第三章 家具与人体工程学 INTERIER DESIGN PROPOSAL 2014.9 四川工商职业技术学院设计艺术系环境艺术设计专业

目 录 一、人体基本动作 二、人体尺度 三、人体工程学与家具设计

Profile 3 | 69 家具不仅要在基本的功能上满足人类的要求，同时还应利于人的生理与心理健康。从某种意义上来讲，设计家具就是设计生活，这里包含着两层含义，一是：生活途径，二是：舒适性。 人体工学的理论是我们进行家具功能设计的科学依据。对人体工学的理解不应是狭义的，狭义人体工学主要侧重于人体尺度的测量，尽管这是重要而又必不可少的，但对于家具设计而言是不够的，以人的整个生理心理为目标，进行动态研究的广义上的人体工学应成为家具功能设计的指针，由此所作出的设计才是有生命力的经得起时间与地域的考验的。

家具分类 按室内作用分：建筑类家具和人体类家具 建筑类家具：衣柜、餐柜、酒柜等与人体接触时间 短的收纳类家具； Title 4 | 42 家具分类 按室内作用分：建筑类家具和人体类家具 建筑类家具：衣柜、餐柜、酒柜等与人体接触时间 短的收纳类家具； 人体类家具：与人体密切相关的直接影响人体健康和舒适性的凭倚类家具和 支撑类家具 按基本功能分 支撑类家具 凭倚类家具 收纳类家具（储藏类）

Title 5 | 42 一、人体基本动作 人体的动作形态是相当复杂而又变化万千，从坐、卧、立、蹲、跳、旋转、行走等等都会显示出不同形态所具有的不同尺度和不同的空间需求。从家具设计的角度来看，合理地依据人体一定姿态下的肌肉、骨骼的结构来设计家具，能调整人的体力损耗、减少肌肉的疲劳，从而极大地提高工作效率。因此在家具设计中对人体动作的研究显得十分必要。与家具设计密切相关的人体动作主要是立、坐、卧。

1、立：人体站立是一种最基本的自然姿态，是由骨骼和无数关节支撑而成。 Title 6 | 69 动作形态 1、立：人体站立是一种最基本的自然姿态，是由骨骼和无数关节支撑而成。 2、 坐：当人体站立过久时，他就需要坐下来休息，另外人们的活动和工作也有相当大的部分是坐着进行的，因此需要更多地研究人坐着活动时骨骼和肌肉的关系。 3、 卧：卧的姿态是人希望得到最好的休息状态，不管站立和坐，人的脊椎骨骼和骨肉总是受到压迫和处于一定的收缩状态，卧的姿态，才能使脊椎骨骼的受压状态得到真正的松弛，从而得到最好的休息 。

Title 7 | 69 二、人体尺度 家具设计最主要的依据是人体尺度，如人体站立的基本高度的伸手最大的活动范围，坐姿时的下腿高度和上腿的长度及上身的活动范围，睡姿时的人体宽度，长度及翻身的范围等等都与家具尺寸有着密切的关系。因此学习家具设计，必须首先了解人体各部位固有的基本尺度。

Title 8 | 69 （一）人体尺度的灵活性 在我国，由于幅员辽阔，人口众多，人体尺度随年龄、性别、地区的不同而有所变化，同时随着时代的进步、人们生活水平的提高，人体尺度也在发生变化，因此我们只能采用平均值作为设计时的相对尺度依据，而且也不可能依此作绝对标准尺度，因为一个家具服务的对象是多元的，一张坐椅可能被个个较高的男人使用，也可能被个子较矮的女人使用。因此对尺度的理解是既要有尺度，离开了人体尺度就无从着手设计家具，但对尺度也要有辩证的观点，它具有一定的灵活性。

（二）人体测量数据与运用 人体测量数据 人体测量数据 人体构造尺寸（静态尺寸） Title 9 | 69 （二）人体测量数据与运用 人体构造尺寸（静态尺寸） 人体功能尺寸（动态尺寸，包括人在工作姿势下或在某种操作活动状态下测量的尺寸） 人体测量数据 人体测量数据

