青春期 要長大囉！ 男女有別 生命的誕生~兩性結合才有下一代的新生命 為什麼會有月經？ 經痛怎麼辦 ？ 渡過快樂青春喜歡自己 青春期 要長大囉！ 男女有別 生命的誕生~兩性結合才有下一代的新生命 為什麼會有月經？ 經痛怎麼辦 ？ 渡過快樂青春喜歡自己 渡過快樂青春─人際關係 渡過快樂青春─健康生活

男女有別 男女最大的差別在於生殖器官的不同。生殖器官分外生殖器官（身體表面的部分）和內生殖器官（在體內的部分）兩部分 男性的睪丸生產精子，女性的卵巢生產卵子。男性自青春期開始，直到老年，均不斷地製造具有受精能力的精子，每秒鐘可達一千個，每射精可達到五億個活動的精子。 女性的卵細胞則只在胚胎時期已擁有4萬至40萬個，從青春期開始，每個月發育一個成熟的卵子準備受精。

什麼是青春期？ 青春期表示生殖器官開始成熟，第二性徵開始出現，女孩要變成真正的女性，男孩也要成為真正的男性， 全家人都高興的接受這件值得慶賀的事實。通常女性的青春期約在十至十四歲之間開始，男孩則較遲，約在 十二至十七歲之間。

青春期的女孩生理的變化？ 乳房：女孩乳房部位先是有點硬，然後開始變大、變圓，碰到時有時還會痛，乳房較豐滿的就得開始穿戴胸罩。 皮下脂肪開始增厚，形成細腰豐腎的女性身材。 皮膚變細，腋下和陰部長毛，大約一年到兩年後，開始有月經。

女性生殖器官有那些？ 女性的生殖器官包括： 卵巢、輸卵管、子宮和陰道 卵巢：有兩個，左右各一個製造卵子和分泌女性荷爾蒙。每個月約有一個卵子成熟而排出。 輸卵管：將卵巢所排出的卵子輸送出去。 子宮：胎兒發育的地方。沒有懷孕的女性，約每個月一次因為子宮內膜剝落而引起月經來潮。 陰道：胎兒經過陰道而離開，也是月經排出體外的通道。陰道開口於陰部，是女性行性交的部位。 PS. 女性的尿道口和陰道口在女下體肛門口的前方，所以每次大便後，衛生紙應該由前面向後面擦拭，以免引起感 染。而且每次小便後，應用衛生紙將尿道口擦乾，尿液才不會沾到內褲而有一股異味。

子宮結構

為什麼會有月經？ 女孩到了青春期後，約每個月會自卵巢排出卵子，若卵子沒有受精，也就是說沒有懷孕，那麼原本準備著床（ 俗稱坐胎）用，已經增厚的子宮內膜就會剝落，引起出血，就是月經。

月經期間應注意什麼事？ 要將每次來經日期做成紀錄： 陰部保持清潔乾爽： 可以做適度的運動，但不可太劇烈。 可以正常的飲食，但太刺激性的食物最好避免。 充分的睡眠是需要的： 要將每次來經日期做成紀錄： 除了月經剛開始的一、兩年，內可能有不規則的月經週期外，通常同一個人的月經週期是有規則可循的，若能 將每次的來經日期做成紀錄，那麼對自己的週期就有所了解，而在月經來潮前能做準備，例如準備衛生棉等。 陰部保持清潔乾爽： 每天洗澡，用淋浴不可以用盆浴以免感染。選用適合的衛生棉，而且勤換衛生棉。穿著棉質且比平時稍緊的內褲。 可以做適度的運動，但不可太劇烈。 可以正常的飲食，但太刺激性的食物最好避免。 充分的睡眠是需要的： 以平常心來過經期的生活，若有不適，就得去看醫師，不可以自作聰明亂服成藥或秘方。

月經不規則怎麼辦？ 月經不規則可以分為以下三方面的不規則 月經週期 月經來潮日數 月經出血量

月經週期 從本次月經開始的第一天算到下次月經開始的前一天止，稱為一個月經週期。通常月經週期為２５天至３２天之間。 月經週期的長短因人而異，即使同一個人，月經週期也不見得每次都一樣，所以並不是每個月都一定同一天開始 來潮。 若月經沒有按照自己的紀錄週期來潮，可能是懷孕、疾病影響或情緒的影響，因此，應當看醫師。

月經來潮日數： 每次月經來潮日數為３－７天，每個人不同，不過同一個人大致都相同，因此，當發覺與自己的紀錄有差異時 ，應當看醫師。

月經出血量： 月經開始的第１、２天，月經量比較多，然後就漸漸減少，通常在第５天左右結束，但有些人會延續到６或７天。 如果持續３天以上都是大量的出血，自覺比以往出血量多或有任何不適，就應當看醫師。

經痛時如何處理？ 大部分的女性都有經痛的現象，尤其是在經期間的前三天。一般而，言經痛是下腹部隱約的痛，那麼多休息是 最好的方法，若已確定是經痛，也可以在下腹部熱敷。若是劇烈的痛，則務必看醫師，因為很可能是生殖器官 病變引起或處女膜無孔或孔太小，經血排出困難引起，才不會延誤而使病情惡化。

青春痘怎麼辦? 青春痘的正式名稱叫「銼瘡」，只因為青春期的青少年特別會長，所以又叫「青春痘」。 皮膚下面的分泌物若分泌太多，堵塞了毛細孔，或因外面的污垢堵塞了毛細孔，而致皮脂腺的分泌物無法排出到皮膚表面，引起發炎，就形成青春痘。

日常生活注意下列各項 多洗臉 :用中性肥皂每天洗臉三、四吹，最好在水龍頭下直接洗，以免毛巾或臉盆不乾淨而致皮膚發炎更嚴重。 充足的睡眠 :放鬆肌肉，睡眠充足，都可以使皮脂腺的分泌物稍微減少。 注意飲宣 :多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，可助身體的排泄。少吃油膩、油炸的食物。 不要用手去觸摸青春痘，更不可以用手去擠壓，以免引起更嚴重的發炎。 如果青春痘的情況嚴重，務必去看醫師。

隱私權與尊重別人 保有自己身體的隱私權，除非是自己希望的，不可以讓別人隨便觸摸自己的身體，也不要隨便觸摸別人的身體，但若禮貌上的舉動，如摸頭、觸肩就另當別論。 傳統社會裡，父母習慣將子女視為附屬品，所以容易忽略了對孩子的尊重，也不太考慮孩子的隱私權。耳濡目染之下，久而久之，孩子也就易忽略了隱私權和尊重別人。