乒乓球

目录 基本简介 大满贯 乒乓的辉煌 主要起源 中国情况 比赛规则 主要战术 握拍方法 发球方式

基本简介 乒乓球是我国的国球，我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位，20世纪60年代以来我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。 现时的乒乓球直径40.00毫米，重量2.6~2.8克，白色，黄色或橙色，用赛璐珞制成，乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米，中间有横网，运动员各站球台一侧，用球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制 ）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（单打 双打 混双）。

主要起源 1890年，几位驻守印度（India）的英国海军（navy）军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由来。 Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。最初，table tennis有其它名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。Ping-pong后来成了table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。 在日语里，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫ping-pong ball或table-tennis ball，乒乓球台叫ping-pong table，台面称court，中间的球网称net，支撑球网的架子叫net support。 乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”，由此可知，乒乓球是由网球发展而来。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。 20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。 在名目繁多的乒乓球比赛中。最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。 1904年，上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材。从此，乒乓球运动传入中国。

比赛规则 发球、接发球和方位的选择 1、选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。 3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。 合法还击 对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。 重发球 不予判分的回合出现下列情况，应判重发球： 1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。 2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。 3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。) 4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。 判失一分 1、未能合法发球； 2、未能合法还击； 3、阻挡； 4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球)； 5、除发球外，球触及本方台区后再次触有本方比赛台面； 6、用不符合规定的拍面击球； 7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球； 8、裁判员判罚分； 9、其他已列举的违例现象。 一局比赛 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。 一场比赛 　　 一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。

主要战术 推攻战术 主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。 两面攻战术 主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 拉攻战术 连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 拉、扣、吊结合战术 由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。 搓攻战术 主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。 削中反攻战术 由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转、低、稳、变的削球，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。 发球抢攻战术 发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。 接发球抢攻战术 由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。

握拍方法 握法 击球 打好乒乓第一步， 握拍很重要

发球方式 （一）正手发奔球 （二）反手发急球与发急下旋球 （三）发短球 （四）正手发转与不转球 （五）正手发左侧上（下）旋球 　　1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 　　2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。 （二）反手发急球与发急下旋球 　　1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。 　　2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。 （三）发短球 　　1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 　　2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。 （四）正手发转与不转球 　　1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 　　2、 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。 （五）正手发左侧上（下）旋球 　　1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 　　2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。 （六） 反手发右侧上（下）旋球 　　1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 　　2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。 （七）下蹲发球 　　1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。 　　2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。 （八）正手高抛发球 　　1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。 　　2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。

大满贯 乒乓球运动的“大满贯”是指获得奥林匹克运动会单打冠军、世界锦标赛单打冠军、世界杯单打冠军。 现在，国际乒坛上一共有6位大满贯运动员： 　　现在，国际乒坛上一共有6位大满贯运动员： 外国： 　　瓦尔德内尔（瑞典） 中国： 　　邓亚萍 　　刘国梁 　　孔令辉 　　王 楠 　　张怡宁

中国情况 乒乓球被誉为中国的“国球” 容国团，中国第一位乒乓球世界冠军 邓亚萍，国际奥委会主席亲自为她颁发金牌 刘国梁，现任男队主教练 施之皓，现任女队教练 2005年第48届：王励勤 2007年第49届：王励勤 2009年第50届：王皓 2011年第51届：张继科 女子单打冠军：19次 1961年第26届：邱钟惠 1971年第31届：林惠卿 1973年第32届：胡玉兰 1979年第35届：葛新爱 1981年第36届：童玲 1983年第37届：曹燕华 1985年第38届：曹燕华 1987年第39届：何智丽 1989年第40届：乔红 1991年第41届：邓亚萍 1995年第43届：邓亚萍 1997年第44届：邓亚萍 1999年第45届：王楠 中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军 男子单打冠军：16次 1959年第25届：容国团 1961年第26届：庄则栋 1963年第27届：庄则栋 1965年第28届：庄则栋 1973年第32届：郗恩庭 1981年第36届：郭跃华 1983年第37届：郭跃华 1985年第38届：江嘉良 1987年第39届：江嘉良 1995年第43届：孔令辉 1999年第45届：刘国梁 2001年第46届：王励勤 2001年第46届：王楠 2003年第47届：王楠 2005年第48届：张怡宁 2007年第49届：郭跃 2009年第50届：张怡宁 2011年第51届：丁宁 男子双打冠军：15次 1963年第27届：张燮林/王志良 1965年第28届：庄则栋/徐寅生 1977年第34届：梁戈亮/李振恃 1981年第36届：李振恃/蔡振华 1987年第39届：陈龙灿/韦晴光 1993年第42届：王涛/吕林 1995年第43届：王涛/吕林 1997年第44届：孔令辉/刘国梁 1999年第45届：孔令辉/刘国梁 2001年第46届：王励勤/阎森 2003年第47届：王励勤/阎森 2005年第48届：孔令辉/王皓 2007年第49届：马琳/陈玘 2009年第50届：王皓/陈玘 2011年第51届：马龙/许昕 女子双打冠军：19次 1965年第28届：林惠卿/郑敏之 1971年第31届：林惠卿/郑敏之 1977年第34届：杨莹/朴英玉（朝鲜） 1979年第35届：张立/张德英 1981年第36届：张德英/曹燕华 1983年第37届：戴丽丽/沈剑萍 1985年第38届：戴丽丽/耿丽娟 1989年第40届：邓亚萍/乔红 1991年第41届：陈子荷/高军 1993年第42届：刘伟/乔云萍 1995年第43届：邓亚萍/乔红 1997年第44届：邓亚萍/杨影 1999年第45届：王楠/李菊 2001年第46届：王楠/李菊 2003年第47届：王楠/张怡宁 2005年第48届：王楠/张怡宁 2007年第49届：王楠/张怡宁 2009年第50届：郭跃/李晓霞 2011年第51届：郭跃/李晓霞 混合双打冠军：18次 1971年第31届：张燮林/林惠卿 1973年第32届：梁戈亮/李莉 1979年第35届：梁戈亮/葛新爱 1981年第36届：谢赛克/黄俊群 1983年第37届：郭跃华/倪夏莲 1985年第38届：蔡振华/曹燕华 1987年第39届：惠钧/耿丽娟 1991年第41届：王涛/刘伟 1993年第42届：王涛/刘伟 1995年第43届：王涛/刘伟 1997年第44届：刘国梁/邬娜 1999年第45届：马琳/张莹莹 2001年第46届：秦志戬/杨影 2003年第47届：马琳/王楠 2005年第48届：王励勤/郭跃 2007年第49届：王励勤/郭跃 2009年第50届：李平/曹臻 2011年第51届：张超/曹臻