Title 10 | 69 人体结构尺寸 　　GB10000一88是1989年7月开始实施的我国成年人人体尺寸国家标准。该标准根据人机工程学要求提供了我国成年人人体尺寸的基础数据，它适用于工业产品设计、建筑设计、军事工业以及工业的技术改造、设备更新及劳动安全保护。 　　该标准共提供了七个类共47项人体尺寸基础数据，标准中所列出的数据，是代表从事工业生产的法定中国成年人(男18—60岁，女18—55岁)人体尺寸，并按男、女性别分开列表。

立姿人体尺寸 1.1 身高 2.1 眼高 1.2 体重 2.2 肩高 1.3 上臂长 2.3 肘高 1.4 前臂长 2.4 手功能高 Title 11 | 69 立姿人体尺寸 1.1 身高 1.2 体重 1.3 上臂长 1.4 前臂长 1.5 大腿长 1.6 小腿长 2.1 眼高 2.2 肩高 2.3 肘高 2.4 手功能高 2.5 会阴高 2.6 胫骨点高

坐姿人体尺寸 3.1 坐高 3.7 坐姿膝高 3.2 坐姿颈椎点高 3.8 小腿+足高 3.3 坐姿眼高 3.9 坐深 3.4 坐姿肩高 Title 12 | 69 坐姿人体尺寸 3.1 坐高 3.2 坐姿颈椎点高 3.3 坐姿眼高 3.4 坐姿肩高 3.5 坐姿肘高 3.6 坐姿大腿厚 3.7 坐姿膝高 3.8 小腿+足高 3.9 坐深 3.10 臀膝距 3.11 坐姿下肢长

人体水平尺寸 4.1 胸宽 4.7 坐姿两肘间宽 4.2 胸厚 4.8 胸围 4.3 肩宽 4.9 腰围 4.4 最大肩宽 4.10 臀围 Title 13 | 69 人体水平尺寸 4.1 胸宽 4.2 胸厚 4.3 肩宽 4.4 最大肩宽 4.5 臀宽 4.6 坐姿臀宽 4.7 坐姿两肘间宽 4.8 胸围 4.9 腰围 4.10 臀围

Title 14 | 69 人体功能尺寸 　　GB/T13547-92标准提供了我国成年人立、坐、跪、卧、爬等常取姿势功能尺寸数据，如表2-8。表列表数据均为裸体测量结果，使用时用增加修正量。 例如：立姿的活动空间

Title 15 | 69 立姿势活动空间

主要人体尺寸的应用原则 极限设计原则：主要内容包括设计的最大尺寸参考人体尺寸的低百分位；设计的最小尺寸参考人体的高百分位。 Title 16 | 69 主要人体尺寸的应用原则 极限设计原则：主要内容包括设计的最大尺寸参考人体尺寸的低百分位；设计的最小尺寸参考人体的高百分位。 可调原则：设计优先采用可调式结构。一般调节范围应从第5百分位到第95百分位。 平均尺寸原则：设计中采用平均尺寸计算。（多数专家不主张按平均尺寸设计）

实例 项目 设计参数 百分位数 修正量 总值 座椅 面高 小腿加足高 5% 383 鞋高 30 413 420 面宽 臀宽 95%（女） Title 17 | 69 实例 单位：mm 项目 设计参数 百分位数 修正量 总值 座椅 面高 小腿加足高 5% 383 鞋高 30 413 420 面宽 臀宽 95%（女） 382 衣 13 395 400 扶手高 … 衣柜深 酒柜最上一层

三、人体工程学与家具设计 1、建筑类家具设计的人体工程学 Title 18 | 69 三、人体工程学与家具设计 1、建筑类家具设计的人体工程学 设计主要依据是：人体身高和动态活动范围(近身空间尺寸)。 1）.立姿近身空间：立姿上肢活动空间尺度。

