六大類食物 五穀根莖類 六大類食物 油脂類 蛋魚肉豆類 奶類 蔬菜類 水果類. 五穀根莖類 : 提供熱量 : 部份蛋白質，維生素，礦物質，及膳食纖維 包含麵 ( 及麵包饅頭 ) ，飯類，蕃薯等食物 也就是一般所稱的 " 主食 " ( 蘿蔔不是這一類，是屬於蔬菜類喔！ ) 飲食建議吃三到六碗 並推薦攝取全穀類食品.

菸害防治宣導 主講者 : 臺北市立聯合醫院 忠孝院區社區護理室. 吸菸看起來... 菸與二手菸都會讓你.. 皺紋變多 魚尾紋法令紋較深 膚色偏菊 比不抽菸者老十歲 再多的 SK-2 也沒用 ~ 請不要吸菸.
Quit or die 林口長庚醫院家庭醫學科陳昭源醫師. 吸菸的現況 世界吸菸盛行率 全世界  男性約 47%, 女性約 12% 全世界  男性約 47%, 女性約 12% 開發中國家  男性約 48%, 女性約 7% 開發中國家  男性約 48%, 女性約 7% 已開發國家  男性約.
揮別電腦族疲勞症候群 主講人 : 陳潮宗 中醫師. 常有症狀一 起因＆症狀： 起因＆症狀： 坐姿不正最易引起腰酸背痛、 過度看螢幕則眼睛疲勞酸痛。 治療重點： 治療重點：補固腰腎、明目保睛。
引言 高血壓自我健康管理包含飲食、 運動、 及健康生活型態三大方向。 飲食 是改善高血壓的重要部分， 並提 供飲食方式來改善高血壓。
人事室專題計畫業務報告 人事室 謝明峯 轉 一、專任助理注意事項 計畫案如有聘任專任助理者, 請依據「南 華大學專案助理報到程序單」內容, 將資 料繳交至人事室 ( 請於聘任到職日前繳交, 以免影響到本身權利 ) 。 離職儲金或勞工退休金 依勞工退休金條例相關規定,
菸 菸的主要原料是菸草， 經過加工後變成香菸中 的菸草。 再利用捲菸紙，將菸草 和香菸濾嘴捲起來。
1 六年級菸害教育 2 菸味好臭唷！燃燒後 的香菸到底產生哪些 有害物質呢？ ? ? ? ? 3 香菸燃燒後產生的有害物質 香菸燃燒後產生 4000 多種的化 學物質, 其中主要的有害物質 :  尼古丁  焦油  一氧化碳  致癌物質 ( 圖片來源：國民健康局網站 )
台南市六甲區 林鳳國小 菸 害 防 制 宣 導菸 害 防 制 宣 導. 刺激物質 :4000 餘種，其中超過 43 種為致癌物質，對肺臟有特殊 致癌原、刺激眼睛, 鼻子, 咽喉, 抑制呼吸道纖毛功能.
戒菸專線服務中心 專任諮商員 蘇巧因. 尼古丁 焦油 一氧化碳 氨、甲醛、醋乙 醛、氰氫酸等約 400 餘種其中 40 多種為致癌物質.
大家要拒菸. 目錄 1. 菸的主要成分 2. 菸對身體的有害物質 3. 吸菸的後果 4. 如何戒菸.
教材製作：陳雨萱.  WHO 指出，每年死於菸害人數：全球共有 5,400,000 人、香港共有 7,300 人以上、台灣 共有 28,000 人以上、中國大陸共 1,100,000 人以上。  全球每 10 秒鐘有一人死於吸菸，而所有癌症 死亡人口中有 30% 和吸菸有關，吸菸者比不 吸菸者壽命減少.
主辦單位：壽豐鄉衛生所 講師：陳在玲組長 活動日期： 103 年 04 月 16 日  1. 認識您真好 - 自我介紹  2. 健康好夥伴 - 分組  3. 測量體重、 CO 、尼古丁成癮度測試  4. 諮詢資料介紹： - 教戰手冊及家庭作業介紹  5. 課程介紹 - 知道我們要一起努力什麼.
