99年加強 防溺措施宣 導 ， 臺北市立胡適國小 訓導處

前 言 根據世界救生組織1990年統計全世界各年齡意外溺水人數，除巴哈馬和蘇聯以外，臺灣居世界第三。 前 言 根據世界救生組織1990年統計全世界各年齡意外溺水人數，除巴哈馬和蘇聯以外，臺灣居世界第三。 根據統計臺灣地區每年都有超過四百人因溺水而死亡，其中又以青少年學生（約7至25歲）因疏忽、不熟悉水性，前往危險水域從事水上活動而發生意外不幸事故居多。 希望能透過「普及防溺宣導」、「禁制、勸導危險戲水行為」等作為，建立同學安全防溺的意識、選擇適當水上活動地點、熟悉緊急應變搶救技能，提高警覺，避免溺水悲劇一再重演。

水上安全意識 每個人應該學會游泳，進而熟練救生技能，這是治本的方法，也是預防溺水事件最有效的方法。 救生員常感嘆說：溺斃者通常是些泳技不佳又不聽「勸告」者，視危險如兒戲，因此水上安全的第一步，應該人人要先有『危險意識』。

不一樣的水域：不一樣的危險 戶外水域有：魚池、河川、溪流、湖泊等淡水水域及海洋之海水水域。 各種水域之水性狀況皆不同，很多水域潛藏危險。國人意外溺水事故大多發生在海邊及溪流。 主要是因為海邊夏天有颱風，海岸10公尺內會出現海浪、海嘯；內陸河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。

溪流戲水安全 炎熱的夏季，民眾喜歡前往溪流戲水，但午後山區的雷陣雨，常常造成下游的溪水暴漲，常致使戲水的民眾走避不及，而發生被水圍困或被水沖走的不幸意外。 本市最近3年溺水案例分析「96年加強防溺措施期間：溺斃人數24人(自殺6人、浮屍18人)，獲救人數9人、失縱1人；97年加強防溺措施期間：溺斃人數25人(浮屍13、自殺9、其他1、失足1、原因不詳1)；98年加強防溺措施期間：溺斃人數14人(浮屍8、自殺4、戲水1、失足1。

溪流戲水發生意外實例 98年5月29日在本市外雙溪流域，臺北縣三和國中應屆畢業生賴俊至和同學在至善路3段173號對面(涼亭下方)烤肉，大夥起鬨玩跳水遊戲不慎溺斃)、獲救人數7人、失蹤2人。 綜觀近3年本府執行加強防溺措施期間，在本府各執行單位戮力配合下，本市溺斃事件有減少趨勢，且戲水溺斃人數已減至最低程度，已達到宣傳及防範之成效，有效維護夏季期間民眾水上活動安全。

溪流戲水安全 據統計，以下是溪流戲水主要溺斃原因： 1.岩石濕滑、隱石滑動、間距大。 2.水溫層差異大、水冰冷。 3.漩渦暗流多。 〈導致被水沖走或卡住石縫的意外〉 2.水溫層差異大、水冰冷。 〈導致被水沖走〉 3.漩渦暗流多。 〈導致抽筋〉 4.河床落差大。 〈驟然凹陷陡降，導致被水淹沒或沖走〉 5.豪雨山洪暴發。 〈導致被水沖走〉 〈吸水後笨重的牛仔褲往往就是拖住泳客的致命傷〉。 6.穿著牛仔褲下水。

海濱安全 瞭解海洋是非常重要的，對於海浪、風力、潮流如何影響海水的狀況，知道越多，自身就越安全，甚至在危急時救人。認識海濱警示標誌、海浪狀況是救生的重要一環。

水上安全標誌—藍色方形允許

水上安全標誌—紅色圓形禁止

水上安全標誌—黃色菱形警告

水上安全標誌—紅黃安全

戲水安全守則 瞭解自身健康狀況，若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。 場地選擇上，應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。

應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及不可超越安全警戒線。

不可在設有「禁止游泳」、「水深危險」等標誌區域內游泳。亦不可在航道、港區、急流區、礁岩區及碼頭邊游泳。

入水前應先做伸展暖身操，經淋浴後才能入水。

從事水上活動時必須告知父母且不可單獨一人 游泳時最好兩人一組，採伙伴制，彼此互相照應。團體活動時，入水前先清點人數， 上岸時也一樣，在岸上應留一、二人作警戒，以策安全。

過度飢俄、吃太飽，有醉意或心情欠佳時 ，不應下水游泳；飯後最好要隔 1 小時才能下水游泳。

初學游泳的人，應該在泳池，並學些自救及求生方法和簡易急救及C.P.R.。 游泳技術好又懂救生，才會玩的更安全。

不明地形或水深處都不適合跳水。池邊跳水容易發生危險，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。

游泳時千萬不可逞強好勝，應該量力而為 。不會踩水或泳技較差的人，不可到深水處或離岸太遠。

從事水上活動，除游泳外，都應穿著救生衣，以策安全。

假如使用面鏡、呼吸管、蛙鞋（三寶）浮潛，要經專人指導後才能使用，並且應該兩人以上同行，並在潛水區域樹起潛水旗幟，以策安全。

潛水時，應該衡量自身能力，以免發生意外。

乘船時，不坐超載的船隻，以策安全。 划小船，換位時，應儘量將重心放低，或在碼頭、岸邊等處實施。

磯釣時應穿救生衣、釘鞋及戴安全帽，並確實掌握漲退潮的時間，對於忽然來襲的瘋狗浪應特別注意，以免造成傷害。

海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來幫助游泳，因為萬一洩氣 ，就沒有依靠，容易造成溺水情形。

