六大類食物 五穀根莖類 六大類食物 油脂類 蛋魚肉豆類 奶類 蔬菜類 水果類. 五穀根莖類 : 提供熱量 : 部份蛋白質，維生素，礦物質，及膳食纖維 包含麵 ( 及麵包饅頭 ) ，飯類，蕃薯等食物 也就是一般所稱的 " 主食 " ( 蘿蔔不是這一類，是屬於蔬菜類喔！ ) 飲食建議吃三到六碗 並推薦攝取全穀類食品.

正確睡午睡精神更好 正確睡午睡 精神更好 可降血壓 增加思考能力 懶懶的冬天加 上星期一又是假日後上班，如果能夠在 中午補個眠，稍微休息一下，對於精神 的提振及下午工作效率都有幫助。但冬 天睡午覺要注意保暖以及水分的補充， 避免受涼或是血液循環不好，造成手或 腿麻痛，注意這些小地方可以讓睡午睡 更健康！
揮別電腦族疲勞症候群 主講人 : 陳潮宗 中醫師. 常有症狀一 起因＆症狀： 起因＆症狀： 坐姿不正最易引起腰酸背痛、 過度看螢幕則眼睛疲勞酸痛。 治療重點： 治療重點：補固腰腎、明目保睛。
引言 高血壓自我健康管理包含飲食、 運動、 及健康生活型態三大方向。 飲食 是改善高血壓的重要部分， 並提 供飲食方式來改善高血壓。
教學與行政收費 E 化平台建置 總務處出納組 102/4/25. 前言 本校學雜、學分及招生報名費外之公 款繳納方式，由繳款人透過開立於中 信商銀 401 專戶辦理匯款 ( 金融機構或 ATM) 入帳，或親至出納組辦理。 為因應數位化及現代生活習慣，擬設 置繳費 E 化平台，同時收款通路將增 加全國四大超商、線上刷卡或網路.
人事室專題計畫業務報告 人事室 謝明峯 轉 一、專任助理注意事項 計畫案如有聘任專任助理者, 請依據「南 華大學專案助理報到程序單」內容, 將資 料繳交至人事室 ( 請於聘任到職日前繳交, 以免影響到本身權利 ) 。 離職儲金或勞工退休金 依勞工退休金條例相關規定,
仪 容. 一、化妆的技巧 眼部的化妆 唇部化妆 眉部化妆 鼻部化妆 根据脸型化妆 根据脸型选发型.
山伯與英台在健康書院修業完 成後，一行人逗陣開開心心的 回自己的家鄉 …… 於是開啟了另一段 ~ 新梁祝的故事 ~ 在下 梁山伯 小女子 祝英台 我是 阿成 我是 阿香.
糖尿病的饮食控制 厦门长庚医院张翼翔. 糖尿病 糖尿病的发病率逐年增高 糖尿病的发病率逐年增高 糖尿病对健康和生命的危害 糖尿病对健康和生命的危害 心、脑、肾、神经等 心、脑、肾、神经等 糖尿病的表现和诊断 糖尿病的表现和诊断 糖尿病的治疗 — 终身治疗 糖尿病的治疗 — 终身治疗.
第八章 膳食與營養 第一節 均衡營養與膳食 年 7 月公布新版「每日飲食指南」， 依食物營養特性，分為六大類： 全榖根莖類 蔬菜類水果類 低脂乳品類 油脂與堅果種子類 豆魚肉蛋類 食全十美.
中醫臨床常見養生藥膳 臺 北 市 立 聯 合 醫 院中醫院區 院長 鄭振鴻. 壹、前言 在臺灣地處亞熱帶的氣候，冬季溫暖，夏 季炎熱，雨量多的特性。吃補的概念源自 中國大陸，但生活習性與食物亦有其地域 性，因此針對臺灣常用藥膳的食物與藥物 的性能作用，解析其效用、功能，了解食 物與人的關係，利用食物特性，藥物的效.
19 《山岳的形成》. 褶皱山 常见形态：连绵的山体 代表：喜马拉雅山脉、阿尔卑斯山脉、 安第斯山脉.
青春期 女生可以早在八、九歲， 或晚到十三、四歲才進入 青春期。 男生早的在十、十一歲， 晚到十四、五歲，甚至更 遲才進入青春期。
高職生的早餐飲食習慣之研究 以市立士林高商為例 二年九班 李婷葦 二年九班 卓佳惠 二年九班 郭胤彣 關鍵字：早餐. 飲食習慣. 士林高商.