財團法人天主教若瑟醫院 吳雪鈴護理師 好奇、消除緊張、反抗權威模仿、朋友 間的勸菸，認為吸菸是代表成熟等因素， 踏出了錯誤的第一步，染上吸菸的惡習， 卻不知道愈年輕吸菸，愈容易致癌。
山伯與英台在健康書院修業完 成後，一行人逗陣開開心心的 回自己的家鄉 …… 於是開啟了另一段 ~ 新梁祝的故事 ~ 在下 梁山伯 小女子 祝英台 我是 阿成 我是 阿香.
健康一生，反菸宣導 ! 主講人 : 林君穎老師 為何要吸菸 ?-- 談吸菸的壞處 藥理學家說，菸草中的尼古丁會刺激中 樞神經，兼具多重藥理作用，有成癮性。 心理學家則認為，吸菸是一種習慣，不 斷練習而累積的行為。其實不管是「成 癮」還是「習慣」，菸在不知不覺中都 會影響吸菸者的情緒、吸菸者的思考，
台中市牙醫師公會 社會教育委員會 蔡佩音醫師 迎接新口腔時代. 蛀牙 v.s 全身疾病.
第八章 膳食與營養 第一節 均衡營養與膳食 年 7 月公布新版「每日飲食指南」， 依食物營養特性，分為六大類： 全榖根莖類 蔬菜類水果類 低脂乳品類 油脂與堅果種子類 豆魚肉蛋類 食全十美.
中醫臨床常見養生藥膳 臺 北 市 立 聯 合 醫 院中醫院區 院長 鄭振鴻. 壹、前言 在臺灣地處亞熱帶的氣候，冬季溫暖，夏 季炎熱，雨量多的特性。吃補的概念源自 中國大陸，但生活習性與食物亦有其地域 性，因此針對臺灣常用藥膳的食物與藥物 的性能作用，解析其效用、功能，了解食 物與人的關係，利用食物特性，藥物的效.
青春期 女生可以早在八、九歲， 或晚到十三、四歲才進入 青春期。 男生早的在十、十一歲， 晚到十四、五歲，甚至更 遲才進入青春期。
高職生的早餐飲食習慣之研究 以市立士林高商為例 二年九班 李婷葦 二年九班 卓佳惠 二年九班 郭胤彣 關鍵字：早餐. 飲食習慣. 士林高商.
六大營養素之維生素 脂溶性維生素 維生素 A 維生素 D 維生素 E 維生素 K 水溶性維生素 維生素 B 群 維生素 C.
第八課 路 ＊課前預習 一 二 三 ＊題解 ＊作者介紹 ＊課文內容 一 、 、 、 ＊修辭回顧
請愛惜自己 衛生署日前公佈了去年國人的十大 死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第 二十度蟬聯冠軍，而且是每四名死 亡人口中，就有一人「因癌而」，
E時代盛宴 健康123年菜發表會 新春新氣象，處於資訊蓬勃E時代的您，是否已構思好如何為自己及家人準備一桌健康、豐盛的年菜？隨著國人健康意識的提升，對年菜訴求也有別於傳統年菜四大特點－高油、高鹽、高糖、低纖，加上其繁瑣的製備過程，對講求速度及效率的E時代族群而言，已不符現今年菜簡單製備、健康需求性。在這距離農曆春節只剩短短二個星期，豐原醫院營養室關心您的健康、滿足您的胃蕾，推出「E時代盛宴-健康123-年菜發表會」，以「一高、二少、三低」的健康原則，利用家中減少烹調油量的鍋具，如：烤箱、電鍋、不沾鍋等，製
生活常規.
雅樂舞基本動作與身體探索 陳玉秀老師主授 【本著作除另有註明外，採取創用CC「姓名標示－非商業性－相同方式分享」台灣3.0版授權釋出】
嘴破怎麼辦？ 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人， 吃東西時真是痛苦萬分； 有的人試著補充維他命C及B群，
做好健康管理 透視香菸殺手 怡仁綜合醫院 戒煙教師 蔡牡丹 督導.
