食物金字塔遊戲 第ㄧ層 : 五穀根莖類 吃的份量：吃最多 食物來源： 米飯、麵、麵包、饅頭；玉米、麥片、紅豆、綠豆、冬粉； 蕃薯、芋頭、馬鈴薯、薏仁；粉圓。

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5 食物金字塔遊戲 第ㄧ層 : 五穀根莖類 吃的份量：吃最多 食物來源： 米飯、麵、麵包、饅頭；玉米、麥片、紅豆、綠豆、冬粉； 蕃薯、芋頭、馬鈴薯、薏仁；粉圓。

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7 食物金字塔遊戲 第二層 : 蔬菜水果類 食物來源： 各種綠色、白色、黃色、紫色、紅色等蔬菜；絲瓜、冬瓜、黃瓜 四季豆、豆芽、香菇、洋蔥、木耳、海帶、紫菜等。 食物來源： 芭樂、柳丁、柑橘、香蕉、木瓜、芒果、小蕃茄、柚子、西瓜 、哈密瓜、香瓜等新鮮水果

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9 食物金字塔遊戲 第三層 : 蛋、豆、魚、肉及奶類 食物來源： 各式海鮮、各式肉類及其製品 各種蛋類。豆腐、豆漿、豆干等製品 奶類主要功能： 保持骨頭、牙齒健康堅固，儲存骨本、 有效預防骨質疏鬆症，促進生長與發育

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11 食物金字塔遊戲 第四層 : 油、鹽、糖 吃的份量：吃最少 食物來源： 沙拉油、 橄欖油、 花生、 開心果等：牛油、豬油等。 糖類：糖果、 含糖飲料、 甜點。 鹽類：食鹽、胡椒鹽、醬油、醬油膏等。

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13 我要長胖還是長壯 ?

14 小朋友，我們每天 需要吃 2 份水果和 3 份蔬菜 !

15 一份水果究竟有多少呀 ? 一 個蘋 果 （ 中 型 ） 半根 香 蕉 一 個柳 橙 （ 中 型 ) 一 個 梨（ 中 型 ）一 個 梨（ 中 型 ） 1片 西 瓜1片 西 瓜

16 一份蔬菜究竟有多少 ? ( 普通飯碗 : 一碗 ) 蔬菜種類隨意選擇 記著 ! 我們每天要吃 份水果 !!! 份蔬菜啊 !!!!

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19 建構完成

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21 有獎徵答

22 有獎徵答 1. 哪一個是綠燈的食物 ?

23 有獎徵答 2. 哪一個是紅燈的食物 ?

24 有獎徵答 3. 糖果、巧克力、雪糕等食物吃太多對身 體好不好呢 ?

25 有獎徵答 4. 每餐要吃最多是什麼 ? (1) 蛋豆魚肉類 (2) 五穀根莖類 (3) 水果類 (1) 蛋豆魚肉類 (2) 五穀根莖類 (3) 水果類

26 有獎徵答 5. 每日應進食最少幾份蔬菜 ? (1) 3 份 (2) 6 份 (3)1 份 (1) 3 份 (2) 6 份 (3)1 份

27 有獎徵答 6. 每日應進食最少幾份水果 ? (1)2 份 (2)5 份 (3)1 份 (1)2 份 (2)5 份 (3)1 份

28 有獎徵答 7. 什麼是五穀顃之一的食物 ? (1) 米飯 (2) 草莓 (3) 牛奶 (1) 米飯 (2) 草莓 (3) 牛奶

29 有獎徵答 9. 哪一個是肉類的食物 ?

30 有獎徵答 9. 哪一個是蔬菜類的食物 ?

31 有獎徵答 10. 如果我 不出來 ， 應該多 吃什麼食物 ? 吃什麼食物 ?