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第 1 單元 身體面面觀 第 1 章 體型價值觀
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「美」是甚麼？ 你認為 … 你美嗎？
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他們美嗎？
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相貌 ≠ 容貌 容貌 → 外觀、可人工雕琢、隨年齡增長而老化 相貌 → 由內而外散發的氣質、不受年齡增長而影響 → 有「自信」與「樂觀的心」即是「美」
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獨特的自己 你有哪些特質呢？ ★外表 … ★內在形象 … 自信 樂觀 積極 關懷 熱情
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我的體型觀 你「目前」的體型是哪一種？ 你「理想」的體型是哪一種？ 導致差異的因素有哪些？
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影響「體型期待」的因素 親友的期待同儕影響不同性別的期待媒體引導 過度期待會造成 ★自卑、恐懼 ★心理疾病 ★生理疾病
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火柴棒美女？～厭食症 【本報訊】 減肥風潮隨著氣溫上升越演越烈，許多 年輕女性的做法已經到了走火入魔的地步。 一名就讀大學、身高 170 公分的許姓女生， 明明身材已相當標準，卻仍趕流行減肥，在 一個學期內體重從 55 公斤減到只剩 35 公斤， 瘦得不成人形，但她仍嫌自己太胖不肯上學， 最後經醫師診斷為厭食症，而且必須住院治 療，令家人憂心不已。
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厭食症 厭食症患者多為對自己有近乎完美要求的人。 ★症狀：強迫自己拒絕進食、過度劇烈運動、 服用瀉藥或利尿劑等， → 讓自己的體重在短期間內劇降至 標準體重的 75 ～ 85 ％以下。 ★嚴重：會威脅到自己的生命安全。
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暴食症 暴食症患者多為長期反覆減重的人。 ★對自我的評價過度取決於身材及體重， 因此非常害怕肥胖。 ★狂吃後又催吐、瀉，所以雖然表面上看起來 體重適宜，但是卻不是正常的生活型態。
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環肥燕瘦，各有所失 生理方面 ～「肥胖」為百病之源 ● 怕熱、平衡感較差、容易疲倦。 ● 增加心臟負擔 → 導致心血管疾病。 ● 增加肺臟負荷 → 有呼吸急促、困難。 ● 造成皮膚疾病 → 散熱差、出現對磨疹、 溼疹、皮膚紅腫、肥胖紋。 ● 形成關節病變 → 因支撐重量使關節變形、 退化性關節炎、痛風。 ● 影響內分泌 → 不孕、癌症發生率提高、 生長激素變少。
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生理方面 ～營養不良症候群 頭暈、掉髮 低血糖、低血壓 貧血 月經減少、停經 皮膚乾燥、鬆弛 怕冷 便祕、拉肚子 骨質疏鬆 指甲脆弱
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心理與社會適應方面 青少年容易因為在意外在形象而感到困擾， 長期下來可能造成 → 失眠、壓力過大、過度進食、自卑、焦慮、 憂鬱、孤僻及缺乏自信的情形。 → 造成朋友與兩性關係建立時的障礙， 進而導致社會適應的困難。
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飛揚的青春 美 自信 愛心 自愛 才能 氣質自尊
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我的學習記錄 一、我在學習本章之前，我認為一個大家公認的 □帥哥 □美女應該具備哪些條件？ 二、學習完本章之後，我認為一個帥哥或美女 應具備的條件是否有改變？ □沒有改變，我堅持的原因為：. □有改變，我修改的原因為：. 我會將條件修改為：
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基礎練習 第一題 現代人對於身體體型的要求及理想，越來越 傾向於 (A) 纖瘦的體型 (B) 豐腴的體型 (C) 水梨型的體型 (D) 蘋果型的體型。
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基礎練習 第二題 下列敘述何者錯誤？ (A) 家人及親友對於你的身體形象看法會影響 你對自己的看法 (B) 為了跟隨流行，我們可以不計一切改變體 型 (C) 一個人的價值存在於自己是否愛自己、欣 賞自己，並能發覺自己的價值 (D) 在先進國家中的體重過輕者，大多是在減 肥風潮的驅使下所造成的。
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基礎練習 第三題 對於自己身體形象的期待，可能影響的因素有 (A) 同儕影響 (B) 媒體引導 (C) 家人親友的期待 (D) 以上皆是。
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基礎練習 第四題 有關暴食症的敘述，何者正確？ (A) 是維持理想體重的正確方式 (B) 多為長期反覆減重者 (C) 其症狀為強迫自己拒絕進食 (D) 是正常的生活型態。
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基礎練習 第五題 有關厭食症的敘述，何者錯誤？ (A) 多為對自己有近乎完美要求的人 (B) 只是一種普通的疾病，不須特別在意 (C) 其症狀為強迫自己拒絕進食、過度劇烈運動 (D) 厭食症嚴重者，會威脅到自己的生命安全。
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基礎練習 第六題 對於身體老化的看法，何者正確？ (A) 為了延遲老化，必須不斷的整形 (B) 不必做心理準備，等到老了再說 (C) 老化是一個無法調適的壓力 (D) 老化是一種自然現象，不必過度排斥懼怕。
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基礎練習 第七題 下列哪一項不是過瘦的人會有的生理症狀？ (A) 女性生理不順 (B) 便祕或拉肚子 (C) 產生肥胖紋 (D) 貧血。
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