吸菸與二手菸的危害 參考資料
我是無菸達人 -菸害防治宣導 台北縣泰山國小.
肺臟的藥膳介紹 台中慈濟醫院 中醫部 陳建仲.
位置的表示方法.
說明完後將會有一個小測驗歐！ 要認真聽歐！
合理水價之探討 台灣省自來水公司前財務處經理 王禮忠 台灣省自來水公司財務處組長 賴祐.
認識 菸、酒、檳榔 對身體的危害 一同保護你的身體健康 製作者：楊婉瑄.
花孃心語.
水 生命之源 威海文登中心医院 王倩倩.
第1單元 為青春開一扇窗 第1章 成癮物質的真相.
認識大腸直腸癌 大腸直腸外科 李元魁醫師.
第1單元 為青春開一扇窗 第1章 成癮物質的真相.
芳香小物.
健康飲食觀 主講人：蘇麗棗.
兔 子.
99學年度 興田國小 煙害防治宣導.
請愛惜自己 衛生署日前公佈了去年國人的十大 死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第 二十度蟬聯冠軍，而且是每四名死 亡人口中，就有一人「因癌而」，
節能減碳—兒童廢物利用 遊戲闖關活動 設計者—賴姿良 陳俐諭 陳松吉.
拒絕誘惑 吸 煙.
牙齒保健常識 胖福2050/12.
第1课 欧洲的君主专制 香山中学 聂渭清.
農委會及其他計畫 執行應注意事項 第四組 涂怡禎 日期：104年10月5、6日.
膀胱過動症 & 間質性膀胱炎 台中榮總/埔里分院 蔡青倍.
峨眉國小 菸害防制宣導 主講：楊瑞珍.
國小六年級拒菸教育 LET’S GO!.
嘴破怎麼辦？ 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人， 吃東西時真是痛苦萬分； 有的人試著補充維他命C及B群， 有的人塗抹進口藥膏，
小組成員：洪偉凱 簡子昀 李佳旻 陳泓憲.
延伸課程(專題研習)科美好生活之成長的我
菸害防制.
微笑的天空 ２００８．１２．１（星期一）農曆戌子年十一月四日的傍晚天上的金星、木星在上弦月左右相互輝映，形成「微笑的天空 」天文奇景。 「金星、木星伴月」，在空軍官校停機坪的上空微笑著面對著校園裡所有仰望天空的筧橋學子，真是令人難忘！因此，決定將網路詩集的初刊定名為「微笑的天空 」。
別忘了，每天都要…… 實踐8大自然養生法 保持3次排便 至少喝3杯蔬果汁 曬太陽30分鐘
迷霧驚魂 新莊國中健康教育PPT 馮嘉玉老師2011版.
老化的細胞生物學 (1)細胞衰老(senescence) (2)基因體的不穩定(genomic instability)
短片：吸煙後的肺.
濫用藥物 姓名:林鴻源 下6B.
單元內容 什麼是高血壓 高血壓有哪些症狀 導致高血壓的可能原因 高血壓對健康的危害 高血壓的危險因子 如何控制高血壓 高血壓的藥物治療.
第一章－拒絕誘惑.
無菸校園執行策略- 從衛生政策觀點 臺南市政府衛生局 國民健康科 梁維娟技士
Machine Learning & Bioinformatics
細胞.
前 言 菸的化學組成，菸鹼（尼古丁）、一氧化碳、二氧化碳、焦油、致癌物（氫氰酸、硫化氫、奎諾林、氨、糖醛、石炭酸、吡啶，刺激性醛類）等等，甚至於，還含有少量的鉛和砷。 菸成分 單位 （毫克/支） 危 害 備 註 尼古丁 0.5 ─ 2.7 心臟血管疾病 (不同品牌成分 有些變異)