103年老人健康促進實證與實務論壇引言 報告人:張正二 站長 103.05.15. .

社團法人高雄市三民區安泰社區發展協會 安泰社區照顧關懷據點千歲八家將 103.05.15 簡報 報告人: 張正二 站長

安泰社區照顧關懷據點-站長 張正二 學歷: 現任: 經歷: 國立高雄應用科技大學化學工程系 高應大 觀光與餐旅管理研究所 碩士 安泰社區照顧關懷據點-站長 張正二 學歷: 國立高雄應用科技大學化學工程系 高應大 觀光與餐旅管理研究所 碩士 現任: 三民區安泰社區照顧關懷據點-站長 會 址:高雄市三民區重慶街269號 電 話:3239699 0926723468 E-mail: antai269@yahoo.com.tw FB 搜尋 社團法人高雄市三民區安泰社區發展協會 經歷: 冠倫營建機構負責人 華南國際獅子會會長 高雄市傑人會秘書長 社團法人高雄市三民區安泰社區 發展協會 創會理事長 100高雄市社會局長青中心社區照顧關懷據點 評鑑委員

  『老人健康促進實務帶動方案規劃與困境』

方案規劃類型： 1、長輩的到宅關懷 2、運動團體的營造 3、日托班的社區照顧 4、走動式教學的創新 5、衛教課程的辦理 6、學術團隊的介入支持

安泰社區的健康促進營造實施理念： 1.秉持活動辦理由下而上，由多數的社區居 民的需求，形成談論共識。 2.工作人員發想，辦理社區居民公聽會。 3.計劃書撰寫，計畫投遞申請。 4.按計畫甘特圖執行，全力接受督導單位輔 導，成果彙整發表。 5.思考第二期進階計畫。

這樣的流程得到甚麼好處： 計畫內容是社區居民需要的，您們自己提出來的，所以一定要來參加。 按照完整的計畫執行甘特圖，對於時間進度的管控有效執行，計畫推動順利。 成果發表後並非計畫結束時，原始構想來自社區居民，邀請計畫參與者成果發表後，慶祝檢討會議上，思考第二期進階計畫。

一、銀髮族健康運動班: 99年課表 每天早晨06:30~07:30 辦理地點:愛河之心公園榕樹下 每週一:快樂的小鴨子、五行健康操 成立銀髮族運動團體 一、銀髮族健康運動班: 99年課表 每天早晨06:30~07:30 辦理地點:愛河之心公園榕樹下 每週一:快樂的小鴨子、五行健康操 每週二:快樂的小鴨子、回春窕窕健康操 每週三:快樂的小鴨子、和合健康操 每週四:快樂的小鴨子、五行健康操 每週五:快樂的小鴨子、回春窕窕健康操 每週六:快樂的小鴨子、五行健康操 每週日:快樂的小鴨子、和合健康操

99年銀髮族健康運動班: 每天早晨06:30~07:30 120人

每週六:音律活化健康操、阿公阿嬤活力秀 每週日:音律活化健康操、阿公阿嬤活力秀 成立3個運動團體 一、銀髮族健康運動班: 100年課表 每天早晨06:30~07:30 辦理地點:愛河之心公園榕樹下 每週一:音律活化健康操 每週二:易筋經 每週三:音樂律動 每週四:銀髮太極 每週五:笑笑功 每週六:音律活化健康操、阿公阿嬤活力秀 每週日:音律活化健康操、阿公阿嬤活力秀

2.音律活化健康操運動班(午班) 上課時間:每星期一~星期五16:00~17:00 學員80人

3.音律活化健康操運動班(晚班) 上課時間:每星期一~星期五19:30~21:00 學員120人

一、銀髮族健康運動班: 101年課表 每天早晨06:30~07:30 辦理地點:愛河之心公園榕樹下 每週一:音律活化健康操 持續經營3個運動團體 一、銀髮族健康運動班: 101年課表 每天早晨06:30~07:30 辦理地點:愛河之心公園榕樹下 每週一:音律活化健康操 每週二:易筋經 每週三:健康環、彈力帶 每週四:銀髮太極 每週五:健康環、彈力帶 每週六:笑笑功 每週日:健康環、彈力帶

永續經營的社區健康運動班 二、音律活化健康操運動班(午班) 對象:社區婦女及銀髮長輩 時間:星期一~星期五 16:00~17:00 人數:80人 三、音律活化健康操運動班(晚班) 對象:上班族及銀髮長輩 時間:星期一~星期五 19:30~21:00 人數:120人

銀髮族健康運動班: 銀髮族彈力帶運動班

1.銀髮族健康運動班: 銀髮族健康環運動班

101國健局健康營造啟動儀式暨三民公園健走活動

高醫社區醫學部 合作辦理健康衛教課程

101年度辦理健康營造相關活動

低油、低酯健康烹調及飲食

第18屆金爵獎國際調酒樂齡組表演賽 安泰社區8位參賽選手與郭朝坤主席、鄧杞祝 教練、張正二站長合影 自由時報101.05.17大篇幅報導宣傳

第18屆金爵獎國際調酒樂齡組表演賽 施慶龍先生(中風復建者)榮獲第3名佳績 聯合報101.05.25.大篇幅報導-安泰社區 施慶龍先生獲獎事績

培訓現代舞台劇劇場

培訓現代舞台劇劇場

千歲八家將 102高雄市活耀老化競賽第一名

2010全國阿公阿嬤健康活力秀高雄市第一名

安泰社區參加-國健局『健康100全國阿公阿嬤動起來』全國總決賽-銀牌獎 100年6月18日高雄市分組亞軍(打敗26隊) 100年6月24日高雄市總冠軍(打敗97隊) 100年8月04日台灣南區銀牌獎(打敗340隊) 100年9月27日台北小巨蛋全國總決賽-銀牌獎(打敗740隊) 安泰社區參加-國健局『健康100全國阿公阿嬤動起來』全國總決賽-銀牌獎

推動困境： 1.人氣匯集與持續。 2.活動內容的充實。 3.永續經營與資源連結。

結論與建議： 廣泛的於大高雄地區，推動健康促進運動班，對整體市民朋友健康促進、長輩延緩老化，有絕對的幫助。 召開有關身、心、靈、運動、休閒促進會議，邀請相關學者，針對各年齡層民眾制定合適的體適能律動健康操，製作教學光碟，提供給各地列冊的運動團體參考。 編列經費聘請師資或成立運動促進師資志工團，排定時間表下鄉輔導運動團體，務必教導民眾將運動做到位，清楚解釋正確的運動觀念，避免運動傷害產生，並深化運動帶來的身心靈提升。

安泰長輩、樂活學習、活躍老化!