2）.人体水平面作业空间尺度：作业台等水平面作业空间尺度。 Title 19 | 69 2）.人体水平面作业空间尺度：作业台等水平面作业空间尺度。

Title 20 | 69 3）.收纳空间

4）.省力操作位置：家具、门等的拉手位置要设置在最省力的位置，也就是能发出最大操作力的位置。 Title 21 | 69 4）.省力操作位置：家具、门等的拉手位置要设置在最省力的位置，也就是能发出最大操作力的位置。

Title 22 | 69 5）.坐姿近身空间：

Title 23 | 69 6）.作业面高度：作业面高度对作业效率及肩、颈、背及臂部的疲劳影响很大。一般小臂保持水平或稍向下倾最佳。 单手作业一般在肘下5—10cm最佳。

Title 24 | 69

日本文部省对学校学生用椅的尺寸规定的相对标准值： 1) 椅面高=小腿长 2) 桌面高=小腿长+1/3坐高 Title 25 | 69 日本文部省对学校学生用椅的尺寸规定的相对标准值： 1) 椅面高=小腿长 2) 桌面高=小腿长+1/3坐高 3) 眼睛与书之间的距离=2/3坐高 4) 桌面左右宽=坐高 5)桌面前后=2/3坐高

2、人体类家具设计的人体工程学 人体坐姿与座椅设计 Title 26 | 69 人体坐姿与座椅设计 坐姿工作的人有1/3以上时间坐在座椅上，所以，座椅设计的合理性影响使用者的舒适性和工作效率。 座椅设计=材料和美观+人体坐态生理特征

1）.人体坐态生理特征 (a)站姿 (b)坐姿 脊柱形状 Title 27 | 69 1）.人体坐态生理特征 人最自然的姿势是直立站姿，直立站姿时的脊柱基本上是成S形的。 坐姿时，骨盆向后方倾转，使下方的骶骨也倾转，使脊柱由S形(正常形)向拱形变化。 (a)站姿 (b)坐姿 脊柱形状

坐姿有利于身体下部血液循环，减少下肢肌肉疲劳，有利于保持身体稳定；坐着工作可提高工作效率，减轻劳动强度。 Title 28 | 69 坐姿状态分析 坐姿有利于身体下部血液循环，减少下肢肌肉疲劳，有利于保持身体稳定；坐着工作可提高工作效率，减轻劳动强度。 座椅对人的益处： 减轻腿部肌肉的负担 防止不自然的躯体姿势 降低人的耗能量 减轻血液系统的负担 不正确的坐姿对身体健康的影响： 坐面设计不合理，会导致大腿受压迫，阻碍下肢的血液循环 ，造成下肢麻木。 坐姿时的脊柱拱形变化，使脊柱的椎间盘受很大压力，导致腰痛等疾病。

椎骨全貌 人体脊骨从上到下分为颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨。 Title 29 | 69 人体脊骨从上到下分为颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨。 椎骨由椎体和椎弓组成，椎体承受压力，椎弓与椎体围成椎孔，上下椎孔连成椎管，管内容纳脊髓。两节椎骨之间有椎间孔，孔内有神经和血管。 椎骨全貌

坐姿使脊柱的椎间盘受到很大压力，其中第三和第四腰椎间所受的压力最大。 Title 30 | 69 坐姿使脊柱的椎间盘受到很大压力，其中第三和第四腰椎间所受的压力最大。 第2腰椎 第3腰椎 第4腰椎 第5腰椎

人体直立时第3腰椎和第4腰椎之间所承受的压力定为100%，躺着时为24%，两种不同的坐姿分别为140%和190%。 Title 31 | 69 腰椎间盘的相对内压力 人体直立时第3腰椎和第4腰椎之间所承受的压力定为100%，躺着时为24%，两种不同的坐姿分别为140%和190%。

Title 32 | 69 人体脊柱断面 脊柱活动时，椎骨1和椎骨4加给椎间盘的压力发生变化，椎间盘长期受压会导致腰痛，如果由于椎间盘长期受压发生变形会压迫神经和血管，导致腰部疾病发生。 座椅设计要保证椎间盘所受压力最小

