欢迎大家参加科普讲座 如何爱护眼睛 浙江省眼科医院 杭州院区 主治医师：陈岩

我 们 的 眼 睛 工 作 努 力 享 受 积 极 全 球 有 十 亿 人 需 要 视 力 矫 正 关 心 和 保 健 孩 子 的 视 觉 很 重 要 我 们 有 科 学 办 法 可 以 帮 助 您 您 慢 慢 看 不 用 太 着 急 科 学 技 术 在 不 断 进 步 中 眼 睛 每 天 很 努 力 工 作 社 会 越 来 越 进 步 眼 睛 越 来 越 重 要

人类信息的82% 来自视觉 眼睛还和人的平衡能力等相关

眼睛是最精密、最复杂的照相机

眼 睛 照相机 瞳 孔  光 圈 晶状体  镜 头 视网膜  底 片

什么是近视呀？

眼球太长了，成像在底片前方 Myopia Myopia is the refractive error resulting from lights rays from a distant object being brought to a focus in front of the retina. The greater the refractive error the further in front of the retina this focus is located. This situation means that, regardless of the accommodative state, unaided clear distance vision cannot be achieved. Applying accommodation only makes the situation worse by bringing the focus position further forward thereby increasing the blur perceived. NOTE: In this and subsequent diagrams, a simplistic approach to the optics of each situation is taken. In the interests of clarity, light rays are shown for an unrealistic pupil size. Thus light appears to pass through the iris, an impossibility in the real world. Further, light is shown being refracted by the anterior corneal surface only, rather than being refracted progressively by each surface. In the case of hyperopia, light rays are shown being focused behind the retina, also an impossibility in the real world since light cannot pass through the posterior pole of the eyeball. When illustrating the forms of astigmatism, even the crystalline lens is omitted from the diagrams. 1-P29 1-D28

近视的原因是什么 遗传和环境 近距离用眼时间过长、过多 较少的户外运动 眼球过快的增长

近视的发展 和长时间近距离用眼相关 和生长发育相关

如何发现视力差呢

看书或写字时太近

看电视距离愈看愈近

专注看时，常眯眼或用手遮掩 无法清晰稳定地持久阅读

近视的矫正 目前没有公认的治疗近视和控制近视的仪器和药物 定期检查眼睛 需要矫正方法:眼镜、隐形眼镜 18岁以后可以考虑激光手术 多参加户外运动，注意用眼卫生

远视 平行入射光聚焦在视网膜后 Hyperopia In hyperopia, if the light rays could pass through the posterior pole of the eye they would be brought to a focus behind the retina. This means that the light at the retina produces blurred images. Depending on the magnitude of the error and the patient’s age, the application of some accommodation may allow the patient to see clearly at distance and near. Regardless of whether accommodation is applied or not, the absence of a correction means that their near point is further from the eye than it might otherwise be. 1-P39 1-D38

                                               散 光 光线在不同方向上聚焦不一致 主要和角膜的形状有关

注 意 远视需避免弱视 低度不需要配镜，高度需要长戴镜 高度散光也需要避免弱视 散光度数一般变化不大 散光也需要眼镜矫正

爱眼策略 养成良好习惯

阅读时背部伸直，且保持33cm的距离

不要趴在桌上看书或写字

阅读书籍刊物30分钟须休息5-10分钟

夜间做功课灯光宜60W左右、室内灯光要打开、以减轻眼部疲劳

不要在直射的日光下看书

不要在摇晃的车内看书

购阅读物应避免选择字体太小、 印刷不清的书刊

看电视的距离约为电视画面对角线至少6倍半的距离

电视画面高度维持比两眼平视略低15度位置

躺着或趴着看电视最容易伤害眼睛

不可边看电视边看书

多参加户外运动、接近自然、 多接触青山绿水并常眺望远方

睡眠要充足、作息要正常 (不要熬夜,早睡早起身体好! ) 睡眠要充足、作息要正常 (不要熬夜,早睡早起身体好! )

不偏食、不挑嘴、营养要均衡

近视矫正须按医师嘱咐，并定时回诊

正确坐姿图

学写字坐端正腰打直 大拇哥二姆弟中指来挺笔 离笔尖三公分笔身轻轻靠 两肩平放轻松欢喜来写字 前三指带笔走 后二指要稳定

谢谢！ 浙江省唯一的三甲眼科专科医院 浙江省眼科医院 杭州院区 江干区凤起东路618号 http://www.hzeye.cn 江干区凤起东路618号 http://www.hzeye.cn 咨询电话：0571-88193666 88185666