合肥八中张岚老师精彩分享 市直属高中6班第2期简报

课程大纲 1 有关音乐治疗的误解 2 音乐与情绪心理学 3 音乐的选择与引导 4 音乐治疗取向 音乐治疗治愈的因素

一、关于音乐治疗的误解 为什么没有音乐咨询？ 药物治疗模式 自我治疗模式 音乐催眠模式 藥

二、音乐与情绪心理学 一位咨客--我不懂音乐，但音乐应该和情感有关，所以 我可以感受。 人类在哭泣，大笑，呻吟，或发出其他非语言声音时， 用的是大脑皮层下的部分，与语言不同，语言是受大脑 皮层控制的，所以，声音与情感表达是直接相关。左脑 用语言来负责沟通，而右脑是依靠语音语调在情感上跟 别人协调的。

情绪心理学视角--音乐治疗是什么 音乐治疗的基础在于我们每个人最先学会的不是语言，而是音乐 －－婴儿所发的声音不是具体的词汇，而是对音高，音色，节奏 和力度的操作。而父母与婴儿交流时，又十分强调了宝宝语言的 特点－－即旋律，音色和节奏的特点。 正是由于有婴儿时期的基础，我们其实才能理解音乐说了什么－ －即借助音乐的镜子投射我们内心的真实的被压抑的不能表达的 内容。 －－177 －－189 －－151 结构式，半结构式，开放式。

音乐与语言的互译过程 一方面 另一方面 文字有了音调就被附着了情感，如果再加以夸大和夸张的音调就 成了音乐，于是文字就被情感化了，在音乐治疗中可以对咨客的某一 段关键的语句进行音乐情感化还原，咨客的语言将被情感化，音乐化。 另一方面 音乐需要解码，咨客在对音乐的解码过程中，将投射自己的生活， 同时音乐治疗师要对咨客的音乐体验进行解码。所以我们用音乐去解 释，非语言化的，未被表达的，孤立的，丢失的情绪，情感体验，置 换自己的不能表达出来的那部分体验，并且用音乐的发展去发展它们， 处理它们，转换它们。

音乐治疗与情绪 音乐治疗的核心就是流畅的情绪的载体。 音乐治疗家--音乐听起来就是情感本身。音乐所表达的 赤裸裸的情感信息，极大的诱发了咨客的内心共鸣。 －－5

音乐的鉴赏-旋律线 音乐治疗技术1-旋律线技术（用于增加情感投入，用情 绪发展固化重建安全感，诱导对音乐移情。重性精神病， 自闭症等） 音乐的水平和垂直结构----垂直的—和旋序列. 水平—旋 律线,紧跟着一个旋律区分一个较高或较低的旋律线

音乐的鉴赏-旋律线 各类型影响情绪至正向的音乐中，让人 的情绪进入比较高亢的状态。 --512 节奏缓慢、音量变化不大、音高变化平 缓、旋律不明显等音乐会影响人的情绪变化至 什么样的方向取决于当时的情绪，以及个人对 这类型音乐的喜好程度以及引导语，即外在因 素的影响会比音乐的内容本身影响大。 -- 60

旋律线在企业中的运用 生命线 职业生涯线 实施： 1.画人生经历旋律起伏 2.做标记音乐中想起的事件 3.串起人生重要事件和对今后的启发。 --84生生不息 音乐治疗技术1旋律线 小明音乐艺术治疗

企业培训：职业规划

焦虑节奏无律动性，在节奏性音乐的伴奏下，引导咨客深度体验身体的和谐感受，对考试焦虑和神经衰弱患者具有治疗意义。 1.音乐情绪管理 原理： 焦虑节奏无律动性，在节奏性音乐的伴奏下，引导咨客深度体验身体的和谐感受，对考试焦虑和神经衰弱患者具有治疗意义。 适用范围： 企业减压、焦虑症、 实施： 1.让自己充分体验音乐中的焦虑(焦虑表达） 2.用另外的方式感受焦虑（轻快音乐代换无规则焦虑感受） －－153钢琴爵士 焦虑 --74--268 － －198永生(鼓与巴乌) 音乐治疗技术2 —音乐情绪管理

----利用咨客对快乐音乐的情绪定格报告，自组织咨客的情绪。 音乐的发展是对情绪的发展的引导。有序的情绪发展。 －－236 2.音乐情绪管理 原理：情绪自组织通过无意识状态，是植物神经决定的。外界解决办法通过音乐的律动性来组织情绪。音乐允许起起伏伏，同时又不呆板，模拟音乐，原有的焦虑、抑郁等情绪就被音乐自组织了，替换了原有的情绪。 －－马修 连恩快乐舞曲.mp3 ----利用咨客对快乐音乐的情绪定格报告，自组织咨客的情绪。 音乐的发展是对情绪的发展的引导。有序的情绪发展。 －－236 音乐治疗技术2 音乐情绪管理

