菸害知多少？ 少校教官：吳承浦
問題內容 1.幾歲開始吸菸？ 2.通常在什麼時候會吸菸？ 3.最初開始吸菸的原因與現在吸菸的 原因？ 4.現在每日的菸量是多少？ （平日？假日？) 5.目前有沒有成癮？ 6.過去是否有過戒菸經驗？ 7.吸菸對你的意義是什麼？
CO紀錄 一氧化碳(CO)檢測結果可以呈現吸菸程度。 一氧化碳(CO)血紅素的結合力是氧(O2)和血紅素的210倍。
C0檢測結果說明 吸菸狀況 CO濃度 青少年 健康吸菸者 5ppm以下 輕度吸菸者 6ppm-10ppm 中度吸菸者 11ppm-20ppm 重度吸菸者 20ppm以上
開始吸菸的理由 好奇 好玩 叛逆形象 模仿親人 模仿公眾人物 同儕的影響 社交應酬 叛逆形象, 很經典
吸菸的理由 生理因素：提神醒腦、減肥、抑制食慾、幫助睡眠與排便等。 心理因素：好奇、帥酷、好玩、無聊逃避、紓解情緒與壓力等。 社會因素：成熟長大、突顯自己、地位、擁有更多朋友等。
抽煙與否是每個人的選擇 但是！ 你了解你每天吸進體內的是什麼？
香菸的成份 香菸燃燒會產生4000多種 化合物其中有200多種為有 害物質(包括致癌物) 刺激物質 一氧化碳 致癌物質 尼古丁 其他 ＊香菸燃燒產生氣態刺激物， 包括氰氫酸、丙烯醛、氨、 甲醛、乙醛等 ＊刺激眼睛、鼻子、咽喉， 並使支氣管分泌增加，導 致急性或慢性支氣管炎 致癌物質 ＊含40多種致癌物質 其他 ＊香菸燃燒會產生4000多種 化合物其中有200多種為 有害物質(包括致癌物) ＊例如焦油等 一氧化碳 ＊ 與血紅素結合造成血紅 素攜帶氧氣的能力降， 使體內缺氧 ＊造成動脈粥狀硬化、狹心 症及血栓塞症等 尼古丁 ＊刺激中樞及自律神經系統 ＊增加心跳、血壓、氧氣耗 量 ＊血管收縮 香菸燃燒會產生4000多種 化合物其中有200多種為有 害物質(包括致癌物)
二手菸(Passive Smoking) 主流菸(mainstream tobacco smoke) 側流菸(sidestream tobacco smoke) 側流菸因燃燒不完全，對眼、鼻的刺激更勝主流菸，同時產生較多有害化學物質和致癌物 美國環保署將側流菸歸為第一類致癌物 二手菸暴露對健康的危害，和自己抽菸是不相上下的 那有沒有三手菸？
吸菸有什麼壞處? 荷包差(花錢)98.6.1日起每包菸健 康捐增加為20元 口氣差(口臭) 體力差(肺活量減少) 健康差(咳嗽，過敏…) 人際關係差(有菸味) 菸癮難受還要記過 會被教官抓來上戒菸班
吸菸對健康有什麼傷害? 傷肺 傷心 傷胃 傷胎兒 敗腎(台語) 得癌症 還有很多…
吸菸的長期性危害 呼吸系統： 1.氣喘導致呼吸障礙。 2.肺氣腫，因為肺中氣泡腫大及破裂， 減少肺部攜氧及帶出二氧化碳的能力 3.慢性支氣管炎，會造成黏液堆積使得 咳嗽疼痛及呼吸困難。 4.罹患肺癌的機率為不吸菸4-20倍。
吸菸的長期性危害 心臟、循環系統： 1.吸菸使心跳加快，血壓升高，增加高 血壓、心臟病、中風的機會。 2.破壞血液循環引發伯格式症，造成身 體組織壞死甚至截肢。
吸菸的長期性危害 消化系統： 吸菸會使人體對細菌的抵抗力降低， 損壞胃部中和酸性的能力，使得酸侵 蝕胃黏膜，導致胃潰瘍難治療且易復 發。
吸菸的長期性危害 骨質疏鬆： 吸菸者的骨頭密度流失，更容易發生 骨折而且需要多八成的時間來癒合。 癌症： 在菸草的煙霧中至少有60種成分已被 證實會導致各種癌症，除了肺癌外， 還包括鼻咽癌、口腔癌、喉癌、食道 癌、胰臟癌、膀胱癌等。
吸菸的長期性危害 生殖器官： 1.煙霧中的尼古丁可能導致男性精蟲減 少、品質不良，甚至有礙性功能。 2.女性長期吸菸會影響內分泌功能，造 成亂經、提早停經、早產、流產等。 口腔： 吸菸會造成口臭、損壞味蕾、牙齒泛 黃、蛀牙，吸菸者有大於1.5倍的可能 幸會掉牙。
吸菸對肺部的影響 健康的肺 肺氣腫的肺 肺癌的肺 吸菸對肺部的影響 健康的肺 肺氣腫的肺 肺癌的肺
菸蟲的大餐
現在你知道為什麼要戒菸了嗎？ 醫生很少抽菸的, 因為我們太清楚抽菸的壞處
戒菸的迷思 如果第一次戒菸失敗，以後就更難成功。 菸癮是無法根絕。 吸菸會帶來好處的嗎？ 戒菸要花好多錢。 我有吸菸的權利。 戒菸過程會很痛苦。 不是所有吸菸者都會得肺癌，我不會那麼倒楣啦 我的父母/老師/同學都在吸菸啊！我也可以吸菸啊。 青少年很多都在吸菸的，我吸菸不稀奇。
戒菸，真的可以恢復健康嗎？ YES！
戒煙的好處 改善健康 省錢 體力變好 食物味道變好 沒有菸味
戒菸， 你可以辦得到！
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