脫毒後的渣馬人生.

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脫毒後的渣馬人生

90年代在西方已出現運動戒毒的理論。東華三院越峰成長中心(下稱越峰)則成立於2002年,提倡建立運動生活幫助戒毒者及預防復吸。中心每天有不同課程,包括跑步、瑜珈靜觀、拳擊、球類活動等讓戒毒者參與,運動訓練同時配合認知輔導,學習控制情緒、抗逆方法,還提供家人支援,讓參加者提升成為義工導師。 

東華三院資深戒癮輔導員楊枬英(Daphne)表示,過往因資源有限,缺乏穩定資助:「以前我哋冇錢請教練,沙包一個都千幾蚊,冇錢買。」中心只能夠鼓勵參加者做運動,或報名參與坊間的運動課程。至近年越來越多傳媒報導運動在戒毒上的成效,越峰兩年前得到禁毒處基金,才得以發展一系列的課程。「因為運動、戒毒講求意志力,參加者很容易會放棄。只鼓勵他們參加坊間的課程不足夠,成效有限。」這兩年間他們已處理143個個案,期望得到禁毒處持續支援,「希望每年服務對象不止100個。」

記者問Leo:「為什麼運動能有助戒毒?」記者語音未落,Leo斬釘截鐵地回說:「同行。運動容易有同行的感覺。」他參與長跑,即使不認識的選手都能推他向前,在戒毒的路上亦然。有戒毒者向越峰社工分享:「戒完,想食的念頭會不斷出現。飲緊檸檬茶,都會聞到啲冰(冰毒)味。」

Leo坦言:「我哋唔係想揾方法戒毒,我哋都知方法。我哋亦討厭說教。」他中學時已吸毒,染上毒癮3年決心戒毒。他跟吸毒的朋友說:「我想戒毒。」朋友竟二話不說:「好,我同你一齊戒。」這群青年人,或許沒有一個好確實要吸毒的理由,他們大概在等待一個同行者。當時Leo在髮型屋工作,前輩跟他說:「如果你戒到一個月唔食,我請你食飯。」Leo對這句話尤其深刻,「我唔係貪佢餐飯,而係佢會支持我。」

Daphne從事戒賭工作13年,再轉至戒毒、戒酒的範疇,「戒毒,我哋可以隻字不提個毒字。」癮,只是行為表徵,輔導反像剝開一層又一層的洋葱,找出藏在背後原因才是關鍵。「我們是要引起他們動機,為什麼要改善自己,和幫助他們重新規劃生活。」

越峰社工、認可戒癮輔導員李曉玲(Emily)分享,有些參加者突然消失半年又回來:「他們或在外面又遇到什麼挫折,家庭、工作壓力,不想說出口,就會自然出現。」大部份參加者初來中心都是決心戒毒,但談何容易,就像長跑途中遇到一個斜坡,便想停下腳步慢行。「我們讓參加者明白,治療過程中必有高高低低,希望不要遇到少少生活不如意又去復吸。」因此,輔導員、同行者的角色是要在治療的過程中「令他們握緊戒毒的原因。」

現時大部份機構著重戒毒,但其實預防復吸的工作同等重要。「因為佢哋有時唔堅定,出到去容易再食返。」Daphne說。Leo是越峰的「忠實粉絲」,一星期三晚都到中心和其他戒毒者上課,他說:「因為我覺得呢度理念好。」他認為預防復吸的理念比戒毒好,「啲機構講幫人戒毒,如果嗰個人戒唔到咁點?係咪唔理佢?」

現實是,無論政府和非牟利戒毒機構,要獲得任何資助都要「交數」---成功處理個案、新個案數字等。在服務層面上,持續6個月不吸毒已被認定為成功戒毒。Daphne:「但預防復吸的工作是一世,要不斷去做。」不是一個數字就能概括一切。她又指越峰現時服務對象中,有過半參加者已戒毒6個月,「一般戒毒工作都會有2、3成中途放棄,有過半成功個案已經係好唔容易。」

Leo在監獄中開始跑步。「原本我鍾意踢波、打藍球。但有些囚犯會踢人腳,唔想起衝突,就去跑步。」第一次跑15分鐘,氣喘,累得軟躺在地上。後來,他決定戒煙,一星期後,「跑半個鐘都唔喘氣。」再過一星期,他發現已減去20磅。過了兩個月,他跑一小時氣也不喘。他說:「喜歡跑步,因為見到成效。長跑時腦中會諗目標。」

運動能幫助戒毒,除了因為生理上能促進多巴胺的分泌,亦因為「睇到目標對預防復吸,好重要。運動係意志力嘅磨練,突破自己極限,好似跨過一座山又一座山,係令佢哋對自己有信心,面對出面誘惑。」Daphne說。

體能改善對戒毒者而言,最具體、有說服力的鼓勵。輔導員、社工不是監察角色,不會監察他們課程以外的生活。他們每三個月都會在運動後做體適能的測試,Emily說:「數字好科學具體,吸食毒品會好明顯影響到數字。」她指不同方面數字的下跌,他們便知是哪種毒品所致。有時他們會問:「係咪做啲咩乜,啲數字會跌咗啊?」她說,這是運動後的體適能檢測,而非定期身體檢查那種「監察」的概念。Emily笑言,參加者都緊張數字,尤其男生看見數字下跌,會反覆檢測,「係咪壞㗎部機?」Emily:「我哋唔會叫佢哋唔好食(毒品),而係叫佢哋操好自己。」

各種不同運動課程,能切合不同身體狀況的戒毒者。有些男生初來越峰,身體比女生還要瘦削,身體狀態未必適合參加運動課程,社工會先鼓勵他建立健康的生活,「如每日慢走30分鐘。」他們都期待能加入課程。有些男生舉起啞鈴,看見手臂上長出「小山丘」,都莫名喜悅。「運動,令佢哋感受到自己的身體。」Emily說。

越峰鼓勵戒毒年輕人帶同家長一同參與課程。很多吸毒青年家庭背景複雜,與家人關係疏離;又或是對他們沒有信心,產生懷疑、不信任,如會說「你係咪又食返啊?」家人參與課程,讓他們目睹戒毒者的認真和努力。Emily笑言:「我哋唔係hea做,每一晚閒閒哋都做二百次掌上壓。家人都唔會『哦』佢哋咁多,所以佢哋都願意帶屋企人嚟。」越峰會讓合適的參加者報名參加賽事,「有次阿爸姨姨都嚟齊,仲落台送花畀佢,嗰刻真係好感動。」

要把家人拉到課程中,亦非容易。戒毒者上來中心之前,已有區隊同事做第一步介入工作,像經過洗禮才參與運動課程。Dahpne指,「有些參加者家庭關係背景好複雜,父母離晒婚,各自有家庭,處境好複雜,好多情緒喺家庭關係裏面。」要花很多前期介入工作,改善家庭關係、穩定關係,「否則大家水深火熱,互相指責,家人未必幫到佢。」

越峰會讓合適的參加者「轉化」,例如課程或讓他們找到新職業路向,又或者提升他們成為義工導師做同行者。Leo未來也希望考取長跑、足球教練牌資格。回想當初,他在獄中只是短短數年,但也坦言社會也變了很多,出獄時已是佔中後,手提也由iPhone 4進化成iPhone 6S,要重新適應世界,放下跑步一小段日子,「因為我連屋企附近嘅路都唔同晒,最初成日行錯路。」後來他到越峰,本只想重拾運動,但命運將他帶來這個地方,讓他成為同行者。

他初進監獄,反覆自問:「一直以來,我想向人證明什麼呢?」現在他說:「我搵到,我搵到自己的價值。」 THE END