音乐情绪呼吸技术――健康是一种共振，有节奏的共振，不和谐的身体也即意味着不健康的因子，不健康的心理会外化在咨客的具体的语言行为中，通过语言节奏训练，--也即音乐语言节奏训练，重新获得身体与心理的和谐的共振。 音乐通过一种可预料的方式影响听者的心跳与呼吸，甚至肌肉的抽动。 歌词语言诉说的节奏体验，呼吸方式既是情绪的释放方式，认知重组是建立在情绪重组的基础上的，情绪的重组依赖呼吸的象征表达。 通过音乐伴奏呼吸,深入理解情绪的发展,使音乐对情绪的自组织作用更明显.

2―― 通过音乐伴奏呼吸,深入理解情绪的发展,使 音乐对情绪的自组织作用更明显. 2―― 通过音乐伴奏呼吸,深入理解情绪的发展,使 音乐对情绪的自组织作用更明显. 适用范围：企业减压情绪管理及减压 －－96呼吸 常静 古筝.mp3 实施： 1.模仿歌手的歌声 2.夸大呼吸 3.用音乐调整呼吸 音乐治疗技术3 情绪呼吸技术

--33kent - 747.mp3 3.音乐情绪呼吸技术1 适用范围：用于企业及个体躯体化治疗，迅速调节情绪与植物神经 实施： 1.想象站在聚光灯下是这首歌的歌手 2.不能发出声音模仿歌手的肺呼吸 3.夸大呼吸 音乐治疗技术3 情绪呼吸技术

4 旋律中的音调变化,音高,节奏,以及按照这种改变了形式 的方式去调整自己原有的呼吸,由于这种行为方式和音 乐本身刺激了大脑的整体的功能和情绪认知策略,而这 一整体效应又会参与影响哪些功能失调的大脑的部分 1.发出气流 2.振动声带 3.唱出旋律 音乐治疗技术3 情绪呼吸技术

音乐治疗gim技术 5 -- 36 MercyStreet.mp3 把身体与特殊的节奏方式协调，你的方式与情绪呼吸 的方式一致你会体验到深度的放松 --170car safe.mp3

三、音乐的选择与引导

(一）音乐治疗中的引导语 1、媒介作用—自由联想 2、容器作用—好妈妈（和声） 3、移情作用—爱情—俄狄浦斯 4、投射作用—主题统觉测验 ---描绘对音乐的感受-- 01 - Intro.mp3 2、容器作用—好妈妈（和声） ---感受心理能量的流动，暖流-- 19 3、移情作用—爱情—俄狄浦斯 --- 21阿娅.mp3----投注爱情进入音乐 4、投射作用—主题统觉测验 --- 291 5、共情作用 ---95

音乐治疗中的引导语 （把音乐拟人化）--对音乐移情 1.开始引导（暗示，问题线索，寻找，确认 非语言情绪） 2.中途引导（内部关联，与现实联系） --537 --286 3.结束引导（催眠后暗示效应，类视觉暂留 －情绪暂留－摇滚乐明显）--情绪暂留

(二）音乐的选择 如何选择音乐： －－2小步舞曲 1、基于情绪—米老鼠 2、基于情结 3、基于认知

音乐治疗技术2 以乐取人 企业招聘 以貌取人 以分取人 以乐取人 -537

从存在主义角度出发，我们会鼓励咨客象一个乐队指 挥一样，对音乐作品中的每一个角色，音符，演奏进 行探索。鼓励咨客建立与不同音乐艺术表达方式之间 的联系，并且充分利用每一种形式来发展自我。 寻找一首音乐中最主要的动机，追随这个动机进行发 展，并且进而置换成咨客自己生命中延续的内部的动 机

运用之一：问题解决(情结） 所有的问题模式都是个人成长剧本中未完成事件的 延续。 所有关于对方的指责与埋怨都是个人未满足要求的 继续。 所有的工作生活中的障碍都是内心矛盾与冲突的投 射。 ----31 1.找到音乐中可以代表自己的乐器 2.找到音乐中自己喜欢的乐器代表的人 3.找到音乐中不喜欢的乐器代表的人 4.重复体验进一步澄清喜欢和不喜欢的人的特质

运用之二：自我角色定位（认知） 作为社会人，我们扮演着多种角色。 对家庭来说，我们是父亲、母亲，丈夫、妻子，儿 子、女儿； 对社会来说，我们是朋友、同学，医师、护士，同 时我们还是执行具体任务的普通职工、下级或上级。 实施: 1.找到音乐中每种乐器代表的自己现实生活扮演的 不同的角色 2.探索不同乐器的特点 3.澄清不同担任角色需要的特质 4.准确定位自已的角色

