编制：沈剑平 ping8340@163.com 左手大鱼际就是随身携带的救心丸 图文：1网络 2剑平 2017年9月12日星期二 手动 E-mail文化传播网www.52e-mail.com
如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。
大鱼际的范围
心臟不好的人每天必做的安心之法： 心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家里人有誰心臟不太好的，我教給您一個方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。 具體做法是：一隻手擱在背後的至陽穴，另一隻手擱在膻中穴，兩雙手的撫慰就是最好的補心藥。 手掌心相對，然後兩手一起很平穩地順轉100下，逆轉! 100下。在使用這個方法的過程中，兩個人都要保持安靜，心里也要很平和。
這個方法也可以自己給自己做，不過得躺在床上，後背必須躺實，不能說話，否則效果就差一些。躺下來以後，一隻手的手掌按在膻中穴，平衡地、有節律地順轉100下，逆轉100下，邊做邊數數。這時候，您會覺得心里非常安穩。如果能堅持天天做，效果當然更好了。 這樣做完之後，再用大拇指在左腳的心反射區很平穩地往上推10分鐘。為了整個心臟都照顧到，我一般建議大家用大拇指橫著往上推，這樣就能給心臟一個周到、細緻的安慰。
說了這麼多方法，其實要想治癒心臟的毛病，最靈驗的方法還是安心。如果能每天保持好心情，多想一些讓自己寬心的事情，也別因為自己心臟不太好就整天心慌慌的，給自己不好的暗示。這樣的話，心安了就沒有什麼病能騷擾到你了。 心臟的毛病其實沒有那麼可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。
【位置】 鱼际穴
魚際穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》)
【取穴】 由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。 症狀：失眠，早醒。 經絡：大魚際（拇指下肉厚的部分）。 方法：每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。 横纹下本身横宽四脂即内关穴 横宽四脂 内关穴 横纹下本身横宽四脂即内关穴 内关穴 横纹
内关穴
二乳头连线中点：膻中穴
后背对准前胸膻中：至阳穴
現實生活中，有太多的人因為方方面面的原因而失眠。 有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。看了《求醫不如求己》之後，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。 怎麼解釋這個原理呢？ 大魚際其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。大魚際就是這個「蒼蠅拍」，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這只「蒼蠅」。 中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在淩晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心，肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。 人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。
大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。 每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2∼3 分鐘，整個 手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。 還有內關穴是管腹心胸毛病的要穴也是急救常用穴
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