萨迦寺 萨迦，藏语意为“灰色土”，萨迦寺就以其地土质呈灰白色而成名。萨迦寺的建筑风格十分奇特，呈正方形，像一块魔方一般，体积约2万立方米，四周筑有围墙。寺墙很高，足有3丈四角建有碉楼，墙外还有一道人工挖的护城河，外墙粉刷成红、黑、白三色，这是西藏喇嘛教中萨迦派寺庙的特有标志。

扎什伦布寺 在日喀则市西面的尼玛山南坡上，建筑面积达30万平方米，大小金顶14座，扎仓4个，灵塔殿、大小经堂等56座，是后藏最大的寺院，也是黄教六大寺院之一。

江孜 江孜，藏语意为“胜利顶峰，法王府顶”。位于西藏自治区南部，雅鲁藏布江支流年楚河上游北岸。因年楚河流经这里，历史上人们又称江孜地区为“年”。清代为江孜宗，属前藏噶厦地方政府管辖。

白居寺 白居寺属全国重点文物保护单位，位于西藏江孜县境内。十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427年），历时10年竣工。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰，它的建筑充分代表了13世纪末至15世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式，也是唯一一座完整保存到今天的寺塔，用有具纪念碑性质的大型建筑群，因而有西藏塔王之称。

江孜宗山炮台 在江孜县城宗山上。清光绪二十年西藏爱国军民抗击英国侵略军遗址。宗，藏语意为“城堡”，原西藏县一级行政单位。十九世纪中叶，英帝国主义在中国东南沿海发动侵华战争，同时，又从西南边疆入侵西藏，妄图从中国另一端打开入侵之门，江孜宗山地势高峻，为抵御英军，在半山前崖曾构筑炮台和其防御设施。围墙以石块筑成，高5—8米，宽4米。当时英军以新式火器向宗山猛烈进攻，西藏军民誓死抵抗，重创侵略者；后弹尽援绝，与攻上宗山的英军肉搏，跳崖牺牲。炮台和宗山遗址至今尚存。为全国重点文物保护单位。.

羊卓雍错 羊卓雍错位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面，平均水深30多米，最深处有60米。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面，；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。

阿里 阿里是鄂伦春语“磷火”（另说为“鬼魂迷往人的地方”）。阿里，曾是沼泽地，地形软陷迷失，故为鬼魂作怪，名之也。

神山圣湖 冈底斯山脉和喜马拉雅雪峰孕育着南亚诸大河流。冈仁波齐雪峰附近，发育了狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河。它们分别是印度河、雅鲁藏布江(布拉马普特拉河)、萨特莱杰河和恒河的上源。印度教和藏传佛教徒都视其为“神山”。自古以来就是佛教徒心目中的“世界中心”。

林芝地区 喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世，由西向东平行伸展，在东部与横断山脉对接，形成群山环绕之势，位于中国西藏自治区东南部的林芝地区就静卧在这三大山脉的怀抱之中。有人称它是西藏的瑞士，也被称为西藏的江南

下察隅 下察隅河谷只包括察隅县上察隅镇、下察隅镇。总面积约2400平方公里，总人口8181人，人口密度3.4人／平方公里。气候温暖，四季如春，年均温11.8℃；降水丰沛，平均年降水量1849毫米。察隅藏语意为“人居住地”，自古以来就适合居住。盛产广柑、橘子、甘蔗等。农作物以小麦、青稞、水稻、油菜等为主。蔬菜品种多、产量高。察隅县是西藏自治区重要边境县之一，其广阔的原始森林，漫山遍野的奇花异草，森林尽头的雪峰，巨大而晶莹的冰川随着沟谷延伸……吸引了大量游客，曾有赞曰：“能生活在这里不知是几世修来的福气。” 

墨脱 墨脱县，曾经是全国惟一不通公路的县，直到1993年才有沙石公路通达墨脱县城，2009年4月20日，我国最后一条通县公路——墨脱公路新改建工程奠基仪式在嘎隆拉雪山口举行。这一工程的正式开工，标志着我国县级行政区域不通公路的历史即将结束！

雅砻河风景名胜区 位于西藏自治区山南地区南部，距拉萨市百余公里，是藏民族的发祥地之一。这里雪山冰川、田园牧场、河滩谷地、古老文化遗址和民风民俗等构成一幅幅神秘、古朴而又壮丽的画面。区内植物种类丰富，植被随海拔变化呈垂直带分布。人文景观有西藏最早的宫殿雍布拉冈、西藏第一座寺庙桑鸢寺、全国重点文物保护单位昌珠寺、藏王墓群等。保留着中世纪建筑特色的民居以及民风习俗、宗教活动等，都具有鲜明的地区特色。

藏王墓 藏王墓属全国重点文物保护单位，位于山南穷结县宗山的西南方，背靠丕惹山（意为增长之山），是吐蕃王朝时期第29代赞普至第40代(末代)赞普、大臣及王妃的墓葬群,总面积385平方米。各陵墓封土高大，为土垒成的高台丘墓。其上层土墩为椭圆形，墩顶极平坦，东西长约130米；下层为长方形土台，周边不齐整。藏王墓的数目现难确定，能看到的有八九座。靠近河边的大墓据说是松赞干布之墓，与之相邻的是赤松德赞的墓，墓旁有巨大功德碑。在9世纪中后发生的奴隶起义中，赞普陵墓全被捣毁，现在的藏王墓只是衣冠冢而已。

雍布拉康 位于山南乃东县东南约5公里处，一个名叫扎西次日的小山上。整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼，是西藏最早建筑的宫殿。“雍布”藏语中意为母鹿，因扎西次日的山势形似母鹿而得名；“拉康”意为神殿，扎西次日山东北方向约400余米的地方有一名为“噶尔泉”的泉水，四季长流不息，据说此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓多来此喝水净身。

昌珠寺 位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟，在整个西藏都很有名。藏语中，昌是鹰、鹞的意思，珠是龙的意思。相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身为大鹏降伏后才得以建寺，故得名。莲花生和米拉日巴等有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，其修行地遗址仍存，是佛教信徒朝拜的圣地。