海中游泳，因為是流動的水，有海流、有波浪，與游泳池不同，所以需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，因此不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。

多岩石及蠔殼的海底容易割傷身體，應避免在這裡游泳。

溪流水域深淺不一，水溫差別甚大，在坡度大的地區，急流及漩流，應特別注意安全。

水底多為滑溜卵石，在水中行走，應注意免得滑倒。

學生參加環境戶外教學，應聽從老師的指導，不要脫隊戲水。

遇有鯊魚侵入，應立即上岸。在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸，因為鯊魚對於血腥味特別敏感，可能會遭到攻擊。 假如受到水母、海蛇等侵襲，應立即上岸治療。

切勿在大浪及水流急之海域游泳，因容易被捲入海底。

假如看到上游山區烏雲密佈或聽到上游傳來隆隆聲響越來越大，或看到溪水變色，水面忽然上昇，這是 山洪爆發的前兆 ，應該立即離開 水裡，往高處逃 。

深潭、野塘、水埤等處，水質大多不好，深度不明，水底雜物多，屬於泥沼地，若在該地區玩水，容易受傷或陷入泥沼無法自拔而喪命。

如果遇溪水暴漲，被困岩石上或在沙洲中，應保持冷靜，等待救援；尋找一些可幫助漂浮而且耐沖擊的東西，萬一被水沖走時，可將物品置於身體下方，以免身體直接被撞傷。

假如不幸被溪水沖走時，身體應以仰姿保持腳在前頭在後，以免頭被撞傷；看到前方水面有高浪，即表示水底有巨石，應設法避開， 以免被撞 傷，如遇 轉彎處， 應游向內 彎緩流處 ，即可順 勢上岸。

在水庫下游作水上活動，要特別注意水庫洩洪資訊及時間，以免被困在沙洲或被水沖走。

颱風來襲前後二天，海裡風浪大或浴場關閉時，或太陽下山後（夜間），不可入水游泳。 紅色旗代 表危險。

假如被海流捲到外海，應向岸上發出求救信號，保持體力及體溫，並察看周圍是否有可幫助漂浮的漂流物加以利用，等待救援。

假如發現有人溺水時，應大聲呼叫「有人溺水」，請求支援。 假如未學過水中救生技術，不可冒然入水救人，同時，請人打119電話向消防隊求救，並察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救。

溺水者假如離岸邊不遠，則可用岸上一切自然的物品如竹竿、木條等，從岸上施救。 從岸上施救，是最安全有效的救生方法。

溺水者的位置假如是水深度在胸部以下，且離岸邊不遠時，則可由3～5人用手拉手的人鏈方式施救。

當發現溺水者，對他拋擲救生圈、救生繩袋 、繩子及一切可浮物品，都可使溺水者獲救 。

救人的黃金時間 醫師指出，溺水缺氧若超過四分鐘，可能造成腦細胞壞死，超過十分鐘以上，可能留下永久傷害，所以，急救必須掌握黃金四至八分鐘。 臺北馬偕醫院急診醫學科主任張國頌指出 ，溺水時間愈久，救回的機率愈低。 臺北榮民總醫院急診科主治醫師高偉峰也說，溺水時間與存活機會成反比。

大臺北地區危險水域 這些地方有的浪大、有漩渦、或河床落差大 、溪底是軟泥沙、水溫差異大、上游山區下雨溪水易暴漲等，呼籲民眾千萬別到地形不明、無救生人員、設備的水域戲水游泳。 1. 外雙溪明德樂園至故宮段 2.景美溪動物園至萬壽橋段 3.中正橋馬場町公園附近    

4.淡水鎮沙崙海水浴場海域，浪大有暗流、 海岸漲退潮落差大。 5.石門鄉白沙灣海水浴場，海潮型態，海浪 、海內激流大。 6.新店市上龜山橋（龜岩洞）、下龜山橋（成功湖）水域，水深、有暗漩渦、溪底 軟泥沙。 7.新店市思源橋水域，河床落差大、溪底有 暗漩渦。 8.新店市碧潭、青潭堰水域，水深冷有暗流 、河床落差大。

9.樹林市大漢溪柑園攔沙壩水域，石門水庫洩洪溪水易急速暴漲。 10.瑞芳鎮濱海水湳洞沿海海域，風浪高大， 容易落海 。 11.瑞芳鎮濱海公路八十四公里路段（蝙蝠洞） 鄰近海域，兩處均岩石濕滑間距大，風浪高 大，容易落海。 12.貢寮鄉龍洞南口與美艷山段海域，風浪大、 海內激流、岩石濕滑易落海。

13.烏來鄉烏來村南勢溪發電廠溢流口處，水 深冰冷、有暗流。 14.烏來鄉清泉莊下方桶後溪水域，水深有暗 流，河床落差大。 15.萬里鄉舊海水浴場海浴，海潮流溝，風浪 大，有暗漩渦。 16.三峽鎮大豹溪灣潭與東眼橋段水域，水溫 差異大，石濕滑有暗流，上游山區下雨溪 水易暴漲。

17.三峽鎮大豹溪香蕉湖及東陽橋段，水溫差 異大，下雨溪水易急漲。 18.林口鄉下福村濱海公路海域，海潮型態， 海岸漲退潮大。 19.平溪鄉嶺腳瀑布上、下游基隆河水域，石 頭濕滑有暗漩。 20.坪林鄉大坪村（慶林宮）大溪地北勢溪水 域，水深冷，上游下雨溪水急速上漲。 21.坪林鄉黑龍潭水域，水深，有急流。

時時記住： 水是高深莫測，謹記在心。

謝謝你們的聆聽