运用之三：职业性格培育（认知） 防御型沟通模式职业性格 优势型沟通模式职业性格 适用范围: 1员工沟通技巧培育 2.员工职业性格培育 3.高管管理实战技能 实施: 1.任意一首歌曲，让其说出音乐的特点 2.用31准确投射习惯性沟通模式与职业性格特质 3.管理者针对员工特质进行针对性管理

运用之四：职业性格培育（情结） 实施: 1.找到音乐中最像自己性格的部分与最不像 的部分 2.贴切扮演自己喜欢的性格，当你成为最像你的那 一种性格你感受到什么？ 3.逼真扮演最不喜欢的部分，感受到什么？ 4.成为你最不想的那部分，探索回忆什么时候发生 了什么事情让你不再想做那一部分，使这一部分成 为你生活中的禁区或者你心理上的禁区？ 5.找出这首音乐中你忽视的部分，成为那部分你的 感受？ +537

长期的工作压力形成的困倦、疲乏、抑郁往往注意力 涣散，不仅影响工作效率，对一些特殊高危行业，还容易 音乐治疗技术3 —注意力训练 长期的工作压力形成的困倦、疲乏、抑郁往往注意力 涣散，不仅影响工作效率，对一些特殊高危行业，还容易 引发严重事故甚至造成生命危险。对员工进行注意力训练 可以有效提高工作效率，同时也可以避免工伤事故。

在音乐鉴赏中，分配性任务和选择性任务都会出现 咨客 选择 分配 运用之一：办公室白领瞬时减压 企业培训热身 当咨客在放松环境中时，听音乐的注意分配策略常常是采用选择性注意。 －－192 －－193 治疗师分配任务

兴趣可以自然增强注意力，我们借用音乐培育注意力。 实施: 跟踪一个乐队演奏中的一个乐器 或一种音色的进行，画出旋律线 或做出这个乐器的配合动作。 节奏训练，节奏是最能保持注意力的方式，用节奏训 练注意力。跟随节奏做节奏动作。 音乐治疗技术3 —注意力训练

运用之二：办公室白领瞬时减压 企业培训热身 运用之二：办公室白领瞬时减压 企业培训热身 原理：在我们的太阳穴之上四厘 米处部位就是我们的额叶外侧 外侧负责对大脑内外信息进行暂 时的保存,也就是短时记忆,就相 当于电脑内存一样 外侧部掌管智,内侧掌管欲,眼窝 周边部则与情有关。 用一休小和尚用二手指在太阳穴 上四五厘米的位置。 画圈的位置这是关于智慧的中枢。

实施： 专心不足的人将双眼紧闭额叶外侧就可以得到 暂时的充电,注意力就容易集中,闭上双眼就可以 使额叶外侧得以活跃。 尝试闭上眼睛听音乐，鼻与胸腔低音共振智慧 区域。 -170

眼动技术的产生： 心理学家患抑郁症

运用之三：音乐眼动脱敏技术 音乐注意力训练杀手锏（情绪） 当注意力无论如何都不能集中的时候，请用转眼球杀手 锏这一招。用音乐眼动脱敏技术。 --221 眼动 优雅交际舞 原理：眼球含有大量丰富的视神经，与情绪紧密相连， 改变眼球的状态与情绪有直接的关系。用积极音乐进行 音乐眼动可以快速改变情绪，使人达到积极健康状态。 适用范围：注意力训练、企业培训情绪管理、个案抑郁 症焦虑症治疗 实施： 1.闭上眼睛，食指和中指并扰放在眼球上 2.音乐响起的时候左眼球像一位绅士一样向右眼球发出邀 请共舞华尔兹 3.让二只眼球随着音乐的旋律尽情在舞池里旋转， 4.扩大 旋转的力度和幅度尽可能让二只眼球把眼眶 完全占满

音乐治疗的开始与结束 固化情绪—仪式化延续—音乐药物安慰剂-(艺术治疗) 将欣赏音乐变成个案日常生活中不可或缺的部分，使美育取向之音乐治疗，具有加倍的效果。 －－16天空.mp3 －－17再见.mp3 －－18 hero

（三）音乐选择的层次类别1 1，同理心音乐―― --158 20褪色的爱人.mp3 叔本华用抑郁来对付讨厌的情绪，人类的非理性力量，需要用感性的音乐去管理这部分情绪 －－39

音乐选择的层次类别2 2，中性音乐――稳定性技术，类似营养剂和维生素，要求配合仪式化使用，首次使用要赋予文化和集体潜意识意义，反复操作。用于固定情绪。要求做为作业长期使用。咨访双方共同炼丹。（在后面） －－ 59G

