衰老是一種不必要的流行病 衰老是一種身與心的流行病 ，一種不必要的病 你患上了它，是因為當你年輕的時候，相信老年人是不管用的。 (老年人的疾病與社會、文化的信念以及家庭生活的結構相符。) 沒有對抗信念的疫苗。因此，當有這種信念的年 輕人年華老去時，他們就變成了「受害者」。

衰老是一種不必要的流行病 人們在年輕時所獲得的信念，可以被改變(有意識的改正他們對生命的反應) 這個改變過程會是對抗衰老最好的接種。 信念既能幫助整個身體維持健康快樂的運作到很老的年紀，也能促使身體產生不必要的衰退。 賽斯大師

信念的力量 你住在你的信念所形成的軀體裡面。 一個信念可以增加你能見的範圍，也可以降低你的視野，可以提高也可以縮減你的聽力或其他的感官功能。 你相信自己到某個年歲之後聽力會退化，它就會退化。聽不到，並不是因為先有了機能上的毛病而是機能上的惡化情形發生在後，發生在前的只不過是身體順著自己的信念而忘了如何去正確的使用聽覺。 賽斯大師

佛陀法句經 我們就是我們所想的，我們是怎麼樣都是來自我們的思想，我們用我們的思想來創造這個世界。 當你用不純的頭腦說話或行動，煩惱就會跟隨著你，就好像輪子跟隨著拉車的牛。 當你用純淨的頭腦來說話或行動，快樂就會跟隨著你，就好像你的影子一定會跟隨著你一樣。

聖經 : [ 箴言 P4:23 ] [ 撒母耳記上1 Sam.16:7 ] 你要保守你心，勝過保守一切 因為一生的果效是由心發出 人是看外貌；耶和華是看內心。

信念的力量 你們的念頭、思想，並不存在虛幻中 （好像幻像或幻影）他們全都有著一種電磁性的實相。它們影響你們的身體並且自動的會被你們的神經系統所轉化，變成你們血肉中的東西或你們體驗的東西。 有效的「行動力量」完全跟著你們的信念走。 相信自己的無力與弱點就等於是否定自己的行動能力。 賽斯大師

思想與信念 身心是一個系統。 思想對整個系統就像細胞對身體一樣必要。 思想比擬為個別的細胞。 信念系統比擬為身體的器官。 信念系統就與身體的器官一樣自然而必要。 它的目的是幫助指揮你的[生物性存在]的機能。

信念的力量 如果你們不分好壞地就對所有臨到頭來的信念照單全收，即使在最好的情形，你也是讓自己暴露在所有相互牴觸的資料的彈幕之下，所以原先清晰明見的力量與行動的方向就變得一片模糊。 你們一定要學會如何來直接處理自己的信念，否則你們就會被逼間接的與你們的信念打交道－你們只是在一片糊塗中對之作出反應。而在實際經驗中並不知那信念的存在。 賽斯大師

信念的力量 「念頭」與「信念」都有電磁性的實相。在尖銳對立的信念之間不斷進行的交互作用，會引發十分嚴重的「力量障礙」，阻擋內在能量向外的流通。甚至造成一種「兩極化現象」。比方說：未經消化的信念，未經檢查的念頭，全都會顯得似乎自己有了生命一樣。這些東西能極為有效的主宰你們的某些活動範圍。 賽斯大師

信念的力量 當你們責罵一個自己很不喜歡的環境、狀況、或處境時，你們並沒有在行動上掌握自主，反而幾乎是全然盲目地作反應。因為是在對好像發生在自己身上的事情作出反應，並且永遠是在對一個情況「反應」。 要想能自主，你們就必須要開始主動的對你們想要讓它實際發生的事情採取行動，藉著先把它在你們的生命內創造出來。 賽斯大師

信念的力量 你們要做的是把「信念」、「情緒」、「想像力」全部結合起來，在心靈上製造出一幅你想要在實際生活中發生的圖畫來。所有「內我」能利用的資源與能量會因而全部集中起來，根據你們「意識心」的要求，把結果帶到了現實中。 賽斯大師

探索信念 有意識地了解自己的信念有兩種方法: 1.最直接的就是與自己有一系列的談話 把你在各個不同情境的信念寫下來，將發現 你在不同的時候相信不同的事物，常常會有顯而易見的矛盾。 它們代表那些調節你的情緒、身體狀況和實質經驗彼此相反的信念。

