新进教师职业生涯规划 ——主讲人：王丽

导入：生涯规划理论演进历程 匹配论：匹配论认为人要主动选择与自己的特质相匹配的职业环境，才能获得成功与幸福（帕森斯，1908；霍兰德，1959） 发展论：人应该在发展的不同阶段完成阶段内的任务，包括职业和各个主要生涯角色，以获得人生的圆满与平衡 （舒伯,1957） 适应论：人应该了解和适应各种工作环境，不断地学习新的技能（罗圭斯和戴维斯,1964） 学习论：生涯的发展不是被动而是一个主动建构的过程。人可以主动地寻找生活中的“角色榜样和良师益友”，并以此为经验学习有关生涯的知识、学习、适应和偶发事件的影响。（克明伯茨，1979） 建构论：认为每个人都有心中的最佳职业与工作的哲学，我们需要明晰自己的模式以找到自己最好的生活方式 生涯规划理论起源于20世纪初，1908年，为解决退

生涯发展新观点 强调自我本位，重视幸福感，追求快乐、福祉。从外在的流行的声望和价值观，向内寻找兴趣或性向。 生涯是属於个人的…… 工作不再是个人特质与职业特质的适配 生涯包括“非职业”外的因素，如价值观、生活信念、休闲活动、朋友关系、家人关系等的影响和协调。 谁是生涯规划或生涯咨询中的专家？

教师职业生涯规划 一、生涯规划的含义 二、生涯规划的步骤和内容 三、新教师如何进行生涯规划

一、生涯规划的含义

1、生涯的含义 “生涯”一词出于两千多年前庄子所说的“吾生也有涯，而知也无涯”。 生涯的英文单词是“career”，从字源上看，来自罗马字“via carraria”及拉丁字“carrus”,二者的意义均指古代的战车。 在西方人的概念中，使用“生涯”这个词意指在马场上驰骋竞技，隐含有未知、冒险等精神。

1、生涯的含义 “工作、职业或者角色”（罗文基等，民80） 美国职业理论专家舒伯：（Donald E . Super，1976）： 生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了一个人生命中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 薛恩（Schein，1978）： 1、工作、职业或事业 2、情感、婚姻和家庭 3、个人成长和身心发展

活动：你如何成为今天的你？ 生命线练习 分析生命线上的各种事件，看看是哪些因素影响了你，使你成为今天的你？ 将影响因素归类 分享

生涯叙说实做:

(life) (career) (occupation, (work or job) 生命 〉　 生涯 〉 职业 〉 工作 (life) (career) (occupation, 　(work or job) vacation) 自我实现需求 自尊需求 社会认可需求 安全需求 　追求终生 一生的事业 　职业或 营生与　　　　　　　　　　　　 意义　　　　　　　或志业　　　　职位　　　　　　生计　　　　　

生涯彩虹图 注意角色冲突 11

活动：我的生活角色 写出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的大小画一个饼图。 如果你的生活可以朝着你理想的方向发生改变，那么，你把你理想的角色分配画一个饼图。 对照现实的饼图和理想的饼图，看看有什么因素妨碍了你的理想实现？或者你准备做什么可以让你的理想尽可能实现？

生涯角色平衡图 女 儿15% 妈妈 20% 学习者20% 工作者 20% 公民5% 休闲者 20% 理想的角色 现实的角色

请你思考 角色的多寡 显著角色、角色的冲突与角色的平衡：需要改变而感到难以改变 新角色的适应 创造各角色的调适与平衡

你的生活重心是 工作者角色 丈夫或者妻子的角色 为人子女 （儿子或者女儿）角色 或者父母角色（父亲，母亲） 自我休闲，健康与心灵（休闲者） 学生角色

教师职业生涯规划定义 我思故我在，每个人都是自己生命的专家 定义： 【不仅是对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择实现这一目标的过程。也是教师不断建立与发展自我概念，实现生涯主题，平衡职业与多重角色、与环境积极互动、主动建构个体生涯意义的创造、行动的管理过程。】 发展统整而适当的自我概念，并将此概念转化为实际的生涯选择与生活方式 涵盖整个生涯发展历程，不同时期、不同阶段有不同的重点。 强调个人生涯知识、技能与观念的培养与发展，从而达到生涯成熟的目标 我思故我在，每个人都是自己生命的专家 定义 意义 流程 技巧

