◆ 認識『憂鬱』 ◆ 明明的故事 ◆ 心情氣象台 ◆ 如果心情不好怎麼辦？要找誰？ ◆ 不是只有你才有煩惱─跳朱德庸漫畫 ◆ 幾米的逆向思考 ◆ 祝福
什麼是憂鬱？！
憂鬱是~ 我們的情緒生病了！！
我們的心情會生病！ 當我們發現自己、或是好朋友、或是家裡的親人，心情生病的時候，能知道要如何幫助自己或是別人。 請仔細看以下的故事--
奶奶，我是沒人要的小孩嗎？ 「奶奶，我是不是沒人要的小孩？」 「大家都很喜歡你啊！」 「你看鄰居叔叔、阿姨都很疼你呢！」
「你們看，沒人要的小孩來了！」 「我不是，奶奶說很多人都很疼我！」 「可是你爸媽不要你！」 哈哈！他的爸爸媽媽都不要他了
明明為什麼和同學打架了？
明明：「大家都不喜歡我，我好想躲起來，想從世界上消失」
有一天老師打電話來，告訴奶奶，明明又和同學打架，可是，這一次和以前不一樣，明明跟同學說：「你們這麼討厭我，明天就看不到我了」，奶奶聽到以後非常擔心。
可是不管奶奶怎麼問，明明就是不肯說話 明明為什麼不把發生的事告訴奶奶呢？
後來老師告訴奶奶，明明上次會跟同學打架 ，是因為同學跟他說他是爸爸媽媽不要的小孩。奶奶聽到以後嚇了一跳。
奶奶很傷心，因為奶奶從來沒有想到明明的心裡一直很在意。 其實，明明的爸媽在半年前離婚了，離婚以後把明明留在奶奶家，明明的爸媽，從來都沒有去奶奶家看他 奶奶很傷心，因為奶奶從來沒有想到明明的心裡一直很在意。
關心是最棒的支持力量 明明在學校唯一的好朋友，還是很關心他。華華：「明明，你怎麼了，放學都不和我ㄧ起回家？」 明明：「我好難過，同學都笑我，我想死掉算了」
尋求老師幫忙 是聰明的方法之ㄧ
搜尋…… 讓自己心情愉快的活動 老師：「當然，我們還是會有心情不好的時候。明明和華華，你們平常在什麼時候，心情最好呢？」 華華：「打躲避球的時候」 明明：「玩玩具的時候！」
老師：「心情不好的時候，可以找自己最喜歡的事，來改變心情。 例如．．．．．」 明明：看卡通、畫圖 華華：還有唱歌、玩拼圖。 老師：「嗯，你們都很棒！要記得喔，生命跟卡通人物是不一樣的，不是消失就可以重來的。」
適時的關心、和適當的協助，讓生命找到出口。
看完這篇故事，你覺得自己可以做些什麼事？ 看完以上的故事，你想到什麼？ 看完這篇故事，你覺得自己可以做些什麼事？
我變噴火龍了
當我心情不好的時候， 我可以這麼做--
面對生命低潮時刻 藉由你我的陪伴 希望能畫出 生命的
祝福- 身心健康、幸福滿滿
跳 漫畫作家 朱德庸