探索信念 檢查這些矛盾，那些看不見的信念將會顯現出來。 看不見的信念只不過你完全覺知卻寧願去忽略的 信念，一些到現在為止還不想去處理的爭執區域。 一旦你決定去檢查你意識心的全盤內容，它們就 相當程度的可以被觸及到。

探索信念 2.由你的情緒回溯找到你的信念。 不論你選哪個方法，其一就會把你導向另一個 這兩種方法都需要你對自己的誠實和跟自己目 前的實相在精神上、心靈上和情感上一個很實 在的接觸。

情感與情緒 情感:情受外界刺激的發動 情緒:1.情意多端若絲有緒 2.若干感情結合而成的複合作用 七情:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲 六欲:見欲(美色奇物)、聽欲(美音讚言)、香欲(香味) 舌欲(美食口快)、觸欲(舒適享受)、意欲(聲色 、名利、恩愛)

探索信念 你必須接受[情感的有效性] (情緒有它們自己存在的價值) 並且了悟到情感是與某種問題或情況有關 (情緒化的聲明)，不必然是對你的實相的事實聲明 藉著認識這些區別並誠實的從頭到尾跟著你的情感 (這些情緒)走，就會被領到在它們背後的信念。

探索信念 這不可避免的會導致一連串的自我發現 --- 其中每個都會把你導向更進一步的創造性的心理活動 在每一個階段，你都會比你從未有過的更接近你經驗 的實相。 當意識心對它自己，對事件發展的影響變得越來越覺 知的時候，就會受到很大的益處。 它就不再害怕情感或身體，把它當作是具威脅性或不 可預料了，卻覺得自己是捲入於一個更大的統一裡。

快樂 就是你們所想、所說、所做的都是一致的。 --- 印度聖雄 甘地 ---

老年與青春 青春:有彈性、機警、有活力，充滿可能性，是朝陽 老年:是一種恥辱、僵化、跟不上時代、凋殘的，是夕陽 如果相信青春是你的理想而拼命想保住它，同時卻假裝 改變沒有發生(隱藏自己對年老的恐懼與情緒)，並且相 信老年必然帶來的衰弱。就引起了一個不必要的難局- 按照你心中消極的想法使你更快老化。

老年與青春 在老年時，身體是在為一個新的出生做準備 不止是一個季節過去了，而是為了另外一個季節的 開始在做準備。 不止是以接受的心情，而且是以向著新經驗，強烈 攻擊性的衝力去渡過老年。 老年是不可避免， 但我們可以選擇老得健康快樂，老得慢。

泰山企業總裁詹仁道的生命哲學  80歲的身體過18歲的生活— 年紀，不能用年齡來看，要用心境來看 我的心境只有18歲!  逛遊上海世博，體力比員工好—  心境年輕，看美眉會心動— 一個人只要維持年輕的心境，外表也會跟著 年輕起來。 --- 99.12.05 聯合報 ---

 睡眠品質好，眼力超棒，愛玩Facebook、MSN  養生之道— 原則: 清淡、簡單 飲食: 蔬菜、水果為主，少量瘦肉為輔 盡量避免吃魚，不吃帶殼海鮮，七分飽 每日攝取1200c.c足夠的清潔飲水 作息: 打坐、練氣功，使呼吸慢勻細長 讓自己在步調越來越快的社會中學會 〝慢下來……〞 每日到公園走一小時。  睡眠品質好，眼力超棒，愛玩Facebook、MSN --- 99.12.05 聯合報 ---

心想自己是幸福快樂的人就真的會變成心中所想的人! 心理學「比馬龍效應」 當我們對自己有所期待時，期望有一天就會變成真!  解壓秘方 心想自己是幸福快樂的人就真的會變成心中所想的人! 心理學「比馬龍效應」 當我們對自己有所期待時，期望有一天就會變成真!  面對煩惱 〝煩惱〞沒有幫助! 重點是要去面對煩惱的來源，進而解決它。 若無法解決的煩惱，就學著放下它，不要強求 幸福、正面的心情就會隨之而來。 --- 99.12.05 聯合報 ---

只要不斷挑戰，就沒有年老的問題! -- 摘自 聯合報 --

相貌與健康自己決定 你的想法和信念形成藍圖 你再根據那藍圖創造你的身體 你無間斷地給自己有關身體健康或不健康的種種暗示 你常常念著自己的身體 向內我連續不斷的送出信念與指令 因而決定了你肉身的形象與健康狀態!!