題目： 如何舒緩學習壓力，引導學生適性發展以培育健全公民 引言人：國立溪湖高中蔡慧登
壹、前言 適當的壓力促使個人進步成長，然而過量或壓力源無法獲得適時的抒解時，往往會造成個人注意力窄化、思考僵硬、恐懼與逃避心理，情緒與行為上的失控等狀況出現。
貳、學習壓力來源 一、升學制度的迷失 台灣現場 對教育體制的迷惘 開啟高價私人教改時代 韓國現場 高中生補習到凌晨 「野雁爸爸」為子女奉獻全部收入
貳、學習壓力來源 一、升學制度的迷失(續) 大陸現場 砸重金讓小孩進入重點中學 有如孩子書包裡裝著一套房子 美國現場 升學諮詢顧問越貴越強手 用打造CEO法打造常春藤候選人
二、社會文化的誤導 「望子成龍，望女成鳳」的父母心態。 名校，士大夫觀念未除。
三、輔導功能的不足 教育是「全人的教育」 而非單純的智育。 輔導教師功能仍未發揮。
四、個人思維的偏差 成績不好，覺得自己一無是處。 稍遇挫折，無法成熟面對。
五、明星大學的誘因 名校的追求，是學生、家長、學校的共同目標。 傑出孩子賺「跨口」，平凡孩子賺「孝順」。
六、知識經濟的來臨 新世紀是知識的經濟，需不斷的求知與學習。 創新、品牌、行銷等的觀念是必備的。
七、科系需求的脫節 三個考科18.47分就可錄取。 保証就業、高額獎金誘惑。
參、改善的策略 一、多元智慧的尊重開放 讓學生依興趣志向學習。 十二年國教與高等教育的配合。
二、多元入學的持續宣導 持續入學多元的宣導。 「美國新聞與世界報導」週刊本月十七日公佈大學排行榜，正引來最大的批評浪潮指責扭曲招生作業並使學校偏離教育職責。
三、升學主義歪風的遏止 鼓勵學生發掘自我性向，掌握自我選擇權，減低補習的風氣。 培養良好的學習態度，發展獨特性，遠勝追求高分。
四、繁星計畫的擴大辦理 落實多元入學制度。 各大學續辦、擴辦，照顧偏鄉弱勢學生。
五、高中職均質化的配套 校校皆菁英的落實。 讓城市、鄉鎮、偏遠地區設備等的均質。
六、親職教育的改善 鼓勵增加親人相處時間。 親人是家庭的甜蜜負擔。
七、技職教育的突破 課程調整的實務化。 職業証照的落實。
八、終生學習體制的建立 人人有書讀，處處可學習。 讓學習不再受「線」制。
九、同儕小天使的陪伴 同儕輔導制度的指導。 抗壓小種子在各班發芽。
肆、結語 多花心思陪孩子，孩子就會越來越想學習。 100 – 1 = ? 的哲學。 面對中國
盼與諸位共勉…… 謝謝指教 !!