音乐选择的层次类别3 3.各类型激活型作品和即兴伴奏--主要表现为用音乐内部结构投射个人内在结构。 移情更明显。此阶段症状消失会很明显，但不是最终治愈，是移情关系的效应。 -11 -19 -41 -522 -610

音乐选择的层次类别4 4.音乐心理分析――各自提供更能诱发现象学历史的作品，包括即兴的演奏作品。 音乐动力学取向的分析，咨客将提供两个层次的材料 1, 层次－－潜意识材料 2 ,层次－－用语言再次加工 精神分析—唯一技术--语言现象 --132 －－03

寻找潜意识的答案1 原理：问题与障碍会压抑进入潜意识，潜意识 会在梦里浮现解决问题的有效途径，通过音乐引导，也可以得到潜意识的回答。 适用范围：价值观澄清、职业规划、压力源澄清、 01 - tro.mp3 音乐体验与感受具有灵活的赋义，培训师的引导将决定需要受众提供某一方面的资料 １）你最珍惜的是什么？ ２）你目前最关注的困难是什么？ 3 ）你最在意的人是谁？ 4）把它很仔细的一片片细分到最后是什么？ 音乐体验与感受具有广泛的共性，共性提供一半结构化的要素，或是美育作用，或是激活作用。 音乐治疗技术4 寻找潜意识答案

企业培训价值观澄清

寻找潜意识答案技术延伸 音乐心理训练— 用告别类型的音乐仪式，在每一年的 生日或结束，新年等纪念日，让回忆并选择把什么带入下一年，把什么放弃或丢弃。 这是一个确认自我，以及他人如何看待自我的过程 --356老爵士 358成人 并用一首音乐来迎接一个有所不同的自我，并要求在音乐中确认新的自我的新的元素。（每一段都确认一个自我元素） 2莫扎特----自我确认 音乐治疗技术4 寻找潜意识答案

寻找潜意识的答案2 适用范围：职业规划、价值观澄清 坐在船上你会看到两岸的风景，告诉我你看到什么？ 坐在船上，展开一段旅程，放松你的心情 音乐会告诉你，生命对你最重要的是什么？ 让音乐告诉你，什么可以帮你度过目前的困难？ -171 171 音乐治疗技术4 寻找潜意识答案

寻找潜意识答案3 高墙中的门:这个技术的目的是放松，在前语言的一连串的意象和象征中包含着某些需要探索的观念。病人想象一个长的、高的墙，在其中有一扇门，门上贴着某个主题，(根据需要)，如“害怕”、“爱”、“为什么·一”等。病人想象他穿过这个门，看到另一边的景象。 38德布西+104

寻找潜意识答案4 爬山:病人想象他正在爬一座山，报告其中的细节。其中的天气、地形、山的大小、山顶所看到的(如果他到达了山顶)、他的装束和在爬山过程中遇到的任何障碍。这山可以表达病人对生活的期望和它内在和外在世界所遇到的障碍。 -357 音乐治疗技术9 —GIM技术

－76墨西哥帽子舞 Jarabe Tapartio.wma 1.躯体症状驱除 适用范围:神经症、企业减压 实施: (1)象征性确认躯体症状位置 (2)赋予其解决的方式和途径 (3)用音乐做象征治疗 －76墨西哥帽子舞 Jarabe Tapartio.wma 音乐治疗技术5 躯体化音乐治疗

四、音乐治疗的理论取向

如何由一首音乐导入企业培训目标?

常见的三种音乐团体治疗形式 通过即兴的敲打来进行无威胁的反馈 通过音乐配合松驰训练，让人能够享受放松，延伸活动 1、音乐与松驰 通过主题聚焦，音乐聆听，经验分享和诠释，如梅兰竹菊 通过音乐配合松驰训练，让人能够享受放松，延伸活动 通过即兴的敲打来进行无威胁的反馈 1、音乐与松驰 2.治疗性即兴创作 3、引导式音乐聆听

在音乐聆听之后，治疗师与被治疗者探讨这些联想体验与被治疗者的需要和治疗目的有什么关系。 治疗师并不提供任何对联想材料的分析和诠释，而是鼓励被治疗者找出联想材料与自己现实生活的联系。 如果治疗师对联想材料进行了分析和诠释，实际上就会把问题引入被治疗者的体验中去，使被治疗者感到治疗师不能与自己共情。 相反，让被治疗者自己找到联想材料所包含的意义，他就会获得独立能力和自信心，并进行自我审视。 根据治疗师的理论取向不同，在音乐聆听之后的总结可能会有不同的变化方式。有些治疗师可能让被治疗者通过画画的形式来整合在联想中的体验；其他治疗师可能运用认知治疗的方式通过语言来进行体验的整合。还有一些治疗师会用音乐即兴演奏或运动的方式来达到同样的目的.还可以通过沙盘中的结合做潜意识和认知整合.