职业生涯规划的意义 生涯规划不仅是职业指导 Michelozzi（1998）指出： 生涯规划的意义在于： —突破障碍 —开发潜能 —自我实现等

突破障碍 内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 社会量尺 父母标准 同学比较 前途迷茫 自我意识 青春期成长 自我肯定 以己为荣 接受 快乐 自信 积极 行动 开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 看到优势 增强勇气 问题解决 内心丰富 龟兔赛跑

二、如何进行职业生涯规划

了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？ 了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？ 行动（寻找职业方向）：把自己放在 最恰当的位置

职业生涯规划要素图 知彼 抉择 知己  性格  兴趣  知识  能力 价值观  组织环境  组织发展战略  人力资源规划  晋升发展机会  社会环境  经济环境 抉择  职业抉择  路线选择  目标抉择  行动措施

（一）评估自己——生涯的四个自我知识层面 兴趣—是边走边取的实践探索过程/ 不是测验分数 能力—是合适的人生发展平台 / 不是他人的评价 价值—是意义的创造与表达 / 不是社会地位 性格—是基因与心理历史交织出来的产物 / 不是道德修养

活动二：霍兰德类型论：兴趣岛游戏——新年大抽奖 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少一年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

1岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓后的艺术文化息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 2岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

3岛：现代井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。 4岛: 自然原始的岛屿，岛上保留有热带的原始植物林相、自然生态保育很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。

5岛：温暖友善的岛屿，岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，铉歌不辍，充满人文气息。 6岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。

1、发掘兴趣——让工作更有趣 （1）霍兰德类型论：教师的霍兰德代码 R：现实型——务实、自然、崇尚简单、动手操作 S：社会型——交流、人际、和谐、互动、爱心 E：企业型——组织、管理、影响、说服、教导 I：研究型——研究、思考、独立、高智力 C：常规型——秩序、条理性、数据、资料 A：艺术型——自由、浪漫、美感、艺术 （2）在工作中边走边取 （3）在工作外边走边取

2、提升能力——探索既有的个人优势 （1）探索你的成功经验 （2）过去生活中，带给你的最大成就感的一件事情？ 大学里，如果你有闪光时刻，那时的你做了什么？ （3）是什么造就了这个经验 （4）最重要的因素是什么 （5）你是怎么做到的 （6）这个经验中，你看见自己的哪些特质和能力 （7）这些优势力量对你目前生活的意义/体会/和应用是？

自我管理 可迁移技能 专业技能 技能 能力倾向/天赋（Aptitude/gift） 技能（skill） 每个人都有的上天赋予我们的特殊能力。 可迁移技能 自我管理 技能 专业技能 技能（skill） 经过学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self efficacy） 个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。

教师应具备的能力（评量1-10） 专业能力 专业实践能力 教学能力 管理能力 科研能力 创新能力 通用能力 学习能力

了解教师岗位胜任力模型

李∙舒尔曼 教师专业知识分析框架：（仅有专业知识够不够） 李∙舒尔曼 教师专业知识分析框架：（仅有专业知识够不够）　 　　1．学科知识 　　2．一般教学知识 　　3. 课程知识 　　4．学科教学知识　　5．学习者及其特点的知识 　　6．教育情境知识 　　7. 关于教育的目标、目的和价值以及它们的哲学和历史背景的知识 　 通过实证认为：学科教学知识最能区分学科专家与教学专家、高成效教师（名师）与低成效教师间的不同。 课程与教学论重不重要，讲课是个沟通的过程，怎么样才能让学生听到

