英语运用技能有哪些？ 大家对哪方面的要求最没底气? 听(Listening) 说(Speaking) 读(Reading) 写(Writing) 译(Translating/Interpreting) 大家对哪方面的要求最没底气?

同学们，你们想必参加过各种各样的竞赛和表演吧！作文竞赛、朗读竞赛、校庆表演等等。除了要有实力，自信心也很重要！

Did you ever sing English songs in front of the whole class？

The English Speech Contest (英语口语挑战赛)is coming! Would you like to take part in it and show your ability in English?

Chariot of Fire 什么是自信？ 自信是对于生活中最重要的一种心态，拥有自信的人能很好的胜任一份工作，能让人获取更多的尊重，拥有自信，会让自己步入成功，即使失败后，也会很好的调理好情绪，去为下次的成功做准备，自信的人往往会有种特有的气质，而这种气质，无法替代。—— Liz Murray

自信心的重要性 The importance of Self-confidence

学习和工作都需要自信心，不相信自己，任何事情都做不好。没有信心，成功的机会就会少些。自信心能激发你做什么都不难。 比如：学习英语音标、背诵课文

生活需要自信心。对某些人来说，现实是残酷的，没有自信心是难以生存的。道路是坎坷的，自信心能帮你顺利地走过。希望是渺茫的，自信心能让你看到美好明天。自信心对一个人来说是十分重要的精神支柱，也是人们行为的内在动力。 

自信心是健康的心理状态     自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。

自信心是成功的保证     美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85％。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。

自信心是承受挫折，克服困难的保证     自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。 

现在没有自信怎么办？

自信可以恢复（如果你曾经失去了它）。 建设自己的信心！ 的确，无论你做什么，都有可能会遇到困难，但只要你大胆地为之奋斗，就会有成功的机会！如果你试都不愿试，失败可能会如影随形。

自信心是在哪儿丢失的？ 自信心是在一次次的失败中丢失的，要想让自己学有所成，就要避免不必要的失败。比如：有些成年人对数学很惧怕（什么相遇问题、放水问题至今没搞懂，买菜算不清找多少钱）这可能源于当年在学校时学习数学的一种不自信的心态。所以，不要把试卷上的红叉叉看作耻辱，而是把改错题看成一个再学习的机会，结果会怎样？至少不会时至今日买东西不会算账。学习英语也是一样，就26个字母来回排列组合，常用的也就那么一千来个，加上词组还不到两千，用三年学好而已！！！小菜一碟！！！

再比如，成绩暂时落后、考试失 利、名次靠后，甚至遭到父母的责 骂，这都可能瓦解你的自信心，此 时，若是没有强劲的心脏，让懦弱 占了上风，你很快就会认为自己不 是学习的材料。一旦有了这样的念 头，再想努力赶上就很难了。

父母和老师，可能很有些“小气”。他们不太愿意在孩子有了进步的时候夸奖孩子，觉得还可以更好，这其中有中国古老的观念在作怪，也有害怕孩子骄傲的担心。这有待于成年人去改变自己的观念，但是，我们既然知道了其中的道理，就可以对自己好一点，特别是当自己遇到麻烦，自信心受到打击的时候，我们一定要对自己好一点，要学会对自己说---坚持，屡败屡战，会有改善！

你可以这样试一试： 某次考试排名落后，能不能不去看那倒霉的座次，而是看到——排名虽然不靠前，可分数比开学考试时还多了2分。要鼓励自己！

作文分数让人脸红，老师却一定要你把本子交给家长签字，多么尴尬丢人的事情！当你把本子递给老爸，准备好挨骂的同时心里一定要想：打篮球的时候，大家还叫我加内特呢！要鼓励自己！

犯了错误被老师批评，一定会特别沮丧，自己真有钻地缝的感觉。挨批时想想自己曾经有过的风光。要提醒自己避免再犯同样的错误！ 我不是在提倡阿Q精神，我是在教你如何找回自信。因为，自信对我们实在太重要了！

培养自信心 自信心的强弱与环境和教育的影响是不可分割的，自信心在外部因素和内部因素相互作用下是有所改变的。自信心是帮助我们取得成功的首要一环，是激励个体自强不息地实现理想的内在动力。因此我们要有意识地对自信心进行培养。      

一、激发自信、捧出自信 二、建立自信、锻炼自信 三、成功给予自信、自信创造成功 四、充满自信、把握成功

建立自信还要多参加一些活动，作为学生可以在学校里参加学生会，来锻炼自己，或是参加兴趣小组，来培养自己，如果进入社会，可以通过与别人多沟通，注重好自己的性格调理，也会变得更有自信，多与陌生人或是多与同事之间沟通，就会很好的建立起自己的自信。

不相信自己任何工作都做不好 没有信心成功的机会就会少些 自信心能激发你做什么都不难 学习和生活需要自信心 现实虽残酷，自信心能帮你顽强地生存 道路虽坎坷，自信心能帮你顺利地走过 希望虽渺茫，自信心能让你看到美好明天 周围既有普通人可以当你学习的目标，也有伟大的人物当你的精神支柱！

自信人生两百年， 会当击水三千里！

这是毛主席少年时写下的充满豪情的诗句，表达了他想战胜自然的鲲鹏之志，你还知道他的其他类似的诗句吗？

再引用一个案例，有部电影《曼哈顿女佣》，里面的主人公之一是个政治家，他每次演讲的时候，想了一个小办法增强自信，那就是在手心里攥着一排订书针，他把他的办法无私地教给一个小男孩，小男孩就有自信去表演圣诞晚会的节目了。

咱们来听一首英文歌, 玛利亚·凯利的： When you believe 咱们来听一首英文歌, 玛利亚·凯利的： When you believe! 里面有一句歌词送给大家： There can be miracles, when you believe.

再推荐一首： Hero, 听的时候要体会一下歌词里的含义。

请大家准备下节课要讨论的内容：《在英语学习方面一次成功的体验》