高齡者的靈性健康 吳淑娟
靈 心 身
靈性的定義 靈性較為抽象，通常以感覺來傳達其意義，包括：超越、與人連結、愛、寬恕、意義、釋放、希望、歸屬、美好事物等 靈性是一種生命完成、是一種社會與自己的價值與信心、是生命圓滿與幸福的因子、是至高無上的力量或神性(Miller, 2009) 靈性是每個人與生俱來、是生命的核心，可以是外顯的行為，也可以是內在的心理活動，旨在探索個體生命意義與價值、求取內在統整、自我超越、維繫自己與他人及環境等的平衡與和諧(黃富順，2012)
靈性的本質 意義：生命及存在的意義 價值：對人生最中價值所堅持的信念及標準 超越：超越自我界限、超脫個人經驗 連結：與他人、神及至高無上間的關係 歸屬感：生命的自我實現 (Martsolf & Mickley, 1998, 黃富順，2012)
靈性健康的意義 Ellison(1983)主張靈性健康是個體與生俱來的潛能，能確定自己人生目的與生命意義，並安然活在當下，能感受愛、喜悅、平靜與成就感，是一種利己利他的和諧關係 黃富順(2012)統合個人身心、社會和智能的健康，促使個體有能力探尋生命的意義與目標，凝聚內在的希望與應變的力量，並與自我、他人、環境、自然及超自然力量間維持和諧的狀態
高齡者靈性參與的意義 老年期的主要任務在於發展自我統整（ego integrity），自身的完整性即意指在統合中達成平衡，進而產生智慧的力量，這就是成功老化的典型。 Sadler & Biggs（2006）也經由實驗研究證實：靈性與成功老化息息相關。
靈性健康對高齡者的重要性 Atchley(2008)生命發展歷程中，老年期靈性發展至為重要，因為高齡者產生幸福感的關鍵力量就是靈性 四大重要性 有助於達成成功老化的目標 增進高齡者對壓力的因應能力 促進高齡者正向心理，達到自我統整 可提升高齡者的人際關係
靈性健康有助達成成功老化目標 靈性影響個體看待世界的觀點，因此對於生活中所發生的事件能賦予意義 對於生命歷程大小、好壞事件所累積的效應，透過靈性整何，並以超越的觀點，重新看待並放鬆面對挑戰(Atchley, 2008)
靈性健康增進對壓力 的因應能力 有助於高齡者面對壓力時，有更好的因應能力 對疾病更有抵抗力，並加速復原 參與靈性或宗教活動，有助獲得社會支持，增加認知功能，並避免憂鬱情緒、進而促進身心健康
靈性健康促進高齡者正向心理， 達到自我統整 即便遇到逆境，都能以正向積極態度面對 並非總是顯露快樂、樂觀的情緒與心境，但對於生命中的際遇，較能以智慧化解生活中的逆境 以圓融的心態面對生命中的憂愁苦悲
靈性健康提升高齡者的人際關係 靈性健康者自然能與他人保持和諧的關係 對內：對自我的探索及生命意義的統整 對外：與他人互動、環境的連結
影響靈性健康的因素 年齡愈大，靈性健康情形較佳 教育程度高者，靈性健康較佳 自覺健康狀況較佳者，靈性健康亦較佳 性別、種族、婚姻情況則有待進一步探究
MacKinlay的高齡者靈性發展模式 生命最後的意義 發現最終意義 發現希望 超越失落及失能 更接近神和信仰
高齡者靈性健康的促進 透過生命敘事或書寫的方式，進行生命歷程的回憶與反思 透過藝術欣賞或繪畫創作，反思與探索自己生命的問題、情緒、行為表現及潛意識狀態等 透過律動與舞蹈，讓身體、情緒得以釋放，使個體對自己有更多的掌控 戲劇的即興創作，喚起並表達內在的感受與情感 靜心與冥想，發現個體深層的自我與內心世界的意義
～感謝聆聽～ ～敬請多多指教～