专业技能 （1）学科教学技能 ● 学习课程理念和标准 ● 熟悉掌握教材 ● 了解学生认知准备 ● 课堂教学 （2）班集体管理技能 　　　● 学习课程理念和标准 ● 熟悉掌握教材 　　　● 了解学生认知准备 ● 课堂教学 （2）班集体管理技能 　　　● 班集体活动中处理个别学生学习问题 　　　● 创造性采用组织策略 　　　● 预防学生发生问题行为 　　　● 教学监控（计划、安排、评价、反馈、调节） （3）教学研究技能 　　　● 科学取向的研究（调查与统计分析、教学实验研究等） 　　　● 人本取向的研究（行动、课例、个案、叙事、传记等） （4）教学实践性知识与理论性知识互化的技能——实践知识 （5）人际交流技能 　　　如倾听、交流、沟通、合作等

（4）结果导向、内省、影响能力、前沿追踪、计划与条理性、概念性思考、建立关系、 素质 （1）文化素养、专业知识、职业热情、 （2）成就导向、挑战精神、行动力、自律、 （3）主动性、发展他人、坚韧性、同理心、 （4）结果导向、内省、影响能力、前沿追踪、计划与条理性、概念性思考、建立关系、 （5）管理学生；合格教师共有的胜任特征即基准性胜任特征： 包括诚实正直、公平公正、自信、责任心、开放性、灵活性...

3、生涯主题——从工作中我要的是什么 （1）价值不仅是工作价值，也是人生价值 （2）检视：你重视的个人生活价值有哪些？ （3）检视：能否在工作中实践个人生活价值？ （4）能带来生活满意的五大因素是什么？ （5）教师工作对我来说最重要的五件事是什么？ 自我成长、创造、多变性、影响他人、人际关系

舒伯的十五项工作价值观： 利他助人、美的追求、创造性、智性激发、独立性、成就感、声望地位、管理权力、经济报酬、安全感、工作环境、上司关系、同事关系、变异性、生活方式等

社交 生活方式 多样性 体能活动 自主性 冒险 地位 自由 喜欢 助人 名气 创造力 休闲 发挥才能 爱 被 爱 有成就感 美的追求 稳定 奉献 工作环境 经济报酬 安全感 关系氛围 学习成长

行动支持 生涯愿景和目标 核心价值 时间推演 角色定义 角色定义：你现在承担着哪些角色，你并不喜欢：学习、父母、老师 你可以确定目前比较重要的三个角色，依次舍弃，听听内心的感受 如果舍弃了学生，会怎样（时间推演：回家、找工作、人才市场、找不到好工作、学习、继续找，找到的不是自己要的工作，自己要的是什么（核心价值），从而推动自己的行动。 当你最后一个舍弃你的子女角色，不要活了，不是的，只是不需要做儿子了，你还可以做孙子，做学生，忽然感觉没有珍惜拥有的，那也是自己内心想要的，最后才舍得去放弃的，行动：骄傲地告诉父母，你们是我最后一个舍弃的对象，谢谢他们。 有更好的出路，更好的出路是什么，他的具体内涵是什么？ 与将来的幸福有关？如果不升学呢？就不幸福？无论升什么学都能幸福吗？未来到底想要什么？不知道！！ 角色定义

4、性格认知——如何让工作变好 性格认知四维度 E或I S或N T或F J或P E=外向 I=内向 S=感觉 N=直觉 T=思考 F=情感

性格认知 能量倾向 外向E Extraversion 内向I Introversion 接受信息 感觉S Sensing 直觉N iNtuition 处理信息 思考T Thinking 情感F Feeling 行动方式 判断J Judging 知觉P Perceiving