脊柱的椎间盘受压力，不正确的坐姿不但不能减轻腰的负荷，反而加重负荷。 Title 33 | 69 脊柱的椎间盘受压力，不正确的坐姿不但不能减轻腰的负荷，反而加重负荷。 直腰坐有利于降低椎间盘内压力，但肌肉负荷增大，弯腰坐有利于肌肉放松，但增加了椎间盘的内压力。 因此靠背的倾角和形状都可影响椎间盘和背部肌肉。

不同坐面的倾角会导致不同的椎间盘内压力以及背部肌肉负荷。 Title 34 | 69 2）.座椅构造与椎间盘内压 不同坐面的倾角会导致不同的椎间盘内压力以及背部肌肉负荷。 坐面倾角越大，在办公桌前工作时，身体会用力前倾，因而引起椎间盘内压力和胸部、背部肌肉负荷增大。

坐面和靠背夹角与椎间盘内压力及胸肌收缩电压的关系 Title 35 | 69 坐面和靠背夹角与椎间盘内压力及胸肌收缩电压的关系

靠背应有垫腰的凸缘，凸缘的顶点应在的3、4腰椎骨之间的部位，即顶点高于坐面后缘10~18mm。 Title 36 | 69 腰垫和扶手也可减少椎间盘的内压力。 靠背应有垫腰的凸缘，凸缘的顶点应在的3、4腰椎骨之间的部位，即顶点高于坐面后缘10~18mm。 垫腰有助于保持腰椎自然曲线，垫腰厚度以5cm左右为宜。

3）.座椅设计的人体工程学基本原则 座椅设计时应考虑的因素很多，概括起来有以下几点： Title 37 | 69 3）.座椅设计的人体工程学基本原则 座椅设计时应考虑的因素很多，概括起来有以下几点： （1）座椅的形式及尺度和它的用途相关，即不同的用途应有不同的座椅形式和尺度。 （2）应根据人体测量数据进行设计。 （3）身体的主要重量应由臀部坐骨结节承担，休息时腰背部也应承担重量。 （4）减少大腿对椅面的压力 （5）应设计靠背、腰部支撑和扶手 （6）应能自由地变换身体位置 （7）椅垫要有一定厚度，硬度和透气性，确保体重能均匀地分布于坐骨结节区域。

（1）工作用椅：应保持稳定，有适当腰部支撑，重量分布均匀 （2）休息用椅：以减少疲劳为目的，结构要能使身体放松，减少椎间盘内压力 Title 38 | 69 4）.座椅分类 （1）工作用椅：应保持稳定，有适当腰部支撑，重量分布均匀 （2）休息用椅：以减少疲劳为目的，结构要能使身体放松，减少椎间盘内压力 （3）多用椅：以多用途为目的。

Title 39 | 69 5）. 工作用椅的人体工程学设计尺度 设计椅子要根据人体形态尺度和生理特征来设计合理的尺度，要特别注意人体坐下去以后的椅子尺度，因为它决定人体坐姿。轻型装配用工作椅的尺度如图，轻型作业椅主要包括电子装配和学生学习用椅子。其特点是靠背倾角（上身支撑角较小，95°），座面倾角0-3°，靠背较短。

一般办公椅的基本尺度如下图所示。其特点是座面倾角稍大，约2-5°，靠背倾角约110°，靠背能支撑上身休息。 Title 40 | 69 一般办公椅的基本尺度如下图所示。其特点是座面倾角稍大，约2-5°，靠背倾角约110°，靠背能支撑上身休息。

Title 41 | 69 由于计算机的普及，VDT(Video Display Terminal) 作业环境的人体工程学研究在欧美国家早已成为热点领域。上图是现代办公（计算机办公）室的作业椅需要满足的人体工程学设计尺度，值得注意的是桌底面与椅座面之间必须有大于170mm的空间，这样保证下肢能自由活动。

Title 42 | 69 E.Hort设计办公椅 1984年由瑞士的 E. Hort 设计，Giroflex公司制造的一种VDT作业椅。该作业椅最大特点是靠背随着倾角的变化能够自动上下移动，保证任何姿势状态下腰部支撑处于最佳位置。研究发现，当靠背倾角由90°变化为105°时，腰部也相应下移约45mm, 传统的椅子在这种状态下就不能保证正确的腰部支撑，这种人体工程椅可以满足要求。

