爱护我们的眼睛 执教：秀屿区实验小学 吴銮烟
中国儿童近视防治网 http://www.baidu.com/s?tn=site888_pg&ct=&lm=-1&kw=&word=%D6%D0%B9%FA%B6%F9%CD%AF%BD%FC%CA%D3%B7%C0%D6%CE%CD%F8 爱眼日 http://www.baidu.com/s?tn=site888_pg&ct=&lm=-1&kw=&word=%B0%AE%D1%DB%C8%D5 《中国教育报》——高级检索——近视 http://www.baidu.com/s?q1=%BD%FC%CA%D3&q2=&q3=&q4=&rn=10&lm=0&ct=0&ft=&q5=&q6=&tn=baiduadv 中国知网——家庭医生报——近视 http://www.baidu.com/s?tn=baiduadv&bs=%BC%D2%CD%A5%D2%BD%C9%FA%B1%A8&ie=gb2312&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%BC%D2%CD%A5%D2%BD%C9%FA%B1%A8++%BD%FC%CA%D3
一是养成正确的读写姿势。读写姿势要端正，眼睛与读物保持25厘米—30厘米；不在乘车、走路或卧床情况下看书；用眼1小时应向远处眺望，使眼睛得以放松。二是要有良好的学习环境，不要在阳光直射或暗光下阅读或写字。教室照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适，使眼与物保持适当距离。三是要坚持每天做眼保健操，开展体育锻炼活动。四是要定期检查视力，如视力出现异常，应及时矫治。五是要减少对电视和电脑的时间，要尽量少看电视，观看的时候，应距离屏幕2.5米以外，时间控制在一天2小时之内。
谢谢指导