「線 」 制 級 關 係 ｜ 性別平等教育種子培訓課程 新北市立 中正國中 專任輔導教師 黃怡寧
什麼是「界線」？
什麼是「界線」？
什麼是「界線」？
什麼是「界線」？ 「界線」有兩種： 有形的界線 無形的界線 其中，無形的界線又可分為： 口語的界線 心理的界線 身體的界線
「界線」根據什麼來設定？ 界線是根據你和對方的「關係」來設定的；不同關係的人，就有不同的「權限」。 就好像朋友有很多種，有的朋友只能在客廳坐坐，有的朋友可以到你的房間，有的朋友不只可以到你的房間，還可以看到你藏在衣櫥裡的秘密檔案。 同樣的，有些朋友你只會點點頭，說些五四三； 有些朋友你會講些無關緊要的近況； 而有些朋友，你卻願意把心 事和秘密告訴對方。
口語的界線 「口語的界線」是和他人對話時所說的話帶給對方的“感受”。 「你這個娘娘腔！死娘炮！」 「老師！XXX每天晚上都在看A片！」 「你胸部太小了，害我以為你是男的」 模仿AV女優的聲音 講黃色笑話 開跟身體有關的玩笑
心理的界線 「心理的界線」即對對方某些作為的“感受”。 譬如一個你認識不深的男生（或女生），整天在你面前講黃色笑話，或者對方拿你的身材開玩笑，讓你感到不自在、不舒服。這時，這個剛認識的朋友已經侵犯到你的心理界線。 又如許多情侶，在對方熱切請求下，不顧內 心的不安，勉強自己跟對方做些親密動作。 這樣的不安，即是「心理界線 」的警訊。一旦妥協，就是任 憑對方闖入你的「禁區」，嚴 重傷害你的身心安全。
你發現了嗎？ 即使是“朋友”也有分很多種。 所以，不只要看「關係」， 更要量量你和對方「心與心的距離」， 再決定他的「權限」。
身體的界線 「身體的界線」即別人和你身體保持多遠才是雙方都感到舒服、沒有壓力的距離？可以碰觸及不能碰觸的範圍有哪些？ 禁區：一般人、甚至是父母都不能碰觸，只有自己和非常親密的對象（例如夫妻）才可以碰觸。 敏感區：與你交情不錯，或關係較親密的人才可以碰觸的範圍 公開區：一般人可以碰觸，當別人碰觸時，不會有尷尬或不舒服的感覺。 關於「身體的界線」，如果 還不夠的話，你可以自己再 多加幾區，但每一區都要清楚設定“對象”喔！
請運用以下的小圖，用紅色的筆標出「禁區」的部位；用藍色的筆標出「敏感區」的部位；用黑色的筆標出「公開區」的部位。
「心理界線」與「身體界線」的關係 其實「身體界線」常常是「心理界線」的一種反映。你會發現，跟你「心與心的距離」比較遠的人，你比較不願意讓對方跟你太親近；而跟你「心與心的距離」比較近的人，你也比較願意和他（她）有親密的動作。 所以，是「心理界線」來影響「身體界線」， 千萬別傻傻地想用「身體界線」來證明 「心理界線」，這樣只會讓 你的界線越來越模糊，越來 越不能保護自己。
遇到以下情形時，我可以怎麼做？ 當我看到有同學被阿魯巴的時候… 當我被同學嘲笑身材的時候… 當我聽到同學在講黃色笑話的時候… 當同學叫我去坐到另一個同學的腿上的時候… 當我跟同學玩起互抓對方下體的遊戲時…
當我不尊重他人時… 除了校規以外，你還可能觸犯以下幾條法律： 公然侮辱、毀謗 過失傷害 霸凌 性騷擾
拒絕四招 第一招—請求尊重 第二招—明確說不 第三招—大聲喊叫 第四招—速離現場 若對方是朋友或親人，可請對方尊重你的身體界線。 堅定而清楚地說「不！」，並在言語和行動上明確表達自己不悅的感受。 第三招—大聲喊叫 讓對方懼怕，不敢繼續侵犯。 第四招—速離現場 對方若執意要碰觸你， 就要盡速離開現場，並報告老師。
如何避免讓他人感覺不舒服？ 注意自己的言詞和態度。 尊重他人身體的自主權。 當不確定自己的言行是否為對方所歡迎時， 寧可先不要說或不要做。 不要將對方的「友善」誤解為「性趣」。
如果你有任何 關於兩性間界線的問題， 或是有想抒發心情卻苦無對象的時候， 輔導處溫暖的老師們 永遠在這裡等你/妳喔