Title 43 | 69 6）.休息用椅的人体工程学设计尺度 休息用椅与工作用椅相比，更强调全身肌肉的松弛和脊柱形状的自然。分轻度、中度和高度休息椅。轻度休息椅的设计尺度如图所示，座面高330-360mm，座面倾角5°-10°，靠背倾角约110°，靠背较高，适宜长时间会议和会客用。 轻度休息椅尺度（mm）

中度休息椅的设计尺度，腰部位置较低，适合于家庭客厅和会议室长时间休息和会客用，沙发就属于这一类休息椅。 Title 44 | 69 中度休息椅的设计尺度，腰部位置较低，适合于家庭客厅和会议室长时间休息和会客用，沙发就属于这一类休息椅。

高度休息椅的设计尺度，靠背倾角较大，一般有头靠和脚凳，可用于轻度睡觉使用

休息时，坐姿是向后倾斜，在一定范围内，倾角越大，休息性越强。但倾角过大，起坐时不方便（老年家具）。 Title 46 | 69 7）.座椅设计的其他主要尺寸 坐面倾斜度：坐面与水平面的夹角 休息时，坐姿是向后倾斜，在一定范围内，倾角越大，休息性越强。但倾角过大，起坐时不方便（老年家具）。 一般坐椅3-5°，休息椅6-15° 人工作时腰椎及骨盆处于垂直状态，甚至还有前倾的要求，因此工作椅坐面宜呈水平状态或略向前倾 平衡椅

挪威的斯托克公司利用人机工程原理设计的新型平衡椅 可调节式多功能椅 Title 47 | 69 挪威的斯托克公司利用人机工程原理设计的新型平衡椅 可调节式多功能椅

倾角越大，休息性越强，但倾角过大使其坐不方便。 Title 48 | 69 靠背倾斜度：靠背与水平面的夹角 倾角越大，休息性越强，但倾角过大使其坐不方便。 休闲用椅由于靠背长度增加，故倾斜角度也随之增加。 对于工作用椅则应将靠背倾斜度减少，接近垂直状态，从而增大活动范围，提高工作效率。 一般95-110°。

项目 类别 坐倾角 背倾角 必要支撑点 工作用椅 轻工作用椅 小憩用椅 休息用椅 带枕躺椅 0-5° 5° 5-10° 10-15° Title 49 | 69 坐倾角、背倾角和靠背支撑点 项目 类别 坐倾角 背倾角 必要支撑点 工作用椅 轻工作用椅 小憩用椅 休息用椅 带枕躺椅 0-5° 5° 5-10° 10-15° 15-25° 100° 105° 110° 110-115° 115-123° 腰靠 肩靠 肩靠加颈靠

我国男性膝窝到脚跟垂直距离：407mm，女性：382mm Title 50 | 69 我国男性膝窝到脚跟垂直距离：407mm，女性：382mm 适宜的坐高=小腿腘窝高+鞋厚(20-40mm)-(10-20mm) 工作椅坐高较高：400-440mm 休息用椅坐高较低：300-380mm

坐面过深：超过大腿水平长，腰部缺乏支撑点而悬空，加剧腰部肌肉的活动强度而疲劳；还会使膝窝受压。 Title 51 | 69 坐深：坐面前沿到后沿的距离 坐面过深：超过大腿水平长，腰部缺乏支撑点而悬空，加剧腰部肌肉的活动强度而疲劳；还会使膝窝受压。 坐深通常应小于坐姿时大腿的水平长度，使坐面前沿到小腿有60mm的间隙，保证小腿活动自由。

我国坐姿大腿水平长度男性：445mm，女性：425mm Title 52 | 69 我国坐姿大腿水平长度男性：445mm，女性：425mm 一般坐深：380-420mm 休息用椅坐深应大一些，软体沙发460-530mm

