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国际会议上定出了6种保健品： 第一绿茶； 第二红葡萄酒； 第三豆浆； 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦； 第五骨头汤； 第六蘑菇汤。
绿茶为什么有保健作用呢？ 绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。 第一如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂。第二请注意，绿茶里含有氟，能坚固牙齿。第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。 总之!第一绿茶抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。
绿茶
绿茶
为什么喝红葡萄酒？ 第一，红葡萄的皮上有种东西，叫‘逆转醇’。它是抗衰老的，还是抗氧化劑。常喝红葡萄酒的人不得心脏病。 第二，它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。 第三，红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。 白葡萄没有逆转醇，所以没有以上所述的功能了。
红葡萄酒
红葡萄酒
为什么提倡喝豆浆？ 喝豆浆有以下好处： 1、强身健体：豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病：豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病。 3、防治高血压：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 4、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。 5、防止脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 6、防治癌症：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。 7、防止支气管炎的发作。 8、防止衰老：豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。 9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
豆浆
为什么提酸奶(YOGURT)？ 因为酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。 我们不否定牛奶本身的营养作用，但跟酸奶比起来差得很远。
酸奶
酸奶
那为什么提倡喝骨头汤呢？ 骨头汤里含脘胶，脘胶是延年益寿的，俗话说“骨头的精华在汤里”。据分析，动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质。最近有些营养学家发现，骨头中的骨髓除有造血功能外，还具有抗衰老的作用。 随着年龄的增大，骨髓制造红细胞和白细胞的功能会衰退，因而指甲和头发的生长速度开始减慢，手、脸上和身上也会渐渐出现老年斑，还经常伤风、感冒和咳嗽，这都是骨髓开始衰老的表现。但如果从饮食中能不断摄取骨髓所含的类黏朊，则骨髓生产细胞的功能就可以得到加强，从而达到减缓衰老、延年益寿的目的。
骨头汤
骨头汤
为什么提倡喝蘑菇汤？因为蘑菇能： 1.提高机体免疫力。 2.镇痛，其镇痛效果可代替吗啡。 3.止咳化痰。 4.抗癌：蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。 5.通便排毒：蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
蘑菇汤
蘑菇汤
姚周 2014－07－21 更多精彩请点击这里访问http://www.52e-mail.com