音乐治疗（理论取向） 类型 团体主题和目标实现 存 在 关注四大主题（死亡焦虑，孤独，自由与责任，无意义） 人 本 存 在 关注四大主题（死亡焦虑，孤独，自由与责任，无意义） 人 本 注重发掘团体成员的潜在的能力和资源 动力学 着重对团体动力的流向的解释，技术上关注情结、与父母的关系 认知行为 围绕主题按照制定的计划循序渐进以达成目标 超个人 引导团体透过集体无意识的互动消解负性能量促成领悟

行为主义音乐治疗 原理： 1、肌肉记忆—肌肉运动激活记忆 2、即兴音乐肌肉运动—潜意识象征表达， 语言音乐化潜意识行为象征 3、进阶—加入视觉激活 梦

音乐治疗高峰体验 来源于超个人治疗理念。利用冥想音乐等，通过仪式化动作，引导咨客进入无逻辑，不集中的状态，放空思想，闭眼模拟眼动扫描大脑的每一个细胞，再将每一个细胞想象成宇宙的每一个星球，通过躯体的无形体验，与宇宙合一的深度体验，获得高峰神秘的感知觉。 引导与大脑中不能语言的，未分化的情绪融合在一起，用感性理解感性。

格式塔技术

一、空椅子技术 实施： 1.音乐中想象对面有一张椅子，坐着一个你想交流的对象，在音乐中找到这个人。-308 2.感受一下你想告诉他什么？把你想说的尽量说给他听 3.坐到对面的椅子上成为他，听到你想告诉他的内容感受一下他会怎么回答你？-616 4.回到你自己的坐位听到他的回答你的感受。尝试与他有更深一步的沟通。 5.在下面的音乐中调整你们的距离，找到你们彼此交流舒服的姿势与位置，尝试找到你们的

二、倒转技术 　当事人的某些症状和言行，常是其潜在行动的倒转表现。针对此种情况，治疗者可要求这类因过分胆怯而痛苦的人，试着在团体中扮演一个爱表现的人。倒转技术的进行方式在于，要求当事人潜入每件会为他带来焦虑的事件中，去与他自己已经埋没和否认的部份接触。此项技术即藉此帮助当事人能够开始去接纳从前被否定的某些个人属性。 引导咨客觉察音乐体验，象征的主观意义，与现实困难，障碍，症状的内在联系。 　　依靠音乐去引导咨客碰触，发现，促进对自我的觉知。从较全面的体验中获益并扩展其觉知。

三、夸张练习 1.在下面的音乐中让自己的身体自由表达，感受一下你的身体在传递什么样的信息给你。听到你的身体在诉说怎么样的渴望。-177渴望Exil女声.mp3 2.在音乐中重复地夸张你想表达的动作或手势，感受你的身体在说什么？ --19力比多重新定向，夸张表情动作 夸张练习也可应用在音乐语言行为中。如治疗者可教当事人重复唱出出他想掩饰的话，且愈重复愈大声，如此常能真的使当事人开始倾听自己真正的心声。

四、感觉留置 1.在音乐中想象自己成为一只哭泣的骆驼，在音乐中充分体验骆驼的感受，179哭泣的骆驼.wma 2. 停留在这样的感觉里，体验此时此地你内在走过的情绪、情感、身体感受。准确的为你的感觉命名，尽可能将你的感觉一步一步细化出来。 －－180苦禅 大阮 埙.wma

1.音乐中让你的梦呈现出来，记住梦中出现的每一个人、事、物。 五、完形梦境治疗 1.音乐中让你的梦呈现出来，记住梦中出现的每一个人、事、物。 2.成为梦中的每个人感受他们的心情。感受他们想表达什么。 3.成为梦中的每件物品听听他们在说什么？ 4.当你成为其中每一部分之后再次感受梦中的故事，感受每个人的需要，感受每个物品的需要。将梦变得逐渐清晰起来，发现此时此地的情感世界。 -16尘世的灵性

六、预演练习 跟着音乐拍打节奏，把情景在内心预演一遍。 -224

动力学取向音乐治疗的根基 四种潜意识编码 1、凝缩 2、象征 3、置换 4、时空联系 --严肃音乐的不同乐章 –视觉化象征(电影配乐) 流行音乐的多次风格的强迫性重复—潜意识信号