坐椅的宽度应使臀部得到全部的支撑并有适当的活动余地，便于人体坐姿的变换。 Title 53 | 69 坐宽：坐面水平宽度 坐椅的宽度应使臀部得到全部的支撑并有适当的活动余地，便于人体坐姿的变换。 我国人体臀宽男性：309mm，女性329mm 一般坐宽不小于380mm 臀部宽度

有扶手的椅子以扶手内宽来作为坐宽的尺寸，一般按人体肩宽尺寸加适当余量。 Title 54 | 69 有扶手的椅子以扶手内宽来作为坐宽的尺寸，一般按人体肩宽尺寸加适当余量。 我国人体肩宽男性415mm，女性397mm 有扶手椅子坐宽一般不小于460mm。 单人沙发：450-480mm，全包沙发：500-600mm 肩宽

靠背高度： 椅靠背的作用就是使躯干得到充分的支撑，特别是人体腰椎获得舒适的支撑面。 Title 55 | 69 靠背高度： 椅靠背的作用就是使躯干得到充分的支撑，特别是人体腰椎获得舒适的支撑面。 靠背高度一般上沿不宜高于肩胛骨（相当于第9胸椎，高约460mm）。 对于专供操作的工作椅，靠背要低些，一般主要支持位置在上腰凹部第2-4腰椎处，高约185-250mm。 休息性强的躺椅，靠背倾角大，靠背高超出肩高，则颈部需有支撑，一般不小于660mm。

侧面轮廓应能降低椎间盘内压力和肌肉负荷。 Title 56 | 69 靠背形状： 侧面轮廓应能降低椎间盘内压力和肌肉负荷。

弹性： 工作椅座面和靠背不宜过软，以半软或稍硬为宜。 休息椅的座面和靠背使用弹性材料可增加舒适性，但软硬要适中。 Title 57 | 69 弹性： 工作椅座面和靠背不宜过软，以半软或稍硬为宜。 休息椅的座面和靠背使用弹性材料可增加舒适性，但软硬要适中。 座面过软，则下沉大，体腿夹角挤小，腹部受压，起坐也困难。 靠背上部过软，则胸腔被夹压。 腰靠过软，则缺乏支持力。

沙发椅的适度弹性 部位 座面 靠背 小沙发 大沙发 上部 托腰 压缩量(mm) 70 80-120 30-45 <35 Title 58 | 69 沙发椅的适度弹性 部位 座面 靠背 小沙发 大沙发 上部 托腰 压缩量(mm) 70 80-120 30-45 <35

扶手： 扶手的高度、倾斜度及两扶手之间宽度对使用的效果均产生很大影响。 扶手过高，两肩会耸起，肩部肌肉处于紧张状态。 Title 59 | 69 扶手： 扶手的高度、倾斜度及两扶手之间宽度对使用的效果均产生很大影响。 扶手过高，两肩会耸起，肩部肌肉处于紧张状态。 扶手过低，两肘不能自然落在扶手上，也会使肘部疲劳。 根据人体尺度，扶手上表面至座面的垂直距离为200-250mm（软椅需注意减去坐时的座面下沉量） 肘部平放高度

扶手内宽应稍大于肩宽，一般不小于460mm,沙发等休闲用椅可加大到520-560mm。 Title 60 | 69 扶手前端可略微升高，随座面倾角和靠背倾角的变化，扶手倾斜度一般为±10°-20°，而扶手在水平方向的左右偏角在±10°，一般与座面的形状吻合。 扶手内宽应稍大于肩宽，一般不小于460mm,沙发等休闲用椅可加大到520-560mm。

物质条件：温湿度、通风、照明、空间形态、噪音、寝具的功能等 Title 61 | 69 2、人体卧姿与床类设计 1）.影响睡眠的主要因素 影响睡眠的主要因素： 物质条件：温湿度、通风、照明、空间形态、噪音、寝具的功能等 精神、心理因素 睡眠质量的客观指征主要有： 睡眠深度的生理测量 人睡眠时身体不断的运动（睡眠深度与活动频率有直接关系，频率越高，睡眠深度越浅。）