NT 理性者 E I S N T F J P INTP INTJ INFP INFJ ENTP ENTJ ENFP ENFJ ISFP MBTI性格类型 科学家思想家的摇篮。爱因斯坦、邓小平、比尔.盖茨 精神领袖。列宁、孙中山、甘地 NT 理性者 E I S N T F J P INTP 建造者 INTJ 策划者 INFP 医治者 INFJ 辅导者 ENTP 发明者 ENTJ 指挥者 ENFP 奋斗者 ENFJ 教育者 ISFP 创作者 ISTP 手艺者 ISTJ 检查者 ISFJ 保护者 ESFP 表演者 ESTP 倡导者 ESTJ 监管者 ESFJ 供给者 NF 理想主义者 NT NF 善于分析、做事有条理、思想理性而复杂，创造力强、高效率、严格、逻辑能力，好奇的，做“科学研究。” 仁慈、富有同情心、意志坚定、充满热情、虔诚、极富创造力、拥有敏锐的直觉、富有洞察力、主观性强。 SP 技艺者 SJ 守护者 天才的艺术家。刘德华、乔丹 忠诚的监护人。乔治.布什、周恩来 SP SJ 随和，适应能力强，运动神经发达，思想开明，敏锐的观察力，对颜色、线条和结构十分敏感，享受生活。 保守、可靠、循规蹈矩、感知力强且决断十分明智，注重实际，绝不冲动。耐心、工作勤奋、任劳任怨、注重细节，处事严谨。

人与职业的匹配

生涯教育希望达成的目标 1、确认自己所处的发展阶段 2、个人志趣分析 3、个人性格分析 4、个人核心能力与价值观分析 5、个人发展可能性分析 6、对所在学校环境有一定的认识 7、对未来发展有更多更清晰的想法 8、现在开始作准备并实施行动

（二）评估环境 环境因素分析 对人际环境的了解 对社会环境的了解 对组织环境的了解 对教育环境的了解

1.能够达到岗位的工作要求（教师年度考核）； 2.能够和组织形成合力； 3.能够在组织中稳定成长的人。 学校选才标准 什么样的人是学校需要的人才？ ----能够实现绩效的人。 什么样的人能够实现绩效？ ----实现三个匹配的人: 1.能够达到岗位的工作要求（教师年度考核）； 2.能够和组织形成合力； 3.能够在组织中稳定成长的人。 关注组织的目标与需求非常重要

了解岗位工作特质 每个工作系列的位置都是依据其首要的工作任务而定自己的工作任务，即地图提供的由数据——观念,和人——物区分的四个象限的信息： 数据：包含事实，数字，文件，计算，商业过程。 观念：包含觉察、理论，以新的方式表达或做事情，如：用文字、方程式或音乐。 人：包含帮助、照顾人们，为他们服务，提供信息，或卖东西给他们。 物：包含机器，用具，生物，食物，木材，金属等材料。

教师的霍兰德代码SAI，SEI，CR的人做教师会怎么样

了解教师职称晋升路径 考核周期 时间： 时间： 时间： 时间：

360度评估：重点潜力和发展方向 能力现状与目标胜任力要求是重点 关注《职位说明书》 关注《胜任力模型》 关注组织相关信息

SWOT分析—弥补差距，发挥优势 SWOT分析表 内部——个人因素 外部——环境因素 机 会 优势 1、 2、 3、 机会 1、 2、 3、 机 会 优势 1、 2、 3、 利用优势和机会的组合 机会 1、 2、 3、 改进劣势和机会的组合 内部——个人因素 外部——环境因素 劣势 1、 2、 消除劣势和危机的组合 危机 1、 2、 监视优势和危机的组合 核心竞争力+与组织需求一致 SWOT分析表

（三）目标与决择——职业定位 您对自己的职业定位是： – 教学型 – 教学科研型 – 科研型 – 管理型 – 管理+教学型 – 管理+科研型 •明确总体 • 明确阶段目标 • 确定发展规划 • 与学校事业发展结合 您对自己的职业定位是： – 教学型 – 教学科研型 – 科研型 – 管理型 – 管理+教学型 – 管理+科研型 – 管理+教学+科研型

三、新入职教师如何规划生涯

目标与行动计划 一、主动学习 1、突破设限、开放心胸 2、放下身段，虚心学习 3、提升专业知识 4、弥补相关知识 6、寻找职场贵人

目标与行动计划 把握信息的多种渠道 校网 相关科研网站 和有实力的人交流 参加团队、努力付出， 寻找机会与方向 加入专业QQ群 二、主动联络

目标与行动计划 1、主动沟通 2、有经验的前辈 3、利用资讯 5、参加教科研团队 4、整合资源

目标与行动计划 主动参加培训进修 自己不断学习提升（自费与公费） 寻找专业提升路径 三、主动学习

关于自身培训要求 职业发展中应该参加什么样的进修培训􀏍 – 具体目的􀏍 – 科目􀏍 – 时间安排􀏍 – 国别与校别􀏍 – 费用􀏍 – 希望以何种比例分担个人的培训费用􀏍 – 希望学校以何种方式检验培训效果􀏍

