陳穩誠博士 資深臨床心理學家 香港大學心理系榮譽副教授 理工大學應用社會科學系兼任副教授 讓孩子活得精彩: 「懼」可擋，「怕」可停. 陳穩誠博士 資深臨床心理學家 香港大學心理系榮譽副教授 理工大學應用社會科學系兼任副教授
選擇講題: 兒童焦慮 普遍 忽畧 治癒
主題：兒童焦慮 種類 成因 治療 預防
焦慮是什麼？ 危險警報 從「腦」出發
Dual-process model of emotion regulation (LeDoux,1996) 丘腦 下丘腦 內分泌系統 (長期抗爭) 自主神經系統 (緊急應變) 杏仁核 丘腦 杏仁核 Hippocampus 海馬 下丘腦 b a 內分泌系統 (長期抗爭) 自主神經系統 (緊急應變)
高危徵兆 企在外圍 少說話 懼怕陌生環境 不喜歡轉變 需不斷安慰 有分離恐懼 學習有困難 父母有焦慮/抑鬱傾向
「不正常」的焦慮 前瞻擔憂 驚恐反應 積極逃避 影響生活
焦慮症分類: 彩虹七「焦」 1)特定恐懼 2)分離焦慮 3)選擇性緘默 4)社交焦慮 4)普遍焦慮 5)驚恐症 7) 廣場恐懼
成因：有「前」有「後」 1) 先天: a)畏縮氣質 2) 後天: b)個人: 身心過敏；災難思維；逃避 行為。 c)教養：焦慮父母。 d)持續壓力: 學習困難；家庭不和； 社交困難等。
處理 見「焦」拆「焦」
第一招：畏縮變勇 >觀察於:21月及4年後「畏縮表現」的研究 (Kagan) 不再畏縮 (1/3) 父母: 共鳴；界限；服從；安排面對「不安」。 維持畏縮(2/3) .父母: 過份保護；寬大。 孩子不安時: 抱緊時間長過 > ”不再退縮”組。
. 加强身體對突如其來變化， 例如心跳加速的適應性。 第二招：身心減敏 . 帶氧運動 . 加强身體對突如其來變化， 例如心跳加速的適應性。
第三招：客觀思維 與事實相符？ 最壞，最好，最有可能性？
第四招：不入虎穴，焉得虎子。 臨場面對 建構梯級 漸進推前 契而不捨
轉介 學校社工，輔導老師及教育心理 學家。 社區「兒情」計劃。(2959 8094) 醫管局兒童及青少年精神科。 學校社工，輔導老師及教育心理 學家。 社區「兒情」計劃。(2959 8094) 醫管局兒童及青少年精神科。 陳穩誠博士,理工大學兒童發展中 心 (3400 8502) .