深入的理解音乐治疗中的象征 音乐是人内在世界的一种象征，精神病人身上观察到的退行到儿童早期的行为，他们似乎缺少象征能力。这种把想象，猜测等心理现实当成是生活现实的情况在各类心理疾病患者的身上以量的不同的状态存在着。 没有运用象征的能力，内心世界和外部世界的关系就不可避免被扭曲。象征形成的治疗作用取决于把两个客体联结到一起的能力。 而患者的情况常常是内部世界不能容纳外部世界，然后他们会在客体世界里上演他们猜想的内容。也就是把内部想象付诸现实的过程。这一过程将受到他人的反对与拒绝，而使他们进一步受挫，而再次内投回自我内部世界，对自我进行攻击或贬低。 用音乐的象征能力可以帮助他们在象征中完成这一过程，并且通过与音乐治疗师的讨论修正这一过程。

象征词典 具有生态效度的中国意象词典是—周公解梦 迷信变成了心理现实与约定俗成的象征寓意 在经典精神分析的象征里----一个在塔上的男子可以看作“凌驾于他人之上”，一个穿白色礼服的女子，在英国象征纯洁，处女，在中国可能是哀伤。一个房子如果有一个平滑的墙，那么他应该象征男性，如果有一个凉台，可能是女性。统治者，国王，王后就是父母，小动物，小虫，小鸟就是兄弟姐妹。 水经常和出生，情感有联系，做火车旅行会与死亡有可能联系。衣服，制服常常代表相反的意思—裸体。滑下或滑行的动作代表自慰，或者用弹钢琴表征。跳舞，骑马，或用武器威胁则表示性交。

音乐治疗是什么 1、动力学音乐治疗的技术—四种潜意识编码心理机制 2、动力学音乐治疗背后的治愈因素--动力学取向的音乐治疗与动力学取向的语言治疗无大的不同，也要通过关注移情来进行治疗，治疗关系除了包括它自己的成分外，还包含过去的元素，过去的部分是通过对音乐的投射和自我认同聚集的。 象征因子--音乐治疗比语言治疗更少让咨客恐惧，能更好的表达口头语言所不能表达的不确定性和前意识的认识。意识和潜意识之间的协调通过意象，自由联想，零散的思想，音乐梦等形式进行。 心理机制--音乐治疗关注的是象征和创造性，咨客创造了一个把象征和症状表达作为解决问题的途径。

音乐治疗用于 企业培训方案示范

一、鸳鸯蝴蝶梦 适用范围：团体建设、亲密关系、企业减压 一、鸳鸯蝴蝶梦 适用范围：团体建设、亲密关系、企业减压

鸳鸯蝴蝶梦 技术体验 第一步：形成小组：每人一张纸每人一只笔，你们不能用语言沟通，你们每个人都要把手上的纸拼成一张大纸，在大纸上画出竹子。现在开始所有的人都不能再说话，你们要用集体的方式画出一棵竹子来，每个人都要为竹子做出努力。 第二步：在竹子上画一只蝴蝶，集体画一只蝴蝶，集体再画一只蝴蝶。再画一个虫子，仍然是小组一起画。你们坐在你的画的旁边闭上眼睛，先把你刚才画的这幅画在你的大脑里回忆起来，回忆细节看你能记住多少，如果你参与过你能想起来，如果你回忆得越多，你参与得越多。把画里的每一笔你画的和别人画的你看看你能想起多少，你能想起哪些地方，哪些地方你就是想不起来，为什么你能想起来，为什么有的地方你就是想不起来。接下来下面的音乐中，把你心里面的竹子变成活生生的竹子。 --03竖琴梦幻节奏版

鸳鸯蝴蝶梦 （教学训练） 技术体验 第三步:看一下如果你是画里面的一部分你会是哪里，当你成为这一部分的时候你会做什么？ 鸳鸯蝴蝶梦 （教学训练） 技术体验 第三步:看一下如果你是画里面的一部分你会是哪里，当你成为这一部分的时候你会做什么？ 睁开眼睛把你在音乐梦里你想到的任何发展，加上你的个体的东西进画里面。 1.个你能想起哪部分? 2.刚才这个音乐梦里面你会有一个想象，反应出你的一个愿望。 3.梦里面最大的缺陷。下面几种不同的方式，到这里开始可以做任何团体。

鸳鸯蝴蝶梦 温馨理论补充 1.理论:投射（前面讲解） 2理论:弗洛伊德:梦是愿望的达成,分析阐述梦 阿德勒:梦的主要功能是解决问题 拉 康：现实是由梦创造的,你能做出什么样的梦,就能做出什么样的现 实, 只要容器能够让梦发展，人就可以成长。 3.适合团体:人际关系,职业生涯,减压团体