人体头、胸、臀三部分在站立时重力方向 基本重合。 卧姿时三重力方向是平行的，分别对脊柱产生弯曲作用。 Title 62 | 69 2）.人体构造与寝卧姿势： 人体头、胸、臀三部分在站立时重力方向 基本重合。 卧姿时三重力方向是平行的，分别对脊柱产生弯曲作用。

床面比较硬时，压力分布不均匀，背部接触面减少，局部压力增大。 Title 63 | 69 3）.床垫的构造与材料： 床面比较硬时，压力分布不均匀，背部接触面减少，局部压力增大。 但床面过软，由于重力作用，腰部会下沉，造成腰椎曲线变直，背部和腰部肌肉受力，从而产生不适。 床面软硬度应保持背部与床面2~3cm的空隙最好。 站姿背部形状 卧姿合理背部形状

也不一定按图的顺序排列A、B、C三层，只要床垫含有A、B、C三要素的功能，即软硬安排得协调就可以。 Title 64 | 69 床垫的缓冲性三层构造 寝具的生命在于缓冲性。寝具的缓冲性构造以三层构造为好。最上层 A层是与身体接触的部分，必须是柔软的， B层是相当硬的一层，保持身体整体水平上下移动，C层要求受到冲击时起柔和的缓冲作用。 也不一定按图的顺序排列A、B、C三层，只要床垫含有A、B、C三要素的功能，即软硬安排得协调就可以。

4）.枕头： 高度：6-8cm为最佳，为可调节，最好两个枕头，一厚一薄。 材料：触感、弹性、散热性、透气性要好。荞麦壳、谷壳、羽毛、棉等 Title 65 | 69 4）.枕头： 高度：6-8cm为最佳，为可调节，最好两个枕头，一厚一薄。 材料：触感、弹性、散热性、透气性要好。荞麦壳、谷壳、羽毛、棉等

5）.床的尺度： 床宽： 人处于将要入睡状态床宽需要约50cm。小于50cm时，翻身次数减少约30%，睡眠深度受到明显影响。 Title 66 | 69 5）.床的尺度： 床宽： 人处于将要入睡状态床宽需要约50cm。小于50cm时，翻身次数减少约30%，睡眠深度受到明显影响。 床宽和翻身次数及睡眠深度有关，窄床比宽床翻身次数减少。 通常床宽为人仰卧时肩宽的2.5-3倍。 即床宽=2.5-3W，中国成年男性W=43cm，女性W=41cm 单人床最小宽不小于800mm，双人床最小不小于1200mm

床长：影响人的睡眠 床的长度指两头床屏或床架内的距离，考虑人躺下后的身长外，还须包含放置枕头和被子等的空间。 床长L=h×1.05+α+β Title 67 | 69 床长：影响人的睡眠 床的长度指两头床屏或床架内的距离，考虑人躺下后的身长外，还须包含放置枕头和被子等的空间。 床长L=h×1.05+α+β h:平均身高 α：头前留空量 β：脚后留空量 （α、β一般取75mm ） 国标GB3328-82规定，成人床床面净长为1920mm

床高： 床高一般和椅坐高度一致，使床同时具有坐卧功能。另外还要考虑人穿衣、穿鞋等动作。 一般床高400-500mm。 Title 68 | 69 床高： 床高一般和椅坐高度一致，使床同时具有坐卧功能。另外还要考虑人穿衣、穿鞋等动作。 一般床高400-500mm。 双层床的层间净高应必须保证下铺人在就寝和起床时有足够的动作空间，GB3328-82规定，双层床底床铺离地面高不大于420mm，层间净高不小于950mm。 为防止掉下，上层铺须安装安全拦板，长度不短于床长的1/2，高度不低于120mm。

思考题 (1) 建筑类家具设计中要考虑的人体工程学因素； (2) 人体类家具设计中要考虑的人体工程学因素； Title 69 | 69 思考题 (1) 建筑类家具设计中要考虑的人体工程学因素； (2) 人体类家具设计中要考虑的人体工程学因素； (3) 人体生理特点对家具设计的影响。