第二章流程及其设计.  餐厅吃饭演习  一天动作演习  氢气还原氧化铜实验演习 一 流程的含义  流程是一系列连续有规律的程序活 动。  注射青霉素的流程.
簡報製作：葉 女 嬰 慧 葉純佑 漫話漫畫 仔細看看這張圖... 回答下列問題 站在正中央的人有沒有打領帶？ 2. 在紙上畫線的是鉛筆還是鋼筆？ 3. 看書的人有沒有戴眼鏡？
第八課 路 ＊課前預習 一 二 三 ＊題解 ＊作者介紹 ＊課文內容 一 、 、 、 ＊修辭回顧
無性生殖是由親代直接產生新的個體，並不涉及配子的生成與結合。
請愛惜自己 衛生署日前公佈了去年國人的十大 死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第 二十度蟬聯冠軍，而且是每四名死 亡人口中，就有一人「因癌而」，
E時代盛宴 健康123年菜發表會 新春新氣象，處於資訊蓬勃E時代的您，是否已構思好如何為自己及家人準備一桌健康、豐盛的年菜？隨著國人健康意識的提升，對年菜訴求也有別於傳統年菜四大特點－高油、高鹽、高糖、低纖，加上其繁瑣的製備過程，對講求速度及效率的E時代族群而言，已不符現今年菜簡單製備、健康需求性。在這距離農曆春節只剩短短二個星期，豐原醫院營養室關心您的健康、滿足您的胃蕾，推出「E時代盛宴-健康123-年菜發表會」，以「一高、二少、三低」的健康原則，利用家中減少烹調油量的鍋具，如：烤箱、電鍋、不沾鍋等，製
生活常規.
雅樂舞基本動作與身體探索 陳玉秀老師主授 【本著作除另有註明外，採取創用CC「姓名標示－非商業性－相同方式分享」台灣3.0版授權釋出】
嘴破怎麼辦？ 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人， 吃東西時真是痛苦萬分； 有的人試著補充維他命C及B群，
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合理水價之探討 台灣省自來水公司前財務處經理 王禮忠 台灣省自來水公司財務處組長 賴祐.
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口腔衛生保健 主講者：興中國小 護理師:莊靜華.
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怎樣吃才健康? 賴亭竹.
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認識大腸直腸癌 大腸直腸外科 李元魁醫師.
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健康飲食觀 主講人：蘇麗棗.
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第二单元（6-9课） 近代化的探索.
第一組 訪談成果分享 趙涓旎 唐嘉妤 吳郁柔 蔡佩穎 黃韻蓉 江瑞安 董心瑜 楊凱喻 莊傑閔 闕慧慈
長高 長壯 ㄋㄟㄋㄟ補給站 每天2份奶~~健康跟著來！.
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新帝國主義開港 (一)臺灣成為侵略者目標 1.背景： A.買賣利豐=鴉片進口+米、糖、樟腦、煤炭出口 B.地理位置優越=航行安全+商貿中心 2.新帝國主義： A.19C中：英、法、美、日為主 B.臺被迫開港通商,割地賠款,簽訂不平等條約.
認識六大類食物.
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大学生安全防范教育 济宁职业技术学院 安全保卫处.
常规免疫接种率 监测 免疫规划科 章梦然.
入托、入学儿童预防接种证查验 武平县疾病预防控制中心 林传贵
「從紀錄片看台灣水災： 《六月初八》紀錄片巡迴影展」
词类活用.
节日安全指导手册.
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內湖國小104學年度 讀報志工培訓 報告人：圖書教師徐語潔.
內湖國小105學年度 讀報志工培訓 報告人：圖書教師蔡美萍.
为会员的讲演之旅给力 区域 愿景与目标 Toastmasters International Where Leaders Are Made - will be the tagline moving forward.
国际讲演会 TOASTMASTERS INTERNATIONAL BBMTMC 05/01.
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2019/4/26 值得您列入生涯規劃的 一個重要選項 參加國家考試 考選部國家考試宣導小組.
国际讲演会80区域领袖培训课程 更替规划与你 U” 傅金祥,卓越讲员 国际讲演理事 C.
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郭远德（卓越讲员 DTM） 绩效管理助理总监 & 黄埔华语讲演会 (顾问)
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Chartering a Course for Club Success 成功分會之經營訣竅
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