如何引 出团体主题? 鸳鸯蝴蝶梦 可以导入企业培训的哪些主题

音乐团体热身技术导入目标实现 减压团体： 引导语:观想你身体的某个疲惫和酸胀的地方找到与画里面对应的部分，从这些部位里找到你的压力可能为自于哪里，并给你的身体造成什么样的反应。小组讨论分享。记录在自己画的那张纸上。 亲密关系团体: 引导语:从你亲密关系的模式你能想到什么？一. 蝴蝶和蝴蝶，虫子和蝴蝶，蝴蝶和竹子,竹子和虫二.感受一下这些距离，你满意不满意。三你们考虑一下为什么你的亲密关系是这样的模式，说明了什么？ 注：可以从这里由关系模式引出隐喻治疗.（纽带体验）

二、企业减压团体

压力模型 应对方式 1环境因素 2组织因素 3个人因素 理论 压力源 身心反应 1高血压 2胃溃疡 3偏头痛 4结肠炎 5哮喘 6.背痛 7.癌肿 积极 中立 消极

一.音乐压力源澄清 技术体验 活动：每人四块垫子，只能坐其中一块垫子，放三张纸在其他的三块垫子上，并戴上眼罩，引导语：刚睡起来，或者刚睡着的时候算命最好，一会儿在音乐下写字，每次在一张纸写上一个字，如果写的是一个词语，分成两张纸写，一旦开始就不能停下来，一开始就进入到潜意识状态，音乐响起来的时候你的脑子就会浮现很多的内容，一旦浮现，就不会再停下来 音乐：01 151 --140 201 620算命-机械的快板.wma

技术体验 创作1.所以我们让你们尝试编一首曲子出来，假设你能做到，反复地去哼唱一首旋律 ，想到压力哼唱压力旋律，将压力升华。(第1天上午情绪呼吸) 2.在一张纸上写上几个压力源 二.创作 三.指挥 命运交响曲：想象你面前是个上百人的音乐团，你在指挥的时候每一个人乐器都在你的面前，一边指挥一边想着，你不在指挥别人，你在指挥你的故事，你的经历，去指挥你自己吧，过程中升华你的故事。

19）你弹的音符也不是别人的，把你经历的人生故事弹奏出来，你每一次拔动的都是你的心弦，都是与你有关的点点滴滴，或者一个人或者一小段人生插曲，无论你有什么恐惧，紧张，压力，都在弹奏过程中弹奏出来，你可以做任何乐器，我要求你们夸张一些，想象你在舞台上，我让你们站起来，你可以做任何一种乐器，战胜你的恐惧焦虑抑郁，你也可以做歌手，把你最真实的一面表达出来，让我们在真实中变成无意识状态，这首歌的歌曲叫让你撒点野，让我们把自己最真实的一面表达出来，你的每一次弹奏都是在 四、弹奏 372森林解决，这首音乐叫解决，让音符进入身体，让音符驱动你的身体的每一个地方，自由做出动作。 五、解决

六消融、 现在你是伏在大河上的一片小叶子，这片小叶子顺着河水忽上忽下，起起伏伏，河水会流向远方，把自己交能河水让河水带你随江而下，这片叶子顺江而下越飘越远，飘到你想去的任何地方，在你飘过的二岸，有你想看的风景，有你想看到的人，也有你想告别的人，你可以挥手向你该告别的人告别，向你要告别的故事告别，放下你要放下的，不带走一片云彩，而且这样你将获得力量。越飘越远，飘过高山，飘过峡谷，回顾你的一生，把那些要告别的人，该项放手的故事说再见，放下包袱你会走得更轻松，大海会承载你新的梦想起航，他们也会给你祝福的话，你在河水的中间，你在中间就好了，你继续启航前行，这片叶子越飘越轻松，越飘越广阔，你放下的东西越多你就越有力量，你就越有一个崭新的自己，让河水洗掉那些哪怕你认为是罪过的也好，你会越来越轻松，当你洗耳恭听得越来越干净，越来越有力量，越来越有劲，相信这河水可以让你更有希望，将你带向更远的地方，当你放下之后，你可以变得调皮起来幽默起来，你会不一样了，你会用另外一种视角看待过去的你，过去的你已经远去了。把自己完全交能这条大河，有的时候你会感觉到河水淹没了你，在河水中你拥有了呼吸的能力变得顺畅，记住这是一条神圣的河流，也是一条神奇的河流，这条河流中会发生奇迹，因为你躺在河水里，让你与河水一起发生一些奇迹吧，这是你一直想要的那一面。 五、消融：+蓝色多瑙河

