沈芯菱 出生日期：1989年 現職： ．安安免費教學網站站長 學歷： ．國立台灣大學資訊工程學系 程式設計班結業 ．國立斗六高級中學 經歷： ．總統府年度小作家 ．第5屆傑出資訊青少年楷模 ．2003國際兒童人權高峰會兒童人權大使 ．第5屆全國總統教育獎 ．2006MOS Best全國盃技能競賽第1名 ．第8屆文馨獎得主
Why to action： 常常在進行許多活動規劃時，我都會問自己Why to do it? 確定屬於自己的 人生目標與生活信條 常常在進行許多活動規劃時，我都會問自己Why to do it? 例如看見了城鄉差距，於是想做「安安免費教學網站」；看見M型社會，決定打造知識公益等...， 將最原始的感動記錄下來，只要日後遇到困難阻礙、懷疑不安時，就會重閱這些紀錄，回到最初夢想萌芽時候的雀躍，又有重新開始的力量。 懂得如何克服自己的弱點 如何因應壓力
How to action： 在推動許多事務前，我都會站在至高點，先將活動大項目規劃好，然後朝小項目進行。 將大目標切成數個小目標來進行 在推動許多事務前，我都會站在至高點，先將活動大項目規劃好，然後朝小項目進行。 可以分享一個小心得，規劃好這些list後，我都會在前面畫個小框框，當完成後，都會畫上喜悅的笑臉符號，讓人有持續前進的動力。相對的，也要做好負面的考量和準備，而充實自己、開闊視野是最好的方法。 建立自我監督的方法
Now or Never 我相信，每位同學心中都有屬於自己的夢想，但礙於種種因素無法付諸實現，其實我總覺得 「Now or Never」 不要劃地自限，把自己限制住 Now or Never 我相信，每位同學心中都有屬於自己的夢想，但礙於種種因素無法付諸實現，其實我總覺得 「Now or Never」 我總告訴自己：也許今天所做的，明日就會被遺忘，但無論無何，我還是要實現自我的夢想。 激勵自己圓夢的決心
我也是夢想實踐家
自我管理表
--自我管理是生涯規劃的基礎；這你比別人都要了解自我並且能控制自我。-- 目標： 訂定生活的目標，使得生活有一 理想可以去追求。
--自我管理是生涯規劃的基礎；這你比別人都要了解自我並且能控制自我。-- 行動： 指的是一切事物或計劃，必需要實際的去 做並確實的去完成它。
--自我管理是生涯規劃的基礎；這你比別人都要了解自我並且能控制自我。-- 方法： 是處理事物的技巧及概念。
--自我管理是生涯規劃的基礎；這你比別人都要了解自我並且能控制自我。-- 健康： 健康的身體是一切的根本。
--自我管理是生涯規劃的基礎；這你比別人都要了解自我並且能控制自我。-- 心理： 個人在生活中對事物的看法、態度及價值觀。
--自我管理是生涯規劃的基礎；這你比別人都要了解自我並且能控制自我。-- 資訊： 時時刻刻吸收知識和技巧才能提昇自己的能力。
--自我管理是生涯規劃的基礎；這你比別人都要了解自我並且能控制自我。-- 潛能： 提醒每個人均有無比的潛力可以發揮，是沒有上限的。
製作生涯規劃表 生涯規劃表可兼顧到環境及個人的因素，我們可以利用6Ｗ的考慮方式： WHO、WHY、WHEN、WHAT、WHERE、HOW 使規劃考慮的事物更為周全、更具實用性。
S （Specific）明確、（Simple）簡單、Single）單一 M（Measurable）可測量的（有具體行動成果的） SMART Goals 建立目標必須是： S （Specific）明確、（Simple）簡單、Single）單一 M（Measurable）可測量的（有具體行動成果的） A（Attainable、Achievable）可達成的 R（Reasonable）合理的 T（Timing）時間性/（Time Management）重視時間 管理的，需在一定時間內完成的
我的行動計劃表 請看學習單