目标与行动计划 四、主动反省 1、增强自我觉察 2、自己的资源 3、自己的限制 4、自我激励与教练

目标与行动计划 目标平衡 立足当下 五、主动调整

生涯发展中限制性信念识别 1、我不擅长人际沟通。 2、我英语水平很差。 3、我40岁了，基本没什么发展前途了。 4、我和领导处不来。 5、我申报课题总是失败，是个失败者。 6、我评不上副教授，没希望了。

解构生涯中的限制性信念（两两一组） 1、你确定吗？ 2、你能完全100%的确定这是真的吗？ 3、如果你100%的相信这个想法，会发生什么？ 4、如果你没有这个想法，会发生什么？ 5、如果有一点点不相信这相想法，会发生什么

制定目标的SMART方法 我要努力学习、扩大 交往，尽快提高自己的 职业素质与管理能力， 争取将来换个好工作。 我计划在三年之内 SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。 MEASURABLE：可以量化的，能度量的 ACHIEVEABLE & CHALLENGING： 可达到但必须有一定挑战。 REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的 TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。 我要努力学习、扩大 交往，尽快提高自己的 职业素质与管理能力， 争取将来换个好工作。 我计划在三年之内 完成两篇学术论文，在 核心期刊上发表。

行动度量方法 行动结果：9 月做到 23 天，满意 17 天，不满意 6 天。 个人行动计划度量示例 目标：在未来的一个月内，每天至少一 目标：在未来的一个月内，每天至少一　 　　　次对孩子完成的事情加以赞扬 标准：要针对具体事情赞扬 签名：AAA 时间：2007年 9月共 30 天 TAR 度量方法 Time, 时间 确定你行动计划的时间段和你要有效度量的时间段。 Action，行动 按你计划的要求，你做了没有，做了打钩或图黑确认。 Result，结果 如果你做了行动，你觉得结果如何？可以是满意或不满意；也可以是具体结果或数字。 一 二 满 三 不 四 五 六 日 行动结果：9 月做到 23 天，满意 17 天，不满意 6 天。 跑步的学生

（四）目标与行动计划 活动： 生涯幻游

名 片 名片上的职称是什么？ 这张名片上的什么工作内容吸引你？ LOGO是什么？它代表的生活方式是什么，用文字描述出来。 如果做到了，谁会为你高兴，请他当你的见证人 你的哪些特质会帮你实现这些愿望，如果给这些特质命名，会是什么？

如果这个目标如愿实现，能不能告诉我，从现在起，这六个月内你会做什么？ 你能不能告诉我，要让这半年的努力实现，未来这三周内你想做什么 最后，你能不能告诉我，要让这三周的努力实现，明天你能做什么？ 我如何知道你做了努力？ 从一到十，你给自己的现在打几分，如果在未来的一年里，想提高一分，你会做什么？ 当这个愿望实现的时候，有谁会为你高兴 他会说什么？

找到乐趣、 发挥优势、实现真我价值 祝福各位老师在新的工作岗位

相关资源（书籍） 钟谷兰，杨开,大学生职业生涯发展与规划〔M〕.华东师范大学出版社,2008 保罗D.泰戈尔.不必火星撞地球〔M〕,机械工业出版社 里尔登等著,侯志瑾等译:职业生涯发展与规划〔M〕,高等教育出版社,2005 美,罗伯特等著,钟谷兰等译:把握你的职业发展方向〔M〕,中国轻工业出版社,2006 许国庆等.从无领到白领〔M〕,中信出版社,2005.10 北京纽哈斯国际教育咨询有限公司〔M〕,求职胜经,机械工业出版社,2006.2