+159每个人都来自于大海，河水会将我们带到大海，现在让我们像一条鱼一样，听大海对你说的耳语。和大海做一个交流。大海会告诉你跟过去不一样了，你是一个崭新的自己，海洋里有一个海豚，你可以把你的困惑告诉他，他会给你智慧。 七、告别

音乐减压团体流程讲解 温馨理论补充 1.创作:运用原理:行为主义(症状提取),完形(夸大),精神分析(升华) 更多运用:压力团体、 操作方法：情绪呼吸技术： 2.指挥:运用原理:认知心理学里面顿悟理论,指挥音乐把松散的点状连接成网状结构（网状图见下页), 更多运用：领导力训练管理者 操作方法:管理者把自己的问题写出来，听一首严肃音乐去指挥这个问题 3.弹奏:运用原理:行为主义脱敏、正面情绪积极心理学、认知调整 更多运用:儿童注意力训练 操作方法:相同 4.解决:运用原理:力必多重新定向，驱力变成解决问题，而不是固着 更多运用:决策力训练 操作方法:砍大树 5.消融:运用原理:（精神分析里神经冲动释放之后用音乐来补充人的心理能量。精神分析和分析心理学，先泄后初） 更多运用:情结消融,创伤治疗 具体方法:相同引导语变化 6.告别:运用原理:仪式，精分修通(潜意识内容进入意识层次的领)，文化心理学的仪式，分析学的智慧老人原型） 更多运用:丧失处理 具体方法:相同,引导语变化

三、职场音乐画减压

印象派音乐(德布西、佛瑞、拉威尔)是基于音乐自由流动的情绪与印象， 勾勒出梦境般的景象。 十分钟的音乐白日梦再加上几分钟的伸展运动，可以激起你的创造冲动，让你和潜意识进行更深层的沟通。 --38 －－73 －－72

Thanks!

运用二：电力工作安全心理训练 急躁与焦虑的心理训练： 焦虑的时候注意力很难集中， 让身体的急躁与心理的焦虑互相匹配，变无序的焦虑转换为有序的兴奋。 我们通过二个步骤来集中注意力减少烦乱： 1小旋律哼唱并配合左手指挥，手部可以进行配合节奏和旋律的抖动 2，小旋律哼唱配合左手模拟弹唱钢琴曲 由于身体受到刺激，可以让去甲肾素神经系统变得活跃起来，有节奏运动也可以刺激血清素神经系统 人在焦虑时往往会发生身体抖动的情况， 这是身体在有意进行集中调节，我们可以用音乐来进行轻微的抖腿和抖手 可以帮助我们进行考试过程中的焦虑和社交中的急躁恐怖心理。

2.音乐EFT 原理：所有负面情绪产生的原因都是因为身体的能量系统遭到了破坏。这种负面情绪也是产生我们身体疾患的重要原因。音乐EFT经络释放法是从中国5000年的经络学发展而来的，它通过用手指轻轻敲人体固定的经络点结合音乐对植物神经的天然调节功能来释放，从而使身体能量达到平衡。 音乐EFT是传统经络学和现代心理学的结晶，它所关注的是我们的心理穴位点。 适用范围：企业减压—工作节点躯体减压

工作节点减压技巧 ——音乐EFT训练球野

每一轮力度不断加大，大到身体能承受的力度 +音乐:226 音乐EFT实施： （1）找到穴位 （2）想象黑色能量被拍打出来 （3）按音乐节奏拍打 每一轮力度不断加大，大到身体能承受的力度 +音乐:226 音乐治疗技术5 躯体化音乐治疗

首届中国心理学应用年会特邀音乐团体治疗专家 全国培训论坛特邀音乐团体培训专家 全国拓展年会特邀团体心理治疗培训专家 小明：   心理学硕士、管理学硕士、心理信息攻击、谈判专家 本土化音乐团体治疗创始人 　　“梅兰竹菊”主题音乐团体治疗系列创始人 　　 符号治疗技术独创者 　　 《文化艺术符号治疗》一书的作者。 　　 首届中国心理学应用年会特邀音乐团体治疗专家 　　 全国培训论坛特邀音乐团体培训专家 　　 全国拓展年会特邀团体心理治疗培训专家 香港北斗艺术EAP公司技术总监 长沙北斗心灵教育咨询公司技术总监 西安北斗心灵心理咨询公司心理咨询专家 　　 上海悟诚公司特约儿童音乐心理训练专家 　　 武汉会心咨询教育公司青少年行为矫正专家 系列培训—本体符号企业组织诊断管理；音乐艺术治疗；儿童音乐心理训练；影响力沟通术；情报文本分析；情绪心理镜映；启动图示识谎术；语言痕迹心理侧写、心理行为预测分析；群体心理信息干预；审讯心战术。 更多时刻关注小明：http://12888.blog.sohu.com/