《你的桶子有多滿?》 How Full Is You Bucket ?

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                                                                                                                好書介紹   2009年12月14日.
Toss a Name Game.
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《你的桶子有多滿?》 How Full Is You Bucket ? 一本教你如何擁有樂觀情緒的書

本書介紹 作者:湯姆‧雷斯(Tom Rath) 唐諾‧克里夫頓(Donald O. Clifton) 譯者:張美惠 出版社:商智文化

本書大意 這本書主要在跟我們說明「加水理論」。加水理論是指每一個人都有一個杓子和水桶,水桶越滿,心情就越好。每個人可以幫別人加水,同時也幫助自己加水。加水可以有許多方式,讚美、鼓勵都包括在內。本書也建議大家保持樂觀的情緒,並提出許多證明。 加水理論示意圖↑

樂觀的好處 前提:正面的態度必須建立在現實的基礎上。 正面情緒可延長十年的壽命! 年輕時樂觀的人通常在晚年較健康。 正面情緒有助於增加血液中T4抗體的數量,有助於對抗病菌。

書中佳句摘錄 每個人都希望被認可、被稱讚,得到的卻遠遠不夠,到頭來受害的終究是企業本身。 正面的態度必須建立在現實的基礎上。 正向情緒不是可有可無的奢侈品,而是發揮最大潛能的必要條件。 我們要聚在一起讚美一個人時應該趁這個人能夠親身參與的時候。 如果你要讓一個人知道,你很重視他、很感謝他的貢獻,你表達認可與讚美的方式必須對這個人有獨特的意義。 別人希望你怎麼對待他,你就那樣對待他。

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