猜谜活动 请猜猜看这是什么银行？ 这个谜语让你领悟到什么？ 有这么一家银行，每天都在你的帐户里存入86,400元，不能预支，也不超支，第二天账户要清零，并重新存入86,400元。 请猜猜看这是什么银行？ 这个谜语让你领悟到什么？ 猜谜活动
做时间的主人 执教：上南中学 孙晓青
星期天，小明同学起床后打算好好学习。9点钟他准时坐在书桌前，心想：先做数学作业好呢还是先做英语作业？英语明天还有考试，要好好复习一下；语文要写一篇议论文，周二要上交，先做什么呢？犹豫了一会，小明决定先把书和作业本找出来，20分钟后他找出所需要的东西，刚要坐下他看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。 案例实录
30分钟后书桌变整洁了，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间他发现杂志上的彩图十分诱人，便拿起来看，看了一页又一页，不知不觉已经10点多了。好不容易做作业了，可刚坐下有同学来电话与他聊了约30分钟。……很快就到了12点，他想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是就吃饭了。 案例实录
午饭后，他马上就回房间做作业。可是才一会儿，眼皮就开始打架，他想今天反正是星期天就好好睡个午觉吧。一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网，关机时已快5点，这下他着急了，怎么办呢？赶紧做明天要交的作业吧，作文周二交，明天再作打算好了。明天的英语考试这么办？唉！只能明天临时抱佛脚了！ 案例实录
趣味测试 以下十种是人们在使用时间时经常的表现，请你选择。 1、胡思乱想 2、坐立不安 3、东寻西找 4、喜欢聊天 1、胡思乱想 2、坐立不安 3、东寻西找 4、喜欢聊天 5、经常等候 6、胡写乱画 7、电视吸引 8、抓耳挠腮 9、闭目打盹 10、干扰别人 趣味测试
测试结果 ¤2个以下，说明你很会使用时间，懂得如何节约时间，值得表扬。 ¤ 3-5个之间，说明你基本上懂得如何节约时间，但要提高和增强时间观念。 ¤5个以上，说明你是一个浪费时间的“能手”。 测试结果
找一找，算一算：我的时间都去哪儿啦？ 心中有数 歌曲
早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。 阅读欣赏 ——朱自清的散文《匆匆》
学霸秘笈 从来不开夜车，高三她每天晚上10点至10点半准时上床休息。 “睡眠对我来说很重要，如果睡不好，听课效果肯定要打折。” 上海中学 汪容 高考成绩：542分语文120分 数学142分 英语144分 政治136分 另获北大自主招生线下40分加分的优惠政策 考入北大光华学院 学霸秘笈 从来不开夜车，高三她每天晚上10点至10点半准时上床休息。 “睡眠对我来说很重要，如果睡不好，听课效果肯定要打折。”
佛山一中 陆智麟 考入清华大学 学霸秘笈 利用好课间、洗澡前、午晚餐后等零碎时间，日积夜累也可以拉开和别人的差距，“一个课间做两道题，一天就有15道题，一个星期就有90道题。”
心灵启示 当别人问拿破仑为什么取得这么大的成功,他说：只不过他的部队总是比别人的部队早到5分钟。 小组讨论，请同学结合自身实际谈一谈时间管理原则中对自己最有帮助的一条原则。
金钥匙 ①马上行动 ②让时间表为你服务 ③每说一个“行”，就说一个“不” ④远方的大象 ⑤化整为零 ⑥不做完美主义者 ⑦今日事今日毕 ⑧做事要有始有终 ⑨定时做计划
谢谢大家！ 上南中学心理辅导中心
时间的价值 要体会1年的价值，去问问没通过升学考试的学生 要体会1个月的价值，去问问生下早产儿的母亲 要体会1个星期的价值，去问问周刊的编辑 要体会1天的价值，去问问等待见面的情侣 要体会1分钟的价值，去问问没赶上火车的可怜虫 要体会1秒钟的价值，去问问事故中幸存的人们 要体会1毫秒的价值，去问问奥运会上获得银牌的运动员 时间的价值
明日歌 明日复明日，明日何其多！ 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠， 百年明日能几何？请君听我《明日歌》。 ——《钱福·鹤滩集》
心中有数 请你算一算：假设你活100岁，总共是多少天？ 36500天 大多数人活80岁的话，有多少天？你已经17岁了，剩下多少天？ 29200天 22995天 一天当中8小时在睡觉，剩下多少天？ 15303天 再除去吃饭、无所事事、浪费的时间呢？
前苏联昆虫学家柳比雪夫从年轻时候即采用了时间统计法，即每天晚上临睡前核算自己一天的时间花得合理不合理。他坚持一天一小结，一月一大结，年终大总结，直到逝世前一天，56年如一日，从不间断统计。结果，他毕生的时间都得到了充分的利用，先后发表了70多部学术著作。他驾驭了时间，实在不愧为一个名副其实的时间的主人。 榜样力量
请你闭上眼睛一